10種最宜經(jīng)常食用的蔬菜

大家都了解多吃蔬菜有益身體健康，男性健康幫你挑選出10種最合適常常服用的蔬菜水果，給你的身心健康獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

1.冬瓜

別以為冬瓜臉圓,好賴別人也是瓜類蔬菜,含有維他命C!冬瓜能夠 出示豐富多彩的 β胡羅卜素 ,冬瓜鈉的成分也很低,盡管因?yàn)樘欠菰S多 ，不建議糖尿病患者多吃, 但相比薯?xiàng)l等零食但是身心健康多了。