奧鵬教育東北師范大學2016春離線作業-教師專題講座

2024年3月13日發(作者：小孩怎樣退燒快)

《教師專題講座》

教 師 職 業 倦 怠 的 調 節 策 略

一.教師職業倦怠的現狀分析

近年來，隨著職業倦怠的不斷深入研究，發現教師也是職業倦怠的高發人群之一。

職業倦怠是1974年美國學者費登伯格研究職業壓力時提出來的一個概念，是指在職業環境中，

對長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應而表現的一系列心理、生理綜合癥。

職業倦怠現象作為一種現象，我認為它不是就單個個體而言的而是一種社會群體現象。黃榮光先

生下的定義中‘一個人’的提法不妥。

我認為教師職業倦怠現象是指教師在長期教書育人的工作中對長期的情緒緊張源和人際關系緊張

源的應激反應表現的一系列消極心理、生理綜合癥的現象。教師職業倦怠的產生原因導致教師職業倦

怠的因素很多，我認為主要有以下幾個方面：

（一）職業因素與其它職業相比，教師職業負擔重，經常處于高壓狀態。實施素質教育雖然已經

成為國家教育工作的指導方針，但在實際工作中，分數、升學率依然是評價教師工作好壞的重要的、

甚至唯一的標準。教師的教學不只是工作，更是一場永無休止的競賽。許多教師還兼班主任或其它管

理工作?，F在獨生子女居多，自理能力差，很多生活小事都不能獨立完成，因而學生管理工作難度加

大。教師在做好本職工作之余，還得接受各種各樣的檢查和考核。這些都讓教師頗感壓力巨大。

（二）社會因素教師不但要傳遞人類文明，而且承擔著為國家建設培養合格的各級各類人才的重

任。社會賦予教師的期望值很高，當教師不能夠完全達到社會期望值時，往往會受到指責，甚至辱罵、

毆打。

從客觀上說，教師對社會的共享就決定了教師應該有較高的地位和待遇。雖然國家陸續出臺了一

系列政策、法規，以不斷提高教師的工資待遇和社會地位，但與其他行業相比，中小學教師的工資待

遇依然偏低。教師工作負擔重、待遇低，社會地位得不到認可，使教師榮譽感和責任感、理想和現實

之間形成了巨大反差，挫傷了教師的工作熱情，使其產生懈怠態度。

（三）自身因素職業倦怠產生的因素也與教師自身的性格特征有關。性格內向、心理承受能力差

的教師，往往不能正確地認識自己的優缺點，在面對壓力時容易產生職業倦怠心理；而性格開朗、心

胸開闊的教師，能夠正確地面對壓力，很少產生倦怠心理。

二. 教師職業倦怠的出現原因

（一）教師個人原因

1心理定位不準確

剛工作時激情高漲幾年過去激情減弱甚至情緒低落。這說明開始心理定位就不準確導致有點挫折

就迷漫沒了方向。例如這樣一封信：我叫肖華，是一名高中教師，參加教育工作十幾年了，正處于年

輕力壯的階段，按說正是奮發有為的時候。可是，好長一段時間以來，我一直提不起精神來，工作沒

有激情，生活懶懶散散的，做事有氣無力，感覺工作乏味，天天就是備課、講課、改練習，家里、學

校、講臺老三點。特別是推行新課標，強化新理念以后，感覺教育無所適從了，你尊重學生，可學生

不尊重你；你嚴格要求學生，他們說你不給他自主的空間；你想懲罰違紀的學生，他卻說你體罰他；

學生上課睡大覺，你管他他說你干涉自由；他要談戀愛，你批評他他說是個性需要。學生難調、課本

難教、高考難以應付、家長社會要求太高，我總感覺自己生活在社會的夾縫之中，困惑無法解決，…

難以燃燒，身心疲憊，慢慢變得漠然了、得過且過了。

2長時間高強度的工作