圣女果干的做法

西紅柿大伙兒了解是啥嗎，我們在平常應當都是吃圣女果，西紅柿也就是我們平常吃的圣女果，它的味兒是特別好的，香甜爽口，有很多人全是非常喜歡圣女果的，平常吃完飯以后都是吃一些圣女果，它的營養成分是非常高的，也是如今人都青睞的特色美食了，下邊我們看一下圣女果干的作法。

西紅柿是大家都吃過的，也就是圣女果，圣女果干的營養成分也是很高的， 它的做法也是非常簡單的，我們在平常都應當去多吃一些西紅柿，可以非常好的補充營養成分的，下邊我們看一下圣女果干的作法。

圣女果干的作法

制做圣女果干非常簡單，只需將西紅柿洗干凈，隨后除去西紅柿中的水份，變成了圣女果。

制做后的西紅柿分外香甜，且非常容易帶上，公司辦公室的上班族們最合適了，既無需清理也無需 擔憂西紅柿的液汁會濺到自身。

西紅柿的營養成分極高

第一：西紅柿能夠推動身體的發肓，非常可推動小孩的發肓，因此，小朋友能夠把西紅柿作為關鍵新鮮水果之一來吃，營養成分高，那般能增長人體生長發育。此外，番茄素可維護身體不會受到煙草和轎車有機廢氣中致癌物質內毒素的損害，并可提升身體的防曬隔離作用[3] 。

第二：西紅柿可 以提升身體的抵抗力，減緩人的衰退、降低皺褶的造成，因此，非常合適女孩用于美容護膚，能夠說成女孩純天然的美容水果。

西紅柿是高營養成分蔬菜水果，很多營養專家科學研究原材料強調，西紅柿干物質成分為7.7%，在其中糖份占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白0.7% ～1.3%、維他命0.6%～1.4%、礦物0.5～0.8%、阿拉伯膠1.3%～2.5%、維他命C25～45mg/100克。除此之外，也有胡籮卜素、維生素b2l、B2.西紅柿黑色素等。櫻桃番茄與別的西紅柿—樣，既可生吃也可熟菜。但比較適合生吃。

西紅柿味甘酸、性生寒、對便結、肉食過多、口干口臭、胸隔炎熱、喉炎腫疼等食后有利。很多的維他命C是身體結締組織所需要的成份，它對軟骨、血壁管、肌腱和骨的農村基層一部分有擴大其驅動力和伸縮自如工作能力的功效。

西紅柿的飲食療法明顯：用西紅柿、西米露同熬粥，食后能生津解渴、健脾養胃、適用高血壓、心臟病、肝炎、口干、食欲不佳者。番茄肉片 湯能生津止渴、通血脈、養肝脾、促進消化。豬骨頭西紅柿湯，能防止小孩軟骨病的產生。牙齦流血，可每天空腹服生西紅柿2只。

圣女果干的作法大伙兒應當都了解了，西紅柿它的姓名是否很崇高呢，如同其名，它的營養成分是非常高的，對我們的功效是非常大的，可以是對女性朋友而言，可以非常好的防衰老的狀況，降低皺褶的出現，女士在平常是否都應當多吃西紅柿呢。