燕麥粉熬粥,想一想就十分美味可口。燕麥片粥的做法大全,燕麥片粥的作法假如大伙兒覺得就一種,那你就太少見多怪了,這里有許多的燕麥片粥的作法,堅信吃客們早已按耐不住了,趕緊拿紙手記出來吧,手簡單有,手慢無。
一、蘋果麥片粥
作法:燕麥粉--3一茶匙,牛乳--1/4杯,蘋果--1/6個,紅蘿卜--1/3個。將蘋果和紅蘿卜清洗并且用擦菜板擦好。將燕麥粉及擦好的1一茶匙紅蘿卜放進鍋中,倒進牛乳及1/4一杯水用慢火煮。燒開后再放進2一茶匙擦好的蘋果直到燉爛。
二、生雞蛋麥片粥
作法:湯六碗(老母雞湯或大骨頭湯均可)燒滾后,加速熟燕麥片二碗,邊攪邊煮3分鐘,再倒進蛋汁一碗(生雞蛋三個,打撒),拌煮一分鐘就可以歇火。加適當的鹽、生抽、香萊或萵筍調料,也可使本人口感,加上白胡椒粉或雞精。
三、甘甜燕麥粥
作法:四碗水燒開,加燕麥片二碗、白砂糖酌量,邊攪邊煮3分鐘,倒進打撒的蛋汁,拌煮一分鐘后歇火。添加燕麥粉四大匙、鮮牛奶二碗,翻拌即成。不論是甜咸麥片粥,加上白芝麻果或炸油條,都很可口,頗值一試。
四、豆槳燕麥粥
作法:取豆槳500克、燕麥粉50克、精鹽適量。先將豆槳與燕麥粉放水一同放進鍋中,用旺火烤開,再改用文火熬熬成稀飯,以表層有粥油為度,添加食鹽,即成。每天早晚飯濕熱服食,能夠 滋陰養血強身健體,并可用以動脈硬化,高血壓病、冠心病等病癥的輔助飲食療法。(注:用炒鍋或石鍋)
五、牛奶燕麥粥
作法:取鮮奶適當。燕麥粉100克放進鍋中,加冷水適當,用灶火燒滾,再用文火熬出粥,加入牛乳,即成。每天分多次服用。平時服用可美容養生,并能用氣血兩虧,癥見臉色素淡,精疲懶言、型體柔弱、食欲飲食搭配,或肺燥干咳嗽、或腸燥便喉干、口干、噎嗝、或病后孱弱、飲食無味等癥的輔助飲食療法。
本文發布于:2023-05-06 09:26:00,感謝您對本站的認可!
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