只要拍打身體這些地方(20個簡單動作),就能治療這么多病!

只要拍打身體這些地方（20個簡單動作），就能治療這么多

病！

1、拍打整個頭部，重點是百會穴

拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦

血栓后遺癥有顯著作用。拍打百會穴主要針對高血壓、失眠，同時對

頸椎有輔助治療的作用，根據每個人的個體病情不同，感受也有所不

同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點等，氣血暢通后不適感會自

然消失。

拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強皮質彈性，起到美容作

用。拍打眼部主要是緩解疲勞，輔助治療近視眼，如果能堅持每天15

分鐘的自行拍打，一個月下來能減輕100度。

3、拍打囟門及前額

拍打囟門可治療感冒發燒、過敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的

頭疼等癥狀，輕者幾十下，重者上百下就可暢通。拍打前額時有針刺

的感覺，等拍到有溫熱感時，不適現象即可消失。

4、揉按脖頸，輕擊頸椎

脖頸這個部位經絡、動脈靜脈都很豐富，揉按這里會促進頭部的

血液循環，對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子痛等癥狀有較好的效果。

輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化，供血不足引起的頭痛、惡心和

脖頸僵直等癥狀。經常用雙手揉脖頸是最好的護理方法，可使大腦氣

血充足暢通，延緩衰老。

5、拍打中府穴

漸消失。

6、拍打胳膊

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引

起的血液不暢通等癥狀，對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好

的輔助作用，拍打過后會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現象。

7、拍打雙肋

拍打肝膽區域和脾臟、胰臟，達到舉一反三的效果。雙手用掌或

拳拍打腋下兩肋，左手是脾、胰，右手是肝膽，中間是胃，對脂肪肝、

肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾

虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效。

拍打此部位有以下反應：肝部很不舒服、疼、煩躁、難受、脹等

現象，胃部有胃疼、胃脹、揪心的感覺，兩側同時拍打有說不出的滋

味。當拍到內外發熱時，以上不適感消失后，就會感覺到全身輕松。

病的人要配合拍打腹部，拍打后腸胃會感覺很舒服，對于胃病嚴重的

人拍打時感覺很難受，有一種無法表達的感覺，胃氣滯的人主要表現

在排氣、打嗝，拍打到溫熱和輕松即可。

9、拍打腹部

拍打腹部首先是有減肥作用，可促進大小腸蠕動，解決便秘，腸

結及不孕不育癥和小型子宮肌瘤等疾病，以上疾病均因氣滯血瘀造成，

直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可。

10、拍打腹股溝

腹股溝有貫通上肢下肢主要動靜脈和淋巴主干道的作用，所以經

常拍打此處可以促進腹部和下肢的血液循環，尤其是對治愈股骨頭壞

死有至關重要的作用。

11、拍打環跳穴

刺激環跳穴主要是促進血液循環，輔助調理腰疼、因氣血不暢引

起的腿部酸痛、脹麻、寒涼等不適癥狀，此部位對于治療股骨頭壞死

拍打膝關節主要是對關節炎、膝蓋疼、關節涼、酸、抽筋、靜脈

曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂、無法入睡效果很好，拍打

后少數人會出現黑痧。

15、拍打大椎穴

拍打大椎穴對咳嗽、嗓子痛、小兒驚風、頸椎、感冒有很好的療

效。

16、拍打肩部

背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果。

18、拍打脊柱

拍打后背主要治療背部僵硬、沉重、強直，對長期勞作受涼，及

脊柱是支撐整個身體的重要部分保護脊柱很重要，五臟六腑、四

肢百骸都和脊柱相關。拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化增

強脊髓生長效果極佳。

19、拍手

拍手能促進手部微循環，對于手指麻木、手指關節痛、手掌內脫

皮等有很好療效。同時調理內臟，舒緩內臟壓力。

20、跺腳

借用地面沖擊腳底板震動整條腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路

困難等腿部疾病一掃而光，還能促進內臟氣血循環。