經血發黑是怎么回事，月經發黑的原因是什么？

經血發黑多是氣滯血瘀造成的，經血在體內停留時間長，就容易出現顏色偏深，甚至有血塊的情況。

這種由于氣滯血瘀導致的經血發黑，可以通過調理恢復正常。

下面讓我們具體來看看吧！

經血發黑是怎么回事

經血發黑多是氣滯血瘀造成的，經血在體內停留時間長，就容易出現顏色偏深，甚至有血塊的情況。

這種由于氣滯血瘀導致的經血發黑，可以通過調理恢復正常。

此外，一些疾病也可能導致經血發黑，比如子宮內膜異位癥，器質性病變、藥物等也可導致經血發黑，這種情況需要就醫治療。

氣滯血瘀 氣滯血瘀多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致，會影響經血運行而出現經血發黑、量少有血塊的現象。

肝主疏泄而藏血，情志不舒，經常大怒、驚恐或憂思，會導致肝氣郁結。

肝臟疏泄失職就容易出現經血發黑量少。

心情愉悅有利于改善氣血運行。

“寒則氣滯”、“寒則血凝”，因此，經期受寒多會經血發黑，運行受阻而產生血塊。

用熱水泡泡腳，有利于改善氣血運行。

子宮內膜異位癥或炎癥 經血有血塊是子宮內膜碎片，偶爾出現屬正常現象。

但是如果經血顏色發黑，伴有痛經和血塊，或平時出現性交痛時，是子宮內膜異位癥或子宮內膜炎癥的病癥。

要盡早就醫，先明確排除病癥可能。

神經內分泌功能失調引起 下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，會引起黃體功能不足，造成月經顏色發黑或者褐色。

比如由于內分泌功能失調，雌激素水平下降，就容易出現經血量少發黑，或者經血量多經期延長的現象。

反復流產是引起內分泌功能失調，黃體不足的中藥因素之一。

器質病變或藥物等引起 包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。

不愛喝水可導致量少發黑 缺水會導致血液粘稠，運行速度緩慢，經期喝水少，身體缺水也容易出現經血發黑量少的情況。

不少人有這種感覺，喝熱水多的時候，感覺經血量也增多了。

久坐可引起經血有血塊 坐著的時候下半身是受到一定壓迫的，而且由于運動少，血液運行速度緩慢，容易有淤血。

站起來走動，血液突然順暢了，之前久坐積累的淤血和血塊就會流出來了。

此時，血塊流出可能還會伴有輕微痛經，平時多運動可以改善。

經血發黑如何調理

經血顏色發黑飲食調理 月經發黑多是宮寒、氣滯血瘀導致的，可以多吃暖宮的食物，促進經血運行，改善經血發黑的情況。

1、當歸黃芪阿膠湯 做法：當歸、黃芪、制何首烏各15克，阿膠12克。

煎水服用。

功效：當歸味甘、辛、味苦，性溫，香郁行散，可升可降，具有補血、活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

適用于血虛、經血量少發黑者食用。

2、益母草紅糖膏 做法：新鮮益母草1000克，紅糖適量。

洗干凈益母草，切段，用清水煎煮50分鐘，去渣后加紅糖，繼續文火煎熬成膏狀。

經期前后一周，每天吃3-5次，每次吃1-2勺即可。

功效：可活血化瘀，調理宮寒、手腳冰涼體質，幫助改善經血運行不暢，經血發黑量少的癥狀。

經血發黑可通過穴位調理 1、生姜敷神門、足三里穴 位置 神門穴：位于人體手腕部，仰掌取穴，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處； 足三里穴：正坐屈膝，于外膝眼直下三寸，距離脛骨前嵴-橫指處取穴； 準備適量的生姜芽，仔細剝出里面的細芽，扔掉外面的殼，然后搗碎，貼在患者右側神門穴；再取一小段甘草搗爛或搗碎，貼在右側足三里穴。

將這兩個部位的藥貼用膠布固定，晚上貼好，早上起床后取下來。

功效：可以通絡調氣，促進經血運行，改善經血量少發黑癥狀。

2、指壓三陰交、腎俞穴 位置 三陰交穴：正坐或仰臥，內踝尖直上3寸處，脛骨內側后緣取穴。

腎俞穴：第2腰椎左、右約1厘米處。

將手握拳，一面吐氣一面強力敲打三陰交穴，每10次作為一組，反復按壓3組。

然后用兩手拇指強力按壓在第2腰椎左、右約1厘米處的腎俞穴，每次按壓20下。

功效：可促進經血活絡，改善經血發黑、月經有血塊的現象。

經血發黑要注意什么

月經黑血避免吃生冷食物 月經黑血有可能是宮寒引起的，所以在月經期間避免吃生冷的食物，少吃白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

月經黑血要保持精神愉快 月經黑血，要避免精神刺激和過度的情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、容易發火或者容易由于等現象，這些都是月經期間的正常現象，不需要過分的緊張。

月經黑血要選擇柔軟棉質衛生巾 月經黑血期間，要選擇質地較為柔軟的棉質衛生巾，且衛生巾的透氣性要較好。

另外，以惡經期間應勤洗內褲，洗完的內褲要放到陽光下曬干，從而達到殺菌的作用。

月經黑血要注意保暖 月經黑血有時候是子宮受寒所引起的，所以在月經期間一定要要做好防寒保暖的工作，避免月經黑血的情況加重。

月經黑血需多喝紅糖水 月經黑血的女性在月經期間可以多喝紅糖水，因為紅糖水對女性月經順暢有一定的幫助，并且紅糖水可以讓身體溫暖，給身體增加能量，加速體內血液循環，活絡體內氣血，從而減輕月經黑血的癥狀。

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經血發黑是怎么回事，月經發黑的原因是什么？經血發黑，多數都是由于經血流通不暢造成的，如果來月經比較少，在陰道內發生氧化，就容易造成經血發黑的，可以吃一點活血的藥物促進經血排出來，癥狀可以得到改善，需要下次來月經的第2天抽血檢查激素水平，然后用藥來進行調理，可以月經前一周喝一點活血的藥物。