感動(dòng)中國(guó)蘇炳添觀后感

2024年3月10日發(fā)(作者：貝貝兔)

感動(dòng)中國(guó)蘇炳添觀后感

感動(dòng)中國(guó)蘇炳添觀后感1

在東京奧運(yùn)會(huì)男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞洲紀(jì)錄，成為首位闖

入奧運(yùn)會(huì)男子百米決賽的中國(guó)人、亞洲人。這種突破創(chuàng)造了歷史，這種突破振奮人心，而

蘇炳添的那種堅(jiān)持“進(jìn)步”的精神，更加值得我們學(xué)習(xí)。

半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發(fā)槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指

與食指擺出一個(gè)“一厘米”的手勢(shì)。賽后記者跟他求證手勢(shì)的意思，他說(shuō)這是提醒自己“進(jìn)

步一點(diǎn)點(diǎn)就好”。

蘇炳添的“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”是中國(guó)人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點(diǎn)點(diǎn)”

是突破極限的挑戰(zhàn)，是要建立在日復(fù)一日的訓(xùn)練與自我突破上。蘇炳添說(shuō)，自己從9.99到

9.91（提高0.08秒）用了3年時(shí)間。此后，他又為自己制定接下來(lái)的0.01秒的目標(biāo)，“聽(tīng)

起來(lái)0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我愿意去嘗試。”

為此，他保持嚴(yán)格的作息和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持訓(xùn)練，讓自己的身體機(jī)能在32歲還保持

在巔峰狀態(tài)。就是為了能不斷實(shí)現(xiàn)“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。

在知乎上回答“長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做一件事是種怎樣的體驗(yàn)時(shí)”，蘇炳添也說(shuō)訓(xùn)練很累，“很

枯燥，有時(shí)候確實(shí)練著練著就會(huì)想，太累了，明天還要練啊太累了，還要練那么多年，怎

么堅(jiān)持啊……”但他也說(shuō)，“這樣堅(jiān)持下去也是一個(gè)再次挖掘自己潛力的過(guò)程。”

蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀(jì)錄的成績(jī)，成功闖入奧運(yùn)會(huì)決賽，成為中國(guó)

奧運(yùn)歷史第一人，刷新了亞洲紀(jì)錄。這背后是他鍥而不舍的努力、始終如一的堅(jiān)持。

拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員身上所反映出來(lái)的精

神，更可寶貴。“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好”不僅是蘇炳添的追求，更應(yīng)該成為我們每個(gè)人的人生

座右銘。

我們常說(shuō)，“無(wú)志者常立志，有志者立長(zhǎng)志”，立長(zhǎng)志者，不期速成，從“進(jìn)步一點(diǎn)

點(diǎn)”開(kāi)始，堅(jiān)持“進(jìn)步”，必將會(huì)離目標(biāo)越來(lái)越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋

成裘”的成語(yǔ)，說(shuō)的都是這個(gè)道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能堅(jiān)持的有多少呢？日常生活中，經(jīng)常會(huì)有這樣的例

子：有人說(shuō)要減肥，然后呢，就一頓操作猛如虎，恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得

把自己累死。這種狀態(tài)明顯不可持續(xù)，于是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，“減肥”僅僅成了一句天

天掛在嘴邊的口號(hào)；有人說(shuō)要閱讀，讓自己變得“有深度”，于是捧一本馬爾克斯的《百

年孤獨(dú)》，看了兩頁(yè)之后覺(jué)得“太有深度”，棄之……

英國(guó)哲學(xué)家約翰?洛克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“學(xué)到很多東西的訣竅，就是不要一下子學(xué)很多。”

同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成個(gè)胖子。要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)、持續(xù)發(fā)展。“進(jìn)

步一點(diǎn)點(diǎn)就好”，就是這樣。

日拱一卒無(wú)有盡，功不唐捐終入海。我們也應(yīng)該提醒自己，每天“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好”，

即使只有“一點(diǎn)點(diǎn)”，但只要能堅(jiān)持下去，數(shù)年如一日，十?dāng)?shù)年如一日地“進(jìn)步”，就算

我們破不了中國(guó)紀(jì)錄、亞洲紀(jì)錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實(shí)現(xiàn)更好的自己。

感動(dòng)中國(guó)蘇炳添觀后感2

中國(guó)速度，刷新歷史，中國(guó)飛人蘇炳添贏得東京奧運(yùn)會(huì)男子100米第六名，且在半決

賽中以9.83秒刷新了亞洲百米紀(jì)錄。除了你看到蘇神驚人的成績(jī)表現(xiàn)，背后還有很多大家

所不知道的故事與真相!

1、亞洲飛人的雙重身份：不僅是運(yùn)動(dòng)員，還是教授

蘇炳添不僅是暨南大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易專(zhuān)業(yè)研究生(級(jí))，還是暨南大學(xué)體育學(xué)院的

副教授，從這個(gè)角度而言，蘇炳添是學(xué)國(guó)際貿(mào)易專(zhuān)業(yè)跑得最快的研究生，也是世界上跑得

最快的教授!

2、最自律的.運(yùn)動(dòng)員：

蘇炳添的戰(zhàn)績(jī)，很大程度上________于他的超強(qiáng)自律：不抽煙、不喝酒、不泡吧、不吃

禁忌食物，訓(xùn)練從不偷懶，保質(zhì)保量。他至今都嚴(yán)格遵守著一個(gè)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員枯燥的作息規(guī)

律，每天早上不到7點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。

他的外教亨廷頓對(duì)他評(píng)價(jià)道：“蘇炳添太自律了，他的訓(xùn)練態(tài)度是中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員中

少有的，根本不需要教練去鞭策。”

自律成大器，蘇神也不是一蹴而就!

3、蘇神的真實(shí)身高只有1米72，打破了短跑的身高標(biāo)準(zhǔn)

在世界短跑領(lǐng)域，“黃金身高”在1米8至1米9之間，而蘇炳添的身高只有1米

72，從先天條件上而言，蘇炳添不算是跑百米的好苗子，相比于身高1米95跑完100米

只需42步的博爾特，蘇炳添則需要至少47步才能完成。

但憑借著1米72的身高，中國(guó)飛人蘇炳添依然在強(qiáng)手如林的百米跑道上，成為世界

頂尖選手，這便是他驚人的爆發(fā)力與訓(xùn)練技巧所致，假設(shè)蘇炳添有1米85左右的身高，

他的成績(jī)理論上會(huì)更好。

倫敦奧運(yùn)會(huì)，蘇炳添在意識(shí)到自身與世界頂尖水平的差距后，決定破釜沉舟，放棄之

前十多年練就的起跑經(jīng)驗(yàn)，重構(gòu)自己的起跑技術(shù)，起跑腳由右腳改為左腳，步數(shù)由原來(lái)的

47步增至48步。這個(gè)壯士斷腕的決定，極大地提升了他的起跑速度，也助他最終突破了

百米10秒的大關(guān)!

4、跑道上飛奔，愛(ài)情卻很慢熱：

蘇炳添與妻子林艷芳初中便已相識(shí)，蘇炳添進(jìn)入廣東省隊(duì)時(shí)，歷經(jīng)長(zhǎng)達(dá)10年的異地

戀，兩人于“抽空”并結(jié)婚，婚禮儀式禮成后的第三天，蘇炳添就回到了跑道繼續(xù)訓(xùn)練。，

他們的孩子降生，蘇炳添在醫(yī)院悉心照顧妻孩五天后，又歸隊(duì)開(kāi)始了亞運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)。

在當(dāng)今娛樂(lè)圈真真假假的愛(ài)恨情仇亂象面前，蘇炳添可謂是一股清流，可謂是異地情

侶、深情專(zhuān)一的楷模。

過(guò)去，我們一直認(rèn)為黃種人跑不過(guò)黑人，但蘇炳添的出現(xiàn)，成為照亮中國(guó)短跑的那束

光，他突破的不僅是成績(jī)，更是打破了我們長(zhǎng)期被禁錮的固有思想，“我命由我不由天”，

這才是中國(guó)人的骨氣與自信。

如今，89年出生的蘇炳添已32歲了，對(duì)短跑賽場(chǎng)而言，已處于職業(yè)生涯的末期，同

項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員絕大多數(shù)選擇了退役，他卻依舊保持高強(qiáng)度訓(xùn)練，不斷改善跑步技術(shù)以對(duì)抗

身體的老化，而他做到了，如此年級(jí)依然再度刷新了亞洲紀(jì)錄。

有人問(wèn)：“蘇炳添的極限在哪里”?

蘇炳添說(shuō)：“年齡只是個(gè)數(shù)字，我還可以更快”。

蘇炳添，賽場(chǎng)上霸氣四射的蘇神，賽場(chǎng)外專(zhuān)一可靠的丈夫，學(xué)術(shù)界嚴(yán)謹(jǐn)創(chuàng)新的蘇教授……

未來(lái)，也許還有更多傳奇等待著這位亞洲飛人去創(chuàng)造!

感動(dòng)中國(guó)蘇炳添觀后感3

那個(gè)追風(fēng)跑了17年的少年，在東京奧運(yùn)會(huì)上，追上了被賦予厚望的自己。

從小對(duì)體育運(yùn)動(dòng)癡迷的我，對(duì)速度有著迷之的熱衷，所以短跑，就成了我最熱愛(ài)的運(yùn)

動(dòng)。百米賽道是神圣的，它記錄著無(wú)數(shù)關(guān)于速度的追逐與史詩(shī)。小時(shí)候趴在電視前，看著

百米決賽上精彩的速度對(duì)決，看著博爾特一次次甩開(kāi)對(duì)手，輕松打破世界紀(jì)錄；看著布雷

克，蓋伊一遍遍追趕著人類(lèi)速度的極限；看著百米賽道上，一個(gè)個(gè)黑皮膚的人在締造著短

跑史上的奇跡。

我曾天真地問(wèn)我爸爸：“為什么中國(guó)人不能像他們一樣快。”

“這是天賦，我們不可能趕得上他們的。”

直到一個(gè)人出現(xiàn)，締造了屬于中國(guó)人、黃種人的傳奇。蘇炳添，這個(gè)注定要載入人類(lèi)

史冊(cè)的男人。

，尤金的一聲槍響，9.99，一個(gè)中國(guó)人第一次打開(kāi)了十秒大關(guān)。，亞運(yùn)會(huì)的跑道上，

9.92，一個(gè)中國(guó)人奪得了亞運(yùn)會(huì)冠軍，亞運(yùn)記錄也一并收入囊中。

屬于蘇炳添的時(shí)代才剛剛拉開(kāi)帷幕，我也慢慢相信，一個(gè)黃種人也能在百米賽道上創(chuàng)

造奇跡。有很多人說(shuō)黃種人的極限在9.90，但極限，就是用來(lái)超越的。

延期了一年的東京奧運(yùn)會(huì)在悄然開(kāi)幕，三年的沉寂，與傷病對(duì)抗，與狀態(tài)對(duì)抗，與被

寄予厚望的自己對(duì)抗，我多么希望31歲的蘇炳添能在奧運(yùn)會(huì)上追上曾經(jīng)的那個(gè)自己，也

多怕這朵嫣然綻放的玫瑰，會(huì)在這場(chǎng)風(fēng)雨中凋謝。前面的賽程基本都只在關(guān)注戰(zhàn)況，而只

有田徑賽跑，雖然只有寥寥數(shù)秒，卻讓無(wú)數(shù)熱愛(ài)者為之心驚，為之抓狂。

半決賽關(guān)鍵的一槍在8月1日傍晚打響。強(qiáng)勢(shì)進(jìn)入半決賽的蘇炳添，能否創(chuàng)造黃種人

的歷史，擠進(jìn)決賽大門(mén)。一名31歲的老將，跟這么多擁有很強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的年輕選手，進(jìn)決

賽是我不肯奢望的。提前半小時(shí)，我就打開(kāi)電視，為蘇炳添這可能是最后一屆的奧運(yùn)會(huì)默

默祈禱，只希望他不留遺憾。

比賽前一分鐘，我像小時(shí)候那般趴在電視前。蘇炳添上道，預(yù)備，跑！蘇炳添的起跑

強(qiáng)勢(shì)，穩(wěn)定住，我的心也隨著飛快的步伐飛跳，在要沖線時(shí)，我已經(jīng)跳了起來(lái)：“要第一

了！要第一了！”蘇炳添身體前傾，望向旁邊的計(jì)時(shí)器。

9.83！9.83！蘇炳添創(chuàng)造了難以置信的奇跡！蘇炳添癱倒在地上，眼淚奪眶而出，我

也不禁流下了眼淚。9.83，對(duì)于一個(gè)31歲的黃種人，他追上了，超越了所有人對(duì)他的期

待，三年的努力，讓他站在了奧運(yùn)會(huì)的山巔，站在了亞洲的山巔，站在了所有人心里的山

巔。半決賽第一名，強(qiáng)勢(shì)踏上了以前我們想都不敢想的百米決賽跑道。

當(dāng)百米決賽的第六道，赫然印上“SUBINGTIANCHINA”的時(shí)候，所有的質(zhì)疑與痛苦

都隱匿在這夜晚。他已經(jīng)創(chuàng)造了奇跡，即使沒(méi)有拿到獎(jiǎng)牌，也成為了所有人心中的神。

蘇神，激勵(lì)了太多對(duì)速度熱愛(ài)的人，也在奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)上，擊碎了所有人對(duì)黃種人的

刻板印象。他也會(huì)激勵(lì)我，在人生的跑道上，永不放棄，創(chuàng)造奇跡。

我看著他站在決賽時(shí)，那個(gè)自信的笑容，向全世界展示著胸前的“CHINA”時(shí)，我就

知道，那個(gè)追著風(fēng)的少年，回來(lái)了……