《人際交往心理學》讀后感(精選6篇)

《人際交往心理學》讀后感

《人際交往心理學》讀后感（精選6篇）

當閱讀了一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后

感吧。現在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編整理的《人際交往心理學》讀后感（精選6篇），

歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

卡耐基運用心理學的知識，從自己親身經歷的所受所感、對人類的心理特點進行分析和探索，完成

了很多著作，《卡耐基人際交往心理學》就是其中一本，這是一本讓讀者可以在其書海中受益終身的關

系指導書。

我每讀完一篇內容，內心都在說：“說的真對，內心豎起大拇指”。其實在人際交往中就應該像卡耐

基書中說的那樣：尊重并禮遇對方，只有尊重他人的人，才值得他人尊重自己，其實尊重是相互的；懂

得理解和關心，換位思考，站在對方的角度去看待事情，從對方的出發點想問題，這樣的你會得到意想

不到的結果。

學會分享與合作，在社會生存，在一份工作崗位上，基本上都是團隊協作，這時的你應該拿出誠意，

學會與他人分享，為他人創造快樂，這樣你的團隊會越來越好，自然團隊的其他人也是一樣的，所謂的

眾人拾柴火焰高；與他人溝通要講究溝通的技巧，會讓事情事半功倍，好的溝通能讓你前進的道路順暢

很多；改變自己和提升自己，在任何時候我們都應該審視自己的行為，不要成為自己都討厭的自己，與

人溝通的時候先正視自己的問題，無論什么時候都不可以驕傲放縱。不論是與同事、領導、陌生人、家

人、朋友的交往，卡耐基的這本書都會讓你受益匪淺。

人是群居生物，人與人交往是必須也是不可避免的。在與人交往的過程中，即使我們很注意，也難

免會有說錯話、做錯事的時候，有時這些錯誤可能會讓別人在精神上或者物質上遭受到巨大的損害。這

時候，你必須勇于對自己所犯的錯誤自主承擔。這樣，不僅能夠顯示出你是一個有素質、有責任的人，

而且也更容易獲得對方的諒解。如果你逃避責任，為自己的錯誤千方百計地加以辯解，這樣只會讓你變

得更加愚頑和不近情理。

其實人活在世間，十有八九不如意，誰又能事事順心。人生永遠不會完美，往往缺憾才是永恒的美。

佛學中世界被稱作"婆娑世界",意思是能忍許多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的，如果沒有缺憾就不能

之中給對方施壓，保持適當的距離才能使友誼萬年長青。

人際交往中我們要學會改變和提升自己，讓自己低調學會自我批評，在與人交流時學會尊重并禮遇

對方，避免不必要的爭辯，學會真誠的贊美。每個人因為理念不同會讓我們對于問題產生分歧，爭辯是

最糟糕的選擇，我們需要理解對方，從不同的角度看待問題。和善并委婉的建議從而讓我們在解決問題

時快捷而有效。在人際交往中寬容是處理矛盾最好的調解師，懂得對他人寬容，才會得到對方的理解。

在生活中多一些寬容，多一些真誠。從而建起立良好的人際關系。

暑假的時候，我看了李世強編著的《人際交往心理學》?？赐旰?，我覺得人際交往是一門非常有學

問的課程。

書上有這么個故事：老楊是個很熱心的人，不僅酒量好，而且會說話，很多朋友接待客人都喜歡讓

他來捧場。老楊每次都不負眾望，把氣氛搞得非常好。

朋友的女兒中考成績不怎么樣，沒辦法到縣里的一中讀高中。朋友就想通過關系來疏通一下，于是

請了一位縣一中的領導來家里吃飯。領導雖然來了，但一直不愿提幫忙的事，朋友看時機不對，也不好

意思開口，場面有些冷。

老楊思忖，領導從事教育工作這么久了，管理能力一定很好。

“聽說你年輕的時候是位非常有能力的教師，培養了不少人才?！崩蠗钚呛堑恼f，“現在升到了管

理層，真不錯！”

“有能力不敢當，管理也算是稍有經驗吧?！?/span>

強與固執?于是，感嘆。可憐天下父母心啊!明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。

過程中，我微微觀察了周圍的同學們，全都陷入了沉思。我想，在為某些辜負了家長的事情自責吧。

為什么我們總是在發生后才去追悔，影響到才去深思呢?我們何嘗不能在24小時并不滿負荷工作的過

程中，擠出一點時間來思考行為呢?這個問題也使我不解：行為上的懶惰已在公交地鐵中，遲到考勤中

得以體現。如今思想的懶惰起因何在呢?“無所謂”、“懶得想”、“管他呢”變成了我們的口頭語，而我們每

時每刻在想的又是什么呢?我們都在走思想的極端，小事不睬，大事無措。在事情的發生時，斷其原因，

在事情的發展中，思前考后，在事情的結束時，總結過程。做一個時刻頭腦清醒，思維理智，而不是像

用感官判斷對錯與否的動物一樣的人，可否?

答案是：很難!

究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，

創意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武

器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多

少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。

話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿

望而已。

以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，趙老師講課的幽默風趣，生動活

潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙

永忠老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美

好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!

有的時候比照個人經歷覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發感受了心理學的魅

力。蔡老師的課堂整個過程基本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業課后的

壓抑，還學到了不少東西。

經過對心理學與生活課程的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的

現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態。在漸漸了解自己之后，我發現自己以前總是在怨

天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學與生活的知識在

我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，

學會了寬容。

通過心理學與生活的學習，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學

會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，

當今社會，在物質得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的

健康與和諧，已成為現代社會重要的新課題。

有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢。其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了

的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇

敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。因為心理學與生活的價值就是讓世界充滿快樂!

我們在生活、學習、工作中，要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問題，塑造自身形象，

以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。

一、人際交往能力的含義:

社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力.包括與周圍環境建立廣泛聯系和對外界信息的吸

收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.

二、人際交往能力的種類:

(1)表達

理解能力 表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚

地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。

(2)人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(如內外向等)有極

大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教

育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。

三、培養人際交往能力的重要性

人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開

了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會

的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉

及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打

交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自

己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，

可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以了

解到他的工作狀況和不同的心態。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。

四、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑

(1)人際關系影響大學生的生理和心理狀況

處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大

家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的

學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，

可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關系的學生，

大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各

種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地

對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。

大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒

哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的

需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，

從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

五、人際交往是大學生成長成才的重要保證

(1)人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑

現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信

息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，

使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

(2)際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段

孔子曾說過：

"獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認

識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價

中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人

的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。

(3)人際交往是一個集體成長和社會發展的需要

人際交往是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優良個

性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的。良

好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的

一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發展。

六、如何培養人際交往的能力

人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態，理解他人，關心

他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不

同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封

閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加

強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認

識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，

真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。

七、人際交往的原則

(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有

(5)寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會

產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤

斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責

任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他

人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立

良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。

八、人際交往的技巧

(1 )記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以

平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。

(3)培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

(4)培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣

而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。

(6)要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的

人。

(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，

產生使人樂意交往的魅力。

九、要有效地提高人際交往能力

要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心

理狀態的洞察力。

(1)對環境的辨析能力

對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，

交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。一個

人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適

應不同性質、千變萬化的環境。

(2)對別人心理狀態的洞察力

洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事

時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社

交能力發展的一大障礙。

要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要

細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環境的掌握。