健身氣功《五禽戲》口訣及圖解
2024年3月28日發(fā)(作者:寫評語)健身五禽操,虎鹿熊猿鳥,形神兼具備,長練永不老.五禽戲是一種中國傳統(tǒng)健身辦法,由五種模擬動物的動作構(gòu)成.五禽戲又稱“五禽操”.“五禽氣功”.“百步汗戲”等.據(jù)說五禽戲是漢代名醫(yī)華佗創(chuàng)造的,但也有人以為華佗是五禽戲的整頓改編者,在漢代以前已經(jīng)有很多相似的健身法.也相傳是由東漢名醫(yī)華佗模擬虎.鹿.熊.猿.鶴5種動物的動作創(chuàng)編的一套防病.治病.延年益壽的醫(yī)療氣功.它
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