產后坐月子媽媽飲滴雞精注意事項中醫︰體質燥熱不宜飲用

產后坐月子媽媽飲滴雞精注意事項中醫︰體質燥熱不宜飲用

近期新興養生補品「滴雞精」，成為不少產后媽媽坐月子的補品。

究竟滴雞精是甚么？適合所有產后媽媽進補嗎？而飲用或揀選時有甚

么注意事項呢？中醫為大家拆解。

滴雞精是雞只在不加水的情況下，經長時間蒸熬，隔走油脂，提

煉出整只雞的精華。坊間一般的滴雞精標榜使用有機雞只，部分會用

土雞或老母雞等，大多數生產商標榜不含激素、抗生素等，并表示沒

有脂肪及膽固醇，有豐富蛋白質，有助補充體力，適合產后、手術后、

疲累等人士飲用，市面售價一般約每包臺幣$150~$250左右。

補氣血助增母乳量

注冊中醫林婉珺指出，雞性甘、性平、偏溫，有溫中益氣、補五

臟、補虛損的功效，由于孕婦生產嬰兒時失去很多氣血，故此食用雞

只有助補氣血。除了滴雞精外，有產后媽媽會食用雞湯、雞精、麻油

雞等，滴雞精似乎較受媽媽歡迎，問及是否功效較好，林婉珺中醫表

示并不是，認為滴雞精只是較方便而已。

不一定坐月媽媽，懷孕媽媽、喂哺母乳媽媽一般都適合飲用滴雞

精來調理身體，有助補氣血，增加母乳量，而女士日常都可飲用。

產后3星期后飲用

無論順產或開刀的婦女皆可飲用，有助排出惡露，可是，林婉珺

中醫提醒注意飲用時間。

注意食材來源、營養成分之外，也要留意添加了甚么中藥材。林醫師

表示不是愈多藥材愈好，要選擇適合自己體質，如不了解自己的體質，

飲用前宜征詢中醫的意見。

滴雞精有分需冷藏包裝及可存放于常溫的包裝，常溫的包裝或會

加入防腐劑，估計需冷藏包裝的材料會較新鮮，可因應需要選擇。林

醫師建議坐月媽媽最多一日飲用一包滴雞精，早上空腹時飲用較佳，

營養較易被身體吸收，不過，都要視乎自己的體質，或選擇隔一、兩

日飲用，期間可飲用魚湯、排骨湯等湯水進補亦可。

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