病從寒中來

2023年12月29日發(fā)(作者：合同終止)

病從寒中來

口述/楊成湛 花蓮慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部兒科主任

寒癥，中醫(yī)認(rèn)為是身體長期處于低溫 狀態(tài)造成命門之火不足，使得身體扶正袪邪的功能不彰，也就是抵抗力不足的意思，當(dāng)身體遇到外邪（外來的病毒或細(xì)菌）時(shí)就容易受到攻擊；所以寒是讓免疫力下降常見的原因。

寒濕堆累的冷氣病

一到夏天，許多上班族出現(xiàn)了胃口不好、頭暈昏沉、皮膚濕疹、精神差、關(guān)節(jié)會(huì)疼痛等癥狀。這類人大多舌體胖大、苔薄白、有齒痕印，小腿還有輕微水腫。這些癥狀大部分來自“冷氣病”，或因溫差過大而造成寒濕堆積的病癥。

身體代謝廢物的方式除了小便、大便，還有一個(gè)很重要的管道就是排汗作用。中醫(yī)認(rèn)為排汗可以“協(xié)調(diào)陰陽、邪氣外出”，是身體平衡一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，但現(xiàn)代人大部分時(shí)間都在冷氣房內(nèi)，排汗的功能被遏制，使得代謝功能變差，體內(nèi)廢棄物不易被排掉。

寒從腳底生 風(fēng)從頸后入

腳是人的第二個(gè)心臟，寒氣從腳入侵之后，常會(huì)讓體質(zhì)變成上盛下虛，除了容易膝腿無力，也容易火氣大、浮躁。為什么寒氣會(huì)從腳入侵？

首先和冷氣 也有關(guān)系，除了上班族穿短裙讓雙腿長時(shí)間吹冷氣之外，再來是開冷氣睡覺， 剛開始覺得很涼爽，一段時(shí)間后就會(huì)感到全身不舒服，甚至腿部抽筋或疼痛。 我們的腳上有很多經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)及胃經(jīng)因?yàn)樵趥?cè)面，最容易受寒，穿短褲時(shí)，寒氣很快就會(huì)從膽經(jīng)及胃經(jīng)侵入身體，如果一定要開冷氣睡覺，最好能穿薄長褲，避免寒氣從腳入侵，造成血液循環(huán)不好。

一旦腳的血液循環(huán)不好，會(huì)造成心臟負(fù)擔(dān)，針對(duì)這類病人，除了吃中藥，楊成湛醫(yī)師也會(huì)特別開立泡腳藥方，讓病人回家后 能用這些活血的中藥如干姜、當(dāng)歸、杜仲、牛膝來泡腳，加強(qiáng)血液循環(huán)。

除了冷氣，還有一些不好的生活習(xí) 慣也會(huì)造成寒濕體質(zhì)。例如洗

頭后不立 即吹干，一旦受風(fēng)就容易引起頭痛，也 就是所謂的“風(fēng)從頸后入”，我們的后頸有個(gè)重要的風(fēng)池穴，當(dāng)人受風(fēng)邪入侵 這部位后常會(huì)造成感冒、頸項(xiàng)僵痛、頭痛、頭暈等癥狀。

另外，不當(dāng)且頻繁的使用抗生素，也容易使得體質(zhì)變冷，建議依體質(zhì)用補(bǔ)的方法來扶正袪邪，避免身體長期處在寒凝的狀態(tài)下。

——人醫(yī)心傳第161期