腳踝扭傷水腫怎么消除？

1.腳踝扭傷腫了怎么辦？首先要制動，用冰塊或者冰的礦泉水敷在腫脹的腳踝周圍，防止腫脹進一步加重。

立即去醫(yī)院拍X光片，排除骨折、脫位。

如果沒有就是軟組織損傷，是由于腳踝的韌帶撕裂或者軟組織肌肉的撕裂，引起里面的出血、腫脹。

如果韌帶損傷比較厲害，可以打石膏或佩戴支具，保持腳踝在中立位，讓韌帶在中立位正常的解剖結(jié)構(gòu)情況下來修復，從而將來修復好了以后，維持好韌帶的張力，保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)腳踝韌帶松弛引起的習慣性崴腳。

2.想要更快的恢復，可使用“厚璞堂.通舒抑菌液”它含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多種中藥材，能有效針對風濕關(guān)節(jié)疼痛；腰、肩損傷、跌打損傷疼痛問題，使用后3~5分鐘左右就能看到效果，能快速舒緩不適，堅持使用能具有修復組織的作用。

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急性期應(yīng)該冷敷,過了急性期可以熱敷。

注意休息,不能劇烈活動!不能長時間走路,休息患肢應(yīng)該抬高，有利于消腫,帶醫(yī)療護具,以免傷情加重,患處噴紅腰噴霧劑.傷處理療,口服活血化淤藥物。

如果這次受傷不徹底治療好的話,很容易留下后遺癥,劇烈活動以及長時間走路就會痛的。

韌帶損傷需要6周左右能恢復,肌肉損傷需要2-3之后能恢復

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腳踝扭了腫了怎么辦？腳踝扭了腫了應(yīng)該盡快的制動，也就是不要走路，同時給予局部的冷敷。

去醫(yī)院進行進一步檢查，通常需要拍攝踝關(guān)節(jié)的X線片檢查。

如果是局部的軟組織損傷，通常需要石膏外固定2-3個星期。

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腳踝扭傷后消腫治療，主要見于以下幾個方面：1、局部冷敷：急性期應(yīng)該用冰塊冷敷，冷敷有利于血管收縮，減少組織液滲出，減輕水腫發(fā)生，從而減輕疼痛；2、非手術(shù)治療：單純軟組織損傷應(yīng)該佩戴護踝固定4周，有利于軟組織損傷的修復。

如果合并韌帶不全損傷，應(yīng)該石膏或者支具固定4周，讓不全損傷的韌帶自行愈合，4周后拆除石膏或支具，逐步恢復行走、站立功能；3、手術(shù)治療：軟組織損傷合并韌帶斷裂，建議進行手術(shù)治療，手術(shù)縫合斷裂的韌帶，4周之后韌帶愈合，在?？漆t(yī)生指導下循序漸進的進行負重行走功能訓練，2周之后基本上可以恢復行走功能；4、抬高患肢：腳踝扭傷之后無論采取何種方式治療，在睡覺的時候都注意抬高患肢，有利于足踝部的腫脹消退

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一、在沒有外傷的情況下，可以在24小時內(nèi)進行冰敷，冰敷時要采用冰水混合物進行間歇性的冰敷，防止腳踝部凍傷。

二、還可以貼活血化瘀、消腫止痛類的膏藥，比如金黃膏、傷濕止痛膏、狗皮膏等膏藥，可以緩解腫脹的癥狀。

三、消腫對癥治療，口服馬栗種子提取物片。

四、腳踝部需要制動抬高，停止走路、站立，將腳抬高，高于心臟的位置有利于腫脹的消除。

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腳踝扭傷腫了，建議先到附近醫(yī)院進行X線檢查，排除是否有韌帶的撕脫性骨折，如果有，需要進行高分子繃帶夾板或支具固定制動。

在受傷后48小時之內(nèi)，可以先用冰袋對腳踝進行冰敷，減少內(nèi)出血。

在48小時之后則改為熱敷，并可以輔助一些微波、體外沖擊波及電脈沖等理療方法，同時可以口服一些活血化瘀的中成藥，安信醫(yī)學祝你早日康復！

夾腦計劃

腳踝扭傷保養(yǎng)指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下后遺癥咯！

熱心多的友

腳踝扭傷是骨科臨床門診最常見的軟組織損傷。

根據(jù)你的描述，首先考慮是關(guān)節(jié)和肌肉的外傷導致的腫脹疼痛，建議涂抹藥膏進行治療，如扶他林乳膠劑。

扶他林乳膠劑可以緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛，去痛效果快。

其主要成分為雙氯芬酸二乙胺，具有抗炎、鎮(zhèn)痛作用。

藥膏可以深入皮下，直達痛源緩解炎癥，加快恢復。

如癥狀不見好轉(zhuǎn)要及時去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的建議采取措施。

小樹保典

腳腕扭傷腫了怎么辦？ 腳腕扭傷腫了后首先應(yīng)該制動并休息、抬高下肢、局部冷敷以及合理用藥來幫助消腫。

腳腕扭傷腫了后想要快速消腫，首先要停止腳腕部的活動，盡量坐下或躺下休息，避免久站和走動，以防腳腕部繼續(xù)出現(xiàn)損傷，加重腫脹的程度。

同時可以使用書本、枕頭等物品墊高患肢，使足部高于胯部，這樣做有助于促進靜脈回流和腫脹消退。

最后在扭傷24～48小時內(nèi)可以使用冰塊等溫度較低的物品冷敷患處，這樣做可以使局部血管收縮，避免進一步的滲出，可以有效緩解疼痛和腫脹。

24小時后可以遵醫(yī)囑使用具有活血化瘀功效的藥物外敷或口服，有促進足部瘀血腫脹消退的功效。

腳腕扭傷腫了后可以先采取制動并休息、抬高下肢、局部冷敷等措施消腫，如果未見好轉(zhuǎn)，需要及時就醫(yī)。

本內(nèi)容由北京大學人民醫(yī)院 骨科 主任醫(yī)師 徐海林審核

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生活中時常會出現(xiàn)一些損傷，如踝關(guān)節(jié)扭傷。

此時，很多人會想到中醫(yī)活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。

可是這不但沒加快康復，反而可能出現(xiàn)傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。

通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應(yīng)分期進行。

急性生期：馬上冷敷20分鐘急性期通常指傷后24或48小時內(nèi)，此時受傷組織可能出血，局部出現(xiàn)紅熱腫痛、功能障礙等急性炎癥反應(yīng)。

患者要停止活動，根據(jù)情況選擇冷敷、加壓包扎、抬高傷肢等處理方法。

一般先冷敷后加壓包扎，也可同時進行。

冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次;24或48小時后停止使用。

包扎時可用適當厚度的棉花或海綿置于傷部，用繃帶稍加壓力包扎，并經(jīng)常注意包扎部位的情況。

若出現(xiàn)繃帶過松或過緊，須重新包扎。

一般來說，加壓包扎24小時后即可拆除。

損傷后出現(xiàn)疼痛可使用外敷傷藥如云南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎癥。

疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。

這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。

雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經(jīng)取穴進行點按，有利于消腫止痛。

如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內(nèi)關(guān)、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。

即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關(guān)系，只要所按位置大概正確即可

夾腦計劃

可以找中醫(yī)幫你做推拿，無毒副作用，如果你在深圳就去柳安堂做吧，不要在其他地方隨便找人做，否則按壞了就不好，深圳柳安堂的理療師都是專業(yè)中醫(yī)，做出的效果非常好，希望對你有幫助。

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踝關(guān)節(jié)扭傷，在24小時之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時之后，同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。

急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.急性期不能按摩。

嚴重的用骨傷藥外敷治療。

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腳踝扭傷水腫怎么消除？腳踝扭傷出現(xiàn)水腫，24小時之內(nèi)要冰敷，24小時之后要熱敷，同時可以配合服用消炎止痛的藥物進行治療，需要在醫(yī)生的指導下服用藥物，除了可以通過藥物治療之外，還可以配合進行物理治療，比如針灸，拔罐放血治療，平常要注意保養(yǎng)，睡覺的時候需要抬高腿部，促進血液回流。