腰肌勞損該怎么治療？

腰肌勞損首先需到醫院接受全面的檢查，在采取藥物治療的同時配合按摩、熱敷等處理措施。

腰肌勞損臨床上表現為患者常常會感受到腰部無力，一不小心便會出現扭傷感，進而導致病情的加重，同時腰部的活動也會出現障礙，不存在明顯的壓痛。

患者不能長時間彎腰，患者也不可以長時間站立，當腰部疼痛時用拳頭輕叩局部或者是伸腰的方式可以減輕痛苦，叩擊局部壓痛點能夠在一定程度上減輕疼痛。

此種情況的治療方法主要分為以下幾種：（1）藥物治療。

若存在明顯的壓痛，可以每周使用1次5ml濃度為1%的利多卡因以及1ml強尼松龍針封閉壓痛點，3周一個療程，癥狀減輕后可展開腰部的鍛煉。

（2）局部熱敷。

在每晚臨睡前，對局部疼痛部位使用熱敷藥袋和熱水袋，或者還可以用鐵鍋將麩皮炒熱，然后倒入食醋攪拌均勻，裝入布袋敷在疼痛的部位。

若條件允許，可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速患者腰部的血液循環，治療的效果良好。

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腰椎間盤突出的表現癥狀1、腰痛腰痛是腰椎間盤突出最顯著癥狀，可表現為鈍痛或拉扯狀疼痛，站立或坐立時疼痛感強烈，平躺后有所緩解。

還有可能出現腰部痙攣狀疼痛感，難以忍受，需要注意臥床休息，并及時治療，這種情況多為椎間盤纖維撕裂所致。

2、脊柱側彎腰椎間盤髓核脫出或突出原有部位，導致脊柱失去原有直立狀態，出現側彎。

這種情況在初期可能沒有太大疼痛感，但要引起重視，考慮腰椎間盤突出因素。

3、腿部麻木有部分腰椎間盤突出患者，疼痛感表現并不明顯，但會有腿部麻木情況出現。

這也是由于腰椎間盤突出壓迫相關神經或血管所致，常在慢性腰椎間盤突出患者身上體現，也容易與一些血管疾病和缺乏礦物質等相混淆，從而導致拖延。

49、腰容易扭傷日常生活中有些人動作幅度大，用力不均勻就會容易扭傷腰部，影響日常生活。

可是患有腰椎間盤突出的患者，即使沒有大的運動或勞動，就容易扭傷。

這是由于腰椎間盤狀態改變所致，也是需要重視的，不要再認為是肌肉拉傷了。

腰肌勞損是指腰部的肌肉和其他的軟組織、韌帶等積累性的損傷，引起腰部軟組織的無菌性炎癥，出現腰部隱隱作痛的、反復發作的癥狀。

治療一般采取非手術治療方法，也就是患者要主動參與到治療當中，首先要糾正不良的生活習慣、坐姿，改善生活環境，加強腰背肌的鍛煉。

可能久坐的人或者職業司機，容易發生腰肌勞損，所以避免久坐、久立，避免長久使用電腦或手機，要用正確的姿勢搬運重物，減輕身體的負荷，都有助于腰肌勞損的預防和治療。

在活動當中要適當變換體位，可以減輕疼痛，非常嚴重的時候可以使用腰圍，熱敷或者外用膏藥都有助于腰肌勞損的治療。

同時要每天進行小燕飛的功能鍛煉，增加肌肉的強度，有助于腰背肌的血運，能夠增加它的強度，從而讓腰椎更加穩定。

當這些治療無效的時候，可以使用口服非甾體類抗炎藥，可以減輕炎癥反應，有效緩解局部肌肉軟組織的疼痛，但是口服藥物時間不能過長。

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腰痛 ,是一種常見病癥 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。

有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早晨起床時減輕 ,活動后加重 ,不能久坐、久站 ,彎腰困難。

到醫院檢查 ,照X光片、驗血也大都正常。

患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率 ,降低生活情趣。

這種腰痛 ,中醫常稱為腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛。

為什么會發生腰肌勞損的腰痛呢 ?腰部是人體的中點 ,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ,是腰部活動的樞紐 ,前俯、后仰、左右側彎、轉身都有牽涉 ,無論運動還是活動 ,這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大。

勞動強度大或活動量大 ,關節活動就多。

關節的活動 ,都有肌肉的參與 ,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷。

腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思。

有些人即使體力活動不大 ,勞動強度也不大 ,但由于姿勢不對 ,脊柱處于半彎狀態 ,腰背肌肉一直緊繃著 ,日積月累 ,也就產生勞損 ,進一步發展形成無菌性炎癥 ,刺激神經末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就發生了。

腰肌勞損的腰痛是可以預防的。

怎樣預防呢 ?首先要加強鍛煉 ,提高身體素質。

特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。

因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部側彎、回旋以及仰臥、起坐的動作 ,使腰部肌肉發達有力 ,韌帶堅強 ,關節靈活 ,減少生病的機會。

肥胖者應減肥 ,以減輕腰部的負擔。

其次要注意自我調節 ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也減少了體能的消耗。

再就是注意生活中的各種姿勢 ,如從地上提取重物時 ,應屈膝下蹲 ,避免彎腰加重負擔 ;拿重物時 ,身體盡可能靠近物體 ,并使其貼近腹部 ,兩腿微微下蹲 ;向高處取放東西時 ,夠不著不宜勉強 ;睡眠時應保持脊柱的彎曲等。

避免潮濕和受寒也是很重要的。

包建國 腰肌勞損的運動療法 腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。

嚴重者可影響日常工作和生活。

實踐證明 ,運動療法對其有較好的效果。

1、腰肌鍛煉保健法 :仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳、雙肘和頭部五點 ,支撐于床上 ,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息。

按此法反復進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次。

2、俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止。

依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次。

如果長期堅持鍛煉 ,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發生和發展。

3、腰背部叩擊按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下。

輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次。

然后反過來用右手同左手運動法。

自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動后自覺舒服無比。

此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 ,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內 ,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。

此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕、活血通絡 ,對治療腰肌勞損患者效果良好。

5、藥物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程。

待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉。

也可口服藥物通痹片或壯骨關節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 ,以鞏固治療效果和防止腰痛再發。

★腰痛是人們工作、生活中的常見病。

尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。

腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處于牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

1．臨床表現 主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。

腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。

急性發作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。

部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。

疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。

2．預防原則 長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，怎樣預防呢？這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。

平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。

還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。

3．治療原則 主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。

（1）一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。

嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。

（2）西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點封閉。

（3）中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。

湯藥可選用經驗方：黃芪10g，黨參10g，白術10g，當歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞蟲10g。

水煎服，每日2次，每次150ml。

外用藥可選用納米穴位敷貼、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏貼于患處或穴位上即可。

（4）理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。

按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。

下面介紹自我按摩防治腰肌勞損十法： 推 兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感為止。

捏 腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。

兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。

揉 采取坐姿。

兩手五指并攏，分別放在后腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。

滾 兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。

先自下而上，再自上而下，反復多次進行。

上身可配合前傾、后仰。

壓 兩手叉腰，大拇指分別按于兩側腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針，各36圈。

叩 用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。

左右同時進行，各叩30次。

抓 雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進行，兩側各抓36次。

抖 兩手置腰部，掌根按于腰眼處，快速上下抖動15—20次。

按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鐘。

點 取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴（膝關節后窩正中）1—2分鐘，被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。

除了局部按摩，搖動腰部也能夠防治腰肌勞損。

具體介紹兩種方法，以供參考： ①轉胯運腰 站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中醫所說的腎穴位上，吸氣時，將胯由左向右擺動，呼氣時，由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。

②旋腰轉背 取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。

吸氣時，上體由左向右扭轉，頭也隨著向后扭轉，呼氣時，由右向左扭動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。

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首先要由正規醫院醫生作出準時判斷然后按照醫囑進行治療為好因為每個患者情況因人而異祝健康快樂

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腰肌勞損該怎么治療？腰肌勞損該的治療方法有太多太多，主要有物理治療，藥物治療等等。

腰肌勞損又名功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎等，其實就是腰部肌肉和它附著點筋膜引起的慢性損傷性炎癥。

腰肌勞損也是腰痛最常見原因。

腰肌勞損患者不可以進行重體力勞動。

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腰肌勞損通常是由于腰部經常用力,受力,或經常做腰部動作,造成腰部肌肉,韌帶等組織的損傷而引起的。

外涌古·順·敷·堂·腰·肌·貼來緩解有機勞損的疼痛，平時避免彎腰的姿勢及搬提物等腰部負重活動，平臥硬板床休息，適當進行腰背肌功能練習。

注意事項 :（1）腰肌勞損患者在提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

（2）保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，并且還要注意防止過度勞累。

（3）鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

（4）保持站或坐姿勢要正確。

正確的姿勢應該是胸部挺起，腰部平直。

同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以緩解腰背肌肉疲勞。

（5）在飲食上腰肌勞損患者要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，這樣有利于鈣的補充。

（6）注意腰間保暖，盡量不要受寒。

避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，并加強對腰背部的保護。

暮靜雨

造成腰肌勞損的原因有很多，其中最主要、最常見的，就是在工作時長期和過度的保持不良姿勢而造成的。

下面就來說說腰肌勞損的治療方法。

1、在腰部疼痛的時候，要進行臥床休息，避免腰肌勞損的惡化，要選用硬板床。

如果病情嚴重，可以用沙袋置于腰部的兩側，以達到制動的目的。

2、可以使用藥物治療，通常藥店里銷售的消炎止痛藥就可以，也可以選用噴涂藥物，效果也很不錯。

3、可以采用活血止痛的中藥治療來進行，無論是口服或是骨膏等藥物都有良好的效果。

4、理療對于腰肌勞損的治療效果很好，通常理療就是使用熱療、紅外線、激光等，對患處進行直接的照射治療。

5、按摩是治療腰肌勞損最常見的方法了，對于腰部的按摩可以起到疏通經絡，治療和防止腰肌勞損的作用。

以上所介紹的便是腰肌勞損的最常用的治療手段了，大家在平時要注意工作和生活習慣，從日常生活做起，糾正不良動作。

骨科醫生郝剛

腰肌勞損的治療方法？腰肌勞損常用尼美舒利外加妙納進行口服治療，要注意做到充足的休息。

是治療腰肌勞損最基本的要求，患者要引起足夠的重視。

平臥硬板床進行休息，不要坐在沙發上或者半躺著休息。

可以口服消炎、消腫、止痛、緩解肌肉痙攣的藥物進行治療。

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腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，使用‘古順·敷堂、腰肌·貼’外扶，堅持就能冶好，平時注意休息，逃保和經東都友，避免過度勞累。

腰肌勞損注意事項：

防止潮濕，寒冷受涼

不要隨意睡在潮濕的地方。

根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。

2.急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

3.體育運動或劇烈活動時要做好準備活動。

4.糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。

在僵坐一小時后要換一個姿勢。

同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現腰肌勞損。

背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。

5.防止過勞腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6.使用硬板軟墊床過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。

7.注意減肥控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產后，為易于發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉。

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怎么治療腰肌勞損？腰肌勞損首先可以先采取藥物來進行治療，如果病情得不到緩解的話，再考慮其他治療方案對于腰肌勞損避免過度的疲勞，而且要矯正不良的坐姿多休息，注意改善飲食，不要吃生冷刺激性的食物，多注意促進消化，同時注意適當的散步運動，在平時最好是不要熬夜，不要過度用力。

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腰肌勞損又稱為慢性勞損性腰背的疼痛，是臨床上比較常見的疾病之一。

首先最主要的治療就是消除病因。

除了在勞動中注意腰背部的體位，避免使腰背肌處于高張力狀態下的前屈位之外，還應該注意勞動的節奏性，同時應該選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經常更換，不適合在一種坐姿下持續過久，每間隔1-2個小時要做一次工間操或類似課間休息的腰背部的活動。

另外局部的環境應該避免寒冷潮濕，同時還要積極的腰背肌功能鍛煉。

增強骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可以通過增加肌力來代償病變組織的功能，而且也能夠促使患者早日康復。

主要有三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等等。

另外可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松等等。

對于局部痛點比較明顯的患者，可以考慮進行封閉治療。

一般每個星期一次，3-4次均能得到很好的緩解。

一、腰肌勞損的治療方法有以下幾種：1．馬上制動休息，停止坐立工作或者彎腰拾物這幾種動作。

2．平臥硬板床，所謂硬板床，指的是在一個光的床板上鋪有限的被褥，讓床的質地不是特別軟，起床之后要佩戴腰圍外固定。

3．可以使用針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗這一系列的理療方式，同時輔助消炎、消腫、止痛的藥物，如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這一類非甾體類藥物。

4．通過這樣的治療之后，在癥狀緩解期要作一些相應的功能鍛煉，二、腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎。

為骨科常見疾病發病率較高。

本病的發生與久坐久站和從彎腰到直立手持重物、抬物等因素有關系。

治療方面一般以保守治療為主，主要的治療方針是控制癥狀，減少復發，提高生活質量。

局部腰圍外固定。

可以給予理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

對有固定痛點的患者可以采取封閉治療，效果良好。

選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。

例如沖擊波、超短波、離子導入等。

口服非甾體抗炎藥止痛。

在病情的緩解期可行腰背肌功能鍛煉，增強脊柱穩定性預防疾病復發。

對各種非手術治療無效的病例，可實施手術治療。

一天一個財務小知識

腰肌勞損怎樣治療好？腰肌勞損最常用的辦法，藥物的治療，包括西藥的治療，或者是中醫藥的口服以及外用，除此之外還包括手法治療，推拿的治療，還會經常用到針灸、理療和封閉的治療，或者是小針刀的分解治療方法，這些都是治療腰肌勞損經常會用到辦法。

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腰肌勞損主要是由于腰背部肌肉受力牽拉所導致的，因此腰肌勞損的治療要做好以下幾個方面：1、挺直腰坐立，避免不良的坐姿，避免弓腰駝背的坐著。

2、避免久坐，因為久坐就會導致慢慢的坐姿發生改變，導致腰背部肌肉受到過度的牽拉，導致勞損，因此建議坐立一小時站起來休息十分鐘。

3、下班以后或者工作之余，應該加強腰背部肌肉功能鍛煉和全身體質的鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩、平板支撐、小燕飛，都可以鍛煉腰背部肌肉，同時女性也可以鍛煉，瑜伽既可以有利于身體的塑形，也有益于腰背部肌肉的功能鍛煉。

4、如果腰背部疼痛依然不能夠得到緩解，可以局部用暖水袋做熱敷，同時口服非甾體類的消炎止痛藥消炎止痛，也可以貼服中藥膏藥活血化瘀、消炎止痛。

腰肌勞損一定要注意坐姿，避免久坐，加強腰背部肌肉的功能鍛煉，可以口服非甾體類的消炎止痛藥來消炎止痛。

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腰肌勞損常見的癥狀有：1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

3.不能堅持彎腰工作。

常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

值得注意的是，腰肌勞損在臨床上預防和治療結合起來可以有效的控制病情，腰痛治療帶可起到疏筋活絡的作用。

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腰肌勞損的治療主要包括糾正不良的生活、工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉，藥物治療及中醫治療等。

腰肌勞損有哪些一般治療措施？糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助于腰肌勞損的預防和治療。

適當活動或經常變換體位后可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服并減輕疼痛。

必要時可佩帶護腰。

在醫生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。

腰肌勞損有哪些藥物治療？由于個體差異大，用藥不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方藥外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的藥物。

非甾體類抗炎藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用于腰背部疼痛處，可有效減輕炎癥反應，緩解局部肌肉軟組織疼痛。

如果疼痛劇烈，可加用依托考昔?、塞來昔布?等藥物口服。

封閉治療?如果腰骶部出現特定的疼痛點或部位，必要時可考慮使用利多卡因?及曲安奈德?注射?至痛點，進行封閉治療。

腰肌勞損如何進行中醫治療？中醫認為腰肌勞損的發病原因是由于“外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛”。

基于此，中醫治療主要以下幾個部分：中藥內服治療當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。

但單純中藥內服療程較長，且容易復發，通常以中藥內服加外敷相互配合，療效較為顯著。

腎虛型腎陽虛者，治宜溫補腎陽，用補腎活血湯加減；腎陰虛者，治宜滋補腎陰，用知柏地黃丸?、大補陰丸?加減，或內服壯腰健腎丸?等中成藥。

氣滯血瘀型治宜活血化瘀、行氣止痛，用地龍散加杜仲?、續斷、桑寄生?、狗脊?等。

風寒濕型治宜祛風散寒勝濕，方用羌活勝濕湯或獨活寄生湯加減。

濕熱型治宜清化濕熱，用二妙湯加木瓜、薏苡仁?、生地黃、黃柏?、豨薟草?之類。

中藥外用中藥外用治療腰肌勞損具有簡、便、廉、效的特點，以不同劑型和方法，將藥物作用于局部病變部位或腧穴，直達病所，療效顯著。

可用外擦藥，如正紅花油?、正骨水、骨友靈等，或外貼傷濕止痛膏?、寶珍膏、奇正消痛貼、溫經通絡膏等傷科膏藥。

手法治療大致與治療腰部扭挫傷的揉按、拿捏等手法相同。

對于老年患者手法宜輕，尤其扳動手法應慎用，以免引起不良反應。

手法治療隔日1次，10次為1個療程，治療期間不宜勞累，并避免受涼。

一般先按揉腰腿部，再揉兩側豎脊肌，推理腰部肌肉，推拿?或彈撥腰肌或韌帶，必要時施以過度屈、伸腰部或扳腰手法。

手法應輕快、柔和、靈活、穩妥，忌用強勁暴力，以免加重損傷。

針灸治療針灸具有疏通經絡、調整陰陽、增強免疫力、改善體質等作用，臨床適應證廣泛。

作為非手術療法的突出代表，針灸目前已成為治療腰肌勞損的重要手段，具有療效顯著、副作用少等優點。

主要包括毫針療法、灸法、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。