紅豆糖水的做法

紅豆也是日常生活普遍的一種豆類食品，營養成分高備受大家的鐘愛，并且它能夠協助我們具有凈心寧心安神健脾胃護腎的作用，在酷熱的夏天假如可以熬上一杯紅豆糖水得話，還能夠合理地協助，我們減溫止渴，而對女士滋補養生人體也是有非常大的作用，那麼下邊我們就一起看一看紅豆糖水的制作過程，

紅豆糖水盡管做為最一般的一種甜點，但如今早已愈來愈非常容易遭受大家的鐘愛，因為它不但味兒甘甜并且紅豆的營養成分高，在夏天冷凍過的紅豆糖水，口味也是讓人無法忘掉。

紅豆糖水的做法大全

紅豆有凈心寧心安神、健脾胃益腎作用，夏季，熬一杯紅豆糖水，不但止渴，并且滋補養生哦。 　　紅豆糖水的做法

紅豆500G、白蓮子30G、百合花10G、大棗4顆、老冰糖約500G。

作法：

1.先泡干凈紅豆、蓮籽、百合花，大棗冷水泡浸兩小時;

2.煮沸水，把紅豆(和浸豆水)也有大棗、蓮籽、百合花放進鍋中;

3.燒開后用中溫火煲兩小時，最終才用火災煲大約三十分鐘;

4.煲至紅豆起沙和也有適度的水份，就可以放糖調料，糖度依據每個人摯愛。

留意：

1、紅豆無須浸長時間，數最多是一到兩個小時，沒空的可以不浸，也不能用熱浸水。

2、半途能夠放水,但豆和水的占比就得看本人愛好了，自然紅豆餡不可以煮出去太少豆，紅豆湯就可以稀一點。

3、老冰糖要在最終才下，要不然紅豆便會煮不爛了。

4、最終改用火災煲是以便紅豆能煲散成沙。

作用：

紅豆有凈心寧心安神、健脾胃益腎作用，添加蓮籽、百合花更有鎖精養血、活血、強壯骨筋等功效，能冶療肺燥、干咳嗽，提高內臟器官魅力，提高精力。

由于在夏天的情況下大家的情緒非常容易出現心煩等各種各樣狀況，并且容易上火也常常會影響著大家的情緒，所以說喝一碗紅豆糖水，就可以協助你凈心寧心安神，沉定你心浮氣躁的心里，那樣就可以給你輕輕松松渡過酷熱的夏天、