大班幼兒情緒調控能力培養的實踐研究

2023年12月8日發(作者：我心中的好聲音)

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大班幼兒情緒調控能力培養的實踐研究

合興幼兒園 陸金花

情緒調控能力是情緒智力的重要品質之一，這種能力能幫助幼兒及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調控能力是幼兒情感教育的目標之一，也是幼兒情感教育的重要內容。心理學的研究成果表明：“安定愉快的情緒是幼兒保持身心健康和行為適應的重要條件，而憤怒、恐懼、悲傷等消極情緒可使幼兒身心發展失去平衡，長期淤積還會導致病變。”因此，培養幼兒的情緒調控能力，經常讓幼兒保持積極愉快的心境是一項非常重要的任務。而在現代家庭中，孩子都是獨生子女，情緒較不穩定，易怒，所以，培養幼兒的情緒調控能力更顯得尤為重要。特別是大班幼兒，即將升入小學，學會自我情緒的調控對于他們更快適應小學生活有著積極重要的意義。

《上海市學前教育綱要》明確指出：“樹立正確的健康觀念,在重視幼兒身體健康的同時,要高度重視幼兒的心理健康。” 《幼兒園教育指導綱要》還指出：“環境是重要的教育資源，應通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。”

《上海市學前教育綱要》還指出“兒童的發展受到來自學前教育機構、家庭、社會多方面的綜合影響。學前教育機構必須與家庭教育、社區教育互相協作配合，提高對兒童教育影響的一致性和有效性，并加強與初等教育的銜接、聯系和配合。”指出家長與教師的協同作用對于幼兒情緒調控的重要作用。

大班幼兒絕大部分是獨生子女，家長對之比較嬌寵，幼兒自我中心意識較強，導致他們情緒調控能力較差，一般容易出現如下狀況：1、自我控制能力差，遇到問題缺乏冷靜的思考，情緒的爆發比較突然，且不易控制。例如：同伴間發生沖突時，往往以自己的喜好為出發點，缺乏對他人情感的了解或適應他人的情感。2、幼兒的情緒往往受到環境的影響，難以理智地表現出正常的情感行為。比如，處在噪雜、吵鬧的環境會令他們脾氣暴躁或異常亢奮。得不到老師肯定時會表現出異常焦慮。3、當幼兒的要求得不到滿足時，容易產生情緒失控行為（哭鬧、攻擊性行為），往往難以平息。4、家長對于孩子不科學、不正確的教育（一味打罵、訓斥或一味遷就）造成幼兒患得患失，養成孩子孤僻、封閉的性格或以自我為中心，我行我素，且難以在短時間內改變。

情緒調控能力是指幼兒在遇到矛盾沖突或逆境時能夠通過外界的干預自覺自發地調節自己的情緒，將消極情緒轉化為積極情緒的能力。幼兒的情緒調控能力包括兩個方面：一方面表現為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產生不良影響的情緒沖動加以適當調控，如孩子的任性、攻擊性等情緒的適當調控；另一方面表現為幼兒能適當地調節情緒，并常常鼓勵自己保持高興愉快的心境，把情緒調控在一個與年齡相稱的范圍內，以促進情感的健康發展。

良好的情緒調控能力有利于幼兒在良好的情緒狀態下開展學習，進行各種有益的活動；有利于幼兒與同伴間的合作、分享、互助，促進其社會性能力的發展；有利于幼兒良好的心理素質和健全人格的形成，乃至于成年后更好地適應社會、融入社會。

所以，對幼兒進行情緒調控能力的培養是幼兒教育中的一項重要教育內容。

一、為幼兒營造安全，接納，關愛，尊重的心理環境 。

（一）營造受尊重的心理環境。

在幼兒園，我積極創造條件，以關懷，理解，接納，尊重，支持，平等交流，共同分享的態度與幼兒交往，使每個孩子有一種被關愛，被接納的心理感受，讓每個孩子都認為“老師喜歡我”。我記得有這樣一件事。一次，我組織小朋友一起玩建構游戲。我班的一個男孩子突然沖到一群正在搭建樓房的孩子面前，將他們搭建好大半的樓房推到在地上，看見他發火的樣子，我上去問他原因，他竟哭了。這時，我并沒有直接批評他，而是抱起這個孩子，輕輕地問他原因。原來是其他小朋友都不愿和他玩，所以他把其他小朋友搭好的積木推翻了。后來，他漸漸地平靜下來。只說了一聲：“老師，我錯了。”當游戲重新開始時，我對其他小朋友做了工作。他和其他幼兒一樣，主動參加游戲。因為他的行為得到了其他小朋友的諒解。我在與幼兒交往時,盡可能減少事務性,指令性的互動,代之以情感性,交流共享的互動。當幼兒想對我講述某件事情時,我會采取抱起幼兒或者蹲下來，以期待的目光注視幼兒，用鼓勵的言語支持幼兒的表達，這樣會使幼兒感到自己的言行受到了老師的重視。在每次活動中，我時刻認真的關注每個幼兒的心理需要，努力理解幼兒的心理感受，為每個幼兒營造良好的心理環境，讓每個幼兒玩得高興，玩得開心。

（二）營造溫馨寬松的、幼兒喜歡的活動環境。

在環境創設過程中，我從過去獨自布置環境到探索讓幼兒參與布置，直至現在嘗試如何使幼兒成為環境的主人，讓幼兒在與環境互動中主動發展，發現在環境創設中每一次角色的轉換都使幼兒高興不已。如在參加了一次根據他們自己的需要商量,布置娃娃家的活動后,孩子們圍著教師說：“老師,這是我們玩的最高興的一次！”孩子們的歡樂來自于他們擁有了實現自我價值，體驗自主創造的機會，更來自在他們良好的情緒狀態下創設了一個展示環境。

二、培養幼兒認識自身情緒的能力

要幫助幼兒覺察、分辨自己的情緒，了解情緒的來源，才有可能以適宜的方式調節自己的情緒。我從幼兒的面部表情和肢體動作入手，幫助幼兒覺察自己的情緒變化。首先讓孩子懂得什么情緒是好的，什么情緒是不好的。如：高興、快樂、平靜這些是好的情緒，憤怒、悲傷、冷漠、抑郁這些都是不好的情緒，并用簡筆畫的形式將這些情緒畫成表情臉張貼起來，幼兒在學一學、做一做的過程中認識了各種情緒。在此基礎上，我引導他們想想在什么情景下，自己或他人會出現這樣的表情。并結合幼兒的具體活動，利用和創設某些情境，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態，并作出相應的反應。比如：當幼兒參加完某項比賽后，可以引導幼兒討論：贏了的小朋友和輸了的小朋友各是什么感覺？他們為什么會有這些感覺？

三、讓幼兒了解情緒調控的方法。

（一）幫助幼兒對加深觸發情緒的反應情景的理解，從而提高自己的情緒的調控能力。

兒童的情緒反應不是無緣無故的，反應的強度和持久程度，在一定程度上取決于他對引發情緒情境的理解。我引導幼兒正確認識、分析該情境，有效地幫助幼兒學會了調適自己的情緒。有一個外地幼兒豪豪在家輟學一年后插在我們大班里，因為將近一年很多方面都跟不上其他幼兒。由于他自尊心特別強，所以顯得心事重重，有時還會跟其他幼兒說：“你沒什么了不起！”有時又很生氣地自言自語：“我是個大笨蛋！”看到這種情景，我給他講了一個故事《比高》，說的是“弟弟一心希望自己能夠長得比哥哥更高，可是不管他怎么努力，總是比哥哥矮了一截，于是他認為自己根本就沒有長高。后來哥哥發現后，按照弟弟的身高在墻上劃了一條線，讓弟弟過段時間去比一下。過了一段時間，果然弟弟發現自己比那條線高了許多。”我問豪豪：“弟弟真的沒有長高嗎？”豪豪想了一會說：“不是，是因為哥哥也在長高！”“對，你挺聰明的嘛！不是因為你不聰明，而是別人也在進步，所以你感覺學習追不上小朋友。只要你不斷努力，一定會趕上其他小朋友的。”經過這次談話，我發現豪豪不再亂發脾氣，學習活動中也非常積極，進步很快，性格比以前開朗多了，個人的情緒處于良好的狀態。

（二）幫助幼兒學會有效地移情，調整對自己情緒的認識，提高情緒調控能力。

我讓幼兒學會站在他人的角度體驗他人的情感，學會了移情，不僅能疏導自己的情緒，還能學會關注他人的情感需求，從而提高自身的情緒調控能力。如，在一次角色游戲中，敏敏是娃娃家的“媽媽”，有客人來做客，敏敏在拿出糖果點心來招待客人的同時，還拿出好看的圖書給大家看，請來做客的朋友一起幫忙繞絨線、照看孩子。朋友們在她家玩得非常開心。而敏敏準備這些東西是因為有一次她到娃娃家做客時，做“客人”時感覺沒事可做。所以，當她自己做“媽媽”時，她能體驗到做客人時干等著的無聊心情，于是，她想到了用幫忙做事來消遣這段等待的時光，讓客人來玩得開心，玩得高興。

（三）幫助幼兒學會用適當的方式表達和宣泄情緒。

每一個孩子在生活中都會有消極的情緒，這是他們成長的一部分。作為教育工作者，我不是要求幼兒一味壓抑、控制自己的情緒，而是幫助他們學習選擇對自己和他人無害的方式來疏導和宣泄自己的不良情緒。“說出來”或者用無害的方式“發泄出來”的方法可以為幼兒緩解心理壓力提供支持和幫助。我采取多種形式為幼兒提供機會傾訴自己心中的感受，引導幼兒表達自己的情緒。

1、當幼兒因爭執而產生委屈、憤怒、傷心等情緒反應時，教師扮演傾聽者的角色，耐心聽取他們對爭執的解釋，幫助幼兒及時疏泄消極情緒，以平和的心態面對矛盾，積極尋求解決的辦法。

2、布置“心情晴雨表”，讓幼兒學會表達自己的心情。讓幼兒來園時將自己的心情臉譜貼在自己的照片下，并在一日活動中隨時根據自己的心情進行更改，以便老師能夠及時發現幼兒的不良情緒，適時進行疏導。

3、在主題活動中培養幼兒嘗試用不同的方式表達自己的情緒，學習根據他人的情緒、表情，調節自己的情緒。在主題活動“我自己”中有個小主題“我和別人不一樣”，我安排了 “我在長大”、男孩女孩排排隊”、“迷迷轉”、“不同的人”、“大家在一起”、“學做不說話的老師”、“我不生氣了”等活動。通過故事、兒歌、游戲等多種形式，幫助幼兒認識各種不同的情緒表現，學會用不同的方式表達自己的情緒，并能根據他人的情緒、表情調節自己的情緒。

4、在游戲活動中培養幼兒的耐心和自制力。在游戲活動中，幼兒的情緒最開放，心情最放松。我通過安排一些安靜游戲：如撒豆豆、挑花繩、剪紙、畫畫等培養幼兒的耐心和自制力。

5、培養廣泛興趣，轉移不良情緒。一次游戲活動中，婷婷小朋友輸了，看到她急得要哭的時候，我笑著對她說：“婷婷，你最愛講故事了，待會兒游戲玩了，老師就請你給小朋友們講個故事好嗎？”她使勁地點點頭。游戲完后，看到婷婷正有聲有色地給小朋友們講故事時，我心里樂了，因為她不再為“輸”生氣了，我的興趣轉移法“贏”了。這種興趣轉移法不僅使幼兒的情緒得到良好的發泄，還能使幼兒的心理得到健康的發展。

6、利用同伴的榜樣示范，幫助幼兒學會調整自己的情緒。一次，小云做手工時因為丟了自己的一個小動物而大哭，我再給她一個，她還不要。這時，旁邊的小朋友凱凱也來安慰她：“別哭了，老師再給你一個，不也可以做完嗎？哭也沒有用，下次保管好自己的手工別再丟了。”我立即說：“瞧！凱凱說的多好啊，像個大哥哥，小云以后也不會為一點小事兒而哭鼻子了，對不對？從此，小云一旦要哭，我就以此事鼓勵她，果然進步很大。

7、創設發泄的環境，促進幼兒的發展。我設置了“出氣角”，安排了“小小拳擊手”、“打地鼠”等發泄情緒的小游戲，準備沙袋、墊子等器械，讓幼兒的憤怒情緒得到宣泄。

8、對于無理取鬧的幼兒，采取冷處理的方法，等其平靜下來，再耐心教育。當然，這種冷處理法要小心使用，只能針對某一些幼兒，而且每一次時間不應過長，幼兒所處的環境應適當地避免其他刺激物。

四、培養幼兒積極的心態，將消極情緒轉化為積極情緒

通過對本班幼兒的調查研究，我認識到：性格活潑開朗的幼兒大都能把握好自己的情緒，即使想要釋放心中的不滿，也會選擇較為合理的渲泄方式；而抑郁、孤僻的幼兒則反之。性格活潑的幼兒大都交往能力較強，接觸的面又廣，對自己充滿信心，遇到不順心的事，他們會尋找各種方法來調整自己的情緒，而抑郁、孤僻的幼兒常常遇事無主見，膽怯，退縮，一有不順心的事就無法控制。我班姝姝是一個性格較為內向的孩子，平時很愛哭，連不會系鞋帶、小椅子找不到也要哭，而且那哭聲有一發不可收之感。對于她，我除了給心靈上的撫慰外，還努力引發她的積極情緒。我常常對她說：“姝姝，你笑起來最好看了。”平時表現出點點進步，我就及時的表揚她，后來，她改掉了愛哭的壞毛病，在班級里得到了其他小朋友的認可，于是她笑得更歡了。

五、家園同步，協同一致提高幼兒的情緒調控能力。

（一）開展各種形式的家教指導，提高家長對幼兒情緒調控的重要性的認識。

針對家長普遍重視幼兒的身體健康而忽視幼兒的心理問題的現象，我們組織了各種形式的家教指導活動。

1、重點指導：以家長普遍忽視幼兒心理問題進行討論、專版等活動，來指導家教工作；

2、增加開放日的次數，讓家長通過觀看孩子的半日活動，來更多地了解孩子身心的發展情況，從而進行個別指導；

3、個別情緒消極的幼兒的個案指導與家庭緊密結合，以取得被指導家長與幼兒教育的一致性；

4、開設幼兒家長學校班，開展幼兒家庭教育的專題講座：《親子溝通的藝術》。使家長能夠接受到最新的教育信息，讓家長真正參與到家教工作的討論中來，以促使其了解新形勢下的家庭中幼兒的心理健康問題，認識到重要性和迫切性；

5、表揚先進，樹立典型，以此來達到全面提高。

（二）提升家長的教育觀念

1、建立平等的家庭人際關系。通過對我班現有的家庭人際關系現狀進行分析，使家長知道父母和子女之間需要的是情感的交流、溝通和應答，而不是“情感的統治”，而民主型的家庭氛圍最有利于幼兒情緒的健康發展，幼兒出現情緒失控的可能性也最低。

2、家長自己要做好榜樣表率作用，遇事要冷靜。俗話說：孩子是父母的一面鏡子。父母主動向孩子談論自己的情緒情感，并經常與孩子一起討論彼此的情緒感受，這既能給孩子提供與同伴交流的范例，又能為孩子提供學習情感語言的機會。

3、要注重和孩子密切的情感交流。在孩子鬧情緒的時候，不要一味地用訓斥、打罵、懲罰等手段來加以壓制，而要以理解和寬容的態度對待孩子，耐心聽取孩子的傾訴，使幼兒的不良情緒得到及時地宣泄。

4、家長要為孩子創造條件，讓孩子在自我實踐體驗中培養情緒調控能力。家長要為孩子多提供與他人交往的機會，學習處理與同伴之間的矛盾。

（三）建立家園互動信息平臺，互換信息，促進交流，優化教育效果。

我積極利用多種渠道的溝通方式，加強與家長間的交流合作，相互商討，取得共識。1、家訪。通過家訪主動了解家庭中的幼兒，參與家庭中幼兒的情緒調控教育的指導，獲得幼兒在家庭的情緒變化的第一手材料。2、利用家長會、家園聯系本及時與家長溝通，互換信息。3、 聯系溝通。4、E－mail、網上家訪等。通過這些方法，家園雙方交流幼兒情緒調控方面的信息，溝通感情，家長了解幼兒在園各方面的表現和幼兒園對幼兒情緒調控的要求，又使老師了解幼兒家庭中各方面的情況及幼兒在家庭中的表現，并且同幼兒家長共同研究，在教育幼兒的內容和方法等方面達成一致意見。多形式的溝通對老師和家長調控幼兒的心理情緒產生了積極地作用。

情緒調控能力是人的心理素養發展的重要能力。在人的生活、工作中發揮著重要的作用。從小培養幼兒的心理調控能力有利于幼兒在未來的工作、學習生活的健康開展，也有利于健康心理狀況和健全人格的的形成。在情緒調控能力培養的過程中，必須尊重幼兒的人格和尊嚴，發揮幼兒的主體作用，讓幼兒學會情緒調控的方法，這樣情緒調控才能成為幼兒的自覺行為，發揮心理穩定的作用。

培養幼兒的情緒調控能力，是一個持久且復雜的工作，需要教師不斷仔細觀察幼兒情緒的細微變化，用心觀察、感受童心成長的每一個聲音，幫助幼兒將成長的主動權牢牢地抓在自己手中。

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