土豆怎么做好吃

土豆是大家最熟悉的一種蔬菜，很多都是愛吃土豆的，這是口感、味道以及營養價值都非常出色的一種蔬菜，而且經常吃土豆對我們健康也有好處，不過要說具體土豆怎么吃比較好，這是很多人不清楚的，下面就讓我們一起和看看吧。

土豆怎么做好吃土豆的吃法是比較豐富的，涼拌土豆片是其中很不錯的選擇，需要我們準備好土豆、蔥、蒜泥、芝麻、辣椒油、醬油、醋、白糖、雞精。

首先要把土豆去皮洗凈，然后切成片，用水浸泡上三分鐘之后，除去表面的淀粉，然后把土豆片撈起，放進鍋中煮上三分鐘，然后把蔥花、蒜泥、芝麻、辣椒油、醬油和醋都拌在一起，做成調料汁，之后我們把煮好的土豆片撈起，瀝干水分之后就可以淋上已經拌好的調料汁，最后我們撒上雞精、白糖，再攪拌均勻就可以了。

酸溜土豆絲也屬于土豆的家常做法，需要準備好土豆300g、紅椒1個，黃椒1個，還需要蔥花、姜、蒜、鹽、白糖、白醋、味精以及食用油。

把土豆去皮洗凈之后切絲，然后在放到水中，浸泡三分鐘之后，把紅椒、黃椒一起洗凈，切成絲備用，等到鍋熱了之后，倒入食用油加熱，然后把蔥花、姜、蒜一起放到鍋中爆香，然后再放入土豆絲進行翻炒，加入紅椒、黃椒，一起炒熟就可以了。

最后我們再加入鹽、白糖、白醋、味精以及食用油，炒均勻就可以了。

土豆怎樣吃能減肥吃土豆納攔是可以毀咐幫助減肥的，不過要掌握正確的吃法，番茄土豆絲是可以幫助我們減肥的，需要準備好番茄、土豆、青椒、木耳、蔥。

首先我們要把黑木耳用水泡開，同時蔬菜也需要洗干凈，把土豆切成絲之后，用水沖洗一下，然后放到鍋中，焯水煮熟之后就可以加入蔥、番茄以及辣椒，翻炒一遍，最后再放入木耳和青椒，一起炒熟之后就可以吃了。

麻辣小土豆同樣是不錯的一個土豆吃法，需要準備好土豆、芫荽、花椒粉、辣椒粉以及蔥。

首先要切好土豆、蔥以及芫荽，在鍋中倒油，加入土豆纖茄純和花椒粉、辣椒粉，炒熟就可以吃了。

土豆胡蘿卜菠菜餅同樣對減肥有好處，需要面粉、土豆、胡蘿卜、雞蛋和菠菜。

首先要把土豆和胡蘿卜絲炒熟，然后再把面粉做好皮，加入菠菜制作成菠菜餅，把土豆絲和蘿卜絲卷好就可以了。

酸辣土豆絲的做法酸辣土豆絲屬于土豆最常見的一種吃法，需要準備好土豆、紅辣椒、花椒、大蒜、生姜、大蔥、醋、小蔥。

首先要把土豆去皮切絲，最好可以一邊切的同時一邊用冷水浸泡土豆絲，然后把大蒜、生姜以及大蔥都切成段備用，在鍋中熱油，然后放入小紅辣椒、花椒，還要加入大蒜、生姜以及大蔥段一起爆香，在鍋中放入土豆絲，快速的進行翻炒之后再加入鹽和醋，最后再選擇加點小蔥就可以吃了。

吃土豆的好處吃土豆對人體健康有很大幫助，首先土豆中含有大量的蛋白質。

所以說土豆甚至是可以作為主食吃的，其中的蛋白質非常的豐富，吃了之后可以幫助人體提高身體的免疫力，還可以幫助我們很好的增強身體素質，對預防疾病產生也有好處，還可以解決蛋白質缺乏的問題。

土豆中還含有豐富的膳食纖維以及維生素。

因為在土豆中含有大量的膳食纖維，這些物質是可以幫助我們改善腸胃蠕動的，同時還可以有效解決腸胃一類的問題。

而且因為土豆中含有多種維生素，而且再加上烹煮過程中，需要加入其他蔬菜一起進行烹飪，所以其中的維生素含量很豐富，這同樣是人體所需要的一種營養物質。

土豆中還含有豐富的礦物質元素。

主要是在土豆中含有大量的鉀、鈉、鐵等微量元素和礦物質元素，所以說因此土豆是可以作為養生食物的，而且對解決貧血一類的問題也有好處，因此在平時經常吃土豆，對人體健康很有好處。

土豆是大家熟悉的一種蔬菜，吃起來的味道好，而且營養價值也不錯，而上面介紹的這些土豆的吃法，大家是應該有所了解的，經常吃土豆對我們健康有好處，如果可以學會烹飪美味的土豆，這樣讓土豆味道好，還可以讓土豆的營養價值更好的發揮出來。

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土豆做豆腐怎么做？1、將土豆切成厚一點的片，將豆腐切成比土豆厚一點的片，將小蔥切成段，將蒜切成片。

2、將鍋里放入適量油，先將土豆放入鍋中炸一下，然后把它放到一邊備用，再將豆腐放入鍋中炸一下，然后取出。

3、將鍋中的油留少許，然后放入蒜頭炒香，倒入土豆片，加入調料（胡椒粉、花椒粉、生柚、少許鹽）。

4、將變色的土豆放入水中燒開，加入豆腐，水量要控制在不超過土豆和豆腐的高度。

5、將土豆和豆腐燉煮10分鐘，最后加入雞精，便可出鍋，香氣撲鼻的土豆燉豆腐就做好啦。