防暑降溫的十大措施

2024年3月19日發(作者：責任作文800字)

防暑降溫的十大措施

防暑降溫的十大措施

1、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當擦一些防曬霜，戴上草帽、遮

陽傘，穿布質的長褲和長袖襯衣等。

2、保證充足的睡眠。

3、多洗溫水澡幫助體溫散發。

4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。

5、常備點防暑藥物，霍香正氣水、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等。

6、高溫作業下工作人員應間隔一段時間，就要到陰涼處休息一會兒，以防

中暑，同時要多補充水分，以淡鹽水為佳。

員工防暑降溫安全知識

用電的安全。夏季天氣炎熱，人們穿著單薄且皮膚多汗,相應增加了觸電的

危險。另外這段時間潮濕多雨,電氣設備的絕緣性能有所降低。這就使夏季成為

電氣安全事故的易發季節。抓好電氣安全防范顯得尤其重要。 消防安全。落實

各項防火制度，消防設施配備齊全，嚴格控制明火作業，嚴禁私拉亂接電線，同

時對易燃易爆品要加強儲存和使用管理工作。

夏季防暑降溫安全措施及應急知識

1、夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出

就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點防曬品。太

陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去

不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。

2、防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、

避瘟散、暑癥片等。為預防突發事件的發生，請攜帶以上某些藥品;另外在夏天

的時候要多喝解暑降火的中藥，以達到防暑的目的。

工廠夏季防暑降溫稿子

1.在高溫天氣也對于工作的時間和強度做出調整，在室外氣溫超過了三十七

度的時候，也嚴禁讓工人們在戶外進行工作，防止中暑的情況發生，相應按照溫

度來調節工作的時間。

2.注意補充水份，應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較

多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏

季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

3.午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過

程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

4.金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現

微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎。

5.確保在工作的過程中作業環境的安全性和通風設備，員工宿舍要安裝空

調，并且提供防暑降溫的福利，使得員工們更加重視自身的身體健康，也感受到

單位的關心，由此提高對防暑降溫的意識。

6.加強對員工防暑降溫知識的宣傳，提醒員工們要備有一些防暑降溫的藥

物，并且隨時關注自己的身體狀況，在發生中暑預兆的時候給予請假和補貼。

7.合理的上班時間，對于需要到戶外工作的人，要盡量的避開高溫期。對普

通員工應該盡量安排午休時間，使其能夠得到合理的休息。

8.全面的了解防暑降溫的同時，注意密切關切員工的身體素質，同時還要盡

可能的普及常識，以預防一些員工中暑之后可以得到更好的救治。

9.合理利用防暑工具，如果條件允許的話，可在企業安排空調，風扇等降溫

措施，由其是車間，勞動力強度大的空間更應該盡量的安排這些降溫的小措施。

室內溫度多少度會中暑

一般情況下，室內會中暑。

中暑通常指的是經常暴露于高溫環境，導致核心體溫上升所引起的疾病。由

于身體不能夠適應和耐受環境高溫大于32℃，一般當室內的溫度大于32℃，而

濕度比較大，室內的環境密封比較好，可能會導致體內產生的熱量多于散發的熱

量，容易發生熱量蓄積、體溫上升，導致患者出現中暑的現象。所以在室內也會

出現中暑的現象，患者可能會出現頭暈、口渴、多汗、體溫略高等癥狀，建議患

者及時遠離高溫環境，短時間內可以恢復。

如果在遠離高溫環境長時間不可以緩解時，患者也可以在醫生的指導下服用

藿香正氣水、十滴水等藥物治療。

車間防暑降溫小常識

1、定時飲水

夏天氣溫比較高，人體容易出汗造成水分流失，因此一定要及時補充水分，

保持體內有足夠的水分消耗，可以多喝一些白開水、淡鹽水等，不過不能多喝飲

料，以免對腸胃造成不利影響。

2、多吃蔬菜水果

夏天人體抵抗力會降低，這個時候就需要多吃一些蔬菜水果來補充維生素以

及水分。

3、不能劇烈運動

因為天氣較熱，夏天也是人體體溫最高的時候，因此建議不要劇烈運動，或

者是劇烈運動后不要立即停下來休息，做些緩解動作。

4、做好防曬

夏天大太陽的時候要避免外出，等氣溫降下來后再出去走走，要是一定要外

出最好做好防護措施，例如帶上遮陽傘，冰袖，太陽鏡，涂抹好防曬霜等，不僅

能起到防暑的作用，還能防止被曬黑。

高溫中暑的預防措施

1、必須盡量避免在高溫、高熱、不通風的環境下工作生活。如果實在難避

免，則在工作一段時間之后必須要離開，到通風透氣的環境下休息一段時間再回

去工作。

2、必須要多喝水，補充體內的水分，另外有條件可以在水里面放鹽或者用

口服補液鹽沖水喝，能夠避免因為出汗過多而使體內的水電解質丟失，以免導致

水電解質失衡。

3、可以喝清涼的飲料或者吃清涼的水果，例如冰凍的水或者西瓜汁、芒果

汁等等。

4、多鍛煉身體，增強體內的抵抗力以及免疫力，能夠增加對暑熱的耐受能

力。

高溫中暑的急救辦法

患者中暑后應轉移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以便于患者呼

吸和散熱。可用涼濕毛巾敷患者的頭部或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝

以降溫。根據患者病情進行補液治療，以糾正電解質紊亂;如患者出現突然昏迷，

頭痛，眩暈，定向力障礙等，需馬上就醫。