20種有效方法讓你永保激昂斗志

2024年3月12日發(fā)(作者：伍佰經(jīng)典老歌)

學(xué)會這20種有效方法 讓你永遠保持激昂斗志！

引導(dǎo)語：為什么總覺得很無聊呢？我也有目標(biāo)啊！從心理學(xué)上講，怎樣能讓自己變得

激揚，有斗志，不顧一切地朝目標(biāo)前進，怎樣讓自己能保持激昂的斗志？下面有20有個

非常有效的方法！

1、離開舒適區(qū)，不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。

提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準(zhǔn)備

迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元氣的地方。

2、把握好情緒。

人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不

要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處,就在你身上。因此，找出自身的情緒高

漲期用來不斷激勵自己。

3、調(diào)高目標(biāo)。

許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)

太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的

實現(xiàn)就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。

4、加強緊迫感。

“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)

人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事

業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢想寄托在enis Waitley(丹尼斯)稱之為 "虛幻島" 的汪洋大海之中。

其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌

留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

5、撇開朋友。

對于那些不支持你目標(biāo)的 “朋友”,要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與

憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂

和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我

們看到更多的人生希望。

6、迎接恐懼。

世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是

小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋

狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

7、做好調(diào)整計劃。

實現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排

自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在

感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時,要給自己安排休整

點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，

在你重新投入工作時才能更富干勁。