霧霾的危害及預防措施

2024年3月16日發(作者：手足無措的意思是什么)

霧霾的危害及預防措施

霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。那么，霧霾的危害及預防措施有哪

些呢?下面大家就隨店鋪一起去看看吧!

霧霾的危害

影響呼吸道

霧霾中含有的有害細顆粒和有毒物質很容易被吸入人體，直接從鼻孔進入咽喉、支氣

管，干擾人體肺部的氣體交換。在進入咽喉的時候很容易引起人體發生炎癥，而影響到支

氣管的時候，會影響肺部正常的氣體交換，很容易引發急性鼻炎、支氣管炎、支氣管哮喘

等等呼吸系統疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者會容易在霧霾天導致病情復發，加重病

情。

影響心腦血管系統

霧霾天氣空氣中的污染物較多，特別是低氣壓天氣很容易影響人體正常的血液循環，

容易誘發心臟病、高血壓、冠心病等疾病。特別是在外出的時候，寒冷的室外很容易造成

血管出現熱脹冷縮，導致血壓升高。

致癌

霧霾天氣下霧氣中含有的有害細顆粒和有毒物質達20種之多，其中具有致癌效果的`

多含芳烴等物質可能會引發身體患肺癌等癌癥，特別是工業污染較為嚴重的地方，人們患

癌癥的風險更高。

影響心理健康

霧霾天氣光線較差，低氣壓壓迫在的人們頭頂，很容易造成人出現精神倦怠、情緒低

落、悲觀情緒易出現，很容易造成人出現輕度的抑郁情況。

對交通的影響

霧霾天氣大氣中霧氣較重，視野的能見度較低、空氣質量較差人體視野易模糊，很容

易造成交通擁堵，甚至引發交通事故。

霧霾的預防措施

保證室內空氣質量

人們長時間待在室內，室內的空氣質量會嚴重影響人們的身體健康，可以選用負離子

式的空氣凈化裝置，負離子可以與空氣中的顆粒污染物結合，凝聚沉降，生態負離子生成

芯片技術可以提高凈化效率，實現超微凈化。進入室內的污染物主要是PM2.5、PM1等

超微顆粒物，一般的空氣凈化器很難過濾掉。

外出戴口罩

霧霾天氣最好能夠避免長時間在室外逗留，如果需要外出最好能夠佩戴口罩。口罩能

夠一定程度上防止毒霧由口鼻入侵人體，減少霧霾對人體的傷害。選擇口罩上盡量選擇棉

質口罩，外出歸來可以用清水沖洗鼻腔等。

減少門窗通風

預防霧霾的傷害，我們要注意平時減少開窗通風時間，如果可以應該緊閉門窗。這是

因為霧霾天氣中空氣中大量的污染物不易散去，如果打開門窗，很容易導致污染物進入室

內，引發身體不適。

拓展資料：

1、注重護理，避免外出

在空氣污染嚴重時，寶寶應盡量避免外出。媽咪們、爸比們應選擇空氣清新的時候帶

寶寶進行戶外活動。而且還應注意每日清潔，給寶寶做好護理工作，比如每天洗澡、洗臉

等，防止不衛生滋生病菌。在平時的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，盡量少給

孩子玩或常清洗。

2、寶寶外出請戴口罩

霧霾天如果一定要帶寶寶外出的話，應該給寶寶戴上合適的口罩。在購買口罩時，也

一定要挑選正規廠家生產的產品。口罩還應每天換洗，清洗后最好用開水消毒。帶寶寶出

門時應盡量遠離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。

3、外出歸來清潔

帶寶寶外出回來后，相信會有很多有害物質吸附在裸露的皮膚上，建議應該及時用溫

水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔哦。

4、合理飲食

在寶寶的飲食方面應合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝

入各種營養素，以增強寶寶自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各種水果

泥哦！

5、鍛煉身體，增強抵抗力

另外，媽咪、爸比也要多帶寶寶做運動，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經內分

泌的控制與調節功能等，從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

6、注意通風

一想到通風，我們都會不由自主地打開窗戶，的確如此，這樣才能讓風形成對流。但

是，霧霾天氣之下，你敢開窗嗎？所以，要想居家保持空氣流通、清潔，避免在交通高峰

期開窗通風哦，如果家里干燥，建議使用質量有保證的加濕器。

【霧霾的危害及預防措施】