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2023年12月28日發(作者：瞎忙)

在教育的路上遇見更好的自己

——讀《舍得讓你愛的人受苦》《課堂上究竟發生了什么》有感

湯愛菊

2015.9

在教育的路上遇見更好的自己

——讀《舍得讓你愛的人受苦》《課堂上究竟發生了什么》有感

日常工作的疲憊，回家后繁瑣的家務，孩子的學習督促，尤其是上學期接手語文教研工作后工作量的增加（當時幾乎每天都要回家打開電腦加班。因為上班時間只能勉強應付完成班主任工作和語文教學工作，多余的工作只能帶回家完成。當時真的是感覺身心疲憊，心情煩惱！

有一天晚上，終于暫時沒有著急需要完成的工作需要加班，早早地吃完晚飯，孩子在學習，我就打開了《舍得讓你愛的人受苦》這本書。除了小說書籍外，第一次被這樣一本關于心靈休行的書籍深深地吸引。當晚我發了這樣一條微信“能悠閑地，安安心心地看會書，是件多么幸福的事！”感覺真是“若無閑事掛心頭，便是人間好時節”。的確，忙碌的工作使我好久都沒這么享受生活了。在我極度煩惱，迷茫的時候，看見了一扇窗。

不知是長期從事教師職業的原因，還是自己情商太低，工作或生活中總是為了某些事情而煩心，為了某些狀態而糾結，為了某些煩惱而歇斯底里，總是很容易被自己的情緒控制左右。有時，課堂上一點小狀態就會引發自己歇斯底里；回家孩子做事動作慢一些也會大發雷霆……事過之后又是深深地自責。審視自己，我自己都不喜歡自己了。

在《舍得讓你愛的人受苦》這本書里面，我找到一些答案。張德芬在這里沒有說教，并非心靈雞湯，而像是一個未曾蒙面的朋友，與我們靜靜坐下來，促膝談心。她用故事的形式將人生的哲理娓娓道來。

怪罪別人，首先還是要審視自己。說到底，是我們不懂得怎么和自己相處，怎么和他人相處。我們總是很輕易的，讓情緒去左右自己的各種行為。

在日常生活中，我們對于身邊的普通朋友、同事、不熟悉的人很容易保持理性和距離，但是對自己愛的人，尤其跟自己關系親密的人，

我們習慣性的把他們當做是自己生活的一部分，很難割舍那份牽纏、糾結的感受和情結，同時也把自己的道德判斷和價值觀套在他們身上，用自己的喜好和標準來判斷他們的行為對錯，而常用的借口就是“以愛為名”—“我是為你好”，“我是替你著想才這么做的”。事實上，這樣做并不是真正的為我們所愛的人在著想，并不是單純因為愛他們，而是因為無法忍受自己內在的那種焦心、揪心的擔憂和心疼，我們自己的脆弱，使得我們無法承受內在的情緒沖擊。這就像是生活中我們的關系出現裂痕時，與對方發生爭執，我們都會很煩惱，也很容易把責任和問題的根源歸結到對方身上，卻很少面對自己的內在負面情緒，因為它讓我們很不舒服，很難靜下心來去覺知，所以我們總是在逃避自己，而理性的大腦卻不會放過我們，它總脅逼我們找出問題的根源，于是很自然地在兩個人中間，我們選擇所有問題的責任歸結到對方身上。

總有一個人，需要去改變自己的態度，要求不了別人，只好先要求自己。書中有一段話讓我印象深刻“除非對方真的愿意，否則你是不可能改變一個人的。你只能創造一個環境，讓他有空間去探索改變。我們都試過，用脅迫、利誘、拐騙、鼓勵等方式，來讓我們所愛的人改變，這就好像是在試圖教一頭豬唱歌，不但浪費自己的精力和時間，而且還惹豬討厭。”是啊，管人是地獄！以后，再也不企圖去教一頭豬唱歌，這樣，煩惱，怨恨就會少很多。

捫心自問，在日常生活中，我們自己可以接受痛苦，再多的苦難都不在乎，但是，如果是我們特別關愛、心疼的人受苦，我們就很難等閑視之，自然而然會想辦法幫他們脫離痛苦、為他們掃除障礙。張德芬認為這樣做等于抑制了他們的成長，正確的做法應該是給他們一些時間和空間，讓他們自己解決問題，這樣，他們才變得更加有智慧和自信，內在也更有力量。她進而分析，我們不能看所愛的人受苦，不是單純因為愛他們，而是因為無法忍受自己內在的那種焦心、揪心的擔憂和心疼，我們自己的脆弱，使得我們無法承受內在的情緒沖擊。

這本書是幫助我看見，痛苦可以使一個人成長，但是你的干預

可能會剝奪對方成長的機會和面對挫折的反應能力，以及隨之而來的智慧。這對孩子、愛人來說是如此，對父母和長輩更是如此。所有的關系都是環環相扣的，你自己強大了，回歸到自己的中心，舍得讓你愛的人受苦，也愿意自己去承擔痛苦，你就長大了，他們也會隨之受益。送給親人最好的禮物，就是讓他們去經歷自己的事情，讓他們為自己的喜、怒、哀、樂負責，而不是由你來負責。自己先成長，自己先積攢足夠的內在空間、內在力量，去承受和接納你讓別人過他自己生活的那種痛心、愧疚、自責，然后你就長大了，就有了更多的內在力量。當你能夠跟你的每種負面情緒（恐懼、擔憂、憤怒、悲傷、嫉妒等）好好共處于當下，不逃避、抗拒、轉移，發泄時，你就成長了，你的內在智慧會油然而生，內在空間得以打開，內在力量就會呈現。

文章中的一首詩讓我很感慨：

我們每個人好不容易弄了張門票（人身）

來到這個地球樂園玩耍，

我的個性是不甘愿玩玩

咖啡杯和旋轉木馬這些玩意兒的，

我要刺激的，

像云霄飛車、海盜船、墜樓之類的。

所以，當我在云霄飛車上尖叫的時候，

請不要同情我，

這是我排隊等了好久才做到的。

所以，如果我們真的愛他們，為他們好，請給他們最大的支持與信任，讓他們使用自己的智慧和能力去獲得他們想要并適合他們的幸福和快樂。這便是書中所說的：愛到極致就是放手！

張德芬，2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。被譽為華語世界最具影響力身心靈作家，十幾年來，學習并身體力行于各種不同的心靈成長及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得，寫了一系列心靈勵志書籍。《遇見未知的自己》，《活出全新的自己》，《遇見心想

事成的自己》，《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》以及《舍得讓你愛的人受苦》。我期待有時間能拜讀她的其他作品。

讀完《舍得讓你愛的人受苦》再讀吳非老師的《課堂上究竟發生了什么》一書，非常贊同吳非老師的一些觀點：

“教育應該培養健全的人，要讓我們的學生能像一個人一樣地站直了活在世界上。讓學生懂得愛，懂得善良，教師自己必須有愛和善良的情感，必須是人格情感健全的人。”

“教師職業的趣味，可能在于比一般職業能更直接地觀察人的成長軌跡，并在探索與磨礪中成為有智慧的人”。

“教育的目的是喚醒人、發展人，而浮躁的文化背景下，急功急利的我們有沒有把學生當成活生生的個體？”

“教師首先成為一個活生生的人，才有可能去喚醒別人，才能有面對生命的課堂，‘教學’才有可能發生”。

所以，教育學生，作為老師，先要教育自己！

都說養育一個孩子，就是對自己靈魂的一次追溯。通過一個孩子，你可以看見那個久遠的，曾經的自己。教育不僅僅是一次自我靈魂的追溯，更是一次讓成年人自我翻新和反省的機會。他讓我們看到了自己內心那些不完整的，脆弱的，害怕的，害羞的原點，也讓我們明白了自己的未來應該如何改進。每一個孩子，都是父母心里那個小小的自己，漠視還是滿足，都是對自己那顆被世俗遮蓋了很久的內心的一次洗滌，讓你看見內心深處的自己，以及這么多年走過來的路。

所以，提醒自己一步步改進自我，完善自我。在教育的路上遇見更好的自己！