2023年12月31日發(fā)(作者：手抄報全部)子午時是人體“陰陽交替”之時 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常識告訴我們，為保持正常體力，成年人平均睡眠的時間為8小時左右。 2012年9月29日國學(xué)大師南懷瑾在蘇州太湖大學(xué)堂安詳?shù)呐c世長辭，享年95歲。他的長壽秘訣在于堅持睡子午覺。什么叫做子午覺？傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為：夜半子時為陰陽大會、水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候。而白天午時，則是人體陽氣最盛的時候，稱

2023年12月31日發(fā)(作者：新春祝福詞)子午覺—調(diào)和陰陽 導(dǎo)讀：中醫(yī)有睡子午覺，子午覺對人影響至大，睡不好會傷及人體陰精。傷及陰精是一種什么樣的體驗?zāi)?夜晚失眠時燥熱煩躁，覺得口渴，這就是傷到陰精了。子午覺，分為“子覺”和“午覺”。簡單說來，就是要求在每天的子時(23點到凌晨1點)、午時(11點至13點)兩次按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。 1.子覺 依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的睡眠

2023年12月31日發(fā)(作者：武術(shù)養(yǎng)生)子午覺的重要作用 正子只要閉眼睡3分鐘，就等于睡了兩個鐘頭；正午時，哪怕只要二十分鐘也一定要睡……你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田（腎上）的力量融合，所謂'水火既濟’，豁然一下，那你會精神百倍。” 把握了睡覺的時辰，其實就是中醫(yī)所說的“子午覺”。 “子午覺”并非憑空而來，而是有著久遠的中醫(yī)理論歷史。 “子午覺”指的是在子時和午時入睡。子，

2023年12月31日發(fā)(作者：對與)子午時是人體“陰陽交替”之時 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常識告訴我們，為保持正常體力，成年人平均睡眠的時間為8小時左右。 2012年9月29日國學(xué)大師南懷瑾在蘇州太湖大學(xué)堂安詳?shù)呐c世長辭，享年95歲。他的長壽秘訣在于堅持睡子午覺。什么叫做子午覺？傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為：夜半子時為陰陽大會、水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候。而白天午時，則是人體陽氣最盛的時候，稱為“合

子午覺(子午覺子時和午時是什么時候)

寶寶上託班3天了，一整天不尿，午飯不吃，不睡午覺，怎么辦？