一個人的朝圣

《一個人的朝圣》讀書筆記

《一個人的朝圣》讀書筆記1

“或許這就是世界所需要的，少一點理性，多一點信念”這是一段有關信念、

救贖他人與自我救贖的故事。

已經退休的釀酒廠前員工哈羅德是一個有些內向沉默的老頭，他和妻子莫林

過著平淡、普通的生活。而某個周二上午曾經的友人奎尼寄來的一封寫著自己已

身患癌癥信，卻打破了他日復一日的單調生活，讓他開始了一場他從未預想到的

旅程，一段救贖自己，救贖他人的“朝圣”。

哈羅德一開始，不過是想給過去的友人寄出一封寫著自己關懷的信。但當他

步行走到第一個郵筒面前卻未投出那封信而是繼續行走想尋找下一個郵筒時，一

切已經開始悄悄改變了。他走過了幾乎整條福爾街，走到了加油站，在里面遇到

了經歷過姨母患癌的女員工，女員工的一句“如果有信念，你就一定能把事做成”

為他種下了信念的種子，為他開啟為救贖友人的“朝圣”道路。

65歲，行走87天，走過627公里，在這段行走的朝圣路上，不斷有人加入

他的隊伍，卻沒有一個人能真正理解他此行的目的，最后哈羅德從這群人中脫離，

一個人孤單的到達了目的地。哈羅德在朝圣的路上默默的回想著自己的一生，他

想到了自己悲慘的童年，一個愛自由勝過愛他的母親，一個可能從未愛過他的父

親；想到了與自己有著深深隔閡，最后因抑郁自殺的兒子；想到了在喪子后和自

己漸行漸遠的妻子；想到了為自己頂罪而被公司開除的友人奎尼。但他在慢慢回

想過去的同時也在慢慢的和自己和解，他意識到是自己缺愛的童年造成了他的性

格缺陷，讓他不懂如何去表達愛，在兒子遇到困惑時，不知如何支持他，而造成

了悲劇。兒子的去世與他的不善溝通，都讓他與妻子關系逐漸冰冷。但他選擇原

諒自己的父母，他不再糾結于別人的過錯，不再糾結于自己悲慘的童年，而是選

擇放下，選擇坦然接受，去面對自己全新的人生。

當他完成自己的旅程到達醫院時奎尼已經不能再言語，奎尼的生命像在風中

搖曳的微弱燭光，隨時都會熄滅。他最終也沒能救回自己的友人，但他卻救贖了

自己，經過這段旅程，他變成了不一樣的哈羅德，不僅是身體上的強健，更是內

心的救贖與諒解，他與同時也在反思自己的妻子和解，帶著堅定的信念重新開始

了自己的人生。

可能這就是人生，我們有時也許不能夠完成自己剛出發時定下的目標，卻總

能在路上收獲到自己從前不曾發掘過的美好，行走的路上永遠不要只顧目的匆匆

前行，而是學著反思，學著感悟，學著理解。永遠不去講“不可能”，少一點理

性，多一點信念，堅定的走下去。

“那么，我是誰？”——答案就藏在我們行走在的路上，就藏在我們慢慢反

思自己，理解自己，與自己和解的過程中。

《一個人的朝圣》讀書筆記2

87天，627英里，沒有精良的裝備，60歲的老人就這樣徒步穿越了大半個

英格蘭。

這長途跋涉的87天，不僅僅是一個對身患癌癥的奎妮的承諾，我想這更是

哈羅德重拾生活之旅。作為一個“被拋棄的兒子”，“不合格的父親”和一個“失

敗的丈夫”，每天的'生活除了為活著而生活以外，哈羅德在心里想著一輩子就

這樣完了。這條朝圣的道路上，哈羅德學會了接納自己，“給予和接受都是一份

饋贈，既需要謙遜，也需要勇氣。”剛啟程的哈羅德是木納而拘謹的，不管任何

事，他首先想到的都是別人的看法，當遇到越來越多的陌生人，經歷了許許多多

的事后，哈羅德學會了打開自己的心靈，回到了年輕時的那種對生活的熱愛，對

感情的追求。

“原來只要知道尋找的是什么，就往往能從身邊隨手拈來。”有時候人甚至

連自己想要什么根本不知道，其實你那夢寐以求的東西就在你的身邊，比如說愛

情，親情，友情，只不過有人沒看到與它們要么錯失了，要么遺棄了。“沒有愛

的生活不是生活”就像哈羅德與莫琳，年輕時的一見鐘情，熱烈的愛著對方，后

來兒子的出生與死亡，讓原本深愛著彼此的兩個人從此有了深深的隔閡。87天

的旅程，距離和點點滴滴的回憶又讓他們找回了彼此。

現實生活何嘗不是這樣，自己是一個怎樣的自己，也許很多時候看到的都不

是真實的內心深處的那一面，當對生活變得麻木了，對一切事物覺得理所當然了，

我想活著的確是為了活著，一生也只是為了活著走下去了。我只知道當用心擁抱

生活的時候，心會開始悸動的。

剛著手看這本書時，初覺平淡無奇，越看到后面越覺得引人入勝，當哈羅德

開始他的朝圣時，自己的心靈之旅也開始了。

《一個人的朝圣》讀書筆記3

一個人的朝圣，最初不知怎么接觸到這本書的，或許是朝圣這樣的詞語吸引

了我，在我看來，朝圣，是神圣的，是難以親近的，它為什么會出現在一本書的

名字中？直到看完整本書才明白。

這本書花了我兩段時間，開始時已快臨近期末，醫學生的魔鬼考試月，一切

都向考試看齊，所以我只是看什么是溶液 了一部分，考試完又想玩，又要過年走親戚，以至

于這本書的戰線拉的太長，新學期，熬了幾個夜，終于看完了。

哈羅德的朝圣，在我腦海里就像放電影，他一路走，我跟著全程腦補。一邊

看，一邊疑惑著，朝圣，真的是朝圣嗎？我看不然吧，或許換成探望？拜

訪？…………更為貼切。但當我看到結尾，才知道，哈羅德去療養院看奎妮可以

用拜訪、探望之類的詞，而哈羅德發現自己的內心選擇卻足以用朝圣了，因為只

有朝圣，才能找到最真的自己。

哈羅德不顧妻子的反對，選擇步行去見奎妮，我覺得可能當初哈羅德也是腦

子一熱，因為我發現一開始哈羅德總愛想起一些事兒。走著走著，離成功越來越

近時，哈羅德卻想放棄了，真的很怪，堅持了那么久，就要放棄？！也許是太累

了，也許是不知見到奎妮說些什么，也許是那群隨行者們搗的鬼，真的，那群隨

行者就像社會上的多數人的一個縮影，在他們看來，朝圣只是一次愉快的交易，

簡單行走的背后是名與利。幸運的是，哈羅德對隨行者的態度從最初的接受，到

包容，再到最后的默默離開，也許，他內心的改變是他還能堅持下去的一大緣由

吧。

這篇小說主人公是哈羅德，退休生活暗淡無味，索性說走就走，待得豁然開

朗，才覺，原來當初最美好。轉而一想，哈羅德的故事像是在說每個人，彎彎繞

繞兜了大半圈，最后又回到了原點，只是這個原點已經變了。

《一個人的朝圣》讀書筆記4

一個人的朝圣，完成了三個人的救贖。主人公哈羅德帶著對三個人的愧疚活

了幾十年，對死去兒子戴維的愧疚，愧疚未曾好好陪伴，未曾好好表達愛。對愛

人莫琳的愧疚，愧疚未曾在她最需要的時候給與陪伴，導致兩人像同在一個屋檐

下的陌生人生活了幾十年。對奎尼的愧疚，因為他酗酒過度，在釀酒廠犯錯后奎

尼替他背鍋，而他未曾對她說過一句感謝。八十多天的步行，一路上他走著回憶

著，途徑的每個過客的故事都讓他回想起自己的過往，每一個人都在努力的活著，

他也開始重新審視自己的過往。他是否好好愛過自己的家人，他是否對該感謝的

人表達過感謝。他的一生，平淡無奇，一直都是默默無聞，對家人和朋友的愧疚

和對兒時遭遇的怨恨一直充斥著他的一生。他是否要繼續這樣再去，如果挽救這

些還來得及嗎？一個人的朝圣，一場自我的救贖。愿我們在該說愛的時候表達愛，

該感謝的時候勇敢說出感謝，想做什么就去做，想說什么就去說，不壓力給自己

太多說如果的機會，不要有那么多遺憾，愿我們都可以活的任性。

《一個人的朝圣》讀書筆記5

看草地，看花園，看樹，看籬笆，看樹葉，看楊柳，看地里的馬鈴薯。

達特姆爾高原，有紫色，綠色，黃色的山。

看田埂的土地高低起伏，被劃分成一個個方塊，周邊的樹籬高高低低。看深

深淺淺的綠，深得像黑色天鵝絨，淺的幾乎成了黃色。看陽光的亮點，看蒼白的

不知名的小花。看一切以前坐在汽車里飛馳過從來沒有注意到過的景象。

轉過山，涉過水，一直順著馬路走，看散落在樹叢上的烏鴉撲騰翅膀，看灌

木叢中倏忽沖出的年幼小鹿，看路旁房屋門后的狗，看排水溝旁邊的一只毛茸茸

的獾，路旁邊的櫻桃樹站在厚厚一裙花云里，一陣風吹過散下一地五彩的糖果紙。

離開金斯布里奇，夜晚端一杯檸檬水，到外面屋檐下和那些抽煙的人一起多

余。這一季開的最早的勿忘我在月光下的水洼里閃閃發亮。

陽光滲過厚厚的枝葉，新發的葉子在風中起伏，乍一看去像極了銀箔。到了

布萊福斯貝克，屋頂都變成了茅草，外墻也不再是打火石的顏色，而是轉為暖暖

的紅色調。樹枝被沉沉的繡線菊壓低，飛燕草的新芽破土而出。哈羅德對著手中

的北大校慶 辭典，認出了老人須，鐵角荷葉蕨，朝顏剪秋羅，羅伯特氏老鸛草，白星海芋。

他捧著辭典又走了兩英里半，

天空是冷冷的鈷藍色，太陽還未升起，霧氣還微微閃著白光。

到目前為止，順著A396國道走到提伯頓的三英里半是最艱難的。路邊幾乎

沒有躲避來往汽車的余地，雖然越過剛剛修剪過的灌木可以看到埃克斯河面閃爍

的銀光，但他寧愿自己沒有看見那些四棱八葉的枝葉。

暴風雨突然停頓，東邊的云層撕開一道裂縫，一道矮矮的，閃亮的銀光破云

而出。哈羅德停下來看著那塊巨大的灰云一點一點裂開，呈現出全新的藍色，明

亮的琥珀色，還有蜜桃色，綠色，深紅色，漸漸云層透出了一種暗暗的粉色，放

佛被那些鮮活的色彩穿透了，融合在一起，他動彈不得，急切想要親眼看見每一

點改變：地上的光是金色的，連他身上的皮膚也因此暖起來；腳下的土地咯吱作

響，放佛在耳語什么；空氣聞起來是綠色的，充滿了新生；軟軟的水汽升騰而起。

第二十五天，一層層厚厚的烏云灰壓壓蓋住天地，一場又一場豪雨幾乎要將

所有東西的顏色輪廓都打掉。每一步都走得十分艱難。

他不再望向天空，山麓，樹木，不再尋找能表示這趟旅程進展的標志物。埋

頭逆風而行，看到的只有雨，天地之間剩下的也只有這無窮無盡的雨。

臨近傍晚的時候，哈羅德到了陶頓的郊區。這里的房子密密麻麻疊在一起，

頂著圓圓的衛星天線。窗內一律掛著灰色的窗簾，有些還裝了金屬防盜網。

每天早晨，太陽升上地平線，爬到最高點再回落，這一天就宣告結束。為下

一天讓路。哈羅德花很長時間看天，看遠方的地面如何在天色轉變下幻變。日出

時山頂是金色的，反射朝霞的窗戶是橙色的，仿佛有一團火在燃燒。傍晚暮色在

樹底投下長長的影子，變成黑暗匯聚成的另一片深林。

他穿過廣闊的薩默賽特濕地，看過銀光一般閃爍的水流，格拉斯頓伯里突巖

遠遠佇立在地平線上，在他前方看不見的還有門狄普山。

《一個人的朝圣》讀書筆記6

從一開始看到書名以為又是什么雞湯文到開始看，一開始挺無聊，因為很多

事情都只是個引子都沒有講清楚，有些云里霧里的，到最后一切真相大白，還是

挺難想到的。

但是這本書真正吸引我的地方是哈羅德一路上的過程，既包括凱是什么歷史人物 他一個人的徒

步路途也包括他和莫琳在這之中的心路歷程。深深地被哈羅德途中一邊走一邊遇

到不同的人聽不同的故事，學習新的對待生命的方式，不斷回憶找尋會最初的熱

情和愛。就像書中一開始的一句話，旅行有時會毀掉一段婚姻，有時會拯救一段

婚姻。毫無疑問，哈羅德是第二種。

這本書也常常給我兩種不同的矛盾的感覺。一方面會感覺場景和心路歷程等

等都很真實，很實在，尤其是對于哈羅德和莫琳心理變化的描寫簡直是人之常情。

但另一方面令我感到矛盾的是書中所描寫的社會環境背景，里面不同的人的故事

的復雜多樣，對待哈羅德大多都是那種對待陌生人沒有防備的態度讓人有些難以

接受。并非說人性本惡，而是就我所處的社會環境而言，沒有多么不友善吧但也

沒有這么人間大同吧……所以說，這就是寫作的藝術效果？亦或者說真的有人在

過著這種我想象不到的生活？

總而言之，還是喜歡里面對于哈羅德一個人徒步時候路途中植物環境的描寫

和哈羅德與莫琳兩個人不斷變化的心路歷程，真的是人之常情，深入人心的感覺。

《一個人的朝圣》讀書筆記7

不知為何，讀到結尾突然想起了哈桑的那句“為你千千萬萬遍”。哈德羅終

于完成了500公里的朝圣，一開始我狹義的以為朝圣一定是西藏人、尼泊爾人、

印度人那樣的信徒去朝拜拉薩，朝拜自己心中的信仰。看完此書才明白朝圣是去

朝拜自己心中的那片圣地，并不一定特指什么。哈德羅一路向北朝圣的途中，慢

慢的也救贖改變著自己。救贖著妻子。童年母親出走、父親遺棄他，讓他變得自

卑。中年喪子讓他變得自閉。直到收到多年前好友圭妮患癌癥的來信，哈德羅再

寄回信的途中偶遇加油站的女孩；決定徒步去看圭妮。這一路哈德羅遇到形形色

色的人，他也漸漸的變得自信慢慢的打開自己；學會了“斷”“舍”“離”。妻

子在他的離開中，也漸漸的反省到了自己的不是；知道了丈夫的重要性。開始接

納哈德羅，開始接受失去兒子的事實。

在現實中，我并不贊成哈德羅的貿然出走。這是對家庭的不負責任，沒有顧

慮到家人的感受。同時突然理解那句“家才是我們溫馨的港灣”，我很感謝我的

家人，在我成長的這一路，只要是我確定的事情，他們都無可厚非的支持我。

《一個人的朝圣》讀書筆記8

因為保羅科埃略的《朝圣》才被這題目吸引，我想又是一個自我發現，探尋

人生意義的旅程。因為《朝圣》帶給我很多的思考，特別是其中的幾個“靈操”，

有的時候也會想起，讓我們在無聊乏味的日常生活中注意到那瞬時的美好，嘴角

不自覺的上揚，感嘆一聲：哦，人生，也挺美好！

哈羅德只是出門將寫好的信投遞到郵筒，卻因為尋找下一個郵筒，而越走越

遠。經過一個加油站，女孩不經意的鼓勵卻讓他下決心徒步去貝里克。因為加油

站女孩說：如果有信念，你就一定能把事情做成。哈羅德也堅持一個信念：只要

他走，奎妮就會活下去！就這樣哈羅德兩手空空口袋里一封寫給奎妮的信，就這

樣開始縱跨英格蘭的徒步行走。路上遇見很多人，有鼓勵的有潑冷水的。幾次想

放棄，幾次又重燃激情、信心堅持走下去。途中哈羅德對自己的一生不斷地回顧

思考，家中的妻子莫琳同樣在哈羅德離開后獨自一人對兩個人所走過的一生進行

回味反思。曾經相愛的倆人因為兒子戴維的自殺，各自的心結深藏心底，誤會一

天天加深，從此倆人成為生活在一個屋檐下的“陌生人”。最終在各自“獨處”

的思考中找回失去許久的二人世界，屬于他們本該有的生活和幸福！

還有，我想說的可能都在我下面的“字句摘錄”里。

《一個人的朝圣》讀書筆記9

“心靈不在它生活的地方，而在它所愛的地方。”讀英國作家蕾秋喬伊斯

《一個人的朝圣》不禁想起了這句話。想了想，這句話又太過糾結。試著問自己，

如果沒有愛呢？忘記曾經愛過呢？又想了想，接著問自己，你想要的生活是什

么？你在生活中，還是生活的旁觀者？于是就進入了哲學的冥想，答案萬千，問

題萬千。

哈羅德弗萊令人羨慕，在夕陽西下的生命里，他終于把人生的角色拋棄活

了一回自己。而故事之外的我，還在尋找人生的角色里，哪個是真實的自己。

生活很多時候像一架老水車，吱呀、吱呀的隨流翻轉。人們生活在慣性下，

朝九晚五的忙碌著。就算旅游，也很難松弛下來，扶老攜幼，牽妻領夫一路狂奔。

所有的歷經，痛苦或者歡樂，都被當成生活天然的，理所應當的答案，順著生逆

著活。哈羅德弗萊如果再年輕20歲呢？他會如此不顧一切的“走”出生活，

去活一回自己嗎？

讀老頭兒年輕時候的經歷，讀著讀著不禁會心一笑。仿佛一個自己從書中走

出來，給你著重演繹曾經自己的乏味。可生活呢就是這樣，誰不乏味呢？或許電

影的節奏才是理想的生活。可那樣活著，心臟可能就會受不了，時間長了會心律

不齊。乏味是不是生活的常態？乏味的幸福？還是幸福的乏味？

揪著心跟著老頭兒的步伐往前走，一個一個的郵箱，生怕那封乏味的信就這

樣被投遞出去。當老頭兒上路，又想起路邊蜷縮的老年無家可歸者，直到老頭兒

終于不站在別人的視覺看自己，才釋然得輕松下來。雖然老頭破繭的有點晚，可

破了。多少人一輩子作繭自縛的活著，臨死也沒明白生活究竟是為了什么。

為了愛，一定是為了愛。當生活中愛變少了，其實心中的那份愛正濃。在遠

方，在心的海里，在乏味生活的渴望里，只要有愛，歲月積淀生活發酵就會濃烈

起來。而這濃烈有人共享了，有人把心扒拉扒拉，騰塊地接著發酵。

生活就是一場朝圣。佛云：放下既是得。可很多時候，我們不嗔不喜不怨不

悲的活著是源于麻木，源于活著的慣性。哪怕大聲的歌一回，竄上墻頭看看院子

外面的風景，都會躊躇半天，然后在左顧右盼中坐回到椅子上想象。你的渴望呢？

理想呢？心中忽然唱響了一首歌：佛光穿過無邊的蒼涼/有一個聲音幸福安詳/

清晨我揮動白云的翅膀/夜晚我匍匐在你的天堂/生靈順從雅魯藏布江流淌/時光

在布達拉宮越拉越長……

你、還有我要去哪里？那就上路吧。跟著哈羅德老頭兒的步伐。我要去西藏，

我要去西藏……

《一個人的朝圣》讀書筆記10

我外出上學時，只有寒暑假才會回家。沒回家的時候，媽媽總是打電話一而

再再而三的確認我的歸家日期，每次到家都有一大桌美味佳肴在等著我。可待不

了多久，媽媽就會嫌棄我睡懶覺，不收拾屋子，問我為啥還不回學校。

媽媽是同一個媽媽，可為何差別待遇如此之大？讀《一個人的朝圣》時，我

亦發現了這個問題。莫琳是同一個莫琳，可為何對哈羅德態度變化如此快？

莫琳擦好桌子、洗好衣服、鋪好床單時，很慶幸哈羅德不在家。哈羅德在家，

她大概又有更多的事情好忙活了。可這慶幸之情未過一刻鐘，她又有些焦慮了，

為啥哈羅德還未回家？他以前從不會這么競選班干部發言稿 晚回家。

仔細想想上述的問題，不過是因為待一起的時間久了，會產生厭煩感。就像

一成不變的生活，總要有點新鮮事才能與眾不同。

我拿起水杯，淺淺地抿了一口白開水，靜靜地繼續往下讀。

莫琳想找點事情轉移自己的注意力，可隨處都是哈羅德的影子。給他打電話，

電話又在樓上。找不到人，不知道他身在何處，莫琳內心開始慌亂，腦子開始亂

想。

忽然她的腦子里蹦出一個可怕的想法：哈羅德遺傳了他父親的老年癡呆，他

會不會迷路？又或者沒被人發現？莫琳被自己的想法嚇了一跳，找到鞋子和鑰匙

就往門外沖。可沖到門外又覺得自己真荒唐，又回到門內。

慌慌張張確實有些滑稽，可我卻怎么也笑不出來。因為這種事情，我經歷過，

所以我懂。

去年某日大半夜，凌晨1點左右，我朋友在微信里跟我說她的車拋錨了，停

在了半路，真是倒霉。當時我已經進入夢鄉，早上睡醒看到她發的微信被嚇得半

死。

一個女孩子，三更半夜車子拋錨，想想都后怕。我立馬翻身坐起，忙打電話，

可只聽到冰冷的女音：歡迎使用來電助手業務……氣得我差點把手機扔了。

那一整個上午，我都不在狀態，實驗頻頻出錯，腦子總是走神，對同事也是

愛理不理。滿腦子都是我朋友的影子，她會不會出事？她該怎么辦？我一邊安慰

自己她不會沒事，可一邊又靜不下心來。直到接到她的平安電話，我才回到正常

狀態。

當隔壁的好心人雷克斯打電話詢問哈羅德有沒有回家時，莫琳選擇了隱瞞，

她說：已經到家了。有人說這個善意的謊言是為了讓雷克斯放寬心，但我更覺得

這個回答是讓莫琳自己相信哈羅德沒事，相信他會平安到家。當時的莫琳內心定

是無比惶恐，她怕哈羅德出事，她只能一遍遍自我安慰。或許這個答案本就是下

意識的回答。

當莫琳接到哈羅德的電話，她是欣喜的。終于，聽到了他的聲音。可當她知

道哈羅德要走路去看奎妮時，她開始慌了。那么遠的距離，他一個六十五歲的老

人竟然要走路去？莫琳一次次地阻止他，希望哈羅德從實際出發，她希望他不要

去。

哈羅德一副勢在必行的樣子，似乎只是告知他的妻子莫琳，而不是與其商量。

莫琳生氣、發怒，可電話忽然就斷了，她的勸說于事無補。哈羅德還是上路了，

她要去看奎妮，去那個遙遠的地方。他相信只要他在路上，奎妮就不會死。

可莫琳就可憐了，她一個人在家擔心受怕忽，這件事對她來說卻是噩耗。毫

無疑問，莫琳是愛著哈羅德的，他和她一起牽手走過長長久久的歲月。

可原文卻在此埋下了伏筆:

這么多年過去了，那些久埋的回憶，開始在她身體里簌簌發抖。

回憶里的那些東西是什么？

哈羅德、奎妮、莫琳之間又發生了怎樣的故事呢？

讓我們拭目以待。

《一個人的朝圣》讀書筆記11

四月中一個平凡不過的早晨，空氣中飄著洗衣粉的香氣和清新的草腥味。故

事的主人公哈羅德收到了那封改變了一切的信。那封信來自哈羅德的前同事奎

尼，信中，奎尼寫道她被確診患了癌癥，雖然已經沒有了治愈的希望，但是她依

然很平靜，并感謝多年前的這段友誼。震驚中的哈羅德難以平復心中洶涌的感情，

他拿著自己斟酌了半天的回信，離開自己的家，朝著街尾的郵筒走去。

故事第一章在英國最南部的一個叫金斯布里奇的靜謐小鎮展開，這里也是哈

羅德和妻子莫琳住了大半輩子的家。出發的那一刻，沒有人料到這將是哈羅德朝

圣之旅的開始，也包括哈羅德自己。

哈羅德是一個65歲的老頭，在小酒廠四十五年銷售代表后默默退休，

職場上勤懇謙遜、自卑且不起眼，沒有升職，連退休時告別會也沒有舉行。他的

性格和他的家庭背景息息相關，在很小的時候，母親離他而去，16歲時父親又

趕他出門，工作后，又遇到暴躁的老板，干著枯燥的工作，更不幸的是，唯一的

兒子還因抑郁癥自殺身亡，妻子20年來和他形同陌路，失去信任和交流，新鄰

居也幾乎互不認識。總之，他的一生總伴隨著各種不幸，而他，始終隱忍并自卑

地接受。如果他突然離世，沒有人會注意到他存在過。但當他收到前同事的信那

天，積壓在心頭多年的感情讓他決定出發，奇跡般地在87天徒步627英里，橫

穿整個英國腹地。這一路，他經歷了很多熱心相助的陌生人，認識了一群素昧平

生的追隨者，內心從忐忑、到崩潰、再到堅定，最終抵達了奎尼所在的療養院。

哈羅德希望用徒步的時間挽救老同事的生命，他堅信“如果我走著去看老朋

友她就一定會好起來”。但是他沒有想到，這場徒步也讓他得以從新審視自己的

原生家庭，新生家庭，以及過往的生活。

年少的哈羅德生活在支離破碎的家庭。父親和母親關系不和，時常爭吵。終

于有一天，母親無法忍受父親而離家出走。瘦小的哈羅德依然記得母親離開的那

個早晨，狹小屋子里滿地都是母親的衣服，有的甚至落到了被稱之為“前院”的

草坪上。小小的哈羅德將衣服一件件撿起，上面充滿了母親的氣味，極度悲傷的

他需要將指甲掐進手臂才能忍住不哭出聲來。然而母親再也沒有回來，取而代之

的是一個又一個陌生的阿姨。學校里的孩子都叫他“沒媽的哈羅德”，以至于他

再也不愿去上學。十六歲生日的那天絮絮叨叨的意思 ，哈羅德被醉醺醺的父親趕出了家門，從此

開始自力更生。幼年家庭的變故讓小小的哈羅德天生缺乏關愛。母親出走，父親

不務正業對哈羅德不管不顧，年幼的哈羅德不知道合格的家長應有的模樣，這也

為之后兒子與他的隔閡埋下伏筆。

哈羅德不像父親一樣玩世不恭，他按部就班在小酒廠謀得一份差事，并與莫

琳結婚生子。他們的小孩戴維從小聰慧異常，哈羅德從內心里愛著這個兒子。可

是他卻不知道如何與兒子溝通，在兒子膽怯的時候他也不知如何鼓勵他。戴維六

歲那年，他們一起去班特姆海邊游泳，小戴維越游越遠，眼看著要被海水吞沒。

幸虧一個海上巡邏員及時相救，把嘴唇紫黑的戴維救起。而情急慌亂之下的哈羅

德當時卻由于恐懼不敢入水而假裝在岸邊解鞋帶。哈羅德的膽怯逐漸讓莫琳不

滿，而這積蓄已久的不滿在戴維上吊自殺的時刻終于爆發，夫妻的感情由此降到

冰點，二十多年即使生活在同一屋檐下，但卻形同陌路、鮮有交流。

當人的生活令人絕望的時候，身邊即使再細小的理解也是莫大的幫助。內向

的哈羅德在小酒館工作多年仍沒有朋友，直到遇到奎尼。奎尼是一個矮矮胖胖，

貌不驚人的女人，從她加入小酒廠的第一天起老板和同事便對她指指點點。即便

如此，她仍能力排眾議勝任每一份工作任務，并且幾乎能做到完美。外表堅強的

奎尼有一次在文具柜旁偷偷哭泣時正好哈羅德撞見，不善言辭的哈羅德似乎看到

了剛加入酒廠時的自己，處處碰壁，也屢屢被同事嘲笑。他鼓勵奎尼堅持下去，

而奎尼的確挺過了那段最艱難的階段。后來，哈羅德和奎尼由于工作的需要經常

一路去小酒館查賬，奎尼時常會關心小戴維和哈羅德的近況，這讓生活在無助和

失望中的哈羅德有了對生活的希望。然而這一切都因哈羅德在酒醉之后打破老板

心愛的穆拉諾玻璃而戛然而止。奎尼因主動替哈羅德背了黑鍋而被逐出酒廠，從

此音訊全無。

哈羅德從未想過徒步會讓他出名，當很多慕名而來的追隨者開始和他一起向

貝里克進發時，他十分感動。然而好景不長，由于慕名追求者大多有著各自的盤

算和企圖，旅途上開始充斥著各種不和與爭吵。熱鬧只是暫時的，哈羅德始終知

道自己徒步的初衷，不為名利，只是為了拯救昔日的好友和自己內心的救贖。最

終他告別了追隨者，重新開始一個人向北進發。這讓我不禁想起《阿甘正傳》里

的主人公阿甘，他跑步橫跨美國，直到無數追隨者慕名而來并跟隨著他跑。直到

有一天，阿甘突然想明白了什么，突然停下腳步，淡淡說道：我要回家。于是眾

人讓開道路，目送著自己的偶像一個人默默往回走去。而在這本書中，也許這是

哈羅德從自卑到成熟的標志，不隨波逐流，堅信自己的初衷，并有勇氣執行下去。

抵達療養院的那一刻，哈羅德看到的奎尼已經不再有之前的外表，但他知道，

奎尼還是亦如以前的文雅與善解人意。而哈羅德自己黝黑的外表下的面容雖然和

之前相差無幾，但是他的內心卻已更加釋然與安定。

文中對奎尼的描述不多，讓我感慨良多的是如下這一段：

“哈羅德?弗萊。她想起來了。他來道過別了。

她曾是一個叫奎尼?軒尼斯的女人。她會算賬，還寫一手極好的字。她愛過，

也失去過，這樣應該就夠了。她觸碰過生命的實質，也曾游戲人生，終于有一天，

我們都將關上那扇門，把一切放下。這個可怕的想法伴了她許多年，但是現在？

她不怕了。什么都不怕了。只覺得累。她把臉埋入枕頭，感覺有什么東西像花朵

一樣在腦子里綻放，頭越來越重…

奎尼張開嘴，想吸入一口空氣。空氣沒有進來，但是另外一樣東西來了，像

呼吸一樣輕松自然。”

哈羅德最終成功履行了諾言，但是卻依舊沒能扭轉奎尼的病情。故事的結尾，

奇跡沒能發生，正如加油站女孩的愛也沒能挽救她罹患癌癥的阿姨。現實總是殘

酷的，也許這個故事本是告訴我們現實的殘酷才是更加真實的。

故事的末尾，重歸于好的莫琳和哈羅德重新牽起彼此的手，走向海岸，兩個

小小的身影印在黑色浪花的背景下，一邊走一邊笑，漸行漸遠。即使現實殘酷，

終有一天，我們將學會和這世界好好相處。

《一個人的朝圣》讀書筆記12

利用上下班的零碎時間7小時48分，經歷了一個六十多歲的老人歷時87

天步行了627英里的一個人的朝圣。

書本沒有華麗的詞藻，也沒有跌宕起伏的新奇情節，只是用細膩的筆觸，描

繪了一個木訥、內向、孤僻、固執、善良所以游目騁懷 的老人，只為拯救一個多年未見的病危

的同事和故友，而幾近瘋狂的堅持完成了一個徒步的朝圣之路，從而演繹完成了

內心和自我的救贖。

對哈德羅來說，一切都只為了一個承諾，無關信仰，最多也就是一個為了祈

求故友活下去的一個信念，但就是這一個信念，讓他在麻木到即將放棄的人生之

末，用他一生中最為瘋狂的行動完成了這一個靈魂之旅，用心靈和回憶丈量著自

己的人生，在被所謂的命運捕獲之前，幡然醒悟還有很多事情可做。

一切都是淡淡的，沒有吶喊，沒有轟轟烈烈，連頓悟都是淡淡的。隨著老人

蹣跚而日漸穩健、遲疑而后又堅定的腳步，帶領我們逐漸深入思考，關于人性、

愛情、家庭，關于信念、堅持、放棄，關于孤獨、傷害、失去，關于寬容、原諒、

祝福，關于接受、改變、離開......

人生來就是孤獨的，所有人事物都只是陪走一程，尤其是一個向著精神殿堂

跋涉的朝圣者。也許只有讓身體放歸大自然時，心靈才更容易找到最原始最本真

的記憶，更容易從逝去的歲月中尋回隱匿的自我。那些青澀而甜蜜的懷念，那些

遺憾又悔恨的羈絆；那些快樂又唯美的曾經，那些痛苦卻壓抑的過往……那些一

點一滴的存在，在黑夜與孤獨中無所逃遁；那些曾經的糾結與悲歡，在困難的行

走中漸次平淡。

她觸碰過生命的真實，也曾經游戲人生，終有一天，我們都將關上門，把一

切都放下。

《一個人的朝圣》讀書筆記13

當“哈羅德”接到好友“奎妮”的來信時，他仿佛才覺察到自己在這個世界

的存在。他手里捏著信紙，有如攥著一根細線，而線的那頭是遙遠的往事。時間

早已成了“嘀嗒”聲，沒有了具體的意義。生命已然只剩下呼吸，每天都重復著

同樣是頻率。沉悶，枯燥，乏味的生活，讓這個家失去了原有的溫馨，也讓他陷

入深深的苦悶。

“哈羅德”開始給“奎妮”寫回信，并決定去看她，有時走路也是一種修行。

也許當你走出車門真真切切用雙腿卡漫人物繪畫 走路的時候，綿延不絕的土地并不是你能看到

的唯一的事物。他一邊走一邊給“奎妮”寫信，寫他的所見所聞，寫他們年輕的

時光。“哈羅德”邊走邊回憶著，自己曾經懊惱的、痛苦的都是那么珍貴。值得

珍惜的、愛護的又都無法挽回。他開始一點一點的反思，婚姻、家庭、愛他的妻

子，一輩子付與家庭的那個人，他有多久沒有擁抱她？他開始給妻子寫“明信片”，

雖然只是寥寥數語，他也能感覺得到她看到時的笑容。

“哈羅德”越走越輕松，雖然鞋子已經破的磨壞了腳，有時也會被大雨淋得

濕漉漉，那一塊小小的面包常常支撐不起疲憊的身體，但他卻感受到了靈魂的愉

悅。他不再需要用英里丈量自己走過的路程。他用的是回憶！是來自心靈的自我

救贖！“奎妮”在病床上，撫摸著他的來信，分享著這一切，等待著他的出現。

《一個人的朝圣》讀書筆記14

走，是最簡單的事情吧，如果走路讓你橫跨大半個英國，身邊沒有什么專業

的徒步工具，目的地有一位隨時可能離開的癌癥老友在等你，你會覺得這很簡單

嗎？主人公B，是怎么做到的？

B是一個平凡的中老年男性，有一段失敗的婚姻，妻子與他分房睡，彼此見

面，不交流，他退休閑置在家，兒子“不能原諒他”不回來看他，有一天，他突

然收到一封，英國北部療養院寄來的信。信是一個二十年前的好朋友奎妮寫來的，

她得了癌癥。他聽了很震驚，感念老友的好，想為她做些什么，“她一定在等我”

于是，他走了起來，走到郵筒，想起沒拿手機，妻子也不會認同的，是不是開車

去更好？已經走在路上，目標的天平在他心里傾斜，于是他繼續沿著公路向前走，

直至人煙漸稀，他，走出了死水一樣的生活。

說走就走的旅行開始了，都帶有羅曼蒂克的氛圍，單純出于一種關懷于一個

目標，不要在意出發的方式以及準備的物品，當你走在路上，你已經啟程。

我現在在最好的年紀，有無限的未知與可能，都想做些什么時，如果繁瑣的

準備他人的冷眼不解，自己內心的動搖，阻止我前進的腳步，不妨什么都不想，

先走起來，走起來，在發現，我已經在路上了。

旅行迷人的地方，不只在于欣賞不一樣的風景，還有結識不同的人，B的路

程中，見到風格各異的人們：加油站用一個故事給B信念力量的胖女孩；B身體

不支，照顧她的失戀的女性；第一個加入B的行走路程的小伙子；激進的商人；

溫和知性的女人；贊許鼓勵的路人……B的故事，豐富了他們的生活，他們精彩

了B的旅程。

形形色色的人，都是彼此生活上的過客，B，在朝圣大軍離開自己后。領悟

出的：他的腳印無論多堅定，還是會被雨打風吹去，就像他從來沒去過那些地方，

見過那些人，一回頭就已經再找不到來時的路，看不到他走過的痕跡。

小說精彩的地方，不僅在故事情節和思想感悟，對環境的描繪，也同樣細致

迷人：新發的枝葉蓊郁厚重，在樹頂聚成一片華蓋。一云云黃黃色連翹，一道道

紫色南庭霽，都叫人驚詫不已。嫩綠的楊柳風中微擺，流光溢彩。第一批馬鈴薯

芽冒出了頭，矮矮的醋栗叢上掛滿細小的苞蕾。就像莫琳戴過的耳環。

想了解更深，請到書中來！

《一個人的朝圣》讀書筆記15

87天，627英里，一個退休老人在毫無準備的情況下突然決定出發，以其精

神力量挽救生命垂危的老友，隨即克服大量難以想象的困難徒步穿越英格蘭，以

其執著和勇氣將不可能變為現實，用實際行動塑造了一段傳奇。然而，當我們跟

隨《一個人的朝圣》的作者蕾秋喬伊斯的筆觸，拋開紛雜與浮華，一步步揭開明

亮的光環下所隱藏的真相時，卻漸漸發現故事的主人公哈羅德不僅僅是普通人中

最不起眼的一個，甚至，按當下的流行說法，他幾乎可以稱得上是一位lor，

木訥寡言的他不過是憑著一份最單純的初衷，以最為質樸的方式在回報一份埋藏

在心底多年的良善與歉疚。

人生如同一個錯綜復雜的迷宮，每個岔口的不同選擇都指向千差萬別的結

果。《一個人的朝圣》的主人公是一個年過六十的退休老人哈羅德弗萊，他的一

生沒有任何閃光點，沒有朋友也沒有敵人，四十年的銷售代表，既無升遷，

連最后的告別儀式都沒有，和妻子疏離，退休后更是循規蹈矩，每天重復一樣的

生活，走的最遠的路就是門口到車里。這樣的一個人，受了加油站女孩的一句關

于信仰的話的刺激，開啟了他的627英里的旅程，更是一段內心的旅程。

其實，追究他出發的動機，你會覺得，哈羅德的一生都是在封閉自己的感情，

他不會表達自己的感情，所有的喜怒哀樂全都壓抑在自己的心底。母親的出走，

父親酗酒，兒子的死去，和妻子的疏離，他的木訥和收攏，讓自己的一生都平淡

甚至失敗。唯有一次就是和莫琳相識的那一晚，也是他做的最成功的選擇。封閉

太久的感情在收到奎妮的信后，轟然倒塌，他焦灼不安，奎妮是唯一一個朋友，

但單薄的文字無法表述他內心的澎湃，于是在這個時候——也許是加油站女孩隨

意說出的安慰之詞，也許是突如其來的死亡穿透了他的壁壘，哈羅德決定徒步去

看自己的朋友，用如此堅定的信念換來奎妮一絲求生的希望。

627英里，不僅是用腳邁過的距離，是地理上的穿越，更是用心靈和回憶丈

量的旅程，是真正的人生之旅。也許是當身體放歸大自然時，心靈更容易找到最

本真的記憶，更容易從逝去的歲月中尋回隱匿的自我，那些蟄伏的思緒漸漸奔涌，

那顆早已日漸麻木的心也開始悸動。也許是因為擴大的視角、開放的交流容易讓

人在接受和思辨中學到更多。旅途中的哈羅德不僅漸漸讀懂了人生，學到了只追

求最珍貴的親情、愛情、友誼，而放棄其他一切外物，更學會了接納自己，從而

感悟到要直面人生，了解它的本質，一些不能接受和理解的東西要學會理解并漸

漸放棄。也正是因為自己對過去的痛苦和遺憾，不肯放手，造就了他的痛苦。

走到最后的時候，哈羅德還是很痛苦，他一開始篤定的相信只要他一直走，

奎妮就會活下去。可實際上并非這樣，奎妮即將死去的事實擺在那里，他意識到

了自己的渺小，沒有他，一切都是照舊，盡管他努力過，依然無法改變結局，他

的這次旅程似乎也沒了意義。不過在莫琳的陪伴下他漸漸釋然，因為一切確實有

所不同了。如果說旅程改變了什么，那不是事情的結局，而是看待世界的方式。

他終于能自然的接受命運給予的一切，不再糾結于內心的痛苦，甚至讓負罪感毀

了自己和他人的生活，而是學會了珍視他人和卑微的自己，去接納，去愛，更要

去放下。