心理健康活動(dòng)

心理健康教育活動(dòng)教案（優(yōu)秀3篇）

心理健康教育活動(dòng)方案篇一

這是心理健康教育活動(dòng)方案，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)克服嫉妒心

理，學(xué)會(huì)尊重別人。

一、心理健康教育活動(dòng)背景

在社會(huì)生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實(shí)中，卻常

有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著

因他人的成績(jī)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒

心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感

情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現(xiàn)象十分常見(jiàn)。

二、心理健康教育活動(dòng)目的

1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到

由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

2、正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉

妒。

3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人

相處。

三、心理健康教育活動(dòng)準(zhǔn)備

1、以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會(huì)，

把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)

過(guò)寫(xiě)出來(lái)。

2、確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。

3、黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大

字。

4、邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。

四、心理健康教育活動(dòng)步驟

1、擺現(xiàn)象

（以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境。）

小品《無(wú)名之火》

劇情：

雙休日，六年級(jí)女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊

阿姨喊劉玲去她家接?jì)寢尩碾娫挕⒘釄?zhí)意要爸爸去接；楊

阿姨邀請(qǐng)劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸

爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車，劉玲不屑

一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣

都沒(méi)有？”

學(xué)校里，劉玲和張麗這對(duì)好朋友，正在研究一道物理難

題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y(cè)驗(yàn)中又得了全班最高分，成績(jī)不

如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學(xué)

不和張麗一起走；班里選班長(zhǎng)，張麗是兩名候選人之一，劉

玲卻故意選了另外那名同學(xué)（本來(lái)她是要選張麗的）

2、查根源

（以問(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。）

（1）劉玲為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為呢？

（因?yàn)樗覜](méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jī)沒(méi)有張麗好，

所以產(chǎn)生了“嫉妒”）

（2）定義“嫉妒”

“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)

行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達(dá)不到他人的

水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他人的程度。

3、論危害

（觀看錄像，體會(huì)危害；集體討論，分析后果。）

（1）看錄像《縱火犯》

劇情：

山東某大家有個(gè)姓唐的女大學(xué)生，從小受到媽媽的寵

愛(ài)，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后，處處想撥尖，

出人頭地，因?yàn)闆](méi)被選上班干部，心里很不自在。一次，班

上有兩位女同學(xué)考試分?jǐn)?shù)比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人

家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了，使人家學(xué)習(xí)不

成。她的這種行為理所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評(píng)，但她不

僅不改竟乘別人上課的機(jī)會(huì)溜回宿舍，把姓袁的同學(xué)價(jià)值

500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。

（2）討論“嫉妒”的危害

A“對(duì)別人的危害可能對(duì)自己的危害絕對(duì)”一個(gè)光會(huì)嫉

妒別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處、幸福、成就的人，由于他的心計(jì)全部

用在如何嫉妒別人，設(shè)法算計(jì)別人，妄想把別人拉到跟自己

同一水平上，甚至低于自己的水平。結(jié)果，且不論對(duì)被妒者

有無(wú)損害，首先他空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力，最終一無(wú)

所成。

B好嫉妒的人，不僅對(duì)于自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成

就，對(duì)于人際關(guān)系和友情，有害無(wú)益；而且對(duì)于自己的心境

和健康也絕無(wú)一點(diǎn)好處。試設(shè)想，妒人者必然是終日被自己

胸中的無(wú)名妒火煎熬著、折磨著；嚴(yán)重時(shí)還會(huì)食不甘味，夜

不成寐，這種人心理衛(wèi)生自然談不上了，生理健康也往往會(huì)

受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒(méi)趣、自找苦吃？

4、制“妙方”

（以小組討論研究、記者采訪專家、家長(zhǎng)談?wù)摳惺艿男?/p>

式，討論方法，促進(jìn)心理健康）

（1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”

心理。

（2）小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。

小記者：高老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的

“嫉妒”心理呢？

高老師：首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、

團(tuán)結(jié)共進(jìn)的關(guān)系。21世紀(jì)的少年兒童無(wú)論是男是女，應(yīng)該把

競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)制引入到人際關(guān)系中去。不過(guò)，我們的競(jìng)爭(zhēng)，第一，

是在平等的基礎(chǔ)上的競(jìng)爭(zhēng)；第二，競(jìng)爭(zhēng)的目的，并非為了搞

垮別人，而是為了互相促進(jìn)，互相幫助，共同進(jìn)步；第三，

競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，自然也會(huì)有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn)，但無(wú)論是勝

者還是負(fù)者，在人格上是平等的，各自在新的起點(diǎn)上，繼續(xù)

相互幫助，團(tuán)結(jié)前進(jìn)，絕不會(huì)出現(xiàn)你死我活的對(duì)立局面。

其次，要樹(shù)立自信心。我們通常所說(shuō)的嫉妒，一般都不

是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時(shí)是相反，總是企圖

把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的

目的表面看來(lái)在于得到更高的東西，但實(shí)際上卻是致力于

“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。

總之，沒(méi)有自信，才會(huì)產(chǎn)生嫉妒。

日本學(xué)者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無(wú)成的。人靠

創(chuàng)造來(lái)造就自己，培養(yǎng)個(gè)性。人越有個(gè)性就越不會(huì)去嫉妒。”

他說(shuō)，“靠一個(gè)情感來(lái)控制別一個(gè)情感要比靠理性更為有力，

這是普遍真理。如果說(shuō)英雄是不會(huì)嫉妒的說(shuō)法是真實(shí)的，那

么實(shí)際上就是說(shuō)英雄的功名心理和競(jìng)爭(zhēng)心理等其他情感比

嫉妒強(qiáng)，并且重要的是具有更大的持久的力量。

第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當(dāng)被人嫉妒

時(shí)，要正確對(duì)待，即心胸要寬廣一些，不要去計(jì)較，甚至傷

心備至；要在可能的條件下，給對(duì)方以能夠接受的幫助。

（3）家長(zhǎng)談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

5、總結(jié)

同學(xué)們，生活在群體中的我們，常會(huì)將自己和周圍的人

作比較。有的同學(xué)通過(guò)比較看到了別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了自己

的缺點(diǎn)，他們?cè)诒容^中找差距，在比較中求進(jìn)步。還有一類

同學(xué)，他們也在比較，也在找優(yōu)點(diǎn)，尋缺點(diǎn)，可是得出的結(jié)

果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點(diǎn)，卻

對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)；他們比較出了自己的優(yōu)點(diǎn)，卻對(duì)自

己的缺點(diǎn)只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人，抬高

自己，他們比較來(lái)比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。

一個(gè)產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲(chóng)的樹(shù)，如果不及時(shí)把

“嫉妒”這只蟲(chóng)子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等

待這個(gè)人的命運(yùn)惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學(xué)們?cè)?/p>

平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對(duì)待同學(xué)、朋友取得的成

績(jī)，化壓力為動(dòng)力，變嫉妒心為上進(jìn)心。

心理健康教育活動(dòng)方案篇二

為進(jìn)一步推動(dòng)我校大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)

生健康成長(zhǎng)，經(jīng)研究決定，舉辦“3·20咱愛(ài)您”心理健康

教育周系列活動(dòng)，旨在呼吁我校大學(xué)生關(guān)注自我心理健康，

增強(qiáng)心理保健意識(shí)，塑造學(xué)生積極、健康、樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)，

具體活動(dòng)安排如下。

一、活動(dòng)目的

3至5月份是大學(xué)生心理危機(jī)的高發(fā)期。由于季節(jié)交替，

氣候轉(zhuǎn)暖，天氣多變，人體生理代謝進(jìn)入旺盛期，內(nèi)分泌活

動(dòng)變化增強(qiáng)，處在青春期的大學(xué)生容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，尤其

是敏感、多疑、有焦慮特質(zhì)的學(xué)生可能心生抑郁，甚至產(chǎn)生

輕生念頭。“3·20咱愛(ài)您”心理健康教育周活動(dòng)旨在營(yíng)造和

諧的校園氛圍，增強(qiáng)大學(xué)生心理保健的意識(shí)，提高大學(xué)生的

心理健康水平，陪伴處在心理危機(jī)中的大學(xué)生順利度過(guò)季節(jié)

性、階段性心理難關(guān)。

二、活動(dòng)主題

關(guān)愛(ài)你我·陽(yáng)光同行

三、活動(dòng)時(shí)間

20xx年3月12日—3月31日

四、活動(dòng)內(nèi)容

1、南京工程學(xué)院首屆“情動(dòng)之美·溫暖瞬間”心理攝

影比賽

各班級(jí)需動(dòng)員組織學(xué)生積極參與，攝影作品需展現(xiàn)我校

大學(xué)生的友情、親情、愛(ài)情、師生情、同學(xué)情或?qū)ι臒?/p>

愛(ài)之情等內(nèi)容，并附簡(jiǎn)短文字說(shuō)明。請(qǐng)將同一個(gè)作品的電子

版照片（非壓縮、非ps處理、常見(jiàn)格式）及作品申報(bào)表（見(jiàn)

附件）放于一個(gè)文件夾中，文件夾名為姓名學(xué)號(hào)，所有參賽

作品統(tǒng)一于3月21日前統(tǒng)一發(fā)給心理協(xié)會(huì)蔣沅峰，QQ郵箱：

xx此次參賽作品數(shù)量不限，將評(píng)出若干獎(jiǎng)項(xiàng)。

2、“發(fā)現(xiàn)三月之美”探春尋花活動(dòng)

各班級(jí)需動(dòng)員組織學(xué)生積極參與，以班級(jí)形式參與親近

自然，活在當(dāng)下，感悟生命為主題的心理健康活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)三

月之美。并尋找校園中各處花卉，3月28日下午2點(diǎn)可憑校

內(nèi)花卉照片及花卉出現(xiàn)地點(diǎn)照片至北區(qū)廣場(chǎng)兌換小禮品。

3、“3·20咱愛(ài)您”廣場(chǎng)心理健康教育活動(dòng)

時(shí)間：20xx年3月28日（周三）下午2點(diǎn)—5點(diǎn)

地點(diǎn)：北區(qū)廣場(chǎng)

活動(dòng)內(nèi)容：心愿樹(shù)、愛(ài)的擁抱、煩惱不見(jiàn)了等心理小活

動(dòng)。

4、大學(xué)生心理健康教育講座

講座內(nèi)容：大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及其表現(xiàn)

時(shí)間：3月中旬

地點(diǎn)：另行通知

活動(dòng)對(duì)象：物業(yè)管理人員、全校師生

歡迎感興趣的師生積極參與。

五、活動(dòng)要求

1、各班級(jí)要充分認(rèn)識(shí)“3·20咱愛(ài)您”心理健康教育周

系列活動(dòng)的重要意義，加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與指導(dǎo)；加強(qiáng)宣傳，

積極引導(dǎo)廣大學(xué)生踴躍參與到活動(dòng)中來(lái)，及時(shí)對(duì)開(kāi)展的活動(dòng)

進(jìn)行報(bào)道，注意時(shí)效性。

2、結(jié)合實(shí)際，按照學(xué)校對(duì)“3·20咱愛(ài)您”心理健康教

育周系列活動(dòng)總體要求，認(rèn)真做好組織工作，總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，

形成長(zhǎng)效機(jī)制，努力推動(dòng)心理文化的建設(shè)與發(fā)展。

3、學(xué)工處大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心將在本屆“3·20

咱愛(ài)您”心理健康教育周活動(dòng)過(guò)程中對(duì)各學(xué)院（中心）的組

織、實(shí)施和學(xué)生活動(dòng)情況進(jìn)行綜合考察。

六、活動(dòng)總結(jié)

請(qǐng)各班級(jí)在本屆“3·20咱愛(ài)您”心理健康教育周系列

活動(dòng)結(jié)束后認(rèn)真做好總結(jié)工作，總結(jié)資料紙質(zhì)版（包括文字、

圖片、流程、新聞報(bào)道等）在3月30日之前送至學(xué)生會(huì)辦

公室設(shè)南205，電子版發(fā)送至心理協(xié)會(huì)蔣沅峰，QQ郵箱：xx

學(xué)院將進(jìn)行統(tǒng)一評(píng)比。

心理健康教育的活動(dòng)方案篇三

為貫徹落實(shí)《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關(guān)于

開(kāi)展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》

（教思政〔20xx〕x號(hào)）的精神，我校決定開(kāi)展第十二屆大

學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題

“不忘初心成就自我”

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年10月17日—21日

三、活動(dòng)要求

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。各學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小

組要高度重視，積極發(fā)動(dòng)本學(xué)院學(xué)生廣泛參與，力爭(zhēng)豐富多

彩。各學(xué)院要借助本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步了解和掌握學(xué)生

的心理健康狀況，加強(qiáng)和改善心理健康教育工作。

2、加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。各學(xué)院要充分利用常規(guī)宣傳

渠道，特別是網(wǎng)絡(luò)渠道廣泛宣傳心理健康知識(shí)；要充分發(fā)揮

學(xué)院學(xué)生會(huì)心理保健部和班級(jí)心理保健員的作用，結(jié)合實(shí)際

開(kāi)展心理影片賞析、心理素質(zhì)室外拓展訓(xùn)練、心理知識(shí)培訓(xùn)、

參觀學(xué)校心理教育咨詢中心等學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，營(yíng)造我

校心理健康教育的良好氛圍。

3、突出主題，務(wù)求實(shí)效。各學(xué)院要緊緊圍繞“不忘初

心，成就自我”這一活動(dòng)主題，教育和引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心

理健康，提高心理調(diào)適能力。尤其要加強(qiáng)大一新生的心理健

康普查工作，使教育新生能以積極的心態(tài)和良好的個(gè)人素質(zhì)

積極適應(yīng)大學(xué)生活。

4、加強(qiáng)督導(dǎo)，促進(jìn)交流。許昌學(xué)院第十二屆心理健康

教育宣傳周總體工作責(zé)任單位是學(xué)生心理教育咨詢中心。具

體活動(dòng)方案由各學(xué)院另行制定并認(rèn)真組織實(shí)施。學(xué)生心理教

育咨詢中心將心理健康教育宣傳周活動(dòng)納入各學(xué)院的工作

考評(píng)體系。

活動(dòng)結(jié)束后，各學(xué)院將活動(dòng)總結(jié)及圖片資料于10月1

日前上報(bào)學(xué)生心理教育咨詢中心。