求鬼步舞新手入門訓練方法。~~
1.鬼步舞的基礎就是奔跑，俗稱RM，RM易學但不易精，所以初學鬼步舞一定要熟練RM，一般堅持一個月只學這一個動作。
（RM不管跳到什么程度每天都必須要練，這是基礎）。
2.然后就是側滑，這個跟奔跑是一樣的，也是重要基礎，一定要學精，每天都要練。
3.之后就是一些花式了，花式的動作要比基礎容易，但是如果基礎不學好花式是很難穿插進去的。
注意：練鬼步舞一定要堅持住，不可兩天打漁三天曬網，還有無論跳到什么時候什么程度都不能算是高手，要活到老學到老。
擴展資料：
墨爾本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance)，又叫曳步舞，動作快速有力，音樂強悍有震撼力(多為Hardstyle Music和DJ舞曲等)，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。
起源
20世紀80年代興起于 墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝(熒光褲)，極其吸引人眼光由此逐漸流行開來;
1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle。名字被確定下來。 2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了Melbourne Shuffle，這是Shuffle首次出現在主流媒體。之后就流行到馬來西亞和文萊(在這兩個國家有Shuffle比賽)后傳播到英國、德國、泰國等國家、借助于因特網(Internet)、網絡媒體YouTube等在世界范圍內流行開來。
2005年，出版有DVD專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。2006年，使其迅速提高聲譽和知名度的媒體是YouTuBe視頻網站。2008年9月6號，澳大利亞媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)。
2008年11月，"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀在utube上展開。 2009年"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開。Melbourne Shuffle起源于上世紀80年代澳大利亞墨爾本的地下舞圈。舞蹈的基本動作就是不停切換雙腳腳跟和腳尖。在隨后的發展中，又加入了迅速的手臂動作，360度轉圈，滑步等等。
怎么學鬼步舞從零開始
鬼步舞是一種下肢形體配合上音樂節奏而不斷擺動全身的勁爆型舞蹈，這種舞蹈會帶給人極強的動感。下面我來和大家分享一下學習鬼步舞的方法。
1、先抬一只腳，一般先抬左腳。腳要抬得高一點，一開始這樣容易找到感覺，熟練了，可以根據音樂的鼓點決定抬腳的高低。
2、抬起左腳的同時，右腳要同時跳一下，幅度要小，好比方言說的咯噔一下。
3、左腳放下，要盡量膝蓋不打彎的垂直下放，也要注意是腳的前腳掌著地。
4、左腳放下的同時，右腳向后蹬一下，一定注意這兩只腳是同時發出動作。
5、左腳抬起放下的兩次動作中，右臂動一下；右腳抬起放下的兩次動作中，左臂動一下。胳臂要抬的夸張一些，到達胸前。
學鬼步舞的基礎方法
鬼步舞新手入門訓練方法。
首先記得幾個要點：
1、shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側滑）。
2、 要記得每次一只腳都要滑兩次. 一只腳抬起的時候, 下一步就是抬起的腳往前落, 另一只腳往后滑, 往后滑的腳要全腳掌挨地往后滑, 這樣基礎扎的深點地, 那個奔跑不適合新手, 腳跟向后上抬起, 與另一只腿成一條直線 ,比照這種標準練習, 多練習下單腿站立, 有助于把握平衡.
3、 然后你抬起的一只腿就會有一個角度 , 大概是45度是老手進階大步時才用腳尖往后滑的, 一只腳抬起, 此時你看自己抬起的那只腳, 腳不要往后滑的時候是腳尖剛開始學時側滑, 網絡上有很多視頻,我不用多說. 我是先練習的螃蟹步, 那個可以練習腳腕, 不過想速成的同學, 轉換的就是C-CALK里的那種內八字和外八字腳步, 因為側滑就是一只腳內八字外八字移動, 另一只腳點地, 練習與不練習是一樣, 因為 C-CALK 那個是用腳尖和腳跟 而鬼步里的基本上都是平移著走內八字和外八字。
4、還有就是記得一點,起內八字時,另一只腳抬起, 比如, 左腳內八字, 右腳抬，左腳變外八字, 另一只腳放下點地, 左腳變內八, 再抬起, 如此輪回,. 對于奔跑和側滑, 是鬼步舞里的最基礎, 最重要的動作, 熟練那是必須的。有時間的話還是建議多看一下教學視頻
怎樣學鬼步舞
曳步舞，又稱墨爾本曳步舞（Melbourneshuffle），是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力，舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力，有著非凡的飄逸感。 該舞步起源于澳大利亞墨爾本，主要風格有硬派、MAS、AUS、BASS、MARK和自由風等。
中文名
曳(yè)步舞
外文名
Shuffle
主要風格
硬派、MAS、AUS、MARK、BASS
起源時間
20世紀80年代
起源地
澳大利亞墨爾本
基本步法
奔跑，側滑，花式
類似舞種
Jumpstyle Free step、Cwalk
舞蹈歷史
曳步舞由于發源地是澳大利亞墨爾本，于是也被叫做：墨爾本曳步舞（MelbourneShuffle）。是20世紀80年代起源于銳舞派對的一種舞步，發源于澳大利亞墨爾本地下派對，基本動作是一個快速切換，流暢完成的兩步動作，舞蹈風格適合各種類型的電子音樂，例如：Hou , Trance ,Techno ,Hard Dance ,Hardstyle。
MelbourneShuffle這個帶前綴地區名詞的名稱，早期是為了區分Shuffle這個詞的多元性，才用Melbourne標前綴詞，區分出舞蹈。但是已經沒有多少國家地區的舞者在用了。shuffling大多為歐美地區的舞者在用，但是被其他發展好的國家地區不太認同。比如俄羅斯，澳大利亞，馬來西亞，就連新興的韓國和日本有比賽的國家都大多用Shuffle。
動作簡潔，快速有力，節奏感強，主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的舞步。
當前，中國國內流行的“廣場舞鬼步舞”與曳步舞Shuffle存在本質區別。
舞蹈發展
1992年，在海外其他地區舞蹈名字混亂，這年澳大利亞人開始將此舞蹈稱呼為Shuffle，由此名字被確定下來。20世紀80年代興起于澳大利亞墨爾本一些地下舞場，其個性的舞步加上強勁的音樂以及個性的服裝，極其吸引人眼光。
2002年12月，澳大利亞一家報紙在頭版講解了，這是Shuffle首次出現于主流媒體，之后就流行到馬來西亞和文萊（在這兩個國家有Shuffle比賽）后傳播到英國、德國等國家。借助因特網(Internet)、媒體UrbanDance.Cn編舞網等在世界范圍內流行開來。
2005年，出版有DVD專題紀錄片介紹墨爾本曳步舞。
2008年9月6號，澳大利亞媒體network10報道Shuffle這種硬派風格舞蹈（HSD：Hard Style Dance）；11月，“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀在youtube上展開。
2009年“So You Think You Can Shuffle”舞蹈秀粉絲聚會、比賽圍繞在澳大利亞和德國等國展開。
舞蹈風格
常見問題解析常見問題解析
常見問題解析
任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變Running Man方式，并且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。模仿也是一個好辦法，通過模仿，熟練別人shuffle的特點，再之后將其改變并加入自己的特點，也能跳出不一樣的shuffle。
因為風格分類一直存有很大的爭議，所以下面只簡單的列舉風格大類，不包括個人特色風格。
1：【Aus】以Hardstyle為主要使用音樂，動作快速飄逸，激情富有活力。比較經典的形象是穿著熒光褲的跳法，AUS里面還有一些不同的細分，主要特色因人而異，因此不做下一步細分。AUS和MAS是國際公認的兩種shuffle風格大類。
2：【Mas】mas就是馬來西亞Malaysia Shuffle ，巴西完全是學習馬來人的，動作狂野豪邁，注重全身性的協調拉伸。和AUS的跳法有很大的區別，當shuffle進入中國一段時間后，國內人喜歡把AUS叫做小步，MAS叫做大步，那是非常粗淺的叫法，但不得不承認在當時很多人并不了解shuffle的情況并使用這種稱呼。
3：【Cali】由MAS轉變的一種新跳法，動作和MAS相比，更加干凈利落，頓挫感更強，比較流行的跳法。
4：【Rocking】最早的rocker,也叫做old school，屬于AUS里面一種特立的跳法，動作細致，有一種收斂的舞感。
5：【Electro】在AUS的基礎中融合了C-walk和HipHop里的步伐，看起來輕松寫意，非常休閑，欣賞度更高。
6：【硬派（Hardstyle）】介乎于AUS和MAS之間，國內叫法，來源于一些俄羅斯舞者的風格并加以改造所形成的一種國內獨有的跳法，動作簡單粗暴，適合快節奏音樂，缺點是也只能跳快的。
7：【RUS】RUS風格來源于俄羅斯，由T1M、TK、等人獨立創新的一種舞蹈風格，動作霸氣奔放，很有藝術感。
8：【T1M】T1M是俄羅斯的一名曳步舞者，在2011年自己獨立開創的一種全新舞蹈風格，并以他命名，稱T1M風格，T1M風格動作奔放，要求腿部力量要大，上身協調性高。
如何快速學會鬼步舞？
快速學習鬼步舞的方式有很多，如果經濟條件允許的話，可以報名一個輔導班，可以參加舞蹈培訓班來學習鬼步舞。參加舞蹈培訓班不僅僅可以學習鬼步舞，也可以學習其他類型的舞蹈，是非常好的一個方式。如果經濟條件不允許的話，就沒有必要報名舞蹈培訓班了。自己在網上看視頻也可以。自己在網上或者是其他方式自學。現在網上的教學視頻很多，很多視頻都教的非常詳細。只要用心去學，不管是自學還是找舞蹈培訓班，都是學習鬼步舞很好的方式。
如果身邊的朋友有會跳鬼步舞的話，可以請教身邊的朋友來教自己。相信那個朋友也是愿意教自己學習的。在學習的時候，用心去學習就好了，在空余的時間多加練習，多練習幾遍，自己對著音樂可以更好的練習。
我的建議是報名一個舞蹈培訓班，這樣在培訓班的時候就可以更好的學習，下課回家后的空余時間也可以在家自己練習。這樣的話，不僅僅可以得到專業的培訓，自己努力一點的話會學習的更好更快。
初學鬼步舞怎么練？
1、抬起左腿，把它掛成弓形。弓盡可能地以直角前進。同時，右腿向后滑半步。記住要同步。
2、左腿向前，右腳向后滑半步。記住，正是左腿向下的力量使右腳同時向后滑動。重心在兩腿之間。
3、抬起你的右腿，成弓步懸腿。與此同時，左腿向后滑了半步。記住要同步。
4、右腿向前，左腳向后滑半步。記住，正是有了右腿向下的力量，左腳才能同時向后滑動。重心在兩腿之間。
5、進入下一個循環。速度可以慢慢加快。
6、加速的技巧是弓腿很快落地。如果熟練的話，可以試著在不落地的情況下伸直弓步懸腿，空踏后向后滑半步，同時抬起另一條弓步懸腿。這將加快進程。
