愛(ài)護(hù)眼睛手抄報(bào)

2023年12月10日發(fā)(作者：失敗的)

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愛(ài)護(hù)眼睛手抄報(bào)

愛(ài)護(hù)眼睛手抄報(bào)

眼睛對(duì)我們十分重要，要像愛(ài)護(hù)生命樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛，下面是小編帶給大家的愛(ài)護(hù)眼睛手抄報(bào)的相關(guān)內(nèi)容，快來(lái)看看吧！感謝閱讀。

現(xiàn)在的中小學(xué)生們年紀(jì)不大，一個(gè)個(gè)都帶起了眼鏡，這個(gè)300度這個(gè)500度，小小年紀(jì)鼻子山就掛起了厚厚的一個(gè)眼鏡框，隨著現(xiàn)代學(xué)生近視人數(shù)越來(lái)越多，近視的人也越來(lái)也低齡化，甚至有些孩子在出生的時(shí)候就是先天性的弱勢(shì)，關(guān)于孩子們視力問(wèn)題我們老師專門做了一期手抄報(bào)，為了讓我們能夠更加體會(huì)到保護(hù)眼睛的重要性。

個(gè)人覺(jué)得知識(shí)雖然是一個(gè)方面，但是身邊的朋友應(yīng)該多少都會(huì)有所了解，所以手抄報(bào)的關(guān)鍵在于如花何呼吁大家重視。那么，增加一些趣味性的東西是比較好的，大家猜愿意看，并且記得牢。您回想一下，你對(duì)感興趣的東西是不是比死記硬背的東西印象要深?那么關(guān)于護(hù)眼手抄報(bào)的花邊設(shè)計(jì)我們就應(yīng)該以有趣的圖案和根本有意義的教育為主啦。

眼睛是一個(gè)很脆弱的器官，但是他的功能卻很強(qiáng)大，他能夠讓我們看到美麗的風(fēng)景，能讓我們不會(huì)撞上欄桿，總之保護(hù)視力人人有責(zé)吧，這一期的手抄報(bào)我們應(yīng)該在里面加一些保護(hù)眼睛的內(nèi)容啊，或者是關(guān)于怎么樣保護(hù)視力的一些小貼士啊，都是的有幫助的，不知道怎么寫的大家可以在網(wǎng)上搜尋一下關(guān)于保護(hù)視力的內(nèi)容，還有花邊和板報(bào)搞一個(gè)視力表和動(dòng)畫(huà)版的的醫(yī)生其實(shí)就挺好的。

愛(ài)護(hù)眼睛口號(hào)

1、擦亮心靈之窗，開(kāi)闊全新眼界。

2、窗“明”己“凈，閃亮人生。

3、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

4、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。

5、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛“彩。 6、愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視。

7、愛(ài)眼護(hù)眼，專業(yè)專注。

8、愛(ài)眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。

9、把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航。

10、保護(hù)視力，從小做起。

11、愛(ài)護(hù)眼睛，你我同行。

12、愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。

13、愛(ài)護(hù)眼睛，享受光明。

14、愛(ài)護(hù)眼睛，擁抱光明。

15、愛(ài)眼愛(ài)生活，健康心相約。

16、觀天下，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要。

17、光明，來(lái)自眼睛。

18、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

19、呵護(hù)眼睛就是呵護(hù)心靈。

20、加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。

21、健康用眼，健康生活。

22、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

23、“睛“彩世界，眼見(jiàn)為實(shí)。

24、科學(xué)用眼，貴在堅(jiān)持。

25、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。

26、美麗”視“界，用心呵護(hù)。

27、美麗新視界，健康新生活。

28、您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o(hù)。

29、青光眼可致盲，早期防治極重要。

30、讓”視“界充滿愛(ài)。

31、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

32、任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害。

33、時(shí)時(shí)刻刻愛(ài)眼，健健康康生活。

34、視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞。

35、天天做眼操，天天眼睛好。 36、萬(wàn)里江山眼底收，大千世界目中明。

37、我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

38、心靈窗戶，用心呵護(hù)。

39、眼·繹精彩，科·求完美。

40、眼睛是心靈之窗，請(qǐng)保護(hù)它。

41、擁有好視力，生活更給力。

42、擁有眼睛就等于擁有美好的世界。

43、用眼有度，光明之路;科學(xué)用眼，美好無(wú)限。

44、珍愛(ài)視力，光明人生。

45、整天看電視，肯定會(huì)近視。。

46、預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)。

47、愛(ài)護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。

48、預(yù)防近視，從今天開(kāi)始。

49、預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。

50、迎奧運(yùn)，迎殘奧，我看見(jiàn)，我參與。

51、人人享有看見(jiàn)的權(quán)利。

52、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

53、兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前矯治年齡。

54、視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞。

愛(ài)護(hù)眼睛小常識(shí)

護(hù)眼從卸妝開(kāi)始

上完妝的眼睛總是又大又亮給我們的美麗大大加分，可是很多姐妹只重視化妝質(zhì)量卻忽視了卸妝。如果卸妝不完全，眼線液、睫毛膏就會(huì)色素滲透，慢慢聚集在眼周皮膚，所以一定要使用眼部專用的卸妝乳液徹底清除眼妝。

消滅黑眼圈

睡眠不足、飲食不均衡、長(zhǎng)期配戴眼鏡、遺傳因素等等都是造成黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)住０凑罩嗅t(yī)的說(shuō)法，黑眼圈是由于肝脾虛弱、氣血不足引起的，因此既要保養(yǎng)也要休息。黑眼圈姐妹們選擇眼霜時(shí)不僅要考慮滋潤(rùn)度，最好選擇有促進(jìn)血液循環(huán)功能的。 食療方法保護(hù)視力

滴眼藥水的習(xí)慣絕不是什么好的護(hù)眼方法，因?yàn)榇蠖鄶?shù)眼藥水都含有抗生素，這樣在出現(xiàn)眼疾的時(shí)候很容易耐藥。最好的方法是休息和食物療法。動(dòng)物肝臟和胡蘿卜都含有豐富的維生素A，它是維持正常視覺(jué)功能的必要因素呢。還有富含花青素的“黑色”食物以及蛋類、奶類都是對(duì)眼睛很好的食物。

按摩緩解眼疲勞

早晚用完眼霜后，花上5分鐘時(shí)間按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)改善許多眼睛的問(wèn)題！

（1）洗干凈雙手后，開(kāi)始用無(wú)名指輕內(nèi)眉角5-10秒；

（2）從內(nèi)眼角至太陽(yáng)穴走下眼瞼輕輕按摩，反復(fù)7次；

（3）從太陽(yáng)穴向內(nèi)眼角走眉毛上方輕輕按摩，反復(fù)7次；

（4）兩側(cè)內(nèi)眼角穴位輕輕按摩，反復(fù)7次。

眼睛經(jīng)常干澀要就醫(yī)

長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線的刺激和沒(méi)日沒(méi)夜的看電腦、看電視，很容易造成眼睛干澀，視力模糊。如果你總是這樣，很有可能患上了干眼癥。這樣的癥狀發(fā)生了可千萬(wàn)別亂用眼藥水，趕快到醫(yī)院看病才是正解。

吃什么對(duì)眼睛好

1、這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動(dòng)物的皮膚、骨髓等等含有膠原彈性物質(zhì)的食品。因?yàn)槭澄镏械?膠原物質(zhì)有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)涵的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能。

2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等富含抗氧化活性物質(zhì)的十字花科蔬菜。不僅是人們餐桌上常見(jiàn)的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器” ——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

3、豬血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái)，然后排出體外。黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以 立足。這一類的食物可以幫助我們把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，不給輻射物質(zhì)留下絲毫立足空間。

4、針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的都市白領(lǐng)、學(xué)生等人應(yīng)多吃明目類的食物。計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。

5、必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預(yù)期的營(yíng)養(yǎng)效果。礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)平衡問(wèn)題尤為重要，體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，否則不能維持水與電解質(zhì)平衡，輕者損害健康、重者甚至危及生命。

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