富春四小少兒趣味田徑水平一《十字跳》單元流程

更新時間:2023-06-01 22:39:57 閱讀：評論：0

內容主題	十字跳			課時	4	設計者		陳秋良
單元目標	1.通過練習體驗雙腳起跳，并能控制基礎的遠跳的起跳循環順序。 2.通過練習控制好從左到右和從右到左的跳躍能力。 3.通過練習掌握向側和向前跳的動作要領。 4.發展力量、協調等身體素質，提高良好的平衡能力和跳躍能力。 5.養成勤于思考和積極動腦的良好品質。 6.樹立相互交流、互助合作的團隊意識。
課次	學習目標	重點與難點	教與學的策略				評價		教學資源
1．跳房子游戲	1．體驗雙腳起跳 2．能學會思考、學會交流和想學、樂學的品質。	1．身體盡量保持直立； 2．掌握單腳起跳和雙腳起跳的動作方法； 3．揮動雙臂幫助完成起跳； 4．雙腳起跳后的旋轉和平衡。	1．組織學生模仿各種動物的跳躍。 2．師生游戲造房子，體驗單腳跳、雙腳跳，享受過程。 3．深入教學：（1）在劃得越來越復雜的方格陣上練習；（2）體驗不同的起跳技術：簡單跳，連跳，轉身跳；（3）體驗雙腳起跳后的旋轉和平衡。 4．分組練習，相互交流。 5．進行練習賽。 6．點評。 7．布置課后作業：單人跳繩。				引導學生相互評價：跳的時候是不是緊盯著雙腳，是不是連續地跳躍。		場地布局、方格標記
2．側面起跳	1．能控制基礎的遠跳的起跳循環順序 2．勇于自我挑戰，享受成功。	1．練習時保持身體的平衡； 2．保持身體的直立； 3．揮動雙臂以助起跳； 4．跳躍要保持在一條有障礙物的直線上。	1．講解并示范側面起跳方法：按照“前進”的次序跳過一個個可以克服的障礙物。 2．組織學生練習，教師參與并提醒注意事項。 3．集體交流，師生總結共同評價。 4．深入教學：（1）通過一個同等的階梯向前跳，然后向左跳，再向前，然后向左跳，如此類推；（2）游戲：在地上隨意地放置圓環，然后練習跳圈。 5．進行練習賽，師生采取保護措施，引導學生學會自我保護。 6．點評。 7．布置課后作業：單人、多人跳繩。				引導學生對互助的情況，安全意識進行互評。		障礙物、畫好的方格
3．左右跳、向前跳	1．控制好從左到右和從右到左的跳躍。 2．掌握向側和向前跳。 3．養成仔細觀察，認真思考的意識和能力。 4．檢驗學生在長時間練習的過程中是否具備堅強的意志。	1．揮動雙臂助跳； 2．保持身體的平衡； 3．正確地執行練習，提高成功率，避免出現附帶的二次跳躍動作。	1．講解并示范：（1）放置一個障礙物，然后從它的左邊跳到右邊，然后從右邊跳到左邊，依次類推；（2）從左往右，然后從右往左連跳，然后跳到前邊的一個方格做同樣的練習。 2．組織學生結伴體驗并進行互評。 3．深入教學：用不同高度和寬度的障礙物或者畫不同的方格練習；掌握好跳躍的節奏；兩個人同時起跳，保證練習的時間長度。 4．分組練習，相互交流。 5．進行練習賽。 6．點評。 7．布置課后作業：單人、多人跳繩。				對學習的過程進行互評，尋找積極練習、堅持不懈學生（記錄）		水平的標記、障礙物或者是跨欄運動的欄、口哨和秒表
4．考核	1．檢驗掌握雙腳起跳時肌肉的收縮力度。 2．在單位時間內盡可能多的完成標準動作。 3．養成積極鍛練、合作交往的能力。	1．在追求成績的同時保證動作的正確性； 2．充分的準備活動，安全教育。	1．教師講解并示范考核方法：參賽者從跳躍用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后邊，然后再到一邊。特別要說明的是，開始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，從中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到后邊，然后再返回中心；再跳到右邊，再返回中心點。然后再跳到左邊，再返回到中心。（以上便是完成了一個輪回）循環進行。 2．分組練習。 3．組織考核：每名參賽的隊員測試的時間為15秒。在測試的過程中，他必須讓自己的雙腳在上面跳動更多的次數，每一輪回（前面、中間、兩邊、返回）可以得到1分，每次測試滿分為8分。取兩次測試中較好的一次來當作他的比賽成績來記錄。 4．教師評價。				將學生兩次測試中較好的一次成績記錄在冊并計算各小組的總成績進行評價。		十字交叉的跳板、音樂、口哨等