海帶條怎么做好吃？

海帶條怎么做好吃？海帶條可以切成絲泡在壇子里面，特別好吃，大人小孩都搶著吃哦！

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海帶條怎么做好吃？熗拌海帶條非常爽口，做法:海帶條煮熟放入盤中，準備蒜末，熟芝麻適量，花椒適量，辣椒碎適量，鍋中倒油少量，放入花椒炸出香味關(guān)火，趁油熱倒入裝有蒜末，熟芝麻，辣椒碎的碗中。

加入適量醋，生抽，鹽，雞精，調(diào)成料汁澆在海帶上即可。

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海帶條怎么做好吃？海帶條適量青尖椒適量干紅辣椒適量姜適量大蒜適量鹽、糖、調(diào)料適量方法/步驟1、海帶絲，先用水清洗兩遍，再在開水鍋里焯一下去腥，撈出來倒入涼水中再清洗下備用。

2、準備，姜，干紅辣椒，以及大蒜全部洗凈切好備用。

3、尖椒，青椒比較辣，洗凈切好備用。

4、熱鍋到入菜籽油，油熱后加入紅辣椒等配料，隨后加入海帶絲。

5、把海帶絲翻炒均勻，先加入醋，保持海帶稍硬的口感，不然放在鍋里久了，會變的軟爛影響口感。

之后再加入花椒粉，加入鹽和糖，翻炒再加入青椒炒均勻。

6、出鍋前加入醋和雞精，一盤美味的酸辣海帶絲就做好了。

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海帶條怎么做好吃？做法：材料：海帶條，干辣椒，生抽，料酒，醋，鹽，味精。

做法1、將海帶洗凈，用清水泡兩個小時左右。

2、將干辣椒剪成小段 (按個人喜好 加多加少都可以)。

3、鍋里放油，待油7成熟時，加入辣椒，炒出香味，加入海帶翻炒，加料酒翻炒 悶一小會兒。

4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海帶差不多時，加入鹽、味精翻炒，起鍋就好了。

小訣竅如果喜歡肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在鍋里炒熟，然后加料酒、加生抽 鹽、雞精炒熟，起鍋備用。

然后用以上步驟做海帶，海帶快好的時候加入炒好的肉末，混在一起即可。

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海帶怎么做好吃又簡單 　　海帶怎么做好吃又簡單？海帶是生活中比較常見的食物，這種食物的做法是很多樣的，不僅可以用來煮糖水，也可以用來煮湯或者涼拌，下面我分享海帶怎么做好吃又簡單？

　　海帶怎么做好吃又簡單1

　　1、海帶蓮藕燒排骨，材料：豬肋排、泡發(fā)好的海帶、蓮藕、十三香、姜洋蔥、醬油、黃豆醬、白沙糖、啤酒。

食材切塊備用。

排骨涼水下鍋，加入適量啤酒焯水。

焯好水的排骨入高壓鍋，放入姜洋蔥，放適量醬油調(diào)味。

放入適量黃豆醬；放入適量十三香。

放入適量白沙糖提鮮。

放入適量熱水。

高壓鍋燜三十分鐘。

排骨出高壓鍋放入炒鍋，放入海帶蓮藕大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。

燉至海帶蓮藕棉軟，大火收汁即可出鍋。

湯汁收濃即可出鍋裝盤享。

　　2、海帶蛋湯，材料：干海帶、雞蛋、油、青菜絲、蝦米、蔥、蒜頭。

蔥蒜切碎，青菜切絲。

泡好的海帶洗凈備用。

雞蛋一個加少量鹽打散，蝦米洗凈。

　　先熱油香蔥頭蒜粒。

加入青菜絲略炒。

倒入清水二碗煮開。

加入蝦米。

加入鹽，倒入海帶煮至海帶熟。

最后加入蛋液，青菜葉煮開即可，撒上蔥花裝盤。

　　3、海帶炒飯，材料：米飯、海帶、鹽、油、咖喱、備米飯，海帶。

先炒海帶，放點鹽翻炒片刻。

放進米飯。

放進咖喱。

炒勻。

淋上生抽。

炒勻炒香就可以出鍋了！ 　　 海帶中富含哪些營養(yǎng) 　　海帶，是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。

每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素（維生素B1)0.69毫克，核黃素（維生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能發(fā)出262千卡熱量。

　　海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

　　海帶可以諸多的烹飪方式，可以蒸、煮、干拌、炒菜等等都可以，而且海帶處理起來十分方便，很容易做的簡單又好吃。

海帶之中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是其中含碘，缺碘的人可以多食海帶，有心血管系統(tǒng)問題的人也可以多食用海帶。

　　海帶怎么做好吃又簡單2

　　 海帶涼拌怎么做好吃 　　1、涼拌，將干海帶用清水浸泡一小時，泡發(fā)后洗凈瀝干。

將海帶卷成圓筒狀，再切成細絲待用。

將紅辣椒去籽切細絲，黃瓜去皮切細絲待用。

燒一鍋開水，往水中加一小勺醋，把海帶絲放進去煮，水開后煮約3分鐘即可，撈出來浸在冰水中，冷卻后瀝干待用。

　　2、將蒜頭壓成蒜蓉，放入一個大碗中，再倒入生抽、香醋、糖和香油拌勻。

倒入海帶絲、黃瓜絲和辣椒絲拌勻，再倒入熟的白芝麻，徹底拌勻即可。

煮海帶時往水里加入一小勺醋能讓海帶更快煮軟，拌好后稍微冷藏一下味道更好。

　　 海帶涼拌的好處有哪些 　　1、涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜，口味咸鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。

可增強機體免疫力。

治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病。

　　2、海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。

能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高，同時又有降低脂蛋白、膽固醇，抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用。

　　每個人的口味都不同，有的人喜歡吃辣的有的人喜歡吃酸的，還有喜歡吃咸一點的，每個人都是不一樣的。

海帶本身就帶有一些鹽味，但是有好多人不喜歡海帶的味道，涼拌的話需要先把海帶弄熟，而且一定要清洗干凈，畢竟吃的東西還是要干凈一些的。

　　 一般海帶綠豆粥具體做法都有哪些 　　 食材 　　主要食材：海帶50克。

　　其他食材：綠豆80克；白糖適量，粳米100克。

　　 做法步驟 　　1、先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天。

　　2、粳米淘洗干凈。

　　3、將所有材料放入鍋中，加水共煮為粥。

　　4、粥將熟時加入白糖調(diào)味即成。

　　 功效 　　清熱解毒、利水泄熱、消腫，適宜高血壓和小兒痱子密集。

　　 喝綠豆湯的.禁忌 　　 1、不用鐵鍋煮綠豆湯 　　煮綠豆湯時，用鐵鍋最不合適。

綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮里，綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用之后，可能形成顏色較深的復合物，使綠豆湯的顏色發(fā)黑，食用后會造成腸胃不適和消化不良。

所以煮綠豆湯用砂鍋最為理想。

　　 2、煮綠豆湯時別加堿 　　綠豆富含維生素B，它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分，能彌補出汗時的營養(yǎng)損失。

而堿會嚴重破壞維生素B。

同時，綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入堿而損失，致使結(jié)構(gòu)變化，顏色轉(zhuǎn)為黃色。

所以，煮綠豆湯最好不要加堿，如果希望把湯煮得黏一些，可考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。

　　 3、綠豆湯不可天天喝 　　綠豆湯適當喝是沒問題的，一般成年人一周喝2至3次，每次一碗即可。

幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師，因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。

　　幼兒的腸胃消化功能相對較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。

一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。

6歲過后，才可飲用成年人量。

　　 4、不能空腹喝綠豆湯 　　從中醫(yī)的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。

體質(zhì)寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等癥狀，而吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉、氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

　　 5、不能過量喝綠豆湯 　　綠豆湯雖好喝，但也不能過量飲用。

綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬于不易消化的食品，過量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過量飲用綠豆湯的話，還會容易引發(fā)腹脹、痛經(jīng)等毛病。

　　 6、綠豆有時不能和中藥一起吃 　　綠豆本身是一味中藥，如果患有外感風熱、暑熱內(nèi)侵等熱性病時，在服用中藥的時候再適當服用綠豆湯，有相輔相成的作用；但如果有胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時候則應該禁食綠豆，否則，不僅會降低藥物療效，而且還會加重病情。

所以，服中藥時能否吃綠豆不可一概而論，應根據(jù)病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。

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海帶怎么吃又簡單又好吃？原料more海帶 (500克)瘦肉末 (150克)紅椒 (1個)蒜頭 (2個)芫荽 (3根)生抽 1勺鹽 少許

1/海帶絲用清水浸泡20分鐘，浸泡時加入2-3勺鹽，將海帶抓洗2次，過清水后瀝干。

2/把肉末用食用油攪拌備用。

紅椒去籽切段切絲，蒜頭切片備用，芫荽切半指長。

3/砂鍋放爐加熱，同時放入一勺植物油或豬油，待油加熱后加入蒜頭和紅椒在砂鍋炒香。

4/加入肉末炒至變色，加入一勺生抽，加入少量鹽，加入3湯勺高湯或清水，鍋中湯起花將瀝干的海帶放入。

5/用筷子將砂鍋中的海帶攪拌均勻，讓其更好入味，加蓋煮5-6分鐘。

6/開蓋加入芫荽，再用筷子拌均勻即可。

7.美味又好吃的海帶吃又簡單又好吃完成開吃了。

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海帶怎么吃又簡單又好吃？1.我比較喜歡直接用水煮一下即可，特別好吃。

2.白水煮完，即能保持海帶原有的味道，吃起來口感特別好，而且原汁原味，對身體也特別健康，沒有任何添加劑，真的是太愛了，超級喜歡！3.操作步驟也很簡單，只要鍋中放水，水燒開，即可把海帶放到里面，煮個十多分鐘，即可，在沾點自己調(diào)的料汁，非常好吃！

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海帶怎么吃又簡單又好吃？1、先準備好適量的海帶絲、蒜蓉、辣椒油和蔥花。

2、首先，燒開水，在水里放一勺食用鹽。

3、然后，在放入海帶，把海帶絲在鍋中煮熟。

4、煮好海帶絲后，即可把海帶絲撈出。

5、撈出后，放入半勺食用鹽、加入蒜蓉、辣椒油，放入陳醋，盡量多放點陳醋、加入生抽，然后用筷子攪拌均勻，放點蔥花。

6、最后，裝入盤中即可。

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海帶怎么吃又簡單又好吃？海帶600克，青紅線椒各1個，蒜3瓣，香菜2根，生抽4勺，魚露1勺，醋3勺，糖1勺??步驟如下????1:準備好所有的食材，海帶清洗干凈后鍋中煮熟，煮熟的海帶過涼水切菱形塊。

??2:蒜剁成蒜末放入大碗中，加生抽四勺，醋三勺，魚露一勺，青紅辣椒切圈，香菜切段分別放入碗中，加入一勺糖攪拌均勻。

??3:調(diào)好的料汁放入切好的海帶上，攪拌均勻就可以吃啦！??海帶我用的海帶根部位，因為比較厚所以吃起來很有口感，冰箱冷藏一小時再吃會更好吃哦！

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海帶怎么吃又簡單又好吃？海帶燉肘子既簡單又好吃。

海帶下鍋之前，先用熱水浸泡至少二個小時，待其發(fā)脹變得柔軟絲滑后，洗凈瀝干，然后在菜板上切成一指長，一至二公分寬的絲帶狀，放進燉肘子的鍋里，待水開之后，開成微火慢慢燉一二個小時。

海帶燉肘子燉好以后，另配上一蝶盤佐料，包括豆瓣、香菜、小米辣、豆油什么的。

這時把海帶夾進蝶子，醮著讓其入味，放進嘴里，海帶帶著肉香，柔嫩可口，既有脆辣香甜的味道，又有吃肉皮那種感覺，真的讓人大飽口福放不下筷子。

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海帶怎么吃又簡單又好吃？我是先把海帶晚上用水泡上，第二天把海帶撈出控干，裝入準備好的瓶子里。

用小米辣切段，大蒜切片，把鍋燒干，加入米醋，雞精，白糖，老抽燒開亮涼.把小米辣和蒜片放在瓶子里。

然后把熬好的料汁到入瓶子里。

用保鮮膜把口封閉好，腌制一天就可以了。

有想吃的可以試試啊。

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海帶怎么吃又簡單又好吃？涼辦吃燉豬蹄湯吃湯火鍋等等都可以

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海帶怎么吃又簡單又好吃？1、海帶洗凈切細絲。

2、綠豆芽掐去芽冠及根須；豆腐干切細絲；蔥白切段。

3、炒鍋放水置武火上，將海帶入沸水汆過撈起。

4、鍋入植物油1/3燒熱，下豆腐干煽炒盛起。

5、炒鍋放武火上入植物油1/3燒熱，倒入海帶絲，加醋、白糖及適量水燒20分鐘盛起。

6、鍋入植物油燒熱爆蔥，倒入綠豆芽炒撥，隨即倒入海帶絲、豆腐干絲，下醬油、味精，淋香油翻炒，豆芽斷生即可盛起。

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海帶最好吃的10種做法？海帶營養(yǎng)豐富做法多種多樣，可以涼拌海帶絲，蒸熟的海帶泡水，泡好后切成絲，大蒜拍碎放鹽適量，味極鮮少許，香油少許，還帶還可以燉排骨，還可以和大蒜一起包包子等等。

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海帶做成辣炒海帶絲好吃。

材料：海帶絲，干辣椒，生抽，料酒，醋，鹽，味精。

太平洋西北部是海帶的集中生長地，世界上絕大部分海帶種類在這都有分布，其中，經(jīng)濟價值最大的海帶分布于俄羅斯韃靼海峽西部沿岸、彼得大帝灣和日本北海道等沿海海區(qū)。

后經(jīng)過引種，真海帶在韓國東部沿岸海域、南部沿岸海域廣泛分布，也在中國遼東半島沿岸海域、山東半島沿岸海域廣泛分布。

辣炒海帶絲做法：1、將海帶洗凈，用清水泡兩個小時左右。

2、將干辣椒剪成小段 (按個人喜好 加多加少都可以)。

3、鍋里放油，待油7成熟時，加入辣椒，炒出香味，加入海帶翻炒，加料酒翻炒 悶一小會兒。

4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海帶差不多時，加入鹽、味精翻炒，起鍋就好了。

小訣竅如果喜歡肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在鍋里炒熟，然后加料酒、加生抽 鹽、雞精炒熟，起鍋備用。

然后用以上步驟做海帶，海帶快好的時候加入炒好的肉末，混在一起即可。

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海帶條怎么做好吃？【食材】海帶根300g、土豆150g、胡蘿卜100g、油適量、鹽適量、肉末適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、白糖適量、醬油適量【做法】1、準備好主食材。

2、海帶浸泡后切成菱形狀、土豆和胡蘿卜切片。

3、準備好肉末，蔥、姜、蒜切碎備用。

4、油燒熱后，將土豆片和胡蘿卜片過油。

5、炸制表面金黃撈出備用。

6、鍋中留底油，將肉末炒散至變色，下入蔥、姜、蒜炒香。

7、加入少許醬油入底味。

8、將海帶片入鍋炒制。

9、烹入醬油和料酒。

10、沖入清水，水開后燉煮10分鐘。

11、10分鐘后將過油的土豆片和胡蘿卜片入鍋中燒制，加入鹽、糖調(diào)味，再略加翻炒即可。