火龍果的花樣吃法？

　　導語：火龍果是常見的一種水果，火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

火龍果屬于涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。

那么火龍果怎么吃呢，跟著我一起來學習一下! 　　火龍果怎么吃 　　火龍果有很好的食用功效，常吃火龍果不但可以預防血管的硬化而且還能起到保護胃部的功效，在美容上火龍果可以起到美白和瘦身的好處。

　　功效 　　防止血管硬化 　　火龍果果實中的`花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。

花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。

　　排毒護胃 　　火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。

此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　美白減肥 　　火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　預防貧血 　　火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

　　其他價值 　　火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。

花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

　　火龍果吃法： 　　1 用勺舀著吃，方便而且簡單，原汁原味。

或者掰開直接吃。

　　2 與其他水果一起吃。

拌上自己喜歡的Salad醬。

　　3 搭配壽司一起吃;制作Pitaya西米。

　　4 搭配蔬菜。

Pitaya與西芹、芥蘭等蔬菜一起炒著吃。

酸甜咸的綜合。

　　5 搭配酸奶，美味。

　　火龍果是一種功效齊全的水果，我們可以用火龍果來直接食用也可以用火龍果來做成罐頭或者榨汁來喝，所以可以看得出火龍果的吃法是有很多種的，火龍果能夠排毒和美白，火龍果還能起到預防貧血等方面的作用，所以我們要懂得如何食用火龍果。

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火龍果的正確吃法？1、火龍果蝦仁

做法：先準備100克蝦仁，200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。

將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。

順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。

2、火龍果沙拉

做法：色拉我想是很多人都喜歡吃的吧，那就來個火龍果沙拉唄，先準備180克火龍果，25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。

將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。

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火龍果的正確吃法？火龍果正確吃法:首先將買來的火龍果洗干凈，然后用水果刀在火龍果頭部把上面的外皮切掉，接著看下有沒有把最頭頂的黑色表皮去掉，然后在中間切一刀，去皮，切塊，裝進水果盤中，插上牙簽，打開電視，搜索一個自己喜愛的電視劇，邊看邊吃，真心爽！

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火龍果的正確吃法？火龍果的正確吃法？對半切開用勺子挖著吃。

火龍果是一種很美味也比較常見的水果，不管是老人小孩都比較喜歡吃。

一般買了以后不用過多處理，可以用刀把火龍果對半切開，然后用勺子挖著吃，這樣吃又干凈又不會弄臟手和衣服。

特別的方便。

記得要忘記忘記

火龍果的正確吃法？我喜歡做成水果沙拉吃，把火龍果切成小塊，在切點香蕉，草莓，蘋果，等其它的水果，澆上一罐安慕希酸奶，再放點沙拉醬一拌就OK了，還有就是火龍果和酸奶放在一起榨成汁，就做成奶昔了，特別好喝呦，小朋友特別喜歡呢，我每個星期都會給孩子做幾回，營養健康，別喝奶茶強多了??

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火龍果的正確吃法？火龍果有明目降火、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、預防貧血、美白皮膚防黑斑的功效，并且火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功。

把火龍果洗凈，對半切開。

用刀在火龍果的中間，如切豆腐般橫豎劃開，注意別把皮劃破。

全部劃好后，用手握住兩端，其余手指從底部慢慢用力往上挺，火龍果果肉即可輕易的一顆顆突出來，可以用牙簽插起來吃，輕松又方便。

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火龍果的正確吃法？雖然日常生活中很多人都喜歡吃火龍果，但是經常不知道該怎么吃，不會吃的人通常都覺得吃火龍果比較麻煩，或者都直接切開用勺子吃。

下面教大家火龍果的正確吃法，簡單又方便。

火龍果的吃法與西瓜比較相似，因為果肉里面含有很多粒的芝麻狀種子，所以如果把火龍果和鮮奶、蜂蜜等一起榨成果汁，里面的種子打碎后香味四溢，是非常美味可口的。

除了榨汁外，火龍果還有其他的一些美味的吃法。

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火龍果的正確吃法？火龍果的營養價值還是比較高的，含有豐富的維生素和多種礦物質，膳食纖維，特別適合一些腸胃功能紊亂，便秘的人群。

火龍果的食用方法還是比較簡單的，剝掉外皮可以直接食用，也可以放點蜂蜜，白糖調味。

火龍果的外皮也是可以吃的，可以榨成果汁，香甜可口！

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火龍果的正確吃法？火龍果的吃法很多下面介紹一下正確吃法：火龍果糯米糕做法：糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。

1個火龍果，8顆烏梅，150克青瓜塊，200克糯米糕，蜂蜜適量。

將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。

開胃消食，營養豐富，減肥效果佳。

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火龍果的正確吃法？可以剝皮直接吃火龍果可以直接剝皮食用的。

火龍果中含有豐富的維生素，可以預防衰老，其中也含有大量的膳食纖維，可以幫助調理腸胃，緩解便秘。

但是火龍果的糖分比較高，不要過多的食用，否則容易變胖。

因為火龍果是高纖維低熱量水果，另外，成年人經常食用火龍果，有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目的作用，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用。

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可將火龍果打橫切成兩半，用勺子挖吃；也可打豎切，再把果肉切成豆腐塊，用牙簽挑吃；還可以配合其他食材一起吃。

比如，火龍果西米撈。

火龍果西米撈的做法：1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之后，加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻。

2、火龍果對半切開，把果肉挖出來，芒果去皮切丁。

用勺子舀到火龍果皮中即可。

3、火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，放到火龍果外殼里即可。

備注：1、做這道甜品最簡單的方法是將果肉都切丁放入火龍果皮中，舀入西米露，食用時淋上煉乳即可。

2、可以用自己喜歡的水果代替芒果或者火龍果。

功效：火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。

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火龍果的花樣吃法？第一款：火龍果汁

推薦理由：最簡單的吃法，火龍果汁自然清甜，美味可口。

食材：

火龍果：一個，純凈水：少量。

制作步驟：

1、將火龍果切成小塊，放入榨汁機。

2、加入少量純凈水，運行“果汁”功能。

3、鮮美可口的火龍果汁就做好了，是不是so easy呀！

4、拓展吃法：將清水換成牛奶、酸奶就是火龍果奶昔喲，同樣美味可口喲！

?第二款：火龍果酸奶燕麥杯

推薦緣由：新鮮的紅心火龍果本身就是一種顏值點綴，早餐來一杯火龍果酸奶燕麥片，賞心悅目的同時，滿滿飽腹感，補充蛋白質、鈣質和維生素，為一天工作、學習打氣助力！

配料：

酸奶、火龍果、水果燕麥片：適量。

制作過程：

1、選一個漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。

2、放入切好的紅心火龍果，表面撒上水果燕麥片。

3、用勺子混合攪拌，開吃！搭配早餐很不錯喲！

?第三款：繽紛水果沙拉

推薦原因：好吃的水果沙拉，正適合這秋高氣爽的節氣，美味不膩，好吃停不下來。

食材配料：各種水果，酸奶或沙拉醬：適量。

簡要步驟：

1、各種水果洗凈，去皮、切塊。

2、水果放入火龍果“船”中，淋上酸奶或沙拉醬。

3、美味可口的繽紛水果沙拉就做好了，火龍果同樣適合制作蔬菜水果沙拉喲。

?第四款：火龍果果凍

推薦原因：很多小朋友都愛吃果凍，市售花花綠綠的果凍各種添加劑，吃著不安心；自制火龍果果凍簡單又美味，是全家都可以放心吃的健康零食。

食材配料：

火龍果：小半個，白涼粉:30g，細砂糖：25g，清水：450g。

制作過程如下：

1、火龍果切成小粒，放入果凍模具中。

2、白涼粉、清水倒入奶鍋，攪拌均勻。

3、開中火加熱至沸騰，期間不斷攪拌至白涼粉完全融化。

4、將白涼粉溶液放置溫熱，倒入果凍模具中。

5、白涼粉制作的果凍室溫即可凝固，放入冰箱冷藏2小時更清爽可口。

6、脫模食用即可。