自制漢堡包

漢堡通稱漢堡包，漢堡并不是一種小籠包，漢堡是一種環(huán)形的吐司面包里邊再加包餡，漢堡跟三明治相近，這二種食品全是英國中式快餐的意味著。漢堡里邊一般全是夾的牛羊肉，逐漸的演化為夾魚、夾蔬菜水果、夾雞這些。如今的漢堡可謂是一招鮮踏遍天地，世界各國都是有漢堡。

工薪族、上專家學(xué)者都能夠一邊走，一邊吃漢堡，既省時(shí)間，又可以使人體獲得充足的營養(yǎng)成分，漢堡解決了很多人的早飯問題，使大伙兒工作中、學(xué)習(xí)培訓(xùn)有活力。漢堡實(shí)際上是能夠自做的，下邊詳細(xì)介紹。

在百貨商店和街邊小商店，消費(fèi)者還可以從吐司面包倉儲(chǔ)貨架上購買“漢堡包”。殊不知這種沒有冷凍的說白了“漢堡包”，只不過割開的大奶球，正中間夾上一片狀的香腸，漢堡自做的好：

雞脯肉150克，漢堡胚子2個(gè)，生雞蛋2個(gè)，香炸粉100克，姜蒜末各1匙，鹽1/2匙，米酒1匙，油麥菜、番茄適當(dāng)。

一、 制做流程

1.將雞脯肉切片，用蔥、生姜沫、食鹽、米酒腌漬。

2.將生雞蛋打撒，用腌好的無骨雞柳裹上蛋汁，拍上香炸粉夯實(shí)后，用炒菜鍋煎至爛熟。

3.在漢堡胚子中夾進(jìn)無骨雞柳、番茄、油麥菜就可以。

4.有時(shí)候能夠添加牛羊肉和番茄沙司。

二、營養(yǎng)成分

應(yīng)當(dāng)而言是較為有營養(yǎng)成分的，吐司面包補(bǔ)充碳水化合物化合物，肉補(bǔ)充蛋白和動(dòng)能，油麥菜補(bǔ)充維他命和菜獨(dú)有的營養(yǎng)元素，千島醬(番茄沙司、甜辣醬或瓜果蔬菜醬和別的醬制品)補(bǔ)充糖份，并且很便捷，應(yīng)該是受繁忙者鐘愛的。

漢堡自做十分有營養(yǎng)成分，能夠伴隨著自身的口感夾各種蔬菜，如何吃的身心健康怎么夾。可是做起來不不便，自身的漢堡既經(jīng)濟(jì)發(fā)展又性價(jià)比高，在家里能夠拉開肚子吃，漢堡還是工薪族下午的非常好帶便當(dāng)，以上詳細(xì)介紹的漢堡做法相必大家都學(xué)會(huì)了。