在這快節(jié)奏、競爭激烈的環(huán)境中,不少人為了不耽誤工作而忽略一日三餐,如早餐胡亂吃點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯……
在這快節(jié)奏、競爭激烈的環(huán)境中,不少人為了不耽誤工作而忽略一日三餐,如早餐胡亂吃點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯時候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲料,但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬別這樣吃,晚餐更不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。引起的危害主要有以下一些:
新陳代謝紊亂
晚餐吃得太多,尤其是吃很多雞、鴨、肉、魚等導(dǎo)致新陳代謝紊亂,讓你經(jīng)常感到乏力、頭暈、記憶力減退,思維能力下降,也可因免疫力降低而容易患感冒、皮膚生癤、傷口經(jīng)久不愈等。
急性胰腺炎
晚餐吃得太多,特別是同時酗酒或高脂肪飲食者,更易誘發(fā)急性胰腺炎。表現(xiàn)為上腹部疼痛,陣發(fā)性加劇,并可放射至左腰、左肩和左臂,還常伴有惡性、嘔吐,如果不及時救治可危及生命。有的人會在睡眠中突發(fā)急性胰腺炎并致休克,因無人知曉其發(fā)病而不及搶救,直至死亡。如果原來是膽道結(jié)石、慢性膽囊炎、膽道蛔蟲癥患者,在晚餐時暴飲暴食也容易誘發(fā)急性胰腺炎而瘁死。
本文發(fā)布于:2023-02-28 12:34:10,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://www.newhan.cn/zhishi/a/167757398341279.html
版權(quán)聲明:本站內(nèi)容均來自互聯(lián)網(wǎng),僅供演示用,請勿用于商業(yè)和其他非法用途。如果侵犯了您的權(quán)益請與我們聯(lián)系,我們將在24小時內(nèi)刪除。
本文word下載地址:晚餐不宜吃太飽 當心惹來七惡果.doc
本文 PDF 下載地址:晚餐不宜吃太飽 當心惹來七惡果.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |