三年級體育上體育教案

2024年1月4日發(作者：登高教學設計)

跑——體驗速度

學習目標

1、初步掌握行進間高抬腿跑的動作。

2、體驗到個人在跑步與游戲活動時的快樂感受。

1、 跑：高抬腿跑。

2、 游戲：繞物往返跑接力。

上身正直，支撐腿充分蹬直

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

學習內容

教學重難點

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟 操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、體會前腳掌蹬地動1、組織學生練習從原地作，建立正確的抬腿高高抬腿走到手觸膝蓋的度的概念。

原地高抬腿跑。 2、通過觀察教師示范，2、示范手扶肩或器械的兩人一組互相配合，相原地高抬腿跑，提示：互交流，體驗高抬腿的上體正直，腿抬高，支正確動作3~4組。

撐腿要充分蹬直。 3、分組聽信號練習3、組織小步幅高抬腿跑10~15米高抬腿跑，能的練習，要求步幅小、初步了解高抬腿跑與快頻率快，發展步頻與速速跑的內在聯系。

率。 4、交替練習與休息，注4、高抬腿跑的運動負荷意觀察同伴的動作，并較大，每次練習時間控進行相互交流學習。

制在20秒之內，多次練5、聽講解，看示范，在習應有一定的間隔休息組長帶領下，自我嘗試時間。 游戲時繞標志物的方5、講解游戲方法和規法，掌握安全、合適的則，示范繞標志物返回繞標志跑的方法。

的動作方法，提示：當6、仔細觀察同學的試接近標志物時，應適當做，討論，其優缺點，減緩速度，重心降低，推選代表發言。

身體繞過標志物時向內7、明確游戲方法、規傾斜，步幅減小，繞過則，分組進行游戲，時后加速跑進。然后，組刻注意到在快速跑中保織學生分散嘗試。 持跑的正確姿勢，促進6、請一組學生試做，指奔跑能力的提高。與本導分組進行評議。 組同學交流分享跑的快7、游戲時，重點強調快樂感受。

速跑中保持跑的正確姿

勢，使本游戲成為改進

跑的動作的手段之一。

三、愉悅身心階段 1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

4、歸還器材。

課后反思

跑——體驗速度

1、 能做出站立式起跑的正確動作。

學習目標 2、游戲時能做到啟動快速、靈敏、果敢，姿勢有創意。

學習內容

教學重難點

1、

2、

跑：站立式起跑。

游戲：各種姿勢起跑。

擺臂積極，邁步快速

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段

教學步驟

1、聽教師的講解，了解1、示范、講解站立式起起跑的動作要領后，學跑動作，先提示起跑口習發起跑的口令，熟悉令：“各就位，預備—口令節奏。

跑！”按口令節奏先分2、觀察教師的三次示范解動作，后示范完整動后，分散做模仿分解動作。 作練習，并跟著教師喊2、組織學生著重練習聽口令。掌握起跑的口令到“跑”口令迅速起動節奏，學習站立式起跑邁第一步的動作，并采的完整動作方法，體會用各種信號快速反應練動作過程。

習（如口令、擊掌、哨3、集中注意力，根據各音等），讓學生練習起種信號練習起跑后第一動。 步起跑動作，相互比

3、指導學生完整練習試，看誰起動迅速、敏時，著重提示：起動捷。

后，積極擺臂，邁步快4、了解游戲方法與規速跑幾步，不出現停則，嘗試教師所示范的頓。 起跑動作，體會快速反4、講解各種姿勢起跑游應的動作過程。

戲方法與規則，示范一5、各組討論和創設生活種姿勢起跑動作（背向中新穎安全的各種起跑站立式起跑），提示學姿勢，并選擇不同姿勢生集中注意力，快速反參與比賽。

應。 6、采用互評的方法，對5、鼓勵和引導學生設計有創意的動作和同伴進各種站、坐、蹲等各種行表揚。

姿勢，并選擇其中一部

分姿勢進行比賽。

6、帶領學生進行小結，

重點表揚有創意的學1、跟誰老師舞蹈放松。

生。

三、愉悅身心階段

2、與老師共同小結學習情況。

3、跟老師親切道別！

1、組織學生進行韻律舞4、歸還器材。

蹈放松。

2、與學生共同小結本節課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

跑——體驗速度

學習目標

1、學會加速跑的方法。

2、在跑步與游戲活動中能表現出較高的熱情。

（1）跑：30~40米加速跑。

（2）拓展游戲：黃河、長江。

放松跑到加速跑的過渡

學習內容

教學重難點

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、親切地向老師問好！

2、組織學生進行小游2、積極地參與游戲。

戲。 3、明白本課學習內容及3、啟發談話揭示課題。 任務。

二、認知合作探究階段

1、組織學生集體做站立1、按統一口令練習，體式起跑練習，分組做20會站立式起跑動作要米自然快速跑。 領。

2、示范、講解加速跑動2、觀察教師的示范，做教學步驟

作，讓學生分組練習從放松跑到加速跑的模仿放松跑到加速跑。 練習，體會加速跑的動3、分組指導站立式起跑作感覺。

的30~40米加速跑，要3、分組聽節奏信號練求逐漸加快跑的速度。習，互相觀摩，互相糾也可以采取分組比賽的正，建立加速跑的正確形式來組織教學。 概念。

4、復習游戲方法，重點4、分組復習游戲，注意強調：直線追逐，輕觸追逐時的安全措施，兩而不推人，保障游戲安隊間距要先寬后窄。

全。 5、在組長帶領下自我嘗5、示范講解站立式起跑試2種起跑動作，感受和背向站立式起跑后，快速反應的動作能力。

組織分組游戲比賽，提熟記本組代號，參加游示學生熟記本隊代號。戲，體驗游戲的樂趣。

比賽次數應注意兩隊追6、嚴格執行規則，在追避機會的均等。 拍過程中做到不推人、6、教育學生遵守游戲規拉人，以防摔跤或絆倒則，保證他人安全。

三、總結評價階段

別人。

1、組織學生進行韻律舞

手指操。 1、跟隨老師舞蹈放松。

2、與學生共同小結本節2、與老師共同小結學習課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

跑——體驗速度

學習目標

1、能做出快速擺臂，前腳掌用力蹬地的跑步動作，并在游戲中運用。

情況。

3、跟老師親切道別！

2、樂于參加跑與游戲的活動。

學習內容

教學重難點

（1） 跑：50米快速跑。

（2） 游戲：抓尾巴。

擺臂快速，前腳掌蹬地有力

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟

操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、認真做好腳踝、下肢1、組織學生做好準備活部位的準備活動，防止動，進行原地擺臂、高在活動中拉傷和扭傷。

抬腿跑等練習。 2、細聽講解，根據教師2、示范、講解快速跑動的提示，認真觀察示范作，提示學生觀察跑的動作，了解本節課所要擺臂姿勢和前腳掌用力完成的任務。

蹬地動作。 3、自由組合學練小組，

3、分散練習，巡視指統一方向，互幫互學，導，并及時糾正錯誤動共同體會快速跑的正確作。 動作。

4、講解“抓尾巴”游戲4、在教師的提示下，認的名稱、方法和規則。真觀察兩位同學的示請兩位同學協助示范，范，明確游戲的方法和重點提示學生觀察游戲規則，相互說一說安全方法和安全方面的注意方面的注意事項。

事項。 5、分組進行游戲比賽，5、組織和參與游戲比在保全安全的前提下，賽，及時幫助弱組，解適當提高難度，調整雙決比賽中存在的問題，方的間距。

爭取勝利。 6、游戲中，追抓過程中6、教育學生遵守游戲規做到不推人、拉人，以則，注意安全。

三、愉悅身心階段

防摔或絆倒別人。

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

跑——體驗速度

學習目標

1、能體驗到最高速度沖過終點時的身體感覺。

2、在合作跑中，分享與同伴共同進步的快樂。

1、跑：耐久跑。

2、游戲：雙人合作跑。

反應迅速，上體抬起不要過早。

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

學習內容

教學重難點

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。

教學步驟

2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、分組聽信號用中速跑1、組織站立式起跑練50米，體驗正確動作和

習，重點提示反應迅全力沖刺的能力。

速、姿勢正確，不要過2、體驗中速跑時動作放早抬起上肢等三個方松、自然。

面。起跑后要加速跑至3、聽講解、看示范，明10~15米后再放松跑。 確游戲方法和規則。

2、分組練習50米中速4、兩人一組按同方向分跑，強調跑的動作要正散練習，自我體驗本組確和放松，不要緊張。 配合的感覺，觀察其他3、講解游戲的名稱、方組的配合技巧，及時交法和規則，并請兩位同流和調整本組配合的方學協助示范，重點提示法與速度。

學生觀察游戲方法。 5、按游戲方法進行比4、組織學生進行嘗試性賽，虛心聽取配合協合作練習，并指導學生調，安全、快速組的經互相學習，做出必要的驗與感受，提高合作能調整。 力。

5、帶領學生進行游戲比

賽，及時講評，鼓勵合

作好小組。

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

4、歸還器材。

課后反思

跑——體驗速度

學習目標

1、在讓距追逐跑的練習中，提高直線跑的速度。

2、在游戲中，能保持身體平衡。

1、跑：50米快速跑。

2、游戲：穿過小樹林。

加速與沖刺

學習內容

教學重難點

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段

教學步驟

1、集體或分散進行做原1、組織并指導學生做練地擺臂、高抬腿跑、站習原地擺臂、高抬腿立式起跑。

跑，站立式起跑。 2、觀察教師示范，并分2、示范后，安排學生進組練習30米加速跑與沖行30米加速跑與沖刺跑刺跑。

的練習，提示練習重點3、分組進行站立式起跑并適時指導。 開始的讓距跑練習，讓3、組織學生用讓距跑的跑得快的同學在后，跑方式做快速跑練習，并得慢的同學在前。計時模擬測試方法，進行50讓距跑，熟悉測驗方米讓距跑的計時，為以法。

后的測驗做準備。 4、小組長帶領進行游戲4、帶領學生進行游戲比比賽，注意不能碰倒

賽，注意適時滲透環保“小樹苗”，要能既快意識教育，參與弱組的又穩地進行曲線跑。

比賽。 5、認真觀察同學的示范5、請幾個動作好的學生表演過程，自我體驗上進行示范表演，引導學體與腿的協調配合。

生觀察上體和腿部動作

的協調配合。

三、愉悅身心階段

1、組織學生進行韻律舞1、跟誰老師舞蹈放松。

蹈放松。 2、與老師共同小結學習2、與學生共同小結本節情況。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

跑——體驗速度

3、跟老師親切道別！

4、歸還器材。

1、考核時能全力以赴，發揮最好水平，爭取比以學習目標 前有進步。

2、以勝不驕，敗不餒的態度面對考核結果。

學習內容 1、跑：50米快速跑（考核）

教學重難點

充分調動學生的比賽積極性

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟

操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、知道認真做好準備活1、帶領學生充分做好準動的道理，用行動認真備活動，組織原地擺做好考核前的準備活臂、原地高抬腿、30米動，防止肌肉拉傷。

加速跑等輔助練習。 2、聽老師介紹考核標準2、依據本校場地條件和和方法，記住相關的考考核標準，介紹本次的核要求。

考核方法，提出相關的3、學會克服緊張心理的

要求。 方法，能運用深呼吸、3、安排兩人一組，分批放松走、放松慢跑來調考核，2~3輪后，記錄節自己的情緒。考核中下每一位學生的最好成互相鼓勵，努力發揮最績。 好水平。

4、考核后與學生共同講4、跑完后，在指定區域評，重點表揚在本單元內觀看，為同伴加油不學習中有進步的同學。 妨礙他人進行考核，保5、課前準備好場地、器障自己和他人的安全。

材和記錄表：課中注意5、自評學習收獲，積極指定觀看，安排好觀看參與講評。

的學生。

三、愉悅身心階段

1、組織學生進行韻律舞1、跟誰老師舞蹈放松。

蹈放松。 2、與老師共同小結學習2、與學生共同小結本節情況。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

3、跟老師親切道別！

4、歸還器材。

跳躍——體驗彈跳

學習目標

1、愿意參加跳躍與游戲的活動。

2、能做出雙腳連續跳上、跳下的動作。

1、跳躍：雙腳連續跳上跳下。

2、游戲：前腳追圈接力。

前腳掌蹬地跳起，兩腿蹬直

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

學習內容

教學重難點

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟

操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、通過觀察教師正誤示1、運用示范和正誤對比范，進行比較、分析，法，著重演示用前腳掌明白兩腳起跳，用力蹬蹬地跳起，蹬地時兩腿直兩腿的道理。接著分蹬直的方法，并讓學生散模仿體驗雙腳連續跳知道這樣做的道理。 上跳下動作。

2、組織學生進行分組練2、分組在20~25厘米高習，巡視中對學生進行的跳箱蓋、臺階或體操

評價并提示：在做出前凳上練習雙腳連續跳上腳掌蹬地跳起，蹬地時跳下，相互比試15秒能兩腿蹬直的基礎上，逐跳幾次。

步提高頻率，加快速3、學會自己選擇跳躍方度。 法，同伴之間相互觀察3、組織學生自己選擇方交流，反復體驗動作的法練習，提示小組同伴連貫協調。在教師的提之間相互觀察交流，要示下知道選擇安全的場求動作能連貫協調。應地、牢固穩定、高度適盡可能選擇泥地或草地宜的器材進行練習。

進行練習；器材牢固，4、認真聽教師的講解，高度適宜，課前要檢仔細的觀察同伴的示查。 范，領會游戲的方法。4、教師講解游戲的規則分組進行嘗試練習。

與方法，并請學生協助5、互相交流學習，積極示范游戲的動作，組織參加比賽。

學生分組嘗試練習。

5、組織學生評議交流并

安排比賽。

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

2、與老師共同小結學習1、組織學生進行韻律舞情況。

蹈放松。 3、跟老師親切道別！

2、與學生共同小結本節4、歸還器材。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

跳躍——體驗彈跳

學習目標

1、在練習與跳流星游戲中表現出較高的熱情。

2、發展蹲跳起的能力。

1、跳躍：蹲跳起。

2、游戲：跳流星。

跳起的高度和速度

學習內容

教學重難點

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段

教學步驟

1、由組長帶領做好全1、指導學生分組做好準身，重點是下肢的標準備活動。 活動。

2、示范、講解蹲跳起動2、觀察教師的示范，分作，指導學生分散做模組做模仿模仿練習，體仿練習。 會蹲跳起的動作過程。

3、組織學生分組練習半3、由半蹲跳逐漸過渡到蹲跳起、深蹲跳，提示深蹲跳練習，體會整個向上跳起時兩腿伸直，過程的動作順序和踝關落地時曲膝緩沖。 節的用力。

4、安排分組練習快速蹲4、分組練習，體會快速跳起。組織練習次數不連續的蹲跳起的動作方宜太多，要強調有跳起法。

的高度和一定的速度。 5、在組長的帶領下，參

5、安排游戲練習與比加“跳流星”游戲，相賽，讓學生在游戲中體互觀察學習雙腳跳過方會蹲跳起動作。 法，與同伴交流。

6、與學生共同小結，對6、與教師共同小結，評于熱情參與練習與游戲出身邊上課表現積極熱的學生給與表揚。

三、愉悅身心階段

情，進一步明顯的同伴，給予鼓勵。

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

跳躍——體驗彈跳

學習目標

1、會做出單、雙腳跳動作。

2、能體驗到練習與游戲活動時的快樂感受。

學習內容

教學重難點

1、跳躍：單、雙腳跳。

2、游戲：跳圈接力。

交換跳和連續高跳

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。

教學步驟

操。

二、發展能力合作探究

階段 1、分散模仿兔跳、青蛙1、組織學生做好準備活跳，體會前腳掌蹬地起動，分散模仿兔跳、青跳動作。

蛙跳。 2、體會各種跳躍的動作2、組織集體練習原地單姿勢，掌握稍屈膝和稍腳連續交換跳、原地雙深蹲向上跳的動作要腳連續輕輕向上跳，原領。

地雙腳連續高跳。 3、通過觀摩同伴示范表3、分組練習單、雙腳向演，理解前腳掌蹬地起前跳，讓做得好的學生跳、膝踝迅速蹬直的動

示范表演。 作要領。

4、分別用連續單圈、雙4、不怕強手，分組比圈、單雙圈進行迎面跳賽，小結時能與好朋友圈接力的游戲比賽，過說一說自己快樂感受。

程中注意小結。 5、學會在練習中調整、5、注意練習場地平整松放松。選擇平整、無灰軟，練習中要針對學生塵的場地進行練習。

的情況適時放松調整。

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

跳躍——體驗彈跳單元

學習目標

1、初步學會單跳雙落的方法。

2、能在游戲中運用，在好朋友面前進行展示。

1、跳躍：一腳蹬地起跳，越過一定高度

2、游戲：猜拳蹬跳。

單腳雙落的動作要領

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

學習內容

教學重難點

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟

操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、分散模仿練習單腳雙1、組織學生模仿練習單落的動作，選擇自己有跳雙落的動作，提示：力腳作為踏跳腳。

用自己有力的腳進行踏2、分組做上一步、上三跳。 步踏跳練習，循環練2、示范上一步、上三步習，體會單腳雙落，知踏跳練習，著重提示單道用有力腳的踏跳。

跳雙落，確定踏跳腳。 3、自由選擇不同寬度進

3、提示學生根據自己能行練習。

力選擇不同寬度，分散4、仔細聽教師講解，和練習，巡視指導，并及自己的好朋友一起做游時糾正錯誤動作。 戲，并在好朋友面前努4、講解游戲規則與方力展示自我。

法，按友伴分組，進行5、積極參與評議，爭當游戲練習與比賽。 最佳組合。

5、小結并評比游戲中出

最佳組合。

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

跳躍——體驗彈跳

1、基本掌握單腳雙落的動作技能。

學習目標 2、能超過一定高度的橡皮筋，提高跑、跳動作的協調性。

學習內容

教學重難點

1、跳躍：一腳蹬地起跳，越過一定的高度。

2、游戲：跨越障礙接力賽。

助跑后的蹬地起跳

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟 操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、模仿練習原地收腹1、帶領學生練習原地收跳，體會兩腿盡量向胸腹跳，提示：兩腿盡量部靠攏。

向胸部靠攏。 2、重點觀察教師向上方2、示范上一步、上三騰起和兩腿屈膝上提，步、跑幾步，一腳蹬地盡量向胸部靠，越過橡起跳，越過20~30厘米皮筋的動作。

高的橡皮筋。 3、分組進行模仿練習，3、組織分組進行練習，循環練習，體會動作要巡回指導講評，幫助學領。逐步由一步過渡到生進一步建立動作概跑幾步的練習。

念。 4、聽講解，積極參與練4、講解游戲方法與規習與比賽。

則，組織練習與比賽。 5、觀看教師的展示，聯5、小結時，教師展示蹲系所學一腳蹬地起跳，踞式跳遠，請學生觀越過一定高度動作，對察，并引導學生總結學好蹲踞式跳遠充滿信出：所學動作能為學習心。

蹲踞式跳遠打下基礎。

三、愉悅身心階段

1、組織學生進行韻律舞1、跟誰老師舞蹈放松。

蹈放松。 2、與老師共同小結學習2、與學生共同小結本節情況。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

3、跟老師親切道別！

4、歸還器材。

跳躍——體驗彈跳

1、能初步模仿蹲踞式跳遠的全程動作。

學習目標 2、練習時果斷、勇敢，在游戲中與同伴合作愉快。

學習內容

教學重難點

1、跳躍：蹲踞式跳遠。

2、游戲：青蛙部隊。

單跳雙落，確定踏跳腳

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟 操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、通過觀察掛圖、示1、出示掛圖，示范、講范，知道蹲踞式跳遠的解全程助跑蹲踞式跳遠名稱和起跳后空中成蹲的方法，告訴學生這是踞動作的方法，分散模急行跳遠中易學的一種仿單腳雙落動作時，能方法。 選擇有力腳為踏跳腳。

2、先組織學生分散做上2、分組做上一步、上三

一步、上三步，跑幾步步，跑幾步踏跳的練踏跳的練習，著重單跳習，著重單腳雙落，確雙落，確定踏跳腳。 定踏跳腳。

3、做8~10米的全程助3、分組模仿蹲踞式跳遠跑蹲踞式跳遠的模仿練全過程動作，做到果習。 斷，勇敢。

4、練習場地可采取沙坑4、分組輪換練習時，利與墊子輔助輪換進行的用輔助練習時，利用輔方法，沙坑需翻松、平助練習進行改進動作，整，墊子應有足夠的緩小組同伴之間相互觀沖度。 摩、相互指正，對膽小5、講解游戲規則，示范的同學給予鼓勵。

游戲方法。 5、聽清游戲規則，看懂6、組織學生分組練習與游戲方法。

比賽。 6、分組練習與比賽。

7、參與學生的交流與小7、請合作愉快的組合，結。

三、愉悅身心階段

說一說成功的體會。

1、跟誰老師舞蹈放松。

2、與老師共同小結學習情況。

1、組織學生進行韻律舞3、跟老師親切道別！

蹈放松。 4、歸還器材。

2、與學生共同小結本節課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

3.投擲——體驗力量單元第1課時

1、體會單手投擲的多種方法。

學習目標 2、知道在安全的環境中進行投擲與游戲活動，提高投擲能力。

學習內容

教學重難點

1、投擲：各種姿勢單手投擲輕物。

2、游戲：超級表演秀。

調動學生表演積極性

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段

教學步驟

1、明確安全事項后，自1、在提出相關的安全事由在場地內，單手用各項后，組織學生用單手種方法去玩球。

任意的方式自由地“耍2、個人在小組內展示自小球” 己各種“耍球”的動2、組織學生在小組內展作。小組長統計本組有示自己拋、接、擲、撇幾種耍球的方法。

等“耍球”的動作，要3、一個小組進行表演，求小組進行統計。 其他小組補充表演與他3、組織各組進行表演，人不同單手投擲小紙球注意評價引導，讓學生的方法。

了解各種單手投擲方4、分組進行游戲比賽，法。 賽出小組內“超級表演4、安排分組游戲練習與秀”。

比賽，讓學生輪流體會5、安排觀摩各小組“超各種投擲方法，并賽出級表演秀”的表演，學“超級表演秀”。 生評議交流。

5、安排觀摩各小組“超6、在老師的引導下，結級表演秀”的表演，組合自己的體驗，說出：織學生評議交流。 怎樣投的遠。

6、引導學生說出：單手

怎樣讓“小球”飛得遠

呢？

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

2、與老師共同小結學習1、組織學生進行韻律舞情況。

蹈放松。 3、跟老師親切道別！

2、與學生共同小結本節4、歸還器材。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

投擲——體驗力量

學習目標

1、能做出拋打紙球的動作。

2、能在游戲中使用，并享受對抗的樂趣。

學習內容

教學重難點

1、投擲：單手拋打紙球。

2、游戲：拋打紙球對抗賽。

拋得高度適中

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。

教學步驟

操。

二、發展能力合作探究

階段 1、選擇安全的場地玩紙1、請學生自由玩紙球，球，然后分小組進行挑選出“單手拋打紙“單手拋打紙球”模仿球”的方法，組織學生練習，體驗拋打球的動分組模仿練習，提示出作感覺。

相關安全事項。 2、在教師的引導下，分2、引導學生嘗試分別做組嘗試做出不同方式的出左手拋右手打球，右拋打紙球的方法，體會手拋左手打球的動作方一拋二打的動作順序，法，體會拋得高度適找一找雙手配合的動作

中，打得準確有力的感感覺。

覺。教師巡回指導、評3、看展示，相互交流，價。 注意教師點評與提示，3、組織學生展示與交集體徒手學練他人的好流，在小結與評價中組方法后，再用紙球練織指導學練他人的好方習，體會用強勢手快速法，有意識地組織學生揮臂打球的動作技巧。

練習用強勢手打球和快4、看示范、聽講解，明速揮臂。 白游戲規則與方法，分4、講解示范游戲規則與組進行游戲練習與比方法，安排游戲練習與賽。5、能根據要求，靈比賽。 活的運用游戲規則，5、游戲中允許學生根據如：力量大的女生與力體能等不同的因素進行量小的男生進行角色交分組練習，增強趣味換、改變跨越步數等，性，讓學生愿意參加游增加對抗激烈程度，更戲的活動，體驗對抗的能體驗對抗后快樂心快樂。

三、愉悅身心階段

理，而愿意參加“玩”游戲。

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。 4、歸還器材。

3、跟學生道別！

課后反思

投擲——體驗力量

學習目標

1、能做出兩腳前后站立正面投擲沙包的動作。

2、能體驗到投擲與游戲活動時的快樂感受。

1、投擲：兩腳前后站立投擲沙包。

2、游戲：打龍尾。

兩腳前后站立投擲沙包

學習內容

教學重難點

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段

教學步驟

1、在教師的帶領下，集1、組織學生集體做兩臂體做兩臂前后繞環練前后繞環練習，把肩關習，把肩關節活動開，節活動開；分散做徒手分散徒手模仿投擲練投擲練習，練習由慢到習，體會由慢到快的揮快的正確揮臂動作。 臂動作。

2、講解示范兩腳前后站2、認真聽、仔細看，教立投擲沙包的方法與動師示范兩腳前后站立投作要領，組織學生練擲沙包的方法與動作要習。提示學生注意安領，集體練習。聽哨音全，聽哨音投擲沙包。 投擲沙包，注意安全。

3、教師做正誤兩種對比3、觀察比較正誤兩種動示范，提示學生投擲時作演示后，再進行集體揮臂過肩，肘關節自然練習，體會正確的投擲

向前，不低于肩的正確方法。

方法。 4、明白游戲規則與方4、講解示范游戲規則與法，在分組游戲練習與方法，安排游戲練習與比賽中遵守游戲規則。

比賽，游戲過程中不斷5、小結時能與好朋友說提示學生遵守游戲規一說自己在學習與游戲則。 中的快樂感受。

5、總結與評價，引導學

生相互說一說自己在學

習語游戲中的快樂感

受。

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

2、與老師共同小結學習1、組織學生進行韻律舞情況。

蹈放松。 3、跟老師親切道別！

2、與學生共同小結本節4、歸還器材。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

投擲——體驗力量

1、在兩腳前后站立側向投擲沙包的練習中，初步學習目標 學會轉體揮臂動作，體驗動作的連貫性。

2、在活動中努力展示自我。

學習內容

教學重難點

1、投擲：兩腳前后站立投擲沙包。

2、游戲：投沙包。

轉體揮臂的連貫性。

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟 操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、在教師的帶領下做好1、組織并指導學生做好準備活動，進行投擲的準備活動，進行投擲的輔助練習。

輔助練習。 2、觀察教師的示范，體2、示范講解兩腳前后站會兩腳前后站立側向投立側向投擲轉體揮臂的擲的動作，徒手模仿快動作，著重提示：轉體速揮臂的投擲動作。

揮臂動作的連貫性。 3、在分組游戲中知道注3、采取游戲或比賽的形意安全，敢于表現自己式組織教學。練習中加的能力，體驗蹬地、轉強安全教育。提示：蹬體、快速有利的揮臂動地、轉體、快速有利的作。

揮臂動作。 4、仔細聽明白游戲的規4、講解游戲規則與方則后，進行游戲練習與法，進行游戲練習與比比賽。

賽。 5、敢于發表自己小組的5、組織學生對創設游戲見解，在交流中學習他規則進行評議，在交流人之長補己之短。

中學習他人之長補己之

短。

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

投擲——體驗力量

1、學會壘球正確的握法。

學習目標 2、能觀察同伴進步或成功時的情緒表現，并會與同伴交流。

學習內容

教學重難點

1、投擲：原地側向投擲壘球。

2、游戲：看誰投得遠。

指實拳空、手腕靈活

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

教學步驟 4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、觀察教師示范，做模1、示范、講解壘球正確仿練習，體會壘球的正握法，提示握球動作：確握法。體會握球動作指實拳空、手腕靈活。 指實拳空、手腕靈活。

2、分組做持球揮臂模仿2、在持球投擲揮臂模仿

和兩腳前后站立投擲壘練習中，前排練習時，球練習。 后排同學注意仔細觀3、合理安排場地，嚴格察。

按統一信號進行練習，3、分組聽信號練習，并加強安全教育。 聽信號統一撿球。

4、講解游戲方法與規4、聽講解，積極參與練則，組織練習與比賽。 習與比賽。

5、游戲過程中提示學生5、游戲過程中主動觀察要能觀察同伴進步或成合作同伴進步或成功時功時的情緒表現，會相的情緒表現，學會相互互關心和幫助。 關心和幫助。

6、小結時，并引導學生6、參與講解，將觀察到說出同伴進步或成功時同伴的進步或成功時的的情緒表現。

三、愉悅身心階段

情緒表現，告訴他并與之共享快樂。

1、組織學生進行韻律舞1、跟誰老師舞蹈放松。

蹈放松。 2、與老師共同小結學習2、與學生共同小結本節情況。

課的學習情況。

3、跟學生道別！

3、跟老師親切道別！

4、歸還器材。

課后反思

投擲——體驗力量

學習目標 1、鞏固本單元所學內容。

學習內容 1、回顧前面學習內容自主安排。

教學重難點

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

教學步驟 戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段

1、

1、

三、愉悅身心階段

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

體操——體驗靈巧

1、在學習立正、稍息和棍棒操的練習中能保持正學習目標 確的身體姿勢。

2、在各種姿勢的滾動中能感受到快樂。

學習內容

教學重難點

1、體操：棍棒操、各種方式的滾動。

2、游戲：“炸油條”。

身體屈膝、屈體雙手肩上翻掌團身的連貫

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟 操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、跟著老師學口令，做1、帶領學生學習三年級動作，每次不僅能做出以后使用的立正和稍息正確動作，而且能保持的動作方法，訓練他們正確動作。

正確的姿勢。 2、跟老師集體模仿棍棒2、帶領學生學習棍棒操各節的動作方法，體操，重點提示：保持正會持棒動作的正確身體

確的身體姿勢。 姿態。

3、啟發學生練習各種姿3、分組討論，學做老師式的前、后滾動并適時創想的動作，“比一評價，重點引導學做比”，誰學得想”。

“由坐撐或蹲撐開始，4、分組商量配對組合的屈膝、屈體雙手肩上翻人員，參加游戲比賽，掌團身推墊的前后滾爭取勝利。

動”。

4、安排游戲練習與比

賽，提示保護頭的方

法，讓學生體會側滾動

的要領和體驗側滾的樂1、跟誰老師舞蹈放松。

趣。

三、愉悅身心階段

2、與老師共同小結學習情況。

3、跟老師親切道別！

1、組織學生進行韻律舞4、歸還器材。

蹈放松。

2、與學生共同小結本節課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

體操——體驗靈巧

學習目標

1、會選擇安全的場地進行鍛煉。

2、能與他人合作爭取前滾翻接球賽的勝利。

1、體操：棍棒操、前滾翻。

2、游戲：前滾翻接球賽。

練習中的保護幫助

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

學習內容

教學重難點

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。

教學步驟

3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、按統一節拍，練習棍1、組織學生復習棍棒棒操。

操。 2、自選安全的場地，復2、帶領學生復習各種起習幾次前后滾動后，練始、結束姿式的前滾習各種起始、結束姿式翻。 的前滾翻。

3、觀察學生練習情況，3、組內交流標準前滾翻及時幫助學生解決練習的動作，幫助動作完成中出現的問題。 差的同學找出問題，并4、示范游戲方法，講解給予幫助和糾正。

游戲規則，組織比賽。 4、明確游戲方法和規則5、組織“高手”表演，后，會選擇安全的場地并給予表揚。

三、愉悅身心階段

環境參加比賽，爭取比賽的勝利。

5、各組推薦“高手”，展示他們的風采。

1、跟誰老師舞蹈放松。

1、組織學生進行韻律舞2、與老師共同小結學習蹈放松。 情況。

2、與學生共同小結本節3、跟老師親切道別！

課的學習情況。

3、跟學生道別！

課后反思

4、歸還器材。

體操——體驗靈巧

學習目標

1、能愉快地學習后滾翻，初步學會完整的動作。

2、發展動作協調和身體的平衡能力。

1、體操：后滾翻。

2、游戲：“印刷機”。

團身、推手的動作要領

教 法 提 示

一、激發興趣階段

學 法 提 示

學習內容

教學重難點

1、親切地向學生問好！ 1、體委整隊，親切地向2、組織學生進行隊列練老師問好！

習。 2、認真地進行隊列練3、組織學生進行小游習。

戲。 3、積極地參與游戲。

4、組織學生做韻律體4、跟隨教師做韻律體教學步驟 操。 操。

二、發展能力合作探究

階段 1、認真聆聽和觀察老師1、教師講解示范動作，的講解示范，團結合強調要做到始終團身、作，發揚主人翁責任感低頭和演示推手的方法積極練習。

和時機。 2、在練習中體現出相互2、組織學生練習，對不幫助合作的動人場面，好的同學除老師給予幫比賽中為自己組的同伴