來例假可以喝什么茶

經期，這一每一個女士都是來的一種生理現象。因而在女士處在月經期是有很多常見問題的。那問題就來了，生理期能飲茶嗎?經期喝茶有哪些影響呢?針對這兩個問題，今日網編就來為大伙兒一一解釋一下。很感興趣的盆友就看來一下吧。

一、生理期能飲茶嗎

生理期能飲茶嗎?堅信許多女士都是關心這一問題。實際上生理期能否飲茶還是要本人身體素質的。

身體素質好的女士，平常又有飲茶的習慣性，生理期適當飲茶是能夠 的，可是不可以喝濃茶或是冷凍奶茶。而針對身體素質較為弱的女士，自身就貧血，經期的血條過少或是出現經痛，經期喝茶會加劇貧血癥狀，乃至造成經痛等不適感。因此，女士要依據具體情況挑選是不是在經期喝茶。

女士來大姨媽的情況下不可以喝濃茶。荼葉中帶有達到30%-50%的單寧酸，會防礙腸粘膜對鐵制的消化吸收運用，在腸胃中非常容易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，造成沉定。這類飲品中咖啡堿和氨茶堿，非常容易刺激性神經和心腦血管病，以至造成月經疼痛、月經時間長和月經過多等不適感病癥。

二、生理期能喝什么茶

1、玫瑰茶

喜愛喝花草茶的女性朋友在生理期最好是挑選玫瑰茶。玫瑰茶能行氣調理月經，減輕疼痛，美容養顏，合理消除經期綜合癥。生理期經常被心情低落、小腹痛等不適感困惑著的女性朋友，何不喝些味甘有點苦、溫性具備行氣開郁、活血化瘀散淤、調理月經止疼作用的玫瑰茶。

2、綠茶

綠茶是暖性茶，有暖胃的作用，特別是在合適生理期女士食用。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶合適生理期補血補氣養神調養。大棗養顏美容，補氣養血;枸杞子被稱作西夏奇果，有極為奇妙的活力。把大棗撕掉放入水杯(能夠 泡的更出味)，放入二十來粒枸杞子。沸水沖調趁著熱引入。

4、飲茶不適合太濃

月經期是不可以喝濃茶的，由于茶濃得話，則在其中帶有咖啡堿氨茶堿，會造成女士出現不適感的病癥，但另外女士在生理期的情況下不可以喝紅茶，不然會造成月經不來的狀況。