腱鞘炎怎么治療呢？

腱鞘炎怎么治療呢？腱鞘炎這個病說大不大，說小也很折磨人，當時得腱鞘炎的時候，我就走了很多彎路

當時手疼的比較厲害，嚴重到什么連杯子都拿不起來，聽別人說針灸比較有用，就去針灸了三個月，說實話，當時針灸的時候，我感覺扎針比腱鞘炎都疼，但是為了能好，我也忍了，可是，針灸了三個月，剛開始還是有用的，疼痛確實緩解了，時間長了就不行了，總感覺手腕里那一點點疼除不了根

而且針灸真的好貴啊，還很耽誤時間，為了針灸，連著好幾個月只要一兩千的收入，當時針灸的錢還是爸媽出的，不然我真不知道那幾個月咋過

停止針灸之后手腕就又開始變得疼了，一天比一天嚴重，但是我已經(jīng)不想去針灸，聽別人說貼劑比較好用，我挑來挑去最終挑中了地米安，第一次用貼劑，效果還是蠻驚喜的，最后也沒怎么耽誤工作就成功的趕走了腱鞘炎

其實腱鞘炎真的不難治，關鍵還是方法，如果方法沒選對，真的就是又浪費時間又耽誤病情，那么腱鞘炎到底該用什么方法解決呢？

第一，多休息

休息真的是一件很重要的事，很多人都忽視了休息的重要性，一些癥狀比較輕的腱鞘炎患者，通過充足的休息可以達到治愈的目的，而癥狀較嚴重的患者，通過休息，也能在很大程度上減緩痛苦

工作的時候每隔一段時間就休息一下，下班回家之后不玩手機，保證手部的充分休息，對于腱鞘炎的恢復有很大的幫助

第二，貼地米安

治療腱鞘炎的第二個關鍵方法就是貼地米安，地米安是專門治療腱鞘炎的貼劑，效果很不錯

我當時貼了一個星期左右，疼痛就得到了一定的緩解，相比于針灸見效速度快了很多，關鍵是不受罪，還能邊上班邊貼地米安，不會影響到自己的正常收入，我也就貼了一個多月，手腕就徹底不疼了

第三，做好保暖

保暖無論是在治療階段還是在之后的防復發(fā)階段，都有著很重要的作用，手腕受到冷空氣的刺激容易加重病情，尤其是現(xiàn)在天氣日漸變冷，保暖的重要性更是不容忽視的，平時無論是出門還是工作，戴個護腕總沒有壞處

第四，多鍛煉

身體和手腕都要鍛煉，手腕的鍛煉可以在網(wǎng)上找那種操，很簡單，平時工作累了休息的時候就可以做做，很簡單，也不會耽誤太多時間

而身體鍛煉就需要你選擇一項你喜歡的運動，每天都做做，進行身體鍛煉，有助于提高我們的免疫力，提高新陳代謝的速度，不僅有利于腱鞘炎的恢復，還有利于腱鞘炎的預防，到現(xiàn)在我都保持著每天鍛煉的習慣

提醒大家一句，鍛煉之前一定要進行熱身，千萬不要存在僥幸心理，認為熱不熱身沒關系，熱身很重要，尤其是對于需要用手的運動，能在很大程度上防止腱鞘炎的發(fā)生

腱鞘炎，防大于治，所以在平時一定要多注意保護，不要受涼，不要用冷水洗漱，腱鞘炎沒有那么難治，希望大家都能早日趕走腱鞘炎！

柳葉飛刀童杰

腱鞘炎怎么治療呢？治療腱鞘炎，可以通過一些外治療法進行，比如針灸治療，推拿治療，紅外線照射療法，熱敷療法，超短波療法以及超聲波療法等，疏通局部的經(jīng)絡氣血，改善局部的血液循環(huán)，有助于促進炎癥因子的消除。

除此之外，還可以通過服用具有抗炎消炎作用的藥物進行治療。

武漢醫(yī)院廖小梅

這個是很常見的，很多人有的，如果發(fā)現(xiàn)了，要趕緊去處理，不要耽誤拖延，如果長時間得不到處理，會很嚴重的，有可能會影響工作。

可外用（方多好貼），別吃辣的食物。

飲食方面多吃些清淡的食物，不要吃辛辣油膩的食物，多吃一些容易消化，容易吸收的食物。

多的友f46db98

腱鞘炎的治療方法與病情程度有關，具體情況如下：

1、腱鞘炎穩(wěn)定期：采用針灸、熱敷、按摩、理療等方法治療，可有效緩解癥狀；

2、腱鞘炎發(fā)作初期：癥狀較輕，減少患處負重活動，服用活血化瘀藥物配合貼敷、按摩治療；

3、腱鞘炎較重：如伴有關節(jié)彈響，可采用針刀療法，采用小針刀進行局部松解，術后應避免過度勞累，保持針刀處清潔、干燥。

匿名用戶

每個肌腱外都有一個鞘管，稱為腱鞘，長期活動，重復一個動作會導致局部疼痛，且按壓痛較明顯。

多用溫熱水泡手配合外擁醉&八*蟲·腱_鞘萜調(diào)理，養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。

飲食中忌辛辣刺激的食物。

平常應多注意保護雙手1.適當休息,避免長時間都處工作狀態(tài)，一定要經(jīng)常活動手指，就算在休息時也要活動活動手指和手腕，然后再用熱水泡泡手。

對于長期伏案辦公人員來說，一定要保持正確的手部姿勢，盡量保持雙手平衡，不要懸空。

2.注意姿勢,在做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，更要注意對手的保護，要用正確的手部姿勢來做事情，而且不要過度彎曲或后伸;不要提過重的物品;手指、手腕用力不要過大。

這也是腱鞘炎的預防措施之一。

3.注意防寒,冬天用溫水洗衣服，外出或是進行戶外運動時要注意手部的保暖，防止手部凍傷。