腰酸怎么辦？

主要有以下幾個治療辦法: 1.一般治療:忌酒及刺激性食物,熱水坐浴每晚1次,局部理療,改變生活中明顯的誘發因素如避免長時間騎車等。

2.前列腺按摩:定期行前列腺按摩

小申有妙招

腰酸怎么辦？腰酸可能是腰部肌肉纖維的慢性無菌性的炎癥以及腰肌勞損。

首先一定要積極的注意休息，要端正身體姿勢，一定要定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，這是最主要的，適當的進行腰背肌功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。