大學生就業咨詢記錄

2023年12月24日發(作者：放射衛生)

大學生就業咨詢記錄

一、2021年4月12日 星期四

咨詢對象：王×× 李×× 孫×× 陳××

工程技術學院2021級電氣自動化技術[對口]

地 點：×號樓 ××××室 咨詢記錄：

問題一：如何獲得招聘信息來源？

答：（1）互聯網（2）招聘會（3）利用社會關系網絡（4）直接與用人單位聯系

（5）平面媒體（6）人才中介

問題二：作為一名大學生，應該為將來就業做好哪些準備呢？ 答：從大一就開始準備自己的就業，鍛煉自己各方面的能力，特別是自己的專業技能。在具有一定專業技能的前提下，在大三的時候我們要做的就是積極參加招聘，鍛煉自己面試的能力，說不定哪一定你就被別人破格錄取了。當然，我們還要不怕丟人，看到合適的，即使某些條件不適合，還是可以嘗試一下，可能你的某些好的方面正是被人需要的

問題三：能詳細說說你自己的求職過程嗎？

答：在求職的過程中真的有很多碰壁，挺打擊人。因為我自己的原因，所以我找工作的目標地就是鄭州。一開始的校園招聘，讓我大受打擊，一點自信都沒有了。后來，在知道現在的工作單位在招聘的時候，我

在猶豫之中還是投了簡歷，就抱著試一試的心態，很好運的是幾天后通知我面試了。面試的流程是先是筆試，這個筆試不是考專業知識，是考思維能力，面試的時候就淘汰了大部分人；然后進入第一輪面試，校長親自面試，會問到一些教學方法和教學技巧，試講是我的強項，可能是試講這一塊讓我有機會留下來。 問題四：對于求職，你對我有哪些建議呢？

答：在求職的過程中，看到喜歡的就上，不要怕丟人，丟多幾次就沒事了。另外就是我們不要想著自己不是好學校，不是本科就不敢，其實很多這樣學校的學生都不如我們的。在大三的時候我們是比較閑的，但是一定要每天都瀏覽招聘網站，積極參加招聘，在資金條件許可的情況下，多多參加招聘。 問題五：面試時應該注意哪些技巧？

答：第一要注意自己的形象，注意穿著，要表現得大大方方的；第二別人提問的時候，不要著急回答，先弄清楚別人問什么再回答，回答的時候最好就是有邏輯順序，讓人感覺到淡定冷靜、思路清晰。還有就是盡量要揚長避短，盡量展示自己的優點給被人看，至于缺點最好不要讓人知道。（簡歷上也是） 四、咨詢體會

按現在的趨勢，大學生的就業形勢會越來越嚴峻。作為大學生，多些關注當下的就業情況，關注國家的形勢。放寬就業范圍，不要非大城市不去、非專業不干，這是不太現實的，其實能在二三線城市工

作也是不錯的選擇，還有就是要理性的對待，不管社會如何發展，政策如何變化，首先要調整好心態，不斷提升自己的能力才會更好地適應社會。積極樂觀地去面對就業，理性去看待問題，化壓力為動力，堅持不懈，終會成功。 二、2021年5月16日 星期三

咨詢對象：張×× 管理學院2021級旅游管理[對口]1班 地 點：×號樓

××××室 咨詢記錄： （一）咨詢者陳述：

上大學后學習很努力，但成績并非名列前茅?？匆姶笕龓熜謳熃闾焯鞛楣ぷ鞅疾?，想到自己前途渺茫，感覺壓力很大。甚至會影響了正常的學習生活和人際交往。去體驗過招聘現場的嚴峻形勢，聽過幾個師兄師姐講就業的壓力很大而且用人單位的要求很高。想到自己什么都不會，很擔心自己畢業找不到一份滿意的工作，特別害怕辜負了父母。所以我總是很焦慮很煩躁，注意力不集中，情緒低落，學習效率低，愛發脾氣。 （二）咨詢者特征

外貌整潔、樸素，儀表得體。注意力比較集中，有點膽怯，語言表達清晰具體，語速較平緩，態度端正誠實，理解能力強，配合度較高，但語氣和舉止表現出煩躁沉不住氣，避免和教師目光接觸，顯得有些緊張，時常皺眉，自我抱怨較強。很愛父母，每次回家都會買東

西回去，生活很節儉。不太愛說話，常常為一些小事發脾氣。 (三） 咨詢者原因分析

1.不能有效處理自己的情緒，對事情的認識和成因分析不夠透徹，也不能有效地釋放壓力。

2.父母期望太高，管教嚴格。家庭經濟貧困，自我期望很高。 3.師兄師姐不能找到工作的負面性影響以及就業形勢本身嚴 峻。

4.存在錯誤認知，認為成績好就可以找到好工作，認為成績代表著能力。

5.行為模式上，缺乏解決問題的策略與技巧，不能緩解因為就業而帶來的壓力。情緒焦慮緊張，不能很好地控制情緒。

（四）咨詢目標

1.改變咨詢者認為成績好就可以找到好工作，成績代表著能力的錯誤認知；幫助咨詢者認識自己目前心理問題產生的原因，使其正確對待就業壓力，正確認識過度焦慮對學習和生活的不良影響，消除目前的焦慮等不良情緒；幫助咨詢者發現自身的優點，增強自信心。

2.使咨詢者能夠以正確的心態對待就業壓力，完善咨詢者的個性，促進咨詢者的人格發展，提高咨詢者的心理健康水平。

（五） 咨詢過程

1.運用傾聽技術，以尊重、熱情等態度與咨詢者建立初步的信任關系，咨詢者開始傾訴引發焦慮的現實問題，即就業形勢的嚴峻所帶來的壓力和緊張情緒。做出初步的問題分析

2. 幫助分析困擾自己的是不合理信念不是現實沖突,幫助咨詢者者認識到產生不良情緒的根源是因為自己的認知錯誤，促進其自我審查，改變其認知、情緒和行為。

3．引導咨詢進入一個她不愿發生的情景（大三了，找不到工作），讓她體驗這類情景下的強烈情緒反應；幫助咨詢者調整自己的認知（并不是好成績才能找到好工作，成績并不代表能力），分析咨詢者心理問題產生的深層原因，即內心的焦慮，幫助咨詢者審查焦慮的原因是什么。通過提問，引導咨詢者認識到自己認知的錯誤是不良情緒產生的根本原因。因此要改變自己的認知。 （六）咨詢效果評估

咨詢者已經明確自己的問題是由于敏感和自卑造成，認識到就業難并不代表自己找不到工作，認識到并不是好成績才能找到好工作。 三、2021年12月28日 星期五

咨詢對象：鄭×× 信息工程學院2021級電子信息工程技術[普招] 地 點：×號樓 ××××室 咨詢記錄： （一）咨詢者陳述

今年11月，我第一次在一場大型的招聘會上遞交了幾十份個人簡歷，全都是往大企業、大公司投的。招聘單位說：過一個星期會通知面試，當時自己心里還挺興奮的，心想總會有一兩家大公司錄用我。

感謝您的閱讀，祝您生活愉快。