腸道不好怎么調理(狗狗腸胃差，用什么辦法能改善？)

平時保持良好的胃腸道功能，七分靠養，三分靠藥。

如果出現胃腸道癥狀，可以口服促動力藥或復方嗜酸乳桿菌等藥物進行調理。

如果大便便秘，可以服用乳果糖潤腸通便和六味安消膠囊。

飲食也很重要，要避免吃生冷硬辣、油膩食物，平時多進行適當的運動，如游泳、瑜伽等，每次飲食不要暴飲暴食，八分飽即可。

如果癥狀嚴重，口服藥物無效，建議進行胃鏡和結腸鏡檢查，以明確胃腸道黏膜的情況。

豁達自在暖風

狗狗胃腸差，得分情況：老狗、小狗。

一，針對小狗。

我家的佩奇是一只快2歲的雪納瑞，夏天和冬天它容易出現腸胃不適的癥狀，表現為嘔吐、拉稀、不吃東西等。

出現的原因有以下幾個：1、肚子著涼如果家里的狗狗偶爾出現腸胃不適的情況，那么就要考慮是否為它準備一塊墊子或者穿上衣服，以免它睡在冰涼的地板上，給自己造成“感冒”。

2、狗糧與腸胃“犯沖”如果狗糧適合狗狗食用，它可以保護狗狗的腸胃，反之，主人應該考慮更換糧食，建議購買天然純正的糧食。

3、吃的太膩，破壞脆弱的消化系統愛狗如命的主人經常會給它們買各種含肉量超高的零食，比如肉罐頭、大雞腿、妙鮮包等，甚至有些主人完全拋棄狗糧，直接喂它們肉、魚、蛋等食物。

的食物，讓狗狗的腸胃負荷過重，得了腸胃病。

4、沒有定期驅蟲長期不給狗狗驅蟲，會導致營養不良、體重持續下降、惡心和食欲不振等癥狀，嚴重影響胃腸的正常功能，破壞胃腸道的平衡。

5、狗狗天生胃腸差、然而缺乏主人后天的調理和關注。

金毛、阿拉斯加等品種天生腸胃較脆弱，需要經常給它們護理，常喂食益生菌來加強腸胃功能。

二、針對老狗。

隨著狗狗年齡的增長，器官功能的衰竭和衰減是正常的生理現象。

為了讓狗狗活得更久，主人應該更換適合它們年齡階段的老年糧，采取適當的飲食，以及有選擇地購買適合老狗的特制零食或者保健品。

改善腸胃，不是一朝一夕。

“預防大于治療”是讓我們一舉兩得的的正確做法。

首先，家中常備腸胃寶等益生菌。

在狗狗正常健康的時候，可以少量喂食；而在生病期間，可以每次只喂一包，加入水里飲用。

其次，科學喂養狗狗。

正確喂養狗包括選擇適宜的狗糧、恰當的喂食時間和次數、適量的零食和肉類食物補充。

然后，定期體內驅蟲。

讓蟲子遠離狗狗，為腸胃提供一個健康的環境，讓它們更好地與狗狗“相處”。

最后，記得有權威的獸醫可以幫你。

如果你對治療狗狗的腸胃病感到無從下手，不妨向獸醫尋求幫助。

獸醫也是熱愛狗狗的人，他們會盡自己的最大努力，用自己的醫術來救治每一只小生命。

胃腸肝膽外科曾醫生

（2018年10月6日 曾醫生有問必答）我最近遇到一位門診病人，他的主要癥狀是腹部隱痛持續了一年，若吃了辛辣或冰冷的食物，就會出現肚臍周圍的隱痛不適，但沒有惡心、嘔吐等其他癥狀。

經過彩超、胃腸鏡、腫瘤標志物和CT等檢查，但都沒有發現病因，因此，這種情況可能是功能性胃腸病，也就是常說的“胃腸不好”。

胃腸功能不好的表現一般為消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

1、吃喝：吃辛辣油炸食物容易導致口臭、食欲不佳、消化不良、上火、反酸、噯氣和脹氣。

2、拉：吃了冰凍食物或隔夜食物后容易拉肚子，常常便秘，大便稀爛、臭，腹部急促難耐，放屁多。

3、肚子不舒服：容易腹痛，疼痛不明顯，隱痛為主，腹脹不消化，胃腸蠕動不好。

怎么調節腸胃？1、生活方式上，要規律休息，定時進食，飯后適當散步，減輕食物反流；少吃多餐，吃到七分飽，多吃蔬菜和水果；增加面食攝入，可以多吃小粥，冬天多喝湯。

2、對于反復出現胃腸不適的小孩，可以適當食用一些乳酸菌片、乳酸牛奶；成人可以適當服用整腸丸、保濟口服液。

3、常規按摩足三里穴可以促進食欲、助消化，按壓6秒，重復10次，可以止疼、促進胃酸分泌。

而按摩中脘穴可以和胃行氣，改善消化不良，減輕腹部悶脹感，方法是用手掌根部按摩，每次1分鐘，間隔1分鐘，按摩10次。

胃腸不好的朋友，只要改進生活習慣，合理安排飲食，就能夠改善胃腸功能。

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海納百川69502992

俗話說“長壽靠腸清，腸道要動力”，可見腸道的重要性，腸道缺乏動力就容易導致腹瀉和便秘。

便秘會導致腸道內殘渣滯留，發酵產生毒素，不僅會損害鄰近器官，如子宮、前列腺，也會傷害肝臟，目前已知的毒素有36種，可引發179種病變。

增加腸道動力，有以下幾種方法：1、增加飲水量。

建議每天分幾次喝水，每次量不宜過大，每天約1500毫升左右即可，不要“牛飲”。

2、多吃高纖維食物。

芹菜、韭菜、燕麥、豆類等高纖維食物是腸道動力的最佳來源，建議平時多多攝取。

3、補充益生菌。

除了可以增加腸道動力，益生菌還具有保健、營養、防病治病的功效，常見的食物中含有益生菌，如酸牛奶、酸奶酪等。

4、按摩腹部。

雙手掌心相對，用力摩擦，以肚臍為中心，順時針按摩腹部，可以促進腸道蠕動，同時還可以減少小腹贅肉。

5、吃一些潤肺食品。

根據中醫，肺和大腸相表，肺主肅降，調節水道，因此可以選擇一些滋潤肺陰的食物，如杏仁、百合、銀耳、車前子、芝麻、蜂蜜、蓮藕等，以達到滋陰潤腸的效果。

6、增加體育運動。

通過適當的體育鍛煉，可以促進腸道蠕動，尤其是仰臥起坐、俯臥撐、下蹲等。

7、腹部蠕動法。

站立或臥著均可，深呼吸，讓腹部往里陷，使腹肌的力量把腹部溝拉下去，動作要慢，初學時只能把溝拉到肚臍上方，經過一段時間的練習，可以把溝拉到肚臍下方。

這種方法可以增強腸道活動，對于便秘有很好的療效，同時也可以促進五臟六腑的活動，起到調節五臟的養生作用。

希望以上方法幫助到你！

靜靜稀水

腸胃不好的調理有很多種，比如按摩法、飲食調理法、放松訓練法等，下面就來介紹這些方法。

一、腸胃的按摩法

按摩可以幫助腸胃消化，特別適合那些吃得太多、脾胃虛弱、導致消化不良、肚脹的人。

1、用手輕輕按摩胃部，以逆時針方向按摩，每次按摩時間不超過十分鐘。

2、沿著后背兩側，向下按摩，適合在用餐前后活動一下，沒有時間限制。

3、躺平趴在床上，讓別人從背部開始，沿著臀部的方向按摩，一次按摩半小時即可。

二、飲食調理法

1、每天早上喝一杯蜂蜜水,補充水分又有利于清理腸道。

2、定時定量少食多餐，避免胃部負擔過重，少食油膩、辛辣、過冷食物，少喝濃茶，少食豆類食品，以免影響消化。

3、多吃粗糧類食物，適當攝入蔬菜和水果，以刺激腸道蠕動。

米飯最好蒸得比較軟，多吃面食，不要暴飲暴食。

三、放松訓練法

有時候，心情愉悅是非常重要的。

當心情不好的時候，吃飯會有一種反胃的感覺，不想進食。

平時保持愉快的心情，做一些肌肉放松訓練，有助于調節腸胃不適。

肌肉放松訓練方法：

平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象從頭到腳的肌肉，每一塊肌肉都要做一次緊繃和放松的動作，比如握緊拳頭，然后放松手掌，反復練習這樣的動作可以緩解焦慮。

孫果果9

大腸是消化和排氣的重要地方，它能夠通過結腸袋的蠕動來消化和揚氣。

如果大腸功能減弱，就會導致消化不良、腸道停食宿水、腹部脹氣、胃中停留食物水分、泛酸漕雜、噯氣囗臭等癥狀，長此以往可能會導致胃炎或潰瘍的發生，也可能使結腸內停留宿便，并最終發展為腸息肉，甚至癌變，從而直接威脅生命安全。

保持結腸正常蠕動，除了注意飲食節制外，還應重點做到以下幾點：每餐只吃到七八分飽，有饑餓感時再進食，保證腸道有饑餓感；每餐都要攝入含有纖維質的食物，每天至少吃一斤蔬菜或部分帶皮的五谷雜糧，以刺激結腸袋的收縮和擴張。

養成飯后揉腹百步走的習慣，或者在原地做踢踺子運動，并在飯后一小時內進行腹式吐納，吐氣收腹提肛，將腹中的濁氣吐盡，納氣直達下丹田，鼓起小腹。

這些運動都可以活動腹內的五臟六腑，促進腸蠕動。

佳園道

作為一名新進的寵物飼養者，我深信人生之路就是一個不斷學習的課堂。

狗狗的消化系統問題，如食欲不振、嘔吐、積食、消化不良、腸胃炎等，給我的寵物養護之路增添了不少色彩。

消化系統對人類和寵物來說都是至關重要的，影響著它們的長壽，因此寵物主人不能忽視它們的腸胃健康問題。

對于有一定養寵經驗的寵主來說，狗狗的腸胃問題并不陌生。

雖然引發這種問題的原因可能是飲食習慣、吃錯食物或天氣變化，但是60%的寵主并不清楚狗狗腸胃問題的病癥表現。

那么，狗狗腸胃問題的病癥表現有哪些呢？一、 癥狀輕微的狗狗會莫名其妙的出現軟便、拉稀等情況；二、 進一步則是出現嘔吐現象，食欲不振、吐黃水等情況；三、腸胃敏感是一種非病毒感染的腸胃不適，由菌群失調引起，嚴重時會出現上吐下瀉、不吃不喝等癥狀。

四、最嚴重的情況是出現腹瀉、便血以及嘔吐物中帶有血液，這可能意味著感染了嚴重疾病。

病毒性疾病或者器質性病變。

根據狗狗的癥狀表現，寵物主人可以根據自己的經驗判斷狗狗患的是什么腸胃問題，如果不確定的話，可以去專業的寵物店進行檢查，最后按癥狀進行治療。

在狗狗的腸胃問題上，我們通常會采取“先緩解后治療”的原則。

一、首先，我們需要禁食狗狗12-24小時左右（根據具體情況而定），等狗狗病情稍有好轉，主人可以給它少量的水，以防止它因嘔吐或拉肚子而脫水。

二、等一段時間過去后，可以喂食一些被稱為“腸胃管家”的益生菌產品，比如谷登腸胃寶。

狗狗病癥的嚴重情況和產品的使用說明給予用量；三、如果服用益生菌類產品后病情得到根本性的改善，可以先從液體食物開始喂養，然后慢慢加入蔬果蔬菜等營養均衡的食物。

面對市面上眾多益生菌類產品品牌及各式的產品花樣，許多寵物主不禁想問：哪種產品更有效地調理狗狗的腸胃功能，是腸胃寶還是益生菌？當然，這個問題前提是這兩種產品的配方品質都非常優秀。

脾胃大夫張如蘭

多年來，我一直在養胃的路上。

如果你的胃病不是很嚴重，在看完醫生之后，除了配合醫生服藥外，最重要的是要少吃、吃慢，還要適量鍛練，以及揉捏胃部。

熱心多的友

我家的狗子剛從動物救助中心領回來時，腸胃狀況最不好，因為那里有很多狗，搶狗糧、搶屎吃，吃下去的東西多種多樣，所以腸胃狀況已經混亂，吃正常的狗糧又拉又吐，還有食物焦慮癥和異食癖這樣嚴重的心理問題。

我的狗曾經多次出現嚴重的腹痛，拉血，吐白沫，只能去動物醫院看醫生，不是細小的病，而是腸胃問題。

每次服用藥物可以控制一點，但一旦給它吃除狗糧以外的任何東西，立刻又會拉。

另外，發現它喜歡搶屎吃，拉完之后又立刻吃掉，令人惡心不已。

狗吃屎對腸胃肯定不好，而且散發出一股異樣的臭味。

它還喜歡吃草、泥、木頭、塑料等等，只要能咬動的東西它都會把它們全都吃進肚子里。

由于這些不良習慣，它的腸胃情況才會變得不好。

為了讓它不亂吃，我在院子里用電網圍欄把它圍起來，這樣它就只能吃我給它的玩具，而不會吃其他亂七八糟的東西。

雖然有一次給它吃了狗零食，但因為它又拉血，所以我到現在還是不敢給它吃狗零食。

狗吃屎是最難糾正的問題，可能是由腸胃問題引起的。

為了解決這個問題，我每天給它吃益生菌片、小蘋果和蔬菜，堅持了半年，效果還不錯，狗子一天兩次正常便便，嘴里身上也沒有異味了。

為了避免它在我不在時拉尿吃掉的情況，要讓狗狗養成定時定點排便的習慣，如果有這種情況，就需要進行關籠訓練了。

花點心思養育狗狗，讓它身體健康，習慣良好，不容易生病，這樣我們就可以陪伴它很多年，省心省力，真是值得的。

湯谷沖霄

3種零食“偷走”孩子脾胃的健康，孩子哭鬧也不能給研究表明，80％的家長會讓孩子把零食當飯吃，這樣不僅容易導致孩子脾虛積食、容易生病、體質變差，也會影響孩子的健康成長。

最近，我的閨蜜抱怨她家閨女吃飯實在太難了，經常積食，身體狀況不佳，而且喜歡吃零食而不是正常飲食，她認為零食也能滿足胃口，所以沒有太在意。

但是，由于孩子長期吃零食，脾胃虛弱，體內食物無法消化，積累起來，使孩子容易生病，發育受阻。

一、3種零食“偷走”孩子脾胃的健康1、蜜餞蜜餞雖然是由水果腌制而成，但是水果在腌制過程中營養流失，進入腸胃還會增加維生素的消耗，增加孩子的脾胃負擔，可能會導致孩子積食、脾虛，容易患病。

2、方便面方便面雖然煮起來很方便，但其中含有大量添加劑和防腐劑，長期食用會增加孩子腸胃負擔，從而導致消化不良、積食等問題出現。

3、碳酸飲料孩子們喜歡喝可樂、雪碧等碳酸飲料，甜滋滋的，可是碳酸飲料中含有大量的磷酸，會阻礙孩子對鈣的吸收，并且加重脾胃運化水濕的負擔，可能會導致孩子脾虛，甚至影響孩子的智力發育。

二、孩子脾虛的癥狀有哪些？1、孩子常說：“肚子脹，肚子疼”；2、睡眠不安穩；3、口臭、舌苔白且厚；4、食欲不振，胃口小；5、手腳出汗；6、煩躁易哭、精神不好；7、免疫力低，反復感冒、咳嗽。

如果你家孩子出現上述癥狀1-2條，就該立刻開始調理孩子的脾胃了，因為等待太久可能會對孩子的身體造成不可逆的損害。

三、日常堅持3件事解決預防孩子脾虛1、清淡飲食由于家長們的工作原因，許多家庭的正餐都在晚上，晚餐需要清淡一點，這樣有助于孩子的消化，不要吃太多，七分飽就可以了。

2、堅持飲食調理通過飲食來調理孩子積食、化積消食是比較有效的方式，營養師推薦一種經典的健脾消食方“猴菇蛋白鋅”，由猴頭菇、山藥和檸檬粉按照科學配比混合而成，能夠有效消除孩子體內的積食，調節脾胃功能，改善孩子的食欲，促進營養的吸收，補充身體的鋅元素，增強免疫力，提高腸胃對病菌的抵抗力，即使偶爾服用也能預防積食。

3、葷菜肉食以熬湯為主家長可以給孩子燉湯來補充營養，這樣可以更容易消化，因為孩子脾胃虛弱，不容易消化肉類，導致積食。

清幽新時代

常食富含活性益生菌的酸奶研究表明，常食不加蔗糖的低脂或脫脂酸奶，富含活性益生菌，能夠輔助降糖、降脂、降壓，有助于治療糖尿病、高脂血癥、高血壓等疾病；此外，它還能消除腹部多余的脂肪、抑制幽門螺桿菌生長，保護胃腸健康，甚至有助于緩解口臭并降低蛀牙、牙齦炎的發病率。

多吃富含益生元（膳食纖維）的食物科學家發現了一類物質，叫做“益生元”，它們不會被胃腸分解利用，可以直接到達結腸，然后被生理菌攝食。

益生元能夠幫助調節血糖血脂、護肝防癌，甚至可以預防腹瀉或便秘，改善人體亞健康狀態。

為了讓益生菌得到營養，我們應該多吃富含益生元的食物，比如菊苣、菊芋、牛蒡、紫蓮果、蒜頭、韭菜、蘆筍、洋蔥、豌豆、大豆、黑麥、大麥、甜杏仁、香蕉、新西蘭蜂蜜、人參、靈芝、枸杞和茯苓等。

養生種草

腸道是消化系統的重要組成部分，具有消化、吸收、形成糞便、排出毒素的功能。

當腸道出現問題時，會導致消化、吸收功能的紊亂，出現腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等癥狀。

關于如何恢復腸道的動力，小克認為需要做到的有以下幾點：1、多吃富含膳食纖維的食物，可以促進胃腸道的蠕動和促進大便的形成，有效緩解便秘和腹瀉，例如芹菜、青菜、菠菜、生菜等綠色蔬菜，以及玉米、甘蔗等食物。

2、益生菌可以說是腸道的寶貝，它不僅能幫助腸道更好地消化食物，還能有效吸收食物中的有害物質，促進腸道的蠕動，調節腸道內的菌群環境，常見的益生菌有三聯雙歧桿菌、乳酸菌和酵母菌等。

3、運動對于腸道的健康來說是非常重要的，它可以有效的消耗掉體內的脂肪，減少腸道內脂肪的形成，對于胃腸功能不良的患者來說，術后的1-2天內進行活動就是為了促進胃腸道功能的恢復和刺激腸道蠕動。

4、多喝水可以增加腸道內的水分，避免大便過于干燥，減少大便對腸道黏膜和肛門周圍黏膜的刮損，尤其是小孩，如果大便干燥，可能會導致肛門周圍黏膜破裂，出現出血的情況。

5、為了恢復腸道動力，要避免攝入過多脂肪、糖分和熱量高的食物，因為會導致腸道內毒素過多；而辛辣和刺激性食物會損害腸道黏膜，引發腸道炎癥和潰瘍。

小克就此觀點發表了自己的看法，歡迎大家提出問題和提供補充，關注小克，獲取更多健康知識。

小陳大夫

腸道占據消化道的大部分，具有消化、吸收和排泄廢物的功能。

正常情況下，人每天排便1-2次，但如果腸道功能受到影響，就會出現腹瀉或便秘，還可能伴有腹脹、腹痛等不適。

如何恢復腸道動力？要想保持腸道功能正常，需要及時排出代謝廢物，這就需要正常的腸道動力，可以采取以下幾項措施來恢復正常的腸道動力。

1、晨起喝水，定時排便：每天早上起床后，先喝一杯白開水，激活腸道，然后及時排便，排出體內的毒素。

堅持這個習慣，可以讓自己的生物鐘越來越好，白天精神也會更加爽快。

2、膳食纖維配合運動：吃富含膳食纖維的蔬菜水果，并經常進行適當的運動，有助于促進腸道運動，減少便秘的發生。

3、益生菌和腸道促動力藥物：腸道中的菌群有助于維持腸道功能，但是經常服用抗生素可能會破壞腸道功能，因此服用益生菌或者酸奶有助于腸道健康。

此外，服用促胃腸動力藥可以緩解腹脹。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

中醫脾胃鄭曉鵬醫生

1、調節腸道菌群，恢復腸道正常的微生態環境。

2、對于有腹漲、便秘、拉肚子的人來說，可以采用中醫按摩治療，以刺激腸蠕動，恢復腸動力，并配合服用常未寶茶，以清除腸胃內毒素，調節腸胃。

3、腸胃不好的人可以每天在兩餐之間喝一杯酸奶，這樣可以很好的調理腸胃，并有奇效。

4、早上喝一杯蜂蜜水，多吃粗糧和蔬菜水果，少食多餐，少吃油膩、辛辣、過冷食物，濃茶少喝，豆類食品少吃，米飯最好蒸軟一點，多吃面食，不要暴飲暴食。

5、為了保持健康，要注意飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩的食物，少吃甜食，多喝水，每天保持適當的運動，還要注意個人衛生，盡量不要吸煙喝酒，不要吃腐爛變質的食物，剩菜剩飯要經過高溫加熱和消毒。

6、保持健康是最重要的，不僅要注重身體健康，更要重視精神健康，因為它是戰勝疾病的最佳武器。

寵有料

對于腸胃不好的人來說，要比其他人更加小心，避免食用生冷刺激類食物，以免影響腸胃消化吸收，對我們的健康不利。

那么，有沒有什么辦法可以改善腸胃的情況呢？擁有一個好的腸胃，才能讓我們享受到更多的美食，為自己的健康著想。

養好腸胃，要遠離2類食物1、腸胃不好的人，最好少吃油炸、油膩食物，因為它們會增加消化負擔，還可能引發惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀。

2、不宜吃太多腌制和生冷食物，因為腌制食物含有大量的鹽分和某種致癌物質，而生冷類食物會嚴重刺激人體內的消化黏膜，導致腹瀉。

養好腸胃，做好這4點1、少吃多餐。

對于腸胃不好的人，建議少吃多餐，每日3~5餐，定時定量進食，不要等到饑餓時才吃，可以找身邊的人提醒自己，養胃食物可以多吃面條，晚餐時也是不錯的選擇。

2、細嚼慢咽。

吃東西時要慢慢嚼，不要過快，這樣不僅能減輕胃部的負擔，保護胃黏膜，而且還有助于減肥。

3、避免胃部受寒。

要保護胃部，要保暖，不受寒，避免刺激，少吃辛辣食物，少抽煙、少喝酒，以免胃黏膜受損，抵抗力降低，而引發胃部疾病。

4、補充維生素C。

如果胃液中缺乏維生素C，就會影響身體抵抗外部病菌的能力，因此應該及時補充維生素C，以增強胃部的抵抗力。

為此，建議多吃富含維生素C的蔬菜水果。

桃樂絲的小皮鞋

我國每100個成年人中有4-6個便秘患者，其主要表現為每周排便次數少于3次、糞便干硬、排便不盡感、排便堵塞感、排便時肛門疼痛或燒灼感、排便時間長等。

這種無法放空自己的痛，常常讓人受不了。

便秘與飲食和生活習慣密切相關，因此，從這兩方面來改善便秘可以達到很好的效果。

大多數人的便秘與生活習慣有關，但也有少部分人的便秘與疾病或健康狀況有關，比如痔瘡、肛裂、甲狀腺功能減退、消化系統疾病等，這些人應該就醫治療。

怎樣防治便秘，恢復腸道正常動力？【改變容易導致便秘的不良習慣】長期的不良飲食習慣，如高蛋白、高糖、高脂肪飲食、嗜辣、熏烤油炸、蔬菜水果較少、不愛喝水等，容易引發便秘；精神緊張壓力大，也會抑制胃腸道蠕動；久坐不動，缺乏運動，同樣會影響胃腸道蠕動功能，使血液循環不暢，腸道沒有力氣，盆底肌肉也沒有力量。

要想緩解便秘，首先要把生活中容易引發便秘的不良因素調整好，才能達到最佳效果。

【緩解治療便秘的建議】建議一：調整飲食結構，適當增加運動，保證營養攝入充足，有助于恢復腸道功能和活力。

主食要多選擇粗雜糧，蔬菜水果量要充足，每天正常飲水量為1500～2000毫升，如果天氣干燥或有出汗情況，則可以增加飲水量。

增加富含可溶性膳食纖維的食物，為大腸提供水分，以保持便便柔軟的狀態。

例如木耳、海帶、銀耳、裙帶菜、蘋果、燕麥、酸奶等。

建議三：增加帶小籽的水果，會刺激腸道蠕動，促進排便。

例如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等。

經常按摩腹部，有助于調節腸胃蠕動，有利于緩解便秘。

飯后1小時、起床或臨睡前，揉搓雙手20次，使雙手變暖，然后將五指并攏，以肚臍為中心，以順時針方向按摩腹部，按摩時間約為10分鐘，肚皮發紅，有溫熱感即可。

建議五：可以嘗試改變下排便姿勢。

如圖當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大，直腸越直，排便就會越順暢。

坐著時，肛腸角度大約為80°至90°，而蹲著時，肛腸角度則在100°至110°之間。

如果在坐著的時候排便困難，可以在腳下放一個小凳子，增加腹部壓力，幫助排便。

如果改變飲食和生活方式對于緩解便秘沒有任何效果，而且便秘的持續時間也很長，建議去醫院做進一步檢查，看是否與某些疾病有關聯。

謝謝閱讀，希望對您有所幫助。

琦臭無比

狗狗腸胃不好是一種常見病，僅僅服用藥物是無法從根本上解決問題的，應該從生活和飲食上采取措施。

下面四點可供大家參考！第一，犬主在喂食時不要喂帶鹽的東西狗狗的身體結構和人類不同，如果長期食用鹽，對狗狗的腎臟和皮膚都是不利的，特別是到中老年，會出現各種腎臟問題，最終會付出慘重的代價。

第二，有些狗狗不能吃的東西，千萬不能喂有些犬主可能會認為讓狗狗吃一點巧克力或魚骨頭沒什么大不了，但實際上這樣會給它們的腸胃帶來很大的負擔。

第三，調整飲食的喂食量。

如果狗狗腸胃功能不好，盡量不要喂太多狗糧，因為這樣會影響它的消化。

如果突然減少喂食量，有些主人擔心它會餓，可以觀察它的反應，如果出現饑餓的情況，可以增加一次喂食次數，但要注意攝入量不要太多。

第四，家中常備益生菌。

益生菌對狗狗腸胃出現問題有很大的幫助作用，能夠改善腸胃功能，增進腸道蠕動，對狗狗的食欲和消化有著良好的影響。

如果大家在平時喂養寵物過程中遇到疑難問題，建議關注我的主頁專欄《鏟屎官的第二個身份：寵物醫生》。

歡迎大家加入書架，及時查閱《如何喂養好自己的狗狗》這個板塊，讓我們一起學習如何喂養好自己的狗狗。

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只有營養師知道

1、調節腸道菌群，恢復腸道正常的微生態環境。

2、中醫按摩可以有效刺激腸蠕動，恢復腸動力，從而緩解胃腸蠕動比別人慢所引起的腹漲、便秘、拉肚子等癥狀，并可以配合服用常未寶茶，以清除腸胃內的毒素，調理腸胃。

3、腸胃不好的人可以每天在兩餐之間喝一杯酸奶，有助于調節腸胃，效果顯著。

4、早餐要喝一杯蜂蜜水，多食粗糧，適當多吃蔬菜水果，少食多餐，少吃油膩、辛辣、過冷食物，少喝濃茶，少吃豆類食品，米飯蒸軟一點，多吃面食，不要暴飲暴食。

萬能小助手團團

人們普遍吃五谷雜糧，但卻經常因為不良的飲食習慣、生活不規律、過度勞累和精神壓抑等原因，以及服用有害胃黏膜的藥物，導致胃部受到損傷，從而影響消化和運送食物的功能。

胃不好的人如何養胃？1、抽煙和喝烈性酒都會使胃受損，因為煙草中含有有害物質，而長期大量飲酒也會對胃不利。

2、如果確實需要使用對胃黏膜有傷害的藥物，就要謹慎使用，特別是阿司匹林類藥物容易引發急性胃出血。

3、戒生活飲食不規律。

避免過勞，注意勞逸結合。

4、戒精神心理抑郁或者過度緊張。

5、盡量避免食用刺激性食物，如過酸、過辣的食物，也要避免食用生的冷的、不易消化的食物。

6、濃茶和濃咖啡少喝。

7、積極治療和預防口腔感染，長期吞入帶有細菌的鼻涕和痰液可能會導致慢性胃炎的發生。

8、少吃煙熏、燒烤、腌制食品。

采取上述措施來緩解胃不好的癥狀只是起到緩沖作用，要想從根源上解決問題，首先要查明導致胃不好的原因，常見的原因有胃炎、消化性潰瘍、胃部腫瘤、膽汁反流、肝膽胰脾病變、糖尿病、尿毒癥等全身疾病，然后根據病因去除誘因，必要時采取藥物治療或手術治療，以及中醫中藥推拿針灸等治療，結合以上措施才能有效地解決胃不好的問題。

Naneo

您好1、按時吃早、中、午餐定時定量地每天吃三頓飯，可以減輕腸胃的負擔，也有助于食物的消化和吸收，滿足我們的饑餓感，為身體提供足夠的能量和營養。

2、要細嚼慢咽當人們非常饑餓和口渴時，往往會大吃大喝，但這會給腸胃造成負擔，因為食物沒有經過咀嚼就被吞下去，導致消化不良的狀況出現。

3、不要同時吃很多種食物吃飯時不要吃太多種食物，因為不同的食物吸收的程度不同，一些食物不能一起食用，而且太多種食物會給腸胃帶來很大的負擔，影響營養的攝取和消化。

4、多吃水果和蔬菜水果和蔬菜中富含豐富的維生素，特別是維生素C含量最高，它可以增強腸胃的抵抗力，保護腸胃功能，使腸胃保持最佳狀態。

5、少吃油膩辛辣的食物油膩油炸的食物很難消化，長期食用會導致消化不良；辛辣食物刺激腸胃，長期食用可能會引發腸胃問題。

王哥談

對于胃不好的人，要戒絕生冷、酸、辣的食物。

三要：要按時進餐，要控制自己的胃口，要按時休息；二動：讓胃部運動起來，讓身體運動起來。

只有提醒自己不要貪心，貪心者最終會傷害自己。

幻影醫學

胃不好的朋友一定要記住四個“戒”和三個“要”。

①戒刺激性強的食物為了保護胃黏膜，胃不好的朋友應當盡量選擇溫和的食物，避免刺激性強的食物，如過度生冷、過燙或過辣、過咸的食物。

最佳的食物溫度應在20~40℃之間，盡量清淡飲食，以免灼傷粘膜或增加胃癌的風險。

②戒掉宵夜很多朋友有吃宵夜的習慣，但要知道，腸道和我們一樣也有自己的作息時間，需要休息才能更有動力地面對新的工作。

晚上吃宵夜會影響腸胃的休息時間，讓它們長時間加班，如果長久下去它們也會罷工。

通常來說，胃的排空需要4小時，如果晚上11點左右睡覺，那么胃基本處于可休息的狀態，但如果晚上八九點又吃宵夜的話，它們的工作時間就會延長。

③戒煙酒飲酒過量會刺激胃黏膜，對粘膜虛弱的人來說容易引起嘔吐，損害粘膜健康，因此建議少飲或不飲。

吸煙也會含有多種有害物質，長期吸煙也會對粘膜造成損害。

④戒狼吞虎咽狼吞虎咽不是一個好習慣，如果總是快速吃飯，我們很難判斷自己是否吃飽了，因為食物還沒有消化，胃也沒有感受到飽腹感，容易吃得過量，給腸胃造成負擔，也可能會損害它們的健康。

那么應當做到什么？①要規律飲食，按時就餐腸胃需要穩定的進餐時間，以便有充足的時間維養。

如果吃飯時間紊亂，腸胃不得不處于隨時待命的狀態，缺乏修整時間，這樣容易導致胃炎、胃潰瘍等問題，有胃病的人群如果不按時吃飯會立馬出現胃疼，這是因為胃研磨到了虛弱的胃壁。

②凡是要七分飽，不要暴飲暴食，也不要過度饑餓吃飯不要吃得太飽，也不要吃得太餓，這樣可以減輕腸胃的消化負擔，如果一直處于高強度的工作狀態，身體會受到極大的壓力，最終也會影響腸胃的健康。

③要重視體檢如果有長期腸胃不適或有遺傳病史的朋友，應該重視定期體檢，以降低疾病的風險，不要等到病情嚴重時才去檢查。

日常應該養成堅持運動的習慣，運動可以促進胃腸蠕動，減輕積食、腹脹胃脹、便秘等問題。

此外，每天可以適當“揉腹”，增加腸胃動力，便秘的朋友可以沿著腸道順時針方向揉腹，腹瀉的朋友可以逆時針揉腹，有助于改善腸道的不良走向。

糯米健康記

1、保持良好的飲食習慣，多食用軟食和易消化的食物，每天定時三餐，不要吃得過飽。

2、第一，可以通過改變飲食習慣來改善胃腸功能；第二，可以通過適當增加運動來促進胃腸蠕動，增強胃腸功能；第三，可以去醫院尋求醫生的幫助，選擇適當的藥物調節。

江逸黎

腸胃不好的定義可以說有兩種：1、狗狗這一段時間表現出現嘔吐、腹瀉，和便血等急性癥狀，2、狗狗長時間的食欲不振、吃飯不消化、不愛吃飯、拉稀等癥狀應該立刻帶狗狗去醫院進行檢查，以確定狗狗發病的原因，及時進行干預治療，以治療狗狗的急性病。

第二種情況就需要給狗狗進行日常調理。

那么狗狗該如何進行日常調理呢？第一個，就是不要給狗狗吃不能吃、有損傷的食物：葡萄、葡萄干、牛油果、西紅柿、干果類（杏仁、碧根果、夏威夷果）、巧克力、大蒜、洋蔥等食物，如果狗子吃了，可能會出現嘔吐腹瀉的癥狀，甚至危及生命。

第二，就是要從飲食上注意控制。

少食多餐，定時定量是一定要的，防止狗狗過飽腹脹難受不消化。

如果狗狗吃飯速度太快，應該使用慢食盆，來糾正它的進食速度，以確保它的進食速度正常。

補充調理腸胃的藥物和食物。

在醫生的指導下，可以在狗狗的食物中加入益生菌和乳酶，以幫助它了解腸胃中的菌群，此外，還可以給狗狗喝酸奶來調節腸胃。

如果狗狗的腸胃特別脆弱，或者曾經患過重病，最好按照醫生的建議，喂食處方糧，以確保狗狗的身體健康。

處方糧的成分對狗狗的腸胃非常有益，而且價格也不會比一般狗糧貴太多。

花椒科普

人們因為生活和飲食習慣不規律，加之應酬也多，經常會出現腸道不適的癥狀，影響生活，所以大家都十分重視腸道調理。

那么，腸道不好該如何調理呢？ 腸道不好怎么調理

1、飲食規律

要想調理好腸道，首先要堅持飲食有規律。

每天都要吃飯，不可以一頓落一頓，而且不要暴飲暴食，一次不要吃太多，吃飯時保持七分飽，并且要細嚼慢咽，以減輕腸道的負擔。

2、補充益生菌

3、多攝入膳食纖維

4、飲食調整

要養成良好的飲食習慣，定時定量地進行三餐，不吃辛辣刺激性的食物，選擇營養清淡的飲食，多吃有助于養胃健脾的食物。

5、調整作息

調整作息有助于腸道的調理，因此患者應該養成早睡早起、不熬夜的習慣，同時建議患者根據自身情況適當進行低強度運動，如慢跑、瑜伽、太極等。

6、多喝煲湯

腸道不好會導致腹瀉等不適，長期如此容易脫水，因此，建議多喝煲湯，可以補充營養，維持水分，避免腸道遭受進一步損傷。

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