韭菜怎么吃最壯陽

2023年12月7日發(fā)(作者：王曉晶)

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韭菜怎么吃最壯陽

男性朋友想要補腎壯陽，最好的方法是食補，在常吃的食物中，韭菜是經(jīng)常被人提到的壯陽食物，韭菜又被稱為“壯陽草”，其性辛溫，入脾，胃，腎經(jīng)，具有很好的補腎壯陽，健脾暖胃功效，那么韭菜怎么吃壯陽呢?

一、青蝦炒韭菜

食材：韭菜100克，青蝦250克。

做法：將韭菜洗凈，切段，青蝦剪去頭足，擠出蝦仁，將菜油倒入鍋中，用武火燒熱后，倒入韭菜，蝦仁，適量食鹽反復(fù)翻炒，待韭菜和蝦仁燒熟后，酌加少量味精，炒勻即停火，當下酒菜食。

功效：補腎興陽，益精固攝，用于治療腎陽虛衰，性欲減退，陽萎，早泄，滑精，遺尿等癥。

二、韭菜炒羊肝

食材：韭菜150克，羊肝200克。

做法：將韭菜洗凈，切成段，羊肝洗凈，除去筋膜，切成薄片，加入適量生姜，切成片，蔥切成節(jié)，將鐵鍋燒熱，注入菜油燒沸，投入羊肝翻炒，待羊肝變色后下韭菜，蔥，姜和食鹽，再翻炒片刻，酌加味精即成。

功效：補肝明目，溫腎固精，用于治療陽萎，遺精，病后視線朦，夜盲，盜汗，食欲不振等癥。

三、核桃仁炒韭菜 食材：韭菜250克，核桃仁50克，麻油1540克，食鹽適量。

做法：將核桃仁去除雜質(zhì)，放入麻油鍋內(nèi)炸黃，取出冷卻，韭菜洗凈，切成小段，將油鍋燒熱，加麻油，燒至油九成熟時，放韭菜下鍋，煸炒片刻，放食鹽，核桃仁入鍋拌勻即可。

功效：補腎壯陽，用于治療腎陽虧虛，陽萎，早泄，腰腿冷疼等癥。

四、韭菜炒淡菜

食材：韭菜60克，淡菜10-30克。

做法：將淡菜用開水發(fā)軟，洗凈，韭菜洗凈，切段，然后將油鍋燒熱，放入菜油，待油沸后放入淡菜煎開，再將韭菜投入，，加精鹽拌炒至熟，調(diào)以味精，當菜食用。

功效：滋補肝腎，益精養(yǎng)血，用于治療肝腎不足，精血虧虛，盜汗，眩暈，腰痛，陽萎，小便余瀝等癥。

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