得了頸椎病怎么辦？(患上頸椎病該怎么辦？)

頸椎病也稱為頸椎綜合征，是一組由頸部椎間盤、椎體、后關節、頸部韌帶、肌肉退變、勞損或損傷等因素引起的癥狀群。

西方醫學將其分為4種類型，即交感神經型、神經根型、脊髓型和椎動脈型，有些醫學教科書又將其分為7種類型，在上述4種類型的基礎上又增加了局部型、食管受壓型和混合型。

頸椎病多為老年性疾病，主要由于年齡增長，頸椎間盤逐漸發生退行性病變，纖維環彈性減退，椎間盤向四處突出，椎間隙變窄，椎體邊緣骨質增生而引發。

研究發現，鼻病、青少年時期的頸椎外傷、咽、頸部的反復感染以及其他一些疾病也可能導致頸椎病，有的人甚至從30歲起椎間盤就開始老化，到了50歲以后更加明顯。

由于頸椎病的病因復雜多樣，及時治療較難。

如果不及時進行治療，某些類型的頸椎病的預后會很嚴重，尤其是頸椎3～5椎體的病變。

4、頸椎病患者可能出現較嚴重的視力障礙甚至失明的情況，以及眼脹痛、干澀、畏光、流淚、眼瞼無力和視力下降等并發癥；如果頸椎間盤脫出壓迫頸動脈，還可能導致腦血栓和癱瘓。

此外，有些頸椎病患者癥狀和體征不明顯，容易與其他疾病混淆，但可能發展到大小便失禁、性功能障礙以及頑固性失眠等癥狀。

現代中醫學認為，雖然在經典中醫理論中沒有“頸椎病”這一病名，但它的癥狀卻與中醫所指的“痹病”、“痿癥”、“頭痛”、“眩暈”、“項強”等病癥相近，古籍上也有所謂“骨錯縫”、“筋出槽”之說。

根據發病原因，頸椎病可分為經絡受阻型、風寒濕痹型、氣滯血瘀型、痰瘀交阻型和肝腎不足型五種，而它的發病機制常常是外傷、風寒濕邪侵入、氣血不和、經絡不通所致，頭痛、目眩、耳鳴與痰濁、肝風、虛損有關。

一、主要表現大多數患者會出現頭痛、偏頭痛、頭暈、頭沉等癥狀；或者視物不清，睜眼無力；或者肢體發涼，半身麻木，有灼痛感和刺癢感；或者肢端發紅、發熱、疼痛、多汗；心動過速或心動過緩、血壓偏低，有耳鳴、耳聾和舌麻的感覺；三叉神經出口處會有疼痛、壓痛和枕大神經痛等感覺。

大多數患者會出現頭痛、偏頭痛、頭暈、頭沉等癥狀，或視物不清，睜眼無力，或肢體發涼，半身麻木，有灼痛感和刺癢感，或肢端發紅、發熱、疼痛、多汗，部分患者心動過速或心動過緩，血壓偏低，有耳鳴、耳聾和舌麻的感覺，三叉神經出口處也會有疼痛、壓痛和枕大神經痛等感覺。

神經根型頸椎病的患者常會出現頸肩部、枕后部酸困脹痛，疼痛可以放射到前臂和手指，還有皮膚過敏、肌肉疼痛、麻木、無力甚至萎縮的癥狀。

脊髓型頸椎病的癥狀多以肢體麻木、運動障礙、肩部不適感（重度的不適感較少）、雙手握力減弱、肌力和感覺減弱、下肢沉重、步態不穩、尿頻、排便無力等為特征，嚴重時可出現痙攣性癱瘓、關節僵硬或半身不遂等癥狀。

椎動脈型頸椎病的患者常表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、記憶力減退、經常失眠等癥狀，而且在轉動頭部時會有眩暈發作，有時還會出現惡心、嘔吐或暈倒，但神志清醒，少數人可能會出現聲音嘶啞、吞咽困難、眼肌癱瘓、復視、聽力減弱、心動過速或過緩等癥狀。

患者出現的主要癥狀是頸部劇痛，會放射到頭頂和肩部，頸活動受到限制。

這種頸椎病的主要癥狀是由于頸椎體前突，壓迫食管而導致吞咽困難。

混合型頸椎病是指具有多種頸椎病癥狀的病癥。

值得注意的是，有些人容易誤把所有的頸痛都當成頸椎病，這樣會造成誤診誤治。

引起頸痛的其他原因很多，其機理復雜，其中以軟組織損傷最為常見，其次還有慢性咽部炎癥、頸動脈炎、頸椎結核、頸部腫瘤轉移以及冠心病心絞痛對頸部的放射痛等，要與頸椎病區分開來對待。

二、檢查驗證除了從上述癥狀表現加以判斷外，確診是否患有頸椎病，首先應到醫院內科檢查，并申請拍攝頸椎正、側位的X光片。

如果頸椎曲度消失，同時出現鉤椎關節增生，則可能是交感神經型頸椎病；如果椎間隙變小，可能是神經根型頸椎病；如果出現鉤椎關節增生，則可能是椎動脈型頸椎病。

進行椎管造影檢查，同時進行奎克試驗、腦脊液常規和生化檢查，可以更準確地診斷各種頸椎病。

必要時可進行體位電位檢查，或進行椎動脈造影和椎動脈血流測量。

如懷疑患有脊髓型頸椎病，可以進行CT掃描或MRI檢查，這兩種檢查對診斷具有重要意義。

如果懷疑是椎體動脈型頸椎病，可以進行雙側椎動脈B超檢查，以檢查椎動脈是否狹窄或血流速度是否有變化。

如果懷疑患有食管受壓型頸椎病，可以通過側位片發現椎體增生，還可以通過鋇餐透視發現椎體突出并壓迫食管。

三、服藥治療(一)非處方藥選1、西藥尼古丁酸和維生素PP，每次50-100毫克，每天3次，飯后服用，可以有效擴張周圍血管，適用于神經性和混合性頸椎病患者。

但潰瘍病患者不宜服用，糖尿病、青光眼、痛風、肝病等患者應慎重使用。

煙酰胺（煙堿胺）每次服用50-200毫克，每天3次，或按照說明書服用，具有促進組織新陳代謝的功效。

成人每天服用維生素E 0.1克，2次，可以維持人體正常的新陳代謝。

阿司匹林每次成人服用量為0.3-0.6克，每天三次，最好飯后服用，療程一般5-7天，主要用于消炎和鎮痛。

布洛芬緩釋膠囊(芬必得) 每次0.2克，每日2次，具有消炎、鎮痛作用。

2、中成藥妙濟丸成人每次服用1~2丸，每日服用2次，服用時需要用黃酒輔助，它具有增強骨骼力量、消解濕滯、活血止痛的功效，主要用于治療痹痛型、痿弱型和麻木型頸痹證（頸椎病）。

頸復康顆粒適用于痹痛型、麻木型頸痹證(頸椎病)，成人每次服用1~2袋，每袋10克，每日兩次，服用后飲少量黃酒可以增強療效，一個療程15天，建議服用3個療程，孕婦禁止服用。

活絡止痛丸主要用于治療頸椎病引起的頸部麻木、酸痛等癥狀，成人每次服用1丸（4克），一日3次。

孕婦禁用，兒童及嚴重高血壓、腎臟病、心臟病患者慎用。

頸痛靈藥酒，每次10~15毫升，日服2次，具有補肝腎、活絡止痛的功效，孕婦和酒精過敏者禁用。

舒筋定痛酒可以口服，成人每次20毫升，每日3次；也可外涂患處，每日3~4次。

本品具有舒筋活血、散瘀止痛的功效，尤其對患有頸椎病的患者有較好的治療效果。

孕婦禁用，酒精過敏者應慎用。

(二)普通處方藥選1、西藥復方丹參片是一種具有活血化瘀及通脈養心功效的西藥，每次3片，每日3次，可以擴張冠脈、增加血流量、提高心肌耐缺氧、抑制凝血、促進組織修復及降血脂。

康得靈硫酸軟骨素A，成人每次服用600毫克，每日3次，具有抗動脈硬化和預防粥樣斑塊形成的功效。

吲哚美辛可用于消炎痛，成人每次服用25毫克，每日2~3次，有需要時可增加至每日100~150毫克，分3~4次服用，最好在飯前或飯后服用，具有明顯的消炎、解熱、鎮痛作用。

維腦路通（羥乙基蘆丁）成人每次0.3克，每日服用3次，可以抑制血小板的凝集、降低毛細血管的脆性，以及預防血栓的形成。

地巴唑口服每次5-10毫克，每日3次；針劑可靜脈注射，每次10-20毫克。

本藥可松弛血管平滑肌，同時具有興奮脊髓的作用。

2、中成藥大活絡丹是一種蜜丸，每丸重3克，成人每次服用1丸，每日2次，用溫蒸酒或溫開水送服，其主要功效是降壓、擴張血管、增加腦血流量、抑制血小板聚集、興奮骨骼肌以及抗炎等，主治眩暈型、麻木型等頸痹證(頸椎病)，服用期間忌氣惱、寒涼，孕婦忌服。

正天丸具有疏風、活血、養血、鎮痛和鎮靜的功效，可以松弛頸動脈血管，降低血管阻力，增加腦血流量，改善微循環，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，可以用于治療痹痛型、眩暈型等頸痹證（頸椎病）。

成人每次服用1袋（6克），每日2-3次，用溫開水送服，每療程15天，孕婦不宜服用。

昆明山海棠片具有祛風除濕、舒筋活絡、清熱解毒的功效，可用于治療由風濕、熱毒等因素引起的頸椎病，成人每次服用2~3片，每日3次，飯后溫開水送服。

天麻丸具有祛風除濕、舒筋通絡、通痹止痛、活血化瘀的功效，對痹痛型、麻木型、眩暈型及痿弱型頸痹證有較好的療效，每次服用9克，每日2-3次，用溫開水送服，孕婦忌服。

骨刺片有補益肝腎、強壯筋骨、養血活血、軟堅的功效，可用于治療頸椎病、腰椎肥大、增生性脊柱炎等疾病，成人每次服用5片，每片0.3克，每日3次，飯后溫開水送服，一個療程約2-3個月，孕婦慎用。

骨刺消痛液可以祛風活血、舒筋活絡、利濕散寒、抗炎、局麻、鎮痛，尤其對頸椎病有較好的治療效果，成人每次服用10-15毫升，每日兩次，喝酒的人可以適當增加劑量，但孕婦不宜服用。

(三)中草藥處方藥選香附和牛蒡子各10克，姜黃、全當歸、川芎、秦艽、葛根、威靈仙各12克，羌活和赤芍各20克，雞血藤30克。

頸椎病的主要癥狀是頸項強直，頭、頸項、背、肩、臂疼痛，特別是轉動頸項時疼痛加劇，四肢也有酸痛麻木感，舌質淡，苔薄白。

水煎服，每日一劑，連續服用30天為一個療程，病情出現好轉后改服中成藥骨仙片或骨刺片，按照說明書上的使用說明連續服用一個月。

三七3克、生姜3片、大棗3枚、甘草6克、木瓜、當歸、蒼術、川芎、白芍、桂枝每種各10克、葛根12克。

【適應證】痹痛型頸痹證(頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】 水煎服，每日1劑。

將川烏6克、白介子、桂枝尖各10克、川芎、全當歸各12克、川木瓜15克、丹參、熟地、鹿銜草、炙北芪、杭白芍和雞血藤各30克組成藥方3。

麻木型頸痹證的主要癥狀是頸部、肩部、前臂和手指麻木、刺痛，有定位的疼痛，白天輕，晚上重，伴有四肢僵硬、口干、煩躁不安，舌質紫暗或有瘀斑。

水煎服，每日1劑，每個療程持續30天，連服2個療程后，改服骨刺片或骨仙片，同時服用六味地黃丸，成人每次1～2丸，連服1～2個月。

決明子、桃仁、川芎、紅花、枳實、元胡、五靈脂、威靈仙各10克。

【適應證】麻木型頸痹證(頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑，連服1個月。

孕婦慎服。

鉤藤、白術、天枳殼、法半夏、山萸肉、白蒺藜各12克，白芍、玄參、丹參、夏枯草各15克，代赭石和珍珠母各30克，先煎服用。

頸椎病的主要癥狀是頭、頸、肩部和背部疼痛，頭暈眩恍，轉動頭頸時會加重癥狀或出現耳鳴，伴有身體乏力、惡心嘔吐或胸腹悶滿的感覺，舌質淡，苔薄或膩。

每日服用1劑，連服1個月后可改服中藥天麻丸，成人每次3丸，每日3次，同時服用中藥杞菊地黃丸，成人每次1丸，每日1次，可連服1~2個月。

孕婦及腎病患者需謹慎服用。

炙北芪、雞血藤、鹿銜草各30克，鎖陽、牛膝、川芎、川斷、當歸身、骨碎補、桑寄生各12克，龜板（先煎）、生地、熟地各15克，每次服用量分別為30克、12克、15克。

上肢麻木，轉身不便，下肢無力，步態不穩，是頸椎病痿弱型證候的主要表現。

每日服用1劑，持續1~2個月，病情好轉后可改用中成藥骨仙片或骨刺片。

若辨證屬陽虛，可配合中成藥附桂八味丸，每次1丸，每日2~3次，連服1~2個月；若辨證屬陰虛，可配合中成藥知柏地黃丸，每次1丸，每日2~3次，連服1~2個月。

孕婦應避免服用，腎病患者服用時應謹慎。

三棱、莪術、桂枝各10克，白術12克，川芎、白芍、枸杞子、川木瓜、骨碎補、補骨脂、生牡蠣、生龍骨各15克，葛根、珍珠母、紫丹參各30克，疼痛劇者可加三七、白芷、元胡、威靈仙各15克，上肢麻木者可加蜈蚣3條、全蝎、烏蛇各15克，心悸胸悶者可加陳皮、青皮各12克、瓜蔞、薤白各15克，失眠多夢者可加柏子仁、酸棗仁、夜交藤、合歡皮各15克，寒邪留滯者可加白細辛3克、炙甘草、炙川烏各6克，或者另加干姜6克、肉桂9克。

【適應證】多種類型的頸痹證(多種類型的頸椎病)。

【制用法】水煎溫服，每日1劑。

孕婦忌服。

腎病患者慎服。

生姜、甘草、麻黃根各10克，桂枝12克，白芍、大棗各15克，葛根20克，浮小麥30克，每種藥材的用量分別為10克、12克、15克、20克、30克。

頭痛、頭重，身體發熱或發冷，頸部僵硬，轉頭不靈活，頸肋發僵，四肢無力，屈伸不靈活，全身發緊或肌肉麻木，這些都是頸痹證（交感神經型頸椎病）的主要證候。

每日用水煎服一劑，溫服，微發汗，避免風寒，休息，并配合適當的頜頸牽引。

對患有各種嚴重慢性病的人要謹慎服用。

生姜和炙甘草各6克，防風、當歸、赤芍、白芍、姜黃各12克，羌活和黃芪各15克，構成了藥方9。

頭部、頸部、肩部、背部和四肢有疼痛感，痛處有定位，喜暖怕冷，頸部僵硬，活動受限，后頸部可以摸到一條狀物或有壓痛感，四肢感到沉重、無力、麻木，或者肌肉萎縮，手指屈伸不利，指端有麻木感。

【制用法】水煎服，每日1劑，溫服。

羌活、甘草、生姜各10克，桂枝12克，姜黃、當歸、白芍、大棗、威靈仙各15克，葛根、雞血藤各20克，每種藥材用量皆為10克至20克。

【適應證】頸痹證(神經根型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑。

每10克黃芪、桃仁、黨參、紅花、當歸、川芎，每15克生地、菊花、葛根，每20克牛膝、丹參、赤芍，組成藥方11。

【適應證】頸痹證(神經根型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

孕婦忌服。

枳殼、炙甘草各6克，當歸、桃仁、紅花、赤芍、川芎、柴胡各10克，羌活、牛膝、路路通各12克，每種藥材用量分別為枳殼6克、炙甘草6克、當歸10克、桃仁10克、紅花10克、赤芍10克、川芎10克、柴胡10克、羌活12克、牛膝12克、路路通12克。

頸痹證的主要表現為頭、頸、肩、背及四肢疼痛、麻木，不同于神經根型頸椎病，多為刺痛性，疼痛固定不移，拒按，夜間加重，手部肌肉萎縮，指端麻木，紫紺，指甲凹陷，無光澤，皮膚枯燥、發癢。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

孕婦忌服。

將炙甘草9克、粉葛根15克、炒白芍15克、絲瓜絡15克、磁石30克(先煎)、紫貝30克(先煎)混合配制而成的藥方13。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【適應證】頸痹證(脊髓型頸椎病)。

主要證候同上方。

生姜和甘草各10克，黨參、川芎、當歸、桂枝、地龍各12克，白芍、大棗各15克，葛根20克，黃芪30克，組成藥方14。

【適應證】頸痹證(脊髓型頸椎病)。

主要證候同上方。

每日服用1劑，以溫水煎服，每日2次，促使微量出汗以抵抗寒風，并休息，同時進行枕頜頸牽引治療。

陳皮、青皮、枳實、膽南星各8克，川芎、當歸、白芥子各10克，茯苓、赤芍、郁金、制半夏各12克，每種藥材用量分別為8克、10克和12克。

頭暈、眩暈、頭重如裹、心悸、惡心、嘔吐、胸悶、肢體沉重、厥冷、麻木、腫脹、全身乏力等癥狀。

【制用法】水煎服，每日1劑，日服2～ 3次。

孕婦慎服。

白芍、菊花、生姜、山茱萸、土鱉蟲各10克，當歸、丹參、黃花、制半夏、鹿角膠、淫羊藿各15克，枸杞子30克，如果伴有口渴、舌紅少苔，可以再加沙參、生地黃各15克；如果伴有肢冷，可以再加附子15克；如果伴有口苦尿赤，可以再加知母、黃柏各10克。

【適應證】頸痹證(椎動脈型頸椎病)。

主要證候同上方。

【制用法】每日1劑，水煎服，日服2次。

孕婦慎用。

生地、熟地、牛膝、川芎、茯苓、澤瀉、肉蓯蓉、鹿角片、鹿角膠(烊化)各10克，赤芍、白芍、木瓜、葛根、杜仲、骨碎補各15克，仙靈脾30克，每種藥材按照上述用量組成藥方17。

頭暈、眼花、耳鳴耳聾、頭痛、面部發熱、口苦咽干、失眠多夢、急躁易怒、腰膝酸軟、頭擺動身顫、步履踉蹌。

水煎藥，每日1劑，一天服用2-3次。

孕婦不宜服用，腎病患者應謹慎服用。

將甘草3克、薄荷6克、辛夷6克、蒼耳子6克、白芷10克、防風15克等配制成藥方18。

除了典型的頸椎病癥狀，還有鼻竇炎病史，常有鼻塞、嗅覺下降、鼻涕和多痰等癥狀，雙側迎香穴部位漲痛不適，有輕度到中度的閉塞性鼻音，根據病史和癥狀可以判斷為鼻源性頸椎病。

每天服用1劑，用溫水煎服，一次服用一半，連續服用9天，腎病患者要格外小心。

此外，還有其他治療方法。

1、牽引療法牽引是一種治療頸椎病的良好方式，尤其對神經根型頸椎病的療效更佳，可分為坐式、中立式、頸前屈式、臥式和攜帶式等五種，有些特殊病人還需要采用中立位、頸前屈位或適度伸位等體位，技術非常重要，直接關系到治療效果的水平。

2、按摩療法這種療法結合點壓穴位，幅度要適中，要按照頸部解剖學的細微變化進行調整，使用頻率較高，可在醫院和家庭中使用。

如果在家里按摩，簡便方法有以下5種：家人可以用兩只手拇指指腹交替在患者頸部兩側從上到下做回旋揉捻，每側4~5次，如果有壓痛點，可以重點揉捻，時間可以長一些。

(2)滾動法。

用手掌的近小指側在患者的頭頸部及雙肩部進行2~3分鐘的滾動按摩。

用兩只手的拇指和掌心，以及其余四指的指腹，在肩部交叉用力拿捏，做環形運動1～2分鐘。

將五個手指并攏微屈，以手腕的自然擺動，均勻地敲擊患者的背部，重復3~4次。

將雙手五指分開放松，用手掌的小指側拍打雙肩和背部1-2分鐘。

3、手術療法這是目前治療脊髓型、食管受壓型和神經根型頸椎病最常用也是效果最顯著的治療方法，甚至可以治愈已經癱瘓的病人。

4、刮痧療法使用刮痧板或家用的圓滑小碗或酒盅等，以45°的角度，適度用力地按摩肘部、肩部和頸部，以調節氣血、舒筋活絡，起到一定的治療作用。

5、端肩療法每天早上可以用左右端肩法進行鍛煉，時間可以在10~20分鐘之間，不論是站著、坐著還是躺著都可以。

鍛煉5分鐘之后可以感受到身體的熱度，一周之內癥狀會有所緩解，長期堅持的話，癥狀甚至可以完全消失。

6、跳動療法雙腳同時跳起，雙手臂在身體兩側向前轉圈甩動50次，然后向后轉動50次，堅持鍛煉幾天，可以明顯緩解這種病癥。

7、枕療法睡覺時，可以使用直徑不超過10厘米、內部塞有谷糠或小米的圓枕枕頭，將其緊貼頸后部，使頭部盡量向上、后仰和下沉，也可以采取側臥姿勢，但要讓病側朝上。

枕療法還包括藥枕治療，治療頸椎病的病例很多，方法是用自制布袋，里面裝有多種中草藥，睡覺時將其放在枕頭和頸后側，枕頭的高度要適當增高，常用的藥方是：葛根、藁本、桂枝、川芎、薄荷、紅花、桃仁、伸筋草、透骨草等，還可以同時配合服用中草藥或用中草藥制劑外敷的方法進行治療。

8、外敷療法將當歸、川芎、桃仁、紅花、乳香、沒藥、白芷、川烏、草烏、元胡、木香、吳茱萸等藥材研磨成細末，過篩后，用白醋調成厚糊狀備用。

將其敷于大椎、阿是、手三里、外關、脾俞、腎俞、涌泉以及椎夾肩、肩井等穴位或部位，先用75%的酒精進行消毒，然后用膚疾寧固定，24小時后取掉，1～2日治療一次，10次為1個療程，若起水泡，可延長間隔時間。

除外敷外，治療還可以內服藥物：柴胡、甘草各6克、白術、云苓、赤芍、白芍各10克、半夏、羌活、當歸、補骨脂各12克、川芎15克、熟地、葛根各15克、黨參、黃芪各15~30克，有惡心嘔吐癥狀者可去掉熟地，加入陳皮、竹茹各12克，有失眠者可加入炒棗仁30克，以水煎服，每日一劑。

9、藥酒療法可以采用葛根、黑豆、蛇蛻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞子、甘草、黑芝麻、白酒各適量，將上述中草藥浸泡在酒中一個月后服用，成人每次15毫升，每天兩次，一個月為一個療程。

也可以將中草藥制成煎劑或藥酒劑、軟膏涂搽在患部，比如復方馬錢子藥酒，將三七、姜黃、水蛭、烏蛇、冰片、川草烏、威靈仙、制馬錢子等各適量切成粗末，加入75%的酒精適量，浸泡5～7天后，涂搽頸部，每天4～6次，連續涂搽一個月。

10.“飛機療法”預備姿勢為雙腿分開，肩同寬，雙臂向前伸直，向后傾斜，頸部盡可能向上向前伸，身體下沉，下蹲，注意雙臂伸向后向上翹時像機翼狀，用力越多效果越好，下蹲30秒后，慢慢左右搖擺軀干，緩緩直起身軀，同時翹起雙臂，緩緩下垂，恢復原狀，從下蹲到站起搖擺軀干次數不少于15次，反復下蹲不少于10次，每天不少于2次。

五、飲食宜忌頸椎病患者應多吃芝麻、蕎麥粉、瘦豬肉、牛肉、雞蛋、山藥、枸杞葉、鮮木瓜、芹菜、火麻仁、柏子仁、銀耳、葡萄、蓮子、百合等富含蛋白質、易消化吸收的食物。

盡量少吃高脂肪、高膽固醇食物，不要吃太辛辣的調味品，可以適量飲酒，但不要大量酗酒，更不能吸煙。

(3)飲食宜溫熱，少食冷飲、冷食。

六、專家提醒注意不要把頸肩肌勞損誤認為是頸椎病，頸肩肌勞損的主要癥狀為：低頭、后仰、頭部左轉或右轉無明顯限制；無前彎、側突畸形；上肢皮膚感覺及肌腱反射正常；椎間孔壓縮試驗、臂叢牽拉試驗、頸靜脈壓迫試驗均為陰性；頸椎X光片無異常；頸椎旁的肌肉，尤其是第6、第7頸椎或第1～ 3胸脊椎棘突兩旁有條索狀壓痛點。

從小培養良好的睡眠姿勢，糾正不良的體位，特別要注意預防外傷，這樣可以減少頸椎病的發生。

睡眠時選擇合適的枕頭高度和硬度，建議枕頭高度在8~15厘米，質地要柔軟，透氣性要好，形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳。

睡眠時保持自然的胸部和腰部曲度，雙髖雙膝呈屈曲狀，以保證全身放松。

若長時間保持頭部向某一方向轉動、低頭看物、伏案工作或桌子高度不合適或桌面傾斜度低于或高于10°～ 30°，都會導致椎間盤內壓力增高，進而引發一系列癥狀。

研究表明，許多青少年患有不同程度的頸椎外傷或頸部、咽喉部的反復感染，這與他們愛好體育運動、不當的運動方式以及家長的生氣拉扯有關。

雖然當時受傷的部位可以很快痊愈，但30歲以后，椎間盤及椎旁的其他附屬結構就會發生退行性變，導致頸椎病的發生。

頸椎病與某些職業、工作方式有密切聯系，比如學生、會計、編輯、作家、電腦工作者等，由于長時間的伏案工作或學習，頸椎常處于屈曲狀態，易引發頸椎病。

此外，油漆工在工作時長期將手高舉過頭，也容易引起頸部肌肉勞損，甚至出現局部出血、水腫和滲出等無菌性炎癥反應。

骨質增生可能會引發頸椎病，但是僅憑頸部存在骨質增生是不能斷定患有頸椎病的，因為中老年人的骨質增生是正常的衰老過程，只有當增生的骨質壓迫到頸椎部的神經血管等才會出現頸椎病。

錯誤的臆斷只會延誤其他疾病的診斷和治療。

中老年人在電腦前久坐、感冒等情況下，身體會出現一般性的頸椎不適，但這并不意味著患上了頸椎病。

最好的治療方法是讓它休息，而不是動動脖子或找人捏捏。

患者服用維生素B1時，應避免與氫氧化鋁凝膠、口服避孕藥和含有乙醇的藥物同時服用，也不宜與氨茶堿、碳酸氫鈉、阿司匹林、藥用炭、白陶土和含有鞣質的中藥或中成藥混用。

秦秀芳管汝

頸椎病是頸椎的慢性退行性病變，屬于無菌性炎癥，打針吃藥無法消除，建議采用中醫膏藥外涂療法，膏藥具有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，可以控制骨關節病的進展，并且患者治療后不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。

我不是做廣告，而是想分享我家傳承了四代的真正民間秘方膏藥，它能幫助比您更嚴重的病人治愈，我們不會因為這種僅僅幾十塊錢一貼的膏藥而騙人，但也許您的信任，將會是您家人健康的開始！如果您相信，可以在線聯系我，花費不多就可以用偏方治療大病。

閃斐用高杰

頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，是脊柱椎骨中體積最小但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，由于長期承受各種負荷、勞損，甚至外傷，使得30歲后頸椎間盤開始逐漸退化，含水量減少，隨著年齡增長而更加明顯，并且引發或促使頸椎其它部位組織退變。

6、統計表明，50歲左右的人群中有25％的人患過或正患頸椎病，60歲左右患病率上升到50％，而70歲左右的人幾乎都有這種病，因此頸椎病是中老年人的常見病和多發病，其發生部位多在第6—7頸椎節段。

你的情況如何，如有什么疑問可以留下QQ。

如果我的回答好給我個最佳答案！謝謝

康復科李醫生

最近坐著的時間比較多，低頭也就持續時間久了，感覺頸部發酸，頭也暈沉。

頸椎病該如何治療才能痊愈？頸椎由七個椎體組成，除了寰椎和樞椎外，其余各椎體間都有椎間盤，它們具有前凸的生理彎曲，可以緩沖重力沖擊，保護脊髓和大腦不受損傷，預防頸椎病是最重要的。

長時間低頭工作或玩手機電腦會導致頸椎曲度發生變化，頸部間盤會膨出或突出，肌肉會僵硬，出現疲勞酸疼或上肢放射性麻木疼痛等癥狀，因此，拒絕長時間低頭是預防和治療頸椎病的重要步驟。

我們不要久坐，不要長時間低頭，每40分鐘左右可以起來活動一下，同時也可以給自己的頸椎做個自行按摩放松術。

站起來后深呼吸幾次，然后緩慢仰頭把頭向后仰到最大限度，保持幾分鐘，然后再緩慢恢復到水平位，反復幾次。

用雙手以適中的力度慢慢捋頸部兩側，以放松頸部肌肉，五分鐘后，用一只手輕輕拿捏頸部兩側肌肉，可以雙手交替進行。

五分鐘后，可以用手輕柔地按摩頸部第七椎體（常被稱為“富貴包”），力度適中，可能會有輕度疼痛感，可以輕輕按壓該處并用力收下巴，堅持做幾個來回可以有效緩解頸部不適。

蓮藕健康(提問者)

第一，藥物治療在專業醫生的指導下，可以使用著名的活血化瘀中成藥，如小活絡丸等，以達到改善頸椎病的目的。

第二，物理治療對于脊柱側彎癥，可以通過采用頸托制動、熱療、電療等治療方式，幫助緩解癥狀。

第三，運動療法平時多鍛煉身體有助于頸椎康復，可以用左手掌反復摩擦頸部，直至皮膚出現發熱感，以此緩解頸椎病的不適癥狀。

武醫張鵬養生鍛煉

【強烈推薦這個簡單有效調理頸椎病的方法】我是武醫張鵬，在臨床中從事中醫治療已經有8年之久，特別擅長于用武醫正骨調理肩頸疼痛，我推薦大家可以試試貼墻法，這種方法調理肩頸疼痛效果非常顯著，經過上萬人的驗證，現在很多人都在堅持練習這種方法。

練習方法：1、找一平面墻，背對著墻壁站立2、兩腳并攏，腳跟，小腿，屁股，后背，頭部都盡力貼到墻上3、把兩手臂展開，手向下反轉手掌貼到墻上4、肩頸較好的人，雙手可以舉起9點1刻，若能夠保持10點10分，并且堅持3分鐘，不出現任何酸痛不舒服的感覺，就是最佳的健康狀態。

5、剛開始，很多人做不到10點10分或9點1刻，甚至把手掌貼在墻上也堅持不住，要求手掌貼墻上，不論能貼多高，只要堅持練習，慢慢就能達到標準。

6、每天堅持練習3-5分鐘，可以有效地調理和解決頸椎病和頸肩酸痛問題。

提示：注意工作和玩手機的姿勢，脖子別著涼貼墻視頻：這是一個視頻鏈接，請點擊查看。

更多養生知識和資訊關注頭條號：武醫張鵬養生

無間ENM

頸椎病是一種退行性疾病。

尤其長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易于發生頸椎病。

頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘。

預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程。

不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因。

發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素。

預防頸椎病可以從以下幾方面著手。

一.改善與調正睡眠狀態。

人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病。

為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：①枕頭的高度應適中。

枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。

②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松。

③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳。

二.糾正與改變工作中的不良體位。

頸椎退變與頸椎長時間處于屈曲或某種特定體位有密切關系。

不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列癥狀。

對長時間伏案工作者建議：①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。

②調整桌面高度與傾斜度。

可制作一與桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。

三.自我牽引療法。

當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可自我牽引頸部改善癥狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引10秒鐘左右，連續3～5次。

頸椎病如何預防點擊數:314、頸椎病是一種退行性疾病。

尤其長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易于發生頸椎病。

頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘。

預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程。

不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因。

發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素。

預防頸椎病可以從以下幾方面著手。

一.改善與調正睡眠狀態。

人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病。

為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：①枕頭的高度應適中。

枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。

②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松。

③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳。

二.糾正與改變工作中的不良體位。

頸椎退變與頸椎長時間處于屈曲或某種特定體位有密切關系。

不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列癥狀。

對長時間伏案工作者建議：①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。

②調整桌面高度與傾斜度。

可制作一與桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。

三.自我牽引療法。

當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可自我牽引頸部改善癥狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引10秒鐘左右，連續3～5次。

果籽/tp覓￡ 回答采納率:12.5% 2009-01-05、18:12、檢舉1、人生的三分之一是躺在床上度過的，因此枕頭的選擇就顯得尤為重要。

最佳的枕頭應該是能夠支撐頸椎的生理曲線，同時保持頸椎的平直，枕芯最好選用木棉、中空高彈棉或谷物皮殼來制作，仰臥時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，最好不要使用。

2、秋冬季節，最好穿高領衣服來保暖頸部；夜間睡眠時要注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度也不宜過低。

3、頸椎病的主要原因是工作學習的姿勢不正確，正確的姿勢可以減輕負擔，避免受傷。

長時間低頭會造成肌肉疲勞，頸椎間盤老化，出現慢性勞損，并引起一系列癥狀。

最佳的伏案工作姿勢是保持頸部正直，微微前傾，不要扭轉、傾斜；工作時間超過1小時，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；不要將頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視。

4、為了避免頸椎損傷，乘坐交通工具時要注意保護自己，不要打瞌睡，可以適當地扭轉身體側面朝前；參加體育比賽時要特別注意保護頸椎；頸椎病發作時要減少活動，尤其要避免快速轉頭，有必要時可使用頸托保護。

在進行頸椎鍛煉時要慎重，避免無目的的快速旋轉或搖擺，特別是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病期間。

要想達到預防病情和治病的目的，必須堅持不懈。

1、將頭部緩慢移動，從中立位前屈、后伸、左旋、右旋、左側屈、右側屈，每個方向都移動到極限，然后再回復到中立位，每次移動時稍稍用力，有的病人可能會感覺到響聲，如果伴有疼痛，則應減少鍛煉次數或停止鍛煉，如果沒有疼痛，則可以繼續進行鍛煉。

2、站直，雙手抱在頸后，頭部做緩慢的前屈和后伸運動，與此同時，雙手用力反抗頭的運動，以鍛煉頸椎后側的肌肉力量。

若魚與微笑刺客

患有頸椎病的人，應該避免長時間坐在辦公桌前，注意勞逸結合。

可以采取頸椎牽引治療，但需要先進行核磁共振檢查，牽引的目的是解除頸部肌肉痙攣，減輕椎間盤的壓力，以及神經根和椎動脈的刺激。

在進行頸椎牽引時，需要有人在場，最好是前往正規醫院，牽引的重量一般在2-6Kg，時間以頸背部肌肉的耐受程度為準，每天數次，每次一小時。

此外，還可以佩戴頸托或圍領，限制頸椎的過度活動，另外還可以進行推拿按摩等治療。

康復醫學黃教授

當我們想要完成一個簡單的轉頭或點頭動作時，中樞神經系統、周邊神經系統、肌肉筋膜骨骼系統、感覺接受器系統和心血管系統等都需要協同工作，如果任何一個系統出現問題，動作的執行就會受到影響。

因此，頸椎病的治療不僅僅是單純的吃藥，還需要綜合考慮各方面因素，才能選擇對自己有益的方法。

頸椎病是一種病，它會引起許多不適的癥狀，如頭暈、肩頸酸痛、手麻、僵硬、視力模糊、手無力等。

它是一個可動關節，能執行許多功能，因為周圍有許多神經，其中最重要的是支撐頭部的重量，使頭部保持在中立位。

根據癥狀的不同，現代臨床醫學將頸椎病分為頸型、神經根型、交感神經型和脊髓型等不同類型，以便給予相應的治療方法。

服用藥物可以緩解癥狀，但是只是短期內的緩解，問題是它能解決頸椎病的根本原因嗎？畢竟，一個動作的發生是多系統協作的結果，服用藥物是否能解決這種協作問題呢？針對頸椎，藥物的作用可以大致分為促進作用和抑制作用兩類。

病/黃教授認為，預防頸椎病是非常重要的，因為一旦出現椎間盤相關的結構病變，恢復的時間會拉長，甚至伴隨骨刺、曲度變直、反弓等問題，這些都不是只靠藥物能夠治療的。

治療更多的還需要從日常生活習慣中做矯正，然后再重新訓練頸椎原本具備的運動功能，這樣才有可能治愈頸椎病。

除了尋求專業幫助外，黃教授還建議應該做反思，檢查自己的工作、生活、運動習慣以及姿勢習慣等，因為這些可能是造成頸椎病的最大原因。

而頸椎病的治療時間完全取決于患者自身的認知程度和配合度，成效也取之于自己。

對于頸椎病的治療，每個患者的情況都是不一樣的，因此，我想告訴大家，要正確認識疾病的發生，尋求正確的治療方法。

如果你對治療方法有興趣，可以私下聯系我，我會很樂意回答你的問題，黃教授的座右銘就是“醫治有緣人”，歡迎大家關注。

仝恒冠夏

頸椎病的注意事項：1、在急性期，主要以休息和靜止放松為主，癥狀減輕后，應該進行動態和靜態活動結合的鍛煉。

2、選擇適宜的枕頭高度，一般以10厘米為宜，如枕頭過高，可能會壓迫頸椎前間隙，導致椎間盤勞損和退變，還會刺激神經、血管和脊髓，加重本病的癥狀。

3、從事伏案工作的人應該適當活動頭頸部，讓肌肉和韌帶得到休息；辦公員、打字員、手術醫生等單向轉項的工作人員，應該注意經常改變工作體位，做一些頸項功能鍛煉以糾正不良的工作姿勢。

4、日常生活中要保持頭頸的正確姿勢，每天堅持做頸部撥哆擦活動，每次持續5-10分鐘，但要避免劇烈擺動。

5、注意頸部保暖：按時進行體育鍛煉，注意頸肩部的保暖。

6、冬天在家洗碗的時候，應該盡量使用熱水，或者戴上膠皮手套來洗滌，以避免手指被涼水長時間浸泡。

7、患者也可以直接使用純中藥*李氏骨方*進行治療！祝早日康復！

刑金齊承望

頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。

頸椎退行性病變可能會對神經（硬膜囊）造成壓迫，從而導致局部代謝循環受阻，其常見的表現為疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等，如果不及時治療，可能會誘發無規律性流涕、視力下降、面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重后果。

可以表達為：這類疾病多發于長期做久坐工作者，開始時會出現局部炎癥和水腫，代謝障礙逐漸加重，形成增生，這一過程稱為痹癥。

建議采用中藥透皮給藥，調理經絡，活血化瘀，促進局部代謝，以達到消除增生，達到治療目的。

頸椎患者平時應該注意：1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。

2、每當低頭或仰頭1-2小時，為了減輕肌肉緊張度，應該做一些頸部活動來糾正不良的姿勢，以減少勞損。

預防頸椎病最重要的是要注意坐姿，在苦干的時候也要定期進行適當的運動。

心腦血管專家羅民教授

有病就趕緊治，時間越早難度越低！有些人雖然還活著，但實際上他們的頸椎已經快要垮了。

這種情況不是忽然出現的，而是由歷史遺留的問題造成的慢性損傷，受影響的人群包括上學族、上班族、開車族、低頭族等，在早期，患者即使發現了異常，也不太會重視，這就給病情惡化留下了時間，等到頸椎病變程度已經嚴重影響生活工作時，就只能選擇手術治療，而且治療效果也很難保證。

醫生，我不想做手術，有什么保守治療的方式嗎？我們都知道，在治療頸椎病的方案中，保守治療的優先級最高，但是如果需要手術，就應該盡快進行手術。

雖然患者可能不想手術，但是有時候沒有選擇權利，手術是否應該進行，其實并不在醫生手里，而是由患者自身病情決定的。

保守治療和手術治療都沒有絕對的優劣，只能說它們的適用范圍和階段不同，在不同程度的患者身上，效果也有很大的差異。

這種方法適用于早期輕度頸椎病患者，成本低廉、安全可靠，但應用范圍有限。

對于頸椎病患者，如果病變程度較高，已經壓迫神經脊髓，那么手術是一種快速有效的治療方法，但也可能會有復發的風險。

頸椎病是一個龐大的家族，它們的發病機制和臨床危險程度各不相同，因此我們在治療時需要區分不同的類別。

頸椎病的輕微癥狀，如果不進行治療，可能會自行消失，建議對這種情況采取保守的治療方式。

神經根型頸椎病常伴有肢體異常，癥狀在體位變化時出現，多表現為肌無力，應根據患者情況考慮治療方案，前期可以進行3—5周的保守治療，如果效果不明顯就需要手術治療。

交感型頸椎病是種變化多端的病癥，患者可能會由于神經功能紊亂而出現頭痛、頭暈、胸悶、胸痛、心慌、氣短、手麻、腳麻等癥狀，如果能夠明確診斷，應該及時采取手術治療。

對于椎髓型頸椎病，時間就是生命，確診后應盡快行手術，越早手術可以改善預后，而且不存在任何保守治療的可能性。

沒有完美的選擇，沒有人愿意做手術，但是病情不會因為意志而改變，微創手術是頸椎病患者目前比較安全的選擇，具體的術后效果取決于頸椎病的病變程度、類型和時間。

作為一位有著三十多年臨床一線工作經驗的三甲級醫院在職主任醫師，我只希望能夠獲得大家的認可，如果我的回答能夠幫助您，歡迎您點贊、關注，如果有任何問題，您可以或私信我，我將盡力為您解答。

“擁有一種活力，堅持自己的想法，勇敢地去實現夢想，這就是成功的秘訣。

”

良醫濟世

選擇權威科普，享受健康生活，歡迎關注醫學博士團隊！頸椎病頸椎間盤突出癥是由于頸椎間盤退變及其繼發性改變，導致相鄰脊椎、神經、血管和食管組織受到刺激或壓迫，出現相應的癥狀和體征。

span根據受壓部位和臨床表現的不同，脊椎病可以分為神經根型脊椎病、脊髓型脊椎病、椎動脈型頸椎病和交感神經型脊椎病。

神經根型、椎動脈型和交感神經型頸椎病主要采用非手術治療，而脊髓型脊椎病則應及時行手術治療，以加快病情恢復。

原則上，非手術治療的目的是消除壓迫因素，緩解炎癥和疼痛，恢復頸椎的穩定性。

枕頜帶牽引可以放松肌肉痙攣，增大椎間隙，減少椎間盤的壓力，使被嵌頓在小關節內的滑膜皺襞復位，減少對神經和血管的壓迫或刺激。

而頸圍可以限制頸椎的過度活動，但不影響患者的日常生活。

充氣型頸圍除了可以固定頸椎，還有牽張作用。

小小的小小的三重括號。

推拿按摩：/采用按摩手法可以緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環。

理療：/采用熱療、磁療、超聲療法等，以改善頸肩部血液循環、松弛肌肉、消炎止痛為目的。

藥物治療：/目前治療頸椎病的藥物僅限于非甾體類抗炎藥、肌松弛劑和鎮靜劑等對癥治療藥物。

對于那些神經根性劇烈疼痛，保守治療無效，上肢某些肌肉、尤其手內在肌無力、萎縮，即使經過4-6周的保守治療仍有發展趨勢，若半年內保守治療無效或影響正常生活和工作，則建議進行手術治療。

養哇教育

頸椎病可以通過治療得到緩解，但若不注意合理休息，很容易導致病情再次發作。

主要原因是長時間處于一個姿勢，局部壓力過大，以及受涼受潮等因素。

患頸椎病人群，可以通過以下方法來進行治療和預防復發：使用毛巾或熱水袋進行局部熱敷，但在急性疼痛表現嚴重時，應避免使用溫熱敷治療。

頸椎病患者可以服用有止痛、鎮靜作用的藥物來減輕病情，或者選擇中藥治療。

對于病情較嚴重出現神經根、脊髓壓迫的人群，可根據情況進行手術治療，患者還應注意：需要時常改變頭頸部位，避免長時間保持一個姿勢，比如使用電腦、手機或坐在桌前工作。

每半小時應活動一下頭部，抬頭遠眺30秒，有助于緩解頸部緊張，減輕眼睛疲勞。

平時注意對頸部進行適當的按摩，確保正確的坐姿，保持自然的端坐，讓背部挺直，頸部也要挺直。

抬頭朝上看，盡量把頭頸伸得最長，同時把胸腹一起往上伸。

然后慢慢將伸展的頸部向前下運動，再緩慢地往后上縮頸。

桓珈藍志7J

趕緊治療唄，還能怎么辦。

頸椎病注意事項：1、工作時間或業余時間，做頭部及雙上肢前屈、后伸及旋轉運動，可以緩解疲勞，增加肌肉發達度，增強韌度，保持頸椎穩定，提高頸肩部應對突然變化的能力。

長期久坐工作者，應定期改變頭部體位，及時做肩頸部肌肉運動鍛煉。

2、避免高枕睡眠的不良習慣，注意保持正確的頭、肩、背姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要保持脊柱的正直，以免加重頸椎退變。

3、頸椎病患者飲食調理應該注意保暖頸部和肩部，不要過重地負重，避免過度疲勞，乘車時不要打盹。

1、合理搭配，不可單一偏食。

2、應當以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的食物為主食。

3、飲食有度，不要做到饑飽失常。

4、不要經常吃生冷和過熱的食物。

5、為了控制煙酒，可以通過使用頸椎康套裝來進行鍛煉調節，這套裝里有牽引調節器、聚能例子筋骨痛消貼和頸椎自發熱護頸等，可以幫助頸椎放松，經過長期堅持，就能恢復頸椎的正常功能。

歧平惠丹楓

介紹在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：1、首先是枕頭的選擇。

如果頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺，枕頭可以稍微低一些；如果病因是椎管后方韌帶肥厚，則可以適當提高枕頭的高度。

內陷為了減輕對脊髓后方的壓迫，建議使用元寶形枕頭，并采用中位睡眠姿勢。

側臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態。

2、A、不斷改變頭部和頸部的姿勢，避免長時間保持一種姿勢。

B、工作時間較長的時候，要定期做遠視鍛煉。

C、調整桌面的高度和傾斜度，使其與身體匹配。

3、如果感到頸部突然酸痛、肩部及上肢有放射痛，可以試試自我牽引，這是一種有效的措施。

將雙手十指交叉合攏，將其舉過頭頂置于枕頸部，然后向后仰頭，用力向頭頂牽引5~10秒鐘，連續3~4次就可以緩解椎間隙壓力。

原理是利用雙手向上牽引的力量，拉開椎間隙，讓后突得到釋放。

髓核有可能稍許還納，也可改變椎間關節之列線而起到緩解癥狀之作用。

4、在治療頸椎病中，理療是一種有效且常用的治療方法，其常用的理療方法有熱敷治療等。

超短波、短波、微波、石蠟療法等療法。

5、推拿療法。

按摩衡春、推拿療法對頸椎病是一種較為有效有治療措施。

6、服用適當的藥物，如復方軟骨素、復方丹參、維生素E等。

7、佩戴簡易頸圍頸圍是一種可以限制頸部過度活動并起到支撐作用的特殊裝置，可以用硬紙殼剪制成高領狀，使其高度與頸部相適應，外包覆以中文材料。

絨布。

8、進行適當的體育鍛煉。

對于已有嚴重頸椎病的患者，首選做原地操，如廣播操、頸椎保健操對于患有輕度椎間盤突出的人群，可以適當進行低強度的有氧運動，如慢跑、慢步行等，還可以游泳、瑜伽等。

放風箏、柔軟體操等各種有利于頸椎壓力釋放運動。

阿卡醬醫生

針對這個問題，我們必須要有分別對待的態度，因為根據臨床情況，頸椎病可以分為六種，每種癥狀表現和治療方式都有所不同。

因為頸型頸椎病和食管壓迫型頸椎病不太常見，所以重點解析神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病這四種類型。

神經根型頸椎病的癥狀非常明顯，頸部疼痛、腫脹，肩背部酸痛，嚴重的話可能會出現四肢麻木的情況。

首先，我們建議采用非手術治療的方式，如頸部牽引、頸圍制動和體位糾正等，可以達到良好的效果；推拿和針灸也有一定的效果，但是要注意頸部針灸的安全性。

如果非手術治療超過三個月仍然沒有效果，就必須考慮手術治療。

最常見的癥狀是四肢麻痹和無力，重度患者可能會出現肌肉萎縮和排尿困難，這是一種脊髓型頸椎病。

對于這種類型的頸椎病，非手術治療的效果一般，臨床上更多的建議是采取手術治療。

椎動脈型頸椎病的主要癥狀是頭暈，重度患者可能伴有偏頭痛和暈厥。

對于頸部血管的治療，一般不采取手術，而更多的是通過藥物改善血液供應。

交感神經型頸椎病的癥狀多種多樣，可能會出現肌肉緊張、頭痛、肩膀僵硬、僵直性脊柱炎、胸口不適等癥狀，甚至可能還會引起消化道和心血管系統的不適。

除了采取各種方式緩解這種類型頸椎病的癥狀外，還應該注意心理疏導，緩解情緒的緊張和焦慮，同時也要改善睡眠質量，增加有氧運動。

贊贊團隊

建議患者前往正規醫院進行診斷和治療。

以相信所謂江湖游醫，以免貽誤病情。

1、頸椎病患者一定不要驚慌，也不要消極等待，最好盡快去大型醫院檢查治療。

請勿前往非正規醫療機構就診，更不要嘗試進行推拿、引按摩等治療，以免耽誤病情。

且容易使病情加重，對脊髓造成不可逆性損傷。

2、對于頸椎病急性發作期或初次發作的病人，應該重視休息，以緩解病情。

患者應該躺床休息2-3周，但不宜長時間臥床，以免造成肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連。

For the recovery of cervical spondylosis, it is advisable to participate in work appropriately during the intermission and chronic period of cervical spondylosis, so as to avoid long-term inactivity and sudden changes, which may hinder the recovery of cervical spondylosis.長期休息。

3、人體就像一臺復雜的機器，需要經常給它進行保養，特別是對于頸部。

盡量保護自己，避免受到不必要的損害。

無論是睡眠、休息、學習、工作，甚至日常生活中的一些動作，都要注意保護自己。

都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。

4、頸椎病的治療方法有手術治療和非手術治療兩種。

非手術治療可以緩解癥狀，甚至有可能治愈，但神經根型和脊髓型頸椎病仍需要手術治療。

療。

5、手術后有什么注意事項?(1)術后第二天就可以在頸托保護下下床活動,避免摔跤。

(2)外出時需要頸托保護3個月左右。

出院后1、3、6個月需要拍片檢查植骨愈合情況。

合后不再需要頸托保護。

如果術后出現異常情況，一定要去找自己的主刀醫生復診，絕不要到外院隨意就診。

免延誤疾病的診治,造成嚴重后果。

五谷v豐登

1.不要受涼，保持身體微暖或者天熱出汗。

2.食療是一種很好的方法。

3.適當進行保暖運動。

4.保持樂觀情緒，比如放松自己的心情，做到心態平和。

5.長期保持溫暖，夏季不要過分用空調，或者不用空調。

6.生命在于運動，要多運動多活動。

阿卡醬醫生

頸椎病已經成為當今社會中常見的疾病，發病率較高。

它是由于頸椎長期受到損傷，導致慢性退行性病變的結果。

頸椎病是一種綜合癥，由生理曲線消失、韌帶鈣化、骨刺形成、椎間盤突出、肌肉缺血等退變引起，椎動脈卡壓會導致頭昏耳鳴，肩臂疼痛、手麻；脊髓壓迫會出現上下肢乏力、行走困難；迷走神經卡壓會引發心動過速，嚴重影響人們的生活質量。

如何緩解頸椎病？1保持正確的姿勢正常的頸椎具有生理弧度，但不良的站姿、坐姿和睡眠姿勢會導致這一弧度的消失或反弓。

尤其是那些長期需要坐在電腦前工作的上班族，患頸椎病的幾率較高，因為他們的姿勢不正確。

正確的站姿應該是立如松，而睡覺的枕頭最高的高度則是仰臥時的一個拳頭，側臥時的一個半拳頭，正確的坐姿請參考下圖。

進行按摩并施加熱敷。

頸椎病患者感到受寒或長時間保持一個姿勢后疼痛加劇，這是由于肌肉痙攣導致缺血缺氧，釋放出炎性物質。

要想緩解癥狀，除了服用止痛藥外，可以嘗試按摩頭頸部或熱敷，以緩解肌肉痙攣，改善血液供應，消除炎癥。

3鍛煉長期有氧運動對提升免疫力已不贅述，建議平時工作后及時放松肩頸部，若頸椎病癥狀發作，可佩戴頸圍仍繼續工作。