一口氣干掉100杯無糖0卡茶飲，才知道瓶裝茶飲料也能“刮油”？夏天可以放心喝的飲料都在這里了！
辦公室有一位沛哥，每天喝水只喝飲料，什么烏龍啊、冰紅茶、可樂輪番來，號稱“沒有他沒喝過的飲料”！
這樣下去怎么可以呢？所以在我們的影響下，他又迷戀上了“健康飲料”。
他說自己現在買飲料都會挑好久，就是為了不給我們拉后腿。
本著關愛同事的原則，我看了看他精挑細選買回來的飲料，基本上都是這些：
沛哥說這些都是他認真找過的低糖、或者添加很多維C的健康飲料！
隨便挑一個含糖量給大家瞅瞅~
這樣的飲料含糖量極高，隨便喝一盒就可能導致糖攝入過多！
為了友愛同事（絕不是因為沛哥的大紅包），我決定親自挑選出無糖無添加的健康飲料。
說干就干！
居然有介么多種？反正都是沛哥付錢，不如干脆全買回來做個測評好了！
于是就有了今天這份無糖飲料測評！
首先，我們對健康飲料做了一個分類：功能性運動飲料、茶飲料、果汁、氣泡水。
功能性飲料的測評之前做過：運動飲料評測：怡寶，佳得樂，尖叫，到底哪個更適合你！
其實飲料的作用就是補充水分，最好再有一些有益人體的微量元素，按照這個標準，茶飲就是健康飲料的首選，所以這次挑選的健康飲料主要也為茶飲。
既然要講那就要講透徹了！
一起來看看怎樣判斷飲料是否健康吧：
Tips
一看含糖量
不管是酸奶還是飲料測評，為啥我們都要死盯著含糖量不放呢？
因為糖分影響人體健康的程度較大，白砂糖的危害大家都清楚，可能會極大地增加肥胖、心血管疾病、損害牙齒，腎結石、痛風的幾率。
另外隱形糖“糊精”、“麥芽糖”、“淀粉糖漿”、“玉米糖漿”這些詞極有可能出現在無糖飲料的配料表上，它們都屬于水解淀粉化合物，攝入過多的危害不比蔗糖小。
還有現在流行的人工甜味劑未必就安心，據研究，人工甜味劑極有可能引起葡萄糖不耐受，從而導致代謝疾病。
所以，盡量食用無糖或者天然代糖的飲料比較好。
二看微量元素
糖分合格的話，還要看一看微量元素是否達標，比如茶飲，很多只會在配料表上寫綠茶濃縮液或者綠茶粉，根本不會標明茶多酚的含量。
