水豆腐是許多喜歡的,水豆腐對身體皮膚的改進擁有 非常好的協助,并且吃豆腐對身心健康都沒有危害,水豆腐是應用黃豆制做而成,因此 它帶有的蛋白非常豐富,多吃豆腐,對推動身體各層面發展趨勢,實際效果十分非常好,那豆腐蝦仁是非常好挑選,那樣的美味遭受很多人鐘愛,水豆腐蝦仁的做法怎樣呢?
很多人對水豆腐蝦仁的做法并并不是很清晰,那樣的美味在制做上,也是擁有 非常好的方法,但是制做的情況下,需要對它的制做流程開展非常好掌握,促使制做的情況下可以順利開展。
水豆腐蝦仁的做法:
原材料
主要材料:嫩豆腐300克,鮮蝦80克,
調味品:香萊30克,芝麻油20克,花生醬20克,鹽3克,雞精2克
作法
1.香萊擇洗干凈后切割成末;
2.水豆腐放進開水鍋內焯一下,撈起來后切割成條片;
3.鮮蝦煮熟后剁碎;
4.豆腐條放進盆中,添加鮮蝦、食鹽、雞精、花生醬和芝麻油,撒上香萊末,翻拌后擺盤即成。
小技巧
食物相克:
鮮蝦:蝦忌與一些新鮮水果同吃。蝦帶有非常豐富的蛋白和鈣等營養元素。假如把他們與帶有鞣酸的水果,如紅提、石榴、山楂果、柿子餅等同于食,不但會減少蛋白的營養成分,并且單寧酸和鈉離子融合產生不可溶結合物刺激性胃腸,造成身體不適感,出現嘔吐、頭昏、惡心想吐和腹痛腹瀉等病癥。海貨與這種新鮮水果同吃最少應間距2鐘頭。
以上便是對水豆腐蝦仁的做法詳解,制做豆腐蝦仁的情況下,要留意食物配搭,那樣吃的情況下才有利于身心健康,另外要留意的是,在吃豆腐蝦仁的情況下,需要適當的開展,尤其是夜里,不可以過多的吃,那樣對人體沒有一切的益處。
本文發布于:2023-05-10 04:07:00,感謝您對本站的認可!
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