血虛的癥狀和調理方法食補?

血虛的癥狀皮膚干燥，面色蒼白，肢體麻木，失眠多夢，唇甲色白，疲倦乏力，心悸，氣短懶言，面色蒼白，頭暈目眩。

多吃營養豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔的食物，要禁食或少食。

食補可以吃蓮子桂圓湯，豬肝粥，杞子紅棗煲雞蛋。