絕密中藥減肥配方大全

絕密中藥減肥

中藥減肥原理

傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒

色，體肥痰盛”。另有一些醫著提到“肥人多痰濕”， “ 肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是

氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，

通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成，恢復

人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。

中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣

血運行更佳，可將體內多馀水份、以及積聚于體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳

代謝。不過，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會因為含中藥就百分百

安全。

中藥減肥配方

配方內容

每次所需原料數量如下：

①綠茶1.5g（約3只手指夾起的數量，茶葉店或者超市可以買到）

②白醋0.2毫升（約4滴，調味品店或者超市可以買到）

③太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g 山楂2g (→此五種藥材可用2粒江中健胃

消食片代替即可 )

④鐵山瘦參2-3g（20-30個參片，普通參類主補，此參主清，有很好的清油功效，

可以在中藥店或者網上買到）

⑤枸杞3粒（藥店超市保健品店都可以買的，一定買大而圓潤飽滿的效果最好）

制作方法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋約15分鐘后放入消

食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。

服用時間：每日睡前30分鐘服用。

配方原理

①、抑制能量轉化：可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多余的葡萄糖

轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以擬制機體對油膩食物的需求，使飲食

自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。 ②、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨

基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素，這些均屬天然生物素。它們可抑止體內脂肪生成，

促進體內脂肪燃燒，減少脂肪攝入，同時也在不斷的改善體內脂肪的分布狀態，讓被

分解的脂肪永遠沒有機會再回來。

③、保持皮膚彈性和美容作用：配方與其他減肥產品不同，不是通過腹瀉脫水達

到減肥目的，所以在取得滿意的減肥效果后不會令皮膚松弛，會令皮膚更光滑、紅潤

和富有彈性

配方特點

安全：配方成分是純中藥配方，絕對沒有任何副作用，也許你試過很多減肥方法，

老是餓的頭暈眼花，這樣會讓器官衰竭的哦。這是一個真正的綠色減肥秘方，純天然

的原材料對身體無任何副作用！不會反彈，減后想在增肥都難啦！

輕松：服用時不用節食、不用挨餓、不會腹瀉，減25斤非常輕松！非常溫和，

不刺激，使用方法很簡單：開水泡或煮。

快速：這是一個真實的減肥秘方，30天瘦身、養顏，一定有效，長期飲用會起

到美容保健之功效！只要你服用配方一個月，一個月“至少”減去5-7斤左右！

注意事項

月經期間需停止服用，如能配合節食加鍛煉，效果會得到成倍的提高。

中藥減肥方式，可以通過自配藥方和成藥兩種方式。

1藥方

、

目前流傳的減肥藥方有很多重，比較有代表性的如下面這種：

決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔

子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。

具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過藥物的三倍左右為宜。次晨

將砂鍋放在火上燒開，轉為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變為粘稠狀的。空

腹服用。服用后一個小時內不要進食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚

飯后一個小時服用。第二天需換新藥。

這付藥方是熱性體質的人比較適合，對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功

效。

決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所

以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在

熱性體質的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹

的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，

解毒等。

2成藥

、

市面上已經有很多成藥在銷售，采用的是中藥的配方，但通常都是以保健品的渠

道銷售。

一般藥店里都會有銷售。

3、植物減肥方

植物減肥藥方是指從植物中提煉，不含有藥物成分 綠色健康減肥：主要成分有：

綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等。可以讓人體在相對健康情形下

減重。現在植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行，草本萃取于植物精華綠茶多

酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等，不含有藥物成分，副作用極小，原理

科學，效果明顯。也是健康減肥的首選之一。

常見的中藥減肥藥方：

1．防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎

服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖癥。

2．荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山

楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

3．輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂1

0克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，

每日2次。主治單純性肥胖癥。

4．三花減肥茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80～100℃

水沖泡，每日2－3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖癥。

5．實消痞丸

枳實15克，厚樸10克，黨參15克，白術10克，茯苓10克，甘草10克，白

芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛

頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，

每次煎200～300毫升，分2－3次服。3個月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。

6．還童茶

槐角30克。開水沖服，每次1－3克，每日3－4次。主治年老體弱肥胖癥。

7．平陳湯

擯榔75克，厚樸15克，酒軍7。5克，青皮15克，蒼術15克，半夏15克，

云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程

1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

8．消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白術、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤

瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，

療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖癥。

常見的中藥減肥

健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆

筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用于肥胖脾虛濕甚者。

降脂消食類。玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁

防內粥、澤瀉粥、三仙飯（山楂、麥芽、谷芽）、薺菜拌豆腐、燴雙菇（蘑菇、香菇）、

涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

化痰降脂類。杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿卜湯等。

瀉下通便類。大黃飯、番瀉葉粥等。

益氣溫陽類。附子羊肉湯、生芪糕等。

中藥減肥藥材的禁忌

減肥誤區之--大黃

姓名：大黃

【性味】味苦，性大寒。

【功能】瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經。

【應用】 （1）：用于大便燥結，積滯瀉痢，以及熱結便秘、壯熱苔黃等。

（2）：用于火熱亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，熱毒瘡癤等。

（3）：用于產后瘀滯腹痛，瘀血凝滯、月經不通，以及跌打損傷、瘀滯作痛等。

【宜忌】凡表證未罷，血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結，以及胎前、

產后，均應慎服。

網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。

利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者

用之無異于火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下后斂之藥，長期服用容易

形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。

大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對肝臟造成損害。臨床上，有乙肝患者因為服

用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血癥和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽

醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。

減肥誤區之--決明子

姓名：決明子，草決明

【性味】苦，微寒。

【功能】清肝，明目，通便。

【應用】（1）用于目赤腫痛、羞明多淚；（2）潤腸通便作用，能治療大便燥結。

網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。

此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期

易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內

膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。

減肥誤區之--蘆薈（有毒）

姓名：蘆薈

【功能】清熱瀉火

網絡盛傳的食用方法：生食，代茶飲，各種品牌的蘆薈膠囊，排毒通便。

蘆薈排便效果顯著，但對于體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對于吃了蘆薈

鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻

下之藥，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不

理想，只有了解適應性后，才能更好地發揮作用。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用后舒適，

對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。但蘆薈鮮葉汁內含有一

定量的草酸鈣和多種植物蛋白質。有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽

抹后，皮膚有癢的感覺或發出紅色小疹斑點，一般不會太嚴重，半天時間就可褪去。

遇到皮膚過敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后應用，過敏嚴重者應立即停止使

用。發現小疹斑點或有癢的感覺，可用溫水沖洗，千萬不要用手指去抓，以免抓破皮

膚，造成新的感染。

經常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘。這是因為習慣了用瀉藥通便，會減弱直

腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進入直腸，也不足以產生導致排便反射的神經沖動，

就造成了便秘。所以，不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用。是藥三分毒，切

記遵醫囑。

相關中藥保健品

目前中藥減肥相關的保健品種類繁多，可以從政府的官方網站上查詢到的在200

種以上

各品牌產品的質量相差懸殊，購買時一定要注意選擇信用良好的商家。

綠色減肥 健康守則

切忌快速減肥

快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬于自然生活

習慣。餓的時候，就是身體燃燒脂肪的時候：

這時運動半至一小時，燃燒脂肪效果最佳，運動后要注意補充水分。

每餐慢吃細嚼：

這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。

切忌貪睡：

每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量

大增，貪睡但是少吃也會長胖的主要成因。

糖分和油量夠了就好：

減少每日糖分(飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。

不喝炒菜湯：

此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖。

休閑時間，少吃東西：

休閑時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應酌予減少。

不吃宵夜：

睡前進食，熱量最容易轉變成脂肪，在腹部堆積。

不吃剩菜剩飯：

為了不浪費，每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜，送進肚里，不長胖也難。

每種食物都有缺點，多吃不但無益，反而有害

體重愈重，食量愈大，各種食物的缺點， 表現的機會愈大，身體受害的機會愈

多。地球上的生命，幾乎都靠吞噬其他生命，才能 維持，形成了食物鏈，但沒有一

種生命，注定是其他生命的魚肉，即連蔬果，都有毒害動物的天然化學物質，以求自

保。

意志力較弱的胖子：

應善用他人之力，達到減肥的效果，例如找個可靠的減肥顧問，協助維持一生理

想體重。

飯局可參加，但要慎選盤中物進食：

少脂肪和少淀粉的食物，還是可以吃。

限鹽：

鹽是最容易吸水的物質，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，

此 即有許多人說喝水也長胖的原因。其實，喝水是讓人增重，不是讓人長胖。故除

去過多 的水分可減重。

限酒：

酒精是次高熱量的食物，其熱量僅次于脂肪。許多民意代表飯局多、喝酒多、

食物熱量高，都有威重的外表。

控制體重，是健康的生活方式：

減肥成功而能維持的人，才算成功。

最常見的幾種中藥減肥配方

山楂

山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外，

可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是

最普通，最流行的品種。

決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農本草經》記載決明子

性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用

于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療

茯苓

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅

色。中醫入藥，有利尿、鎮靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于

馬尾松或赤松的根部。

陳皮

本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。

采摘成熟果實，剝取果皮，曬干或低溫干燥。性味苦、辛，溫。歸肺、脾經。 功能

理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

螺旋藻

螺旋藻是一類低等植物，屬于藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真

正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出

現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。