腹脹吃什么好(卵巢癌化療后腿腫腹脹吃什么好)

肚子脹氣吃什么效果好？

病情分析：腹脹可以食用有益脾胃，促進消化的食物，例如山楂、山藥、紅薯、玉米、薏仁、赤小豆、板栗、蓮子都是可以的。如果頻繁出現腹脹癥狀，說明消化功能可能有問題，會伴有消化不良的表現，多是由于飲食不規律，飲食習慣不良或者脾胃功能紊亂所導致的。消化不良的一般癥狀有腹脹、惡心、反酸、腹瀉、便秘等等。生活中注意增強體能鍛煉，促進胃腸蠕動，幫助消化。另外，多吃溫熱、易消化的食物，控制食量，避免暴飲暴食，可以多吃熱湯類的食物。藥物可以服用復合維生素B片、嗎丁啉、益生菌、健胃消食片。

腹脹吃什么

腹脹的病人可以盡量多吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這樣可以協助排便排氣，緩解腹脹癥狀。同時盡量不要吃或者少吃容易產氣的食物，比如洋蔥、蘿卜，豆制品等等。雞蛋牛奶這些食物也要盡量少吃，一些碳酸飲料比如雪碧、可樂等等盡量不要口服。腹脹分為動力不足引起的腹脹和化學性消化不良導致的腹脹，如果是動力不足引起的腹脹，在飲食控制的同時，可以加用促胃腸動力藥物，比如嗎丁啉、莫沙比利。如果是化學性消化不良導致的腹脹，可以口服復方阿嗪米特。這種藥物含有胰酶制劑和二甲硅油，在緩解腹脹的同時可以助消化。

吃什么可以緩解腹脹

吃順氣食物可以緩解腹脹。

順氣食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效；白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。

另外，喝茴香茶對促進消化道健康很有益，它所含有的一種化合物能舒緩胃腸道痙攣，使氣體順利排出，緩解腹脹。

擴展資料：

除了吃東西外，緩解腹脹的小方法有：

1、杜絕狼吞虎咽：這種習慣會將氣體帶入腸道，因而產生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產氣的食物。

2、用餐前休息片刻：用餐前，先消除疲勞，用餐時會大大緩解胃脹氣。

3、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

4、高纖維食物別過量：過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%，筍干達到30%，辣椒超過40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過量。

參考資料來源：人民網-腹脹是怎么引起的緩解腹脹的十個小方法

參考資料來源：人民網-緩解腹脹、助眠??喝對茶治這些小病小痛

肚子脹氣應該吃什么？

1、金橘是生活中常見的水果，不僅營養豐富，含有許多維生素，還能夠緩解腹脹癥狀。進食過飽或者消化不良時感覺腹部脹氣，可以進食金橘。金橘能理氣，醒酒，除脹，解郁，化痰。所以如果你很容易脹氣的話，不妨在家里多準備一些金桔，每天感覺到脹氣了就吃兩個，金桔吃的時候只要清洗干凈就可以了，帶在身上也很方便。

2、蘿卜具有健胃消食的作用，能夠起到寬中順氣的效果。每次飽餐之后感覺自己有點脹氣，可以吃上一些蘿卜，最好生嚼，進食之后能夠消除腹部脹氣。如果無法直接生嚼，可以將蘿卜榨汁后飲用，效果同樣明顯。對于腹脹較為嚴重的患者，可以用蘿卜煎水后服用，十分適合。

3、烏梅常常被當做零食進食，酸甜可口的同時還能夠緩解腹脹。烏梅酸澀，具有生津止渴，開胃消食，止咳等作用。進食之后可以幫助消化，消除腹脹氣，還能夠促進食欲。對于患有腸道疾病，長期腹瀉，消化不良，咳嗽不止的患者，也可以通過進食烏梅有效改善。

腹脹吃什么食物最好 哪些有效緩解腹脹

　　生活中，我們可能因為吃多了或者一些腸胃不適，導致出現腹脹的情況，而人們在出現腹脹除了散步消食，還有會選擇一些促進消化的食物，那么腹脹吃什么食物好呢？哪些有效緩解腹脹呢？接下來就跟隨本期的 健康飲食 一起來看看吧！

　　 腹脹吃什么食物最好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）
　　香蕉
　　香蕉富含鉀，有助于調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。

　　木瓜
　　木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

　　蘆筍
　　蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。

　　酸奶
　　一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

　　生姜
　　生姜可舒緩消化系統、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。

　　薄荷茶
　　專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。

　 　胃脹的危害
　　1、胃脹的危害一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。
　　2、毒素吸收。腸腔內潴留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗，產毒產氣，被機體吸收，加重病情。
　　3、影響呼吸。腹腔脹氣，橫膈升高，胸腔變小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困難。
　　4、引發食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質，甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道，牙齒等部位，甚至會增加食道癌的發病幾率。

腹脹應該吃什么比較好？

1、米湯：在出現腹脹的時候，大家可以吃一些大麥粥以及大米粥，這對于腸胃是很有益的，而且對胃灼熱、胃疼等，也有很好的緩解效果，最適合由胃病引起的腹脹。
2、蘿卜：如果有腹脹的情況，吃些蘿卜也有很好的緩解作用。最好是青蘿卜，白蘿卜也可以，不過胡蘿卜是沒有效果的。蘿卜可以直接生吃，做成蘿卜湯也行。
3、蓮藕：蓮藕具有通氣的功效，對于脾臟也有很好的保健作用。而且還是很好的順氣食品，直接煮著吃就可以了，很適合在腹脹的時候食用。
4、山楂：山楂能夠促進胃腸的消化功能，在腹脹的時候可以吃些山楂來化解，直接生吃就行，可以很快的使腹脹消失。