無花果的正確吃法兒童？

無花果是一種水果，可以生吃也可以煮著吃。

無花果胡蘿卜的瘦肉湯味道鮮美，營養豐富，適合兒童食用。

材料：瘦豬肉100克，無花果干30克，胡蘿卜50克，枸杞少許，生姜4片，蜜棗1個，北杏仁8克，鹽適量。

1.無花果洗凈備用。

瘦肉洗凈，切成小塊。

2.燒開一鍋開水，將瘦豬肉焯一下，濾掉浮沫，沖洗干凈。

3.將豬肉、無花果干、蜜棗、北杏仁、胡蘿卜和姜片一起放入湯鍋中。

4.大火燒開，轉小火45分鐘。

5.加入洗凈的枸杞，繼續煮五分鐘，加適量鹽出鍋。