普洱茶適合什么季節喝

2024年2月8日發(作者：古箏曲《春江花月夜》)

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普洱茶適合什么季節喝

茶的種類非常的多，按大類來分有紅茶、綠茶、白茶和黑茶之分，每種茶的功效都不同，適合飲用的季節也各不相同。人們現在不論吃什么首先想到的是養生功效，如果按養生學來說普洱茶適合什么季節喝呢？每個季節飲用普洱茶都會有不同的功效。大家一起來了解一下吧~

一、四季喝普洱茶的不同功效：

1、春季喝普洱茶——養生保健功效

春季人體處于舒發之際，選擇有一定自然發酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，這樣茶既有溫性，又有活性。一個冬天體內寒氣郁積，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發出體內，促進人體陽氣生發，振奮人精神，消除春困，增強人體抵御疾病能力。

2、夏季喝普洱茶——祛暑功效

夏季天氣十分干燥、溽暑蒸人，適宜飲普洱生茶。生茶味略苦，茶性偏寒，普洱茶生茶有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等功效。生茶中茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分非常豐富，夏季飲普洱茶生茶既有消暑解熱功效，還可以增添營養功效。

3、秋季喝普洱茶——降低燥熱功效

秋分時節天氣干燥，人容易口干舌燥，適合喝半生熟發酵的普洱茶。同樣可將普洱生茶和普洱熟茶混合飲用，混飲茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，這樣就同時具有普

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洱生茶和熟茶功效，非常適合秋天干燥氣候。

4、冬季喝普洱茶——保健康功效

冬季氣候較為寒冷，適合喝普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶湯色褐紅，熟茶性味甘溫暖意滿懷，能夠蓄聚集體內陽氣，能夠使身體發熱起到暖腹作用，還能夠強身補體，讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

二、此外，喝普洱茶也有一些禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶

“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，并影響蛋白質的吸收。

2、忌飲隔夜普洱茶

普洱茶經過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。因此，普洱茶不宜久泡。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

3、剛做好的普洱茶不宜多喝

從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

4、茶宜溫飲

淡茶溫飲保年歲，飲普洱茶的溫度以25-50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利于養生。

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5、忌飯前后大量飲普洱茶

飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

6、忌飲劣質茶或變質茶

儲藏普洱茶要注意環境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，因此，變質或者劣質的普洱茶最好不要飲用。