黃豆加什么打豆?jié){好喝又營(yíng)養(yǎng)

最合適一年四季食用。被稱(chēng)作“綠色植物牛乳”的豆槳，不但含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且比牛乳更非常容易消化和吸收。早餐搭配一杯豆?jié){，能夠 說(shuō)成十分有營(yíng)養(yǎng)成分了。

大部分人在家里榨豆?jié){，都總是挑選用大豆來(lái)制做。殊不知，僅用一種食物，營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)相對(duì)性單一。要想獲得大量的營(yíng)養(yǎng)成分，五谷雜糧必須攝取一些哦！

10種最好吃的豆槳配搭

麥子 冬瓜 大豆 冷水

作法：大豆和麥子泡開(kāi)一夜后，和冬瓜小傅一起放入豆槳機(jī)，放水至100b250l，挑選五谷豆?jié){程序流程，25min上下進(jìn)行。

薏仁米 紅豆 冷水

作法：紅豆、薏仁米用冷水清洗后侵泡，泡好的紅豆，薏仁米一同放進(jìn)豆槳機(jī)中，添加1400ml冷水,起動(dòng)豆槳機(jī)“濕豆”檔就可以。

黑豆 大豆 冷水

作法：大豆和黑豆清理干凈倒進(jìn)豆槳機(jī)中，添加水流量至最少水位線線。蓋上外蓋，開(kāi)啟開(kāi)關(guān)電源，挑選冬季熱飲，五谷豆?jié){，等候程序流程完畢就可以。

花生仁 大豆 大棗 白糖 冷水

作法：大棗清洗切片，與大豆、花生仁相互放進(jìn)破壁養(yǎng)生機(jī)中。添加冷水1200ml，挑選豆槳程序流程起動(dòng)，制做時(shí)間29分鐘。程序流程完畢后添加白糖，再用攪拌程序流程攪拌30秒。豆槳過(guò)慮就可以食用。

紫紅薯 稻米 大豆 冷水

作法：紫紅薯切割成一小塊，大豆提早洗干凈，自來(lái)水侵泡一個(gè)小時(shí)上下。侵泡好的大豆放進(jìn)九陽(yáng)Q3破壁豆?jié){機(jī)，添加1200ml的水。插上開(kāi)關(guān)電源，挑選冬季熱飲，五谷豆?jié){。等候程序流程完畢就可以。

小米 杏仁 大豆 冷水

作法：杏仁、小米、大豆清洗后放進(jìn)破壁養(yǎng)生機(jī)，添加1000ml冷水。挑選豆槳程序流程起動(dòng)，制做時(shí)間共29分鐘。程序流程完畢后，打開(kāi)表蓋，放進(jìn)白糖。最終用拌和程序流程攪拌30秒上下就可以。

紅蘿卜 大豆 冷水

作法：大豆侵泡6鐘頭以上，紅蘿卜切片，和冷水一起倒進(jìn)原汁機(jī)里，榨成胡蘿卜豆?jié){?；馂?zāi)燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火，把胡蘿卜豆?jié){煮開(kāi)，就可以。

冬瓜 稻米 大豆 冷水

作法：大豆、稻米稱(chēng)好清洗，冬瓜切小碎丁，一起放進(jìn)豆槳機(jī)，加上100b250l水。挑選豆槳鍵，起動(dòng)設(shè)備，煮至豆槳機(jī)傳出“滴”的語(yǔ)音提示時(shí)，稻米南瓜豆?jié){就搞好了。