小學(xué)生廣播體操體育教學(xué)教案

2023年12月29日發(fā)(作者：辛苦付出)

實(shí)習(xí)教師： 指導(dǎo)教師： 課的類型：

班級(jí)

教學(xué)內(nèi)容

教

學(xué)

目

標(biāo)

人數(shù) 時(shí)間

學(xué)習(xí)第三套廣播操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生能積極參與運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過教學(xué)，掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、心理健康目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)。

4、身體健康與社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)，促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型，提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。

各節(jié)動(dòng)作路線,動(dòng)作方法，動(dòng)作節(jié)奏

上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時(shí)手臂伸展，動(dòng)作位置與力量的控制。

講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、

完整練習(xí)法

教學(xué)重點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)

教學(xué)方法與教具

課的時(shí)

部分 間

開

始

部

分

教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織與要求

組織 ×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××× ×--學(xué)生

○ ○—體委

▲ ▲--教師

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

一、課堂常規(guī)

1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告

2.師生問好

3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求

4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。

準(zhǔn)

備

部

分

1、慢跑兩圈

2、徒手操

①頭部運(yùn)動(dòng)

②肩部運(yùn)動(dòng)

組織： 繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈（250m*2）。

要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

④腹背運(yùn)動(dòng)

⑤弓步壓腿

⑥側(cè)壓腿

⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

× × × × × × ×

▲

要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范。

組織：四列橫隊(duì)聽口令練習(xí)

教法：

1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求并示范。

2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

要求：認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)。

基

本

部

分

一、 預(yù)備節(jié)

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1 兩臂頭上交叉后銜接踏步。

2手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。

應(yīng)對(duì)策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動(dòng)作。

2、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練 習(xí)。

動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢(shì)——直立。

第一個(gè)八拍

1-2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）

3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）

5-8左腳開始踏步4次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。

示圖：

第二個(gè)八拍

1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈

3- 頭左轉(zhuǎn)90度

4- 頭還原

5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，還原成直立

示圖：

第三個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反

第四個(gè)八拍同第二個(gè)八拍，但方向相反

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

二、伸展運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢(shì)——直立。

第一個(gè)八拍

1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。

3-4 還原成直立

5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈

膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉

6- 還原成直立

7- 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)舉（眼看左手）

8- 還原成直立

示圖：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

1、手臂上舉、側(cè)平舉位置的控制。

2、側(cè)平步時(shí)身體重心的控制。

應(yīng)對(duì)策略：

分別進(jìn)行上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作練習(xí)，多次重復(fù)，體會(huì)手臂控制和重心控制

第二個(gè)八拍

1-2 左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈

3-4 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭

5-7 兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)

8- 還原成直立

示圖：

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反

第五至八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍

組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學(xué)：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)

3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

4、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。

難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：

三、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢(shì)——直立。

第一個(gè)八拍

1-2 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）

3-4 還原成直立

5- 右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉

6- 右腳收回成直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）

7- 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳）

8- 身體直立，同時(shí)兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）

示圖：

第二個(gè)八拍

后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）

1、擴(kuò)胸動(dòng)作充分到位。

2、膝關(guān)節(jié)屈伸與上肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

1-3 兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉、右臂下舉，

4- 身體直立，兩臂成前舉

5- 提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左轉(zhuǎn)90度

6- 同4

7-8 還原成直立

示圖：

應(yīng)對(duì)策略：

1、強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。

2、側(cè)對(duì)鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下肢動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反

第五至八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍

結(jié)

束

部

分

1、

柔韌性拉伸練習(xí)

①仰臥起坐練習(xí)

②背起練習(xí)

③體前屈練習(xí)

④高抬腿+50米快速反應(yīng)練習(xí)

2、

集合整隊(duì)，課后小結(jié)。

組織：同上

要求：認(rèn)真練習(xí)

組織：×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

3、

宣布下課，師生再見。

心

率

負(fù)

荷

圖

課的密度

時(shí)間

課的密度 70％—77％

練習(xí)密度 30％-35％

最高心率 140次/min

平均心率 110次/min

心率