好好愛自己作文(通用20篇)

2024年3月22日發(作者：晨的反義詞)

好好愛自己作文

好好愛自己作文（通用20篇）

在現實生活或工作學習中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是

熟悉吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。

你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家收集的好好愛自己作

文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

好好愛自己作文 篇1

人的一生只有一次，不會重來，我們都要學會好好愛自己，不管

我們的出身如何，我們的地位如何，無論我們是叱咤風云，還是平平

淡淡，我們永遠是最真實的自我，我們都要相信自己是最好的，獨一

無二的，無人可以取代的，好好愛自已，讓自己的心永遠的年輕，永

遠快樂！

永遠不要太相信愛情，愛情就如流星，雖然耀眼炫目，美麗異常，

但流星能停多久，只是一閃而過，誰也不是生命中的誰的誰，只是生

命中的一個過客而已，今天他是你的風景，你也是他的風景，明天也

可能就是別人的風景！緣起緣落都是平常事，緣分來了要珍惜，緣分

盡了，就要隨它去，一切順之自然！

一個人，尤其是一個女人永遠不要為任何人失去自我，不要為了

家庭、丈夫、子女，放棄自已的一切，失去工作的機會，要有養活自

己的能力，無論在經濟上，還是在情感上都不要依附任何人，要不斷

的給自己充電，讓自己從內到外越來越強大起來，就算失去了全世界，

你還會剩下你自己，你永遠是自信的、快樂的你自己。

一個女人永遠不要祈求別人的情感，在感情上越卑微，越得不到

真正的感情。今天看一篇短文，說盯得越緊越容易出錯，我們端滿滿

的一杯水，眼睛緊緊地盯著它，怕它溢出來，結果越盯著越緊張拿不

穩，水越容易溢出，在情感上也一樣，越怕失去一個人，越在乎他，

越緊緊的看著他，讓對方有一種窒息的感覺，早晚會離開你的。

一個女人一定要學會好好愛自己，不但要在乎自己的容貌，在乎

自己的身體健康，最重要的要在乎自己的心靈，不要讓自己的心靈空

虛，要用知識、智慧去填充自己靈魂，有時間的時候，多讀讀書，多

聽聽音樂，不要整天沉湎于歌廳、舞廳、麻將廳，那只能讓你的靈魂

得到暫時的滿足，過后你會更空虛，更寂寞，更無聊、更苦悶，也不

要借酒澆愁，更不能在煙云繚繞中打發自己的時光。

一個女人要學會愛自己，其實關愛自己也是關愛別人，對自己負

責也是對家庭，對別人負責。做一個內心強大，自信的女人，不管遇

到什么困苦，都不要沉淪，做一個堅強你，快樂的你，身心健康、陽

光的你！

一個女人生得漂亮，不如活的漂亮，一個女人不管你的容顏如何，

都要活出自己的自信，自己的風采，讓自己優雅些再優雅些吧！讓自

己散發出獨具的人格魅力！

女人朋友們，一定要好好愛自己，讓自己永遠健康，永遠年輕，

永遠漂亮，永遠快樂，做一個有知識、有品位，有修養的優秀女人！

好好愛自己作文 篇2

才女徐靜蕾在微博上說：“為什么我們要被教育做一個討人喜歡

的姑娘，而不是一個被自己喜歡的人？”這一句話引起了許多人的深

思與共鳴。有的人活著，就是活給別人看的；有的人活著，只圖活出

“味兒”，活出自我。

兩者對比，活出“味兒”更多的體現出一種生活態度，一種人生

新境界。

被自己喜歡，平凡卻不簡單，雖短短五字，卻又有多少人能達到

如此呢？做的每一件事，只為取悅自己，不畏懼世俗眼光與塵世的限

制，不在乎諷刺輿論與追捧贊美。

能活出如此，有一顆懷柔心，可以被自己所喜歡，敢于在事業巔

峰時追尋生命之“味兒”者，林清玄也。他在30歲之前便囊獲臺灣所

有文學大獎，而就在他隨手一揮便成佳作，佳作一出便風靡臺灣之時，

他選擇了另一種生活——皈依佛門。遠離名利與喧囂，貼近平淡與清

歡。這一段修行，讓林清玄更加深入地體會到了粗茶淡飯的清淡生活，

讓他擁有了一顆從清淡中得到清歡的心靈。“一味，不是生活里的柴

米油鹽，而是內心的會意”，“一味，不是尋找一種優雅的生活，而

是散亂中自在堅持：在夏日，有冰爽的心；在冬天，有溫暖的懷抱。”

也正是這一段自我洗滌與升華，給予了他生活中的“味兒”，讓他的

文章傳遞出超越世俗的智慧，展現了一種逍遙的生命境界。

也有一些人，他們不甘生活只是平平淡淡圖個“味兒”，他們要

名，要利，要可以達到讓他人仰望的位置，要有可以炫耀的“范兒”。

這樣，不僅使自己身心俱乏，也讓自己最終迷失了方向。

“荒野雄獅”拿破侖一生戎馬征戰，追隨著亞歷山大與凱撒大帝

的步伐，熱衷于戰爭與征服。但崇尚武力，癡迷戰爭使這位熱血的野

心家偏離了人生的方向。他一生都在追求自己的“盛名”，但最后卻

說：“我從未感到過真正的快樂。”當一個人被強烈的野心與欲望蒙

蔽了雙眼，他的行為就不再受自己控制，他的心靈就如同機器一般再

也體會不出生活的“味兒”了。

懷著一顆敬畏生靈的柔軟之心，過著“有味“人生，幸福便溢滿

心間。正如錢鐘書的夫人楊絳，過著隱居般的生活，與世無爭，卻絲

毫未被文學界所遺忘，一個人靜靜地守護著《我們仨》。她像靜靜散

落在世間的春花，素簡，明媚，留給他人一段又一段唱不完道不盡的

佳話。

英國政治家哈利·法克斯先生說：“一個懂得恰如其分地熱愛自己

的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”所以，做一個被自己

所愛的人吧，清淡如柳或明媚如花，敢于向熱烈的太陽揮手，相擁于

淡雅的明月，活出你的專屬色彩。

好好愛自己作文 篇3

終于完成了想要做的事情，不再遺憾，不再感嘆，好好地生活，

望安然平和，歲月靜好。

最近總是在凌晨醒來，趴在被窩里用手電看書，寫字，回憶。告

訴自己一切都在向好的方向走去，所有的不快樂都已經過去，所有的

執念已不重要。這個世界，總有那么多的無可奈何，總有那么多的不

盡人意。慶幸的是生活還在繼續，未來會來。還是希望去往鄉村，那

樣夜晚會有月光照進窗戶。還是希望可以一個人去旅行，拍好多好多

的太陽。

這段時間，笑得很放肆，告訴自己不是一個人。希望接納一切，

不再去在乎別人的處事圓滑。一個人去書店，一個人去公園，一個人

走路，一個人寫字，一個人擦掉眼淚。努力睜開眼去看清前方的景色，

在那一刻就如此深刻的感覺到，我是一個人。

已經不在乎曾經的愛恨，不在乎人海的空虛。不過還是希望，有

一天，穿越茫茫人海，也猶如穿越無人之境。可以平靜生活。想要好

好愛自己，不想作為一個傷口存在。想要好好愛自己，努力的去生活。

希望某一天，去往你的城市。可以好好的聊一聊天，不去說從前，

說一句好久不見。放下年少的執著，不再要那強加的緣分。這段時間

我走在曾經我們共同走過的路上，并不再覺得心痛，只希望生活平和，

可以安然度日。

不情愿的接受成長的來臨，面對圓滑世故。卻衷心感謝，歲月讓

我的心變得安靜。不去過分在乎，不再過分敏感。謝謝歲月、成長讓

我如此平靜。

從今以后，好好愛自己。

好好愛自己作文 篇4

走著，走著感覺很累，多想停下來歇歇，在一個風輕月明的午夜，

哪怕沒有木椅，哪怕孤身一人，看綴滿天際的星辰，遙望嫦娥的懷中

的玉兔，別有一番情趣。

過著，過著感覺好累，多想停下眼前的日子，放下手中的工具，

感受田間芳草馨香，靜靜坐在海邊，看一次潮起潮落，哪怕沒有同伴，

哪怕沒有問候，只有影子相隨，讓我感受一下海的豁達，海的胸懷，

看潮來的壯觀，潮退的從容，瀟灑面對每一次相聚別離。

獨坐，看海的一邊，是否有一座座山脈，是否有一道道梯田，是

否會有一村村煙火，那樣我的思緒飄然而至，我靠近，我走進，我感

受……

身體累了，可以躺下歇歇，把一整天的疲憊拋在九霄云外。心累

了，可以靜靜聆聽跳動的旋律，感覺生命動感依舊，即使沒有人安慰，

也會慢慢平息這一段凡塵的往事，留下的悲喜，曾經的感動，落淚幾

次;曾經的溫情，纏綿月缺;曾經的許諾，寫進心底。

愛了，分了，倦了，累了，傷了，朋友別哭!擦干自己的眼淚，繼

續自己的生活，繼續自己的愛好，繼續自己的夢想，一路上讓一顆屬

于自己的心情伴唱，做自己最好的知心愛人，面對生命涌動美好!

好好愛自己，不奢求別人能給予自己什么，不奢望別人能賦予自

己什么，好好善待自己，好好愛自己，別哭!

好好愛自己作文 篇5

在這個世界上，你遲早要明白一些道理，而且是必須要明白一些

道理。因為這些道理里面，包含的，是讓一個人生活的更好的真諦。

所以我們經常會感慨:“有些道理，后悔沒能早知道呀。”的確，有些

道理，如果能夠早知道，豈不是能夠活得更好了嗎？

其實，經歷換來的不是經驗，就是教訓。在我諸多經歷里面，我

漸漸體悟到，人活在這個世界上，一輩子最應該做的事情，并不是追

求太多的東西，而是好好的愛自己。

愛自己，是對于人生的一種明了，也是一種最幸福的作為。你想

想看，如果一個人不懂得愛自己，那這個人即使是有人愛，即使是擁

有太多的東西，那這個人也不算是一個真正屬于自己的人。

總之，一個人如果不心疼自己，不愛自己，那他怎么可能會活成

自己想要的模樣。就如有一句話所說“你有多自愛，就有多自律”。

的確，自愛的人，才會懂得約束自己和關心自己。在我看來，一個人

如果總是做不到愛自己，那這個人，也絕對不會有人來愛他。這，是

一種定律。

對于如何愛自己，我覺得方式有很多。而對于我，首先要時刻告

訴自己，我很優秀，別人不愛我，我可以好好愛自己。其次要懂得什

么事情該做，什么事情不該做，什么朋友該交，什么朋友不該交。再

來就是，每天都會定好作息表，將要做的事情寫在紙上，完成之后給

自己一點獎賞。這，就是我愛自己的方式。

一輩子不長不短，好好愛自己吧。只有當你學會了愛自己，你的

人生才真正開始，也只有你真正懂得珍惜自己的生命，你的生命才會

大放異彩。所以，從現在開始，別委屈了自己，也別因為太過于愛自

己，讓自己懶惰。你要明白，愛自己的真諦，就是讓自己越來越好，

越來越優秀。

好好愛自己作文 篇6

剛剛閨密在聊天，群里發了這樣的一則消息，說一個女的，因為

和老公感情不和，導致兩年沒有來大姨媽，去醫院檢查，發現已經絕

經了！

然后底下就有好多評論說，女人一定得學會好好愛自己，就連兩

個閨蜜都說，女人一定要學會好好愛自己，但學會好好調節自己的情

緒，不要總是生氣！

每當大家說不要生氣的時候，我總能夠想到小時候念的一首莫生

氣，別人生氣，我不氣氣出病來，無人替，我若氣死，誰如意？換且

傷神，又費力！

小的時候不懂這首莫生氣是什么意思？只是感覺特別的順口，慢

慢的念得多了，也就記住了。只是現在想一下，句句都是真理啊！

只是生活中讓人生氣的事情太多太多了，老公不聽話，孩子不聽

話，自己有的時候也不知道自己內心里究竟想要什么？最后的結果就

是自己時常，惹自己生氣！

兩個閨蜜說我比較好一點，會調節自己的情緒，讓自己開心，其

實我自己也時常感覺自己不開心，只不過現在看來應該沒有那么嚴重

吧！畢竟感覺現在自己還身體健康，最起碼感覺還沒有什么身體上的

不舒服！

好多時候我們經常說要學會愛自己，那些道理也都懂，如果自己

有一天真的有個三長兩短，可定會有另外一個人來代替自己，現在的

位置，因為老公們都很年輕，他們肯定做不到，替自己守著一輩子！

拋開那些別的不說，好好愛自己，真的是一件特別重要的事情，

雖然我們經常感覺這句話是一句空話，但是我們盡量能夠做到的，還

是讓自己開心，如果有一些事情是想要去做的，那么就順其自然的去

做吧！

好好愛自己才是硬道理！

好好愛自己作文 篇7

這熱鬧的天氣，再加上各種禽類的毛，今早不識相，出去了，回

家后整個人都不好了，一路回家都是咳著嗽回家的！回家，整個人都

不好了，只想要就此倒下，不要再起來了！自己的痛苦，卻沒有人能

夠了解，妹妹是和自己一塊兒出去的，但是，她卻不受一點影響，唯

有自己，感覺自己像是生了場大病，整個人渾身無力！

回家，自己的難受，沒有人懂！我以為，他們會安慰于自己！他

們會給自己策略，怎樣才能脫離這種煎熬！但是，沒有。他們，媽媽

和妹妹仍舊是干著自己的事情！

忍不住，淚水還是駕臨了！自己想著，我若不好好的愛自己，誰

會替我好好地愛自己！于是乎，拖著全身無力的身體，自己起來漱口，

自己端起杯子喝水！我想，如果在宿舍的這種情況，會有人的噓寒問

暖吧！

或許吧！從小到大，沒有受過這種被冷落的感覺！我想，如果當

時他們是我的朋友，就不會這樣殘忍了吧？但是，如果他們就這樣殘

忍了，自己又能說什么呢？唯有我好好地愛自己，才能獲得他人對自

己的愛！

但是，又或許，媽媽根本就不知道自己的難受吧！或許，只是想

要讓自己解決吧！

就像媽媽落淚的次數多了，自己就不想管了！就像媽媽生氣的次

數多了，自己就不想要好好地勸了一樣吧！又或許，是我們之間的想

法不一樣吧！

曾經，認為讓媽媽好好地哭一頓是一種對媽媽的尊重，但是，我

不知道，當時我不安慰，媽媽是怎樣的一種感受，是否也像早上自己

想的一樣，他們不愛我了！

我若不好好的愛自己，誰替我好好地愛我！

好好愛自己作文 篇8

有些人不明白，如何愛自己呢?

其實愛自己非常簡單，每天早睡早起、保持健康飲食、關心自己

的心靈成長、懂得什么對自己最好……

不是所有的自戀、自憐，都可以稱作自愛的，因為這樣的情緒往

往使人失去力量，適當地勉勵才能激發自己的信心。

實際上自愛還是取決于自我的控制，通過平時的傾聽自己、感受

自己、追蹤自己、敢于直面自己，你會更好地了解自己，不要讓自己

成為"最不了解你的人"。

遇到任何事都不要自怨自艾，喪失信心的人不懂得如何愛自己，

找到解決的方式并加以盡可能地付諸行動才是上策。因為只有當你熱

愛自己的時候，你才會成為強者，沒有了自己的愛，也不要再奢望得

到其他人的愛。

要懂得表現自己，這樣的人尊重自己的想法，更容易得到別人的

尊重，這樣才會受到群體的歡迎。

生命何其短暫，人的一生也只有短短數十年，所有人都是一樣的。

所以你更應該珍惜這些時光，充實你的生命。前兩天看一個訪談節目，

嘉賓是郭敬明，他說"人生命的長短都是一樣的，可是厚度不一樣，我

想好好充實我的人生，使它變成兩輩子三輩子那么長…"。正是這個道

理，充實自己的人生，也是自愛的一種方式。

好好愛自己作文 篇9

在網上遇見了一個妹妹，她告訴我她所有的痛以及所有對生活的

不滿。我其實挺心疼這個女孩的。

郭敬明說：青春是一道明媚的憂傷。

的確。我們漸漸發現自己變得敏感，無助，頹廢，為了友誼為了

愛情而哭泣難過。我也是一個如此多愁的女孩，可我漸漸發現，漫漫

人生路，許多人都只是一個過客，不要慨嘆世事不公，你失去的只是

一些不屬于你的東西；你得到的，也會漸漸地散失，一無所有會是最

終的結局。不要忽略離我們最近的幸福，做著的事，愛著的人，心靈

的輕快，精神的自由，都是我們人生無可置換的財富。切勿放大離我

們過遠的奢望，對遠景的幻想只會膨脹你的欲望，迷失你的腳步。當

一把刀子插在你的胸口，疼痛的是我們，你企圖想得帶別人的安慰，

然而換來的只是同情，或者是他們的一笑，你的傷別人永遠不會感覺

得到，因為痛在我們的心里。我們能做的就是武裝自己，使自己堅強，

將快樂的一面展現給別人，默默的舔著傷口，流光會幫我們治愈，不

要害怕會有多么難過，這是一個成熟的過程。

但是不要做一個冷漠的人，好在善良的人很多，好在父母的愛是

永恒的，我們每個孩子都是父母的寶，身上有著他們的殷殷期望，何

不擁抱美好的明天，開始自己精彩的人生路!

好好愛自己作文 篇10

你愛你自己嗎？可能很多人會說我不喜歡我自己，我不愛我自己。

每個人都會遇到不開心的事，每個人處理煩惱的方法也各不相同，

有的人會快樂的選擇忘記，有的人會不在意，而有的人會常埋心底。

我希望我的好朋友不要是第三種情況。 自己的身體最要緊，如果

你心里一直有個疙瘩，有個難解開的心結，傷害最大的是自己，不論

別人怎樣對你，你也要好好愛自己，更何況在你的身邊還有疼愛你的

父母，關心你的朋友，所以請你多看看身邊的人，也許有很多人在默

默地為你付出，而你卻一直留心于那些不好的事情上，忘了那些事吧！

不要讓自己一直受它的折磨，你沒有錯，為何讓自己這樣受苦。

你知道嗎？你的痛苦你的快樂不是你一個人的事，不是“當你笑

的時候全世界都在笑，當你哭的時候只有你自己”，不是這樣的，當

你哭的時候還有人在你的身邊，一定會有，只是你自己沒有察覺，所

以請你好好愛自己，不要讓關心你的人擔心、著急、難過，好嗎？

讓我們從現在開始好好愛自己，愛身邊的每一個人吧。

好好愛自己作文 篇11

今天早上，我看見瀏覽器上冒出了這樣一條新聞:某某因為一個人

的一句玩笑話，選擇了結束生命來捍衛自己的尊嚴。看到這條新聞，

可以說，我是特別能夠感同身受的，再看看下面的評論:不值得這樣做

呀；任何事情都不值得用生命開玩笑；你這樣做了，受到傷害的只會

是你自己。

看到這些評論，說實話，我覺得這些也是我的心里話，因為我曾

經也有這么一段時間，沒有任何人理解，沒有任何人陪伴，有的只是

周圍人的質疑和嘲笑，那時候的我，性格很是孤僻，根本沒有人關心

我，我以為我這輩子都會待在生活的籠子里面，但我還是靠自己努力，

從生活的低谷中走出來了。

曾經在書上看到這樣的一句話:每個人都會經歷這么一段痛苦的時

段，就好像走在一個黑遂的隧道里面，看不到一點點希望，而這時候

要想走出來，就只能靠你自己。的確，曾經的我墮落過，也失望過，

甚至絕望過，每當想起當時的情況，我就會歷歷在目的痛苦。

那時候的我，患上了抑郁癥，我以為別人會關心我，但其實不是

那樣的，我感受的，是別人深深的冷漠和絕情。那時我沒有一個朋友，

家里人也不理解我，他們只會說我矯情，說我不懂事，但是他們從來

不會理解我，說我只是生病了，需要關心和照顧。

每次病情加重的時候，我就會來到窗戶邊，一個人站在那里想問

題，我在想，人與人之間，是否真的沒有感同身受，是不是真的沒有

誰真正的對一個人好，我以為這只是假設，但時間告訴我，這一切的

設想，都不可能實現。

一直到現在，都沒有人對我說一句:“你要開心你要快樂，不要想

太多”，我聽到的，是:“你怎么不理解理解別人，你知道你生病以后，

我多么辛苦嗎？”慢慢的，我也懂得了，這個世界上根本不可能有感

同身受，別人只會在乎他的處境，永遠不可能理解你，能夠幫助自己

走出陰影走出困境的，只能是你自己。

懂得了這個道理，我不再期待誰的關心了，我明白了，要對自己

好一點，因為別人不會真心實意對待你，你要做的，就是努力就是拼

命，讓自己走出困境，然后好好活著。并且，不僅僅是好好活著，你

還要證明給別人看，讓別人看到你堅強的一面，而不是一輩子都在渴

求別人的關愛，因為生而為人，大家都挺忙的，你要學會愛自己。

好好愛自己作文 篇12

做人不要太高調，高調容易招惹是非。但也不要太低調，該強悍

時則強悍，但切不可咄咄逼人。

同情那些可憐弱小的人，樂于助人，永遠心存善念，憐憫，會使

你高貴。

寬待自己，也寬待別人。當達到不為小小的不如意生氣或難過的

時候，會輕松很多。

喜歡一個人看書，雖然時常看得頭昏腦脹，但是看著不同感覺不

同風格的刺激也實在是一種難以抵擋的誘惑。這一次我又不厭其煩地

看了一遍巴金所有的文集。感覺還是那么多親切，似乎他還活著。活

在我們之中，每天與我擦肩而過。

我想，一旦有一天，當我們在生活中，可以清清楚楚地計算實踐

的流失，那么生命離開的日子就不遠了。云淡風清的日子，蝶舞翩然。

夢里落花飛過，卻不知，滄海已茫然。世界變化太快，你我是否仍在

原來的地方，為彼此等待?死亡是一場病態，活著的人相互糾纏，在生

活中總分不清誰會愛誰多一點。

于是，轉過身去，背對著時間離開，把自己關在門里，把時間關

在門外，只是，這一轉身，往往就是一生，就是一世。不管是如何愛

過，是誰轉過身，最終都會沉在，這郁傷的海中，慢慢地沉溺，慢慢

地麻醉?無法再去撥通那個號碼。獨自在人群中游走，在喧鬧中孤獨，

穿越無數流失的縫隙。

找不到答案的事情就不要再想，不要自己給自己憂傷的陷阱。

適當地愛物質。永遠知道精神更重要。比那些名表、名牌時裝，

更加美麗的是你自己。再精致的妝容也比不上健康純真的微笑。別瞧

不起勞動人民，不要為勞動羞恥。土地不臟，汗味也不難聞。

當一毛錢硬幣掉地上的時候，要去撿起來。不要小看那一毛錢，

它們都是人們的血汗。不妨自己去掙掙看。尊重那些似乎生活狀況不

如你的人，因為這樣才是尊重自己。永遠體恤那些生活在底層的人們，

因為我們的親人就是在這些人群中。我們并不比任何人嬌貴。

被朋友傷害的時候，別懷疑友情，但提防背叛你的人。原諒，但

并不遺忘。

喜歡不喜歡不是嘴說就能證明什么，因為它存在于我們的內心。

縱使嘴里說“不喜歡”并不能阻擋愛本身。所以有些事情不要去強求

說出口才行的話語。

要原諒這世界和自己。要告訴自己，我值得擁有最好的一切。要

快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，這和性格無關。

常常告訴別人要好好愛自己。那些生命一瞬的逝去，匆匆的讓人

無法分清到底是現實還是夢境。只是一次次重重的提醒自己，要好好

的珍惜時間，珍惜生命，還有那些自己擁有著的東西。公園里嫩綠的

枝椏如同點點水彩，開始描畫屬于初夏的圖景。綠色，那是屬于生命

的色彩。

一次次忽視掉那些自己擁有著的珍貴東西，它們離我們那么近，

一直相伴，如此，我們靠的太近而無視他們的存在。其實那些是最珍

貴的。

年輕、健康、幸福。那么近，那么遠。發覺了自己的淺薄從此要

學會善待所有的存在。不想寫熱愛并貪戀著的隨心所欲的文字了。有

些東西它是屬于孤獨的。如若分享，沒有了味道。喜歡用力的呼吸屬

于春的氣體。那么純，那么新。親愛的朋友們，最容易忽視而最最珍

貴的不過于好好愛自己。

好好愛自己作文 篇13

繁華的都市，快節奏的生活，讓很多人的腳步停不下來。時間長

了，才漸漸地發現，身體越加地疲倦了，心也跟著無處休憩。生活，

說到底，就一句不容易。

相信，很多人背井離鄉，懷揣著美麗的夢想啟程，是為了讓自己

和家人過得更好，但事實，卻在為遙不可及的夢想揮灑著青春與汗水，

揮霍著有限的生命與時間。每天，為了忙碌的工作，人們匆匆地打包

路邊攤點的早餐便當，趕在上班的路上，待日暮黃昏回家，依然要對

著柴米油鹽，鍋碗瓢盆一陣折騰。或許，這就是枯燥而乏味的現實生

活。

很多人起早摸黑拼了命的賺錢，一天工作10小時，12小時的不

再少數，休息時間少了，睡眠少了，身體每況愈下。人們一方面在透

支著身體，另一方面又迫于種種無奈，面對各種各樣的生活壓力以及

飛猛的物價上漲，又不得不扛著疲憊的身子繼續努力地工作。

時下流傳一句話：年輕的時候用命換錢，老的時候卻要用錢養命。

說的不無道理。曾經一位親戚告訴過我，她年輕的時候就因為挑過百

來斤稻谷不慎跌倒過幾次，把腰給閃了，當時沒怎么在意，現在老了，

卻落下病根，每次腰一疼，都得靠藥物控制才能緩解。可見，身體不

能超重負荷，否則總有一天會出現這樣或那樣的毛病。

生命就如一輛飛馳的汽車，馳騁在坑坑洼洼的旅途上，歷經風雨

洗劫，總是出現不同程度的打磨和損耗。機器也是需要休息和保養的，

如果一直運轉，也會出現故障同時還要付出相當大的代價。人也像機

器，需要走走停停，需要滋潤保養，才能讓壽命健康綿長。

有的人為了注重健康保養，攝入了大量的保健品，以為這就是身

體保健。我想，保健品再好，它也是加工制品，能替代新鮮的瓜果蔬

菜嗎?嬰兒奶粉廣告曾經鋪天蓋地，銷量飆升，近些年的奶粉爆光事件，

嬰幼兒出現早熟等現象，又說明了什么?就連醫生也都會告訴準媽媽，

應當推崇科學母乳喂養。所以，凡事都應當遵循自然規律，違背了自

然規律，都是對自己不利的。

身體是自己的，應當好好地愛自己。無論工作多么忙碌，也要擠

一點時間讓自己放松放松一下心情。閑暇時間，可以為自己和家人做

一份美味的營養早餐，煲一鍋熱騰騰的營養湯品，也可以一家人出去

郊外走走，與大自然親密接觸，也可以泡泡茶，看看書，聽聽音樂，

這都有助于調節身心。

如今，無論走到哪個公園，都會看到很多人在鍛煉的熱鬧場面，

有興致勃勃地跳廣場舞的，有來回奔跑彈跳打羽毛球的，有穿著滑輪

鞋滑舞的，有沿著幽曲小徑跑步的，這些與大自然真正融為一體的畫

面是那樣地輕松、自在、愜意!生活，就這樣地放慢一些節奏，何嘗不

是好事?

生命的保養，真的不需要付出太昂貴的金錢代價，只要讓自己每

天攝入均衡的營養，讓自己堅持鍛煉，讓自己時時刻刻保持一份好心

情，或許就是對自己最好的投資，也是對生命最大的負責與尊重。

好好愛自己作文 篇14

嘿：不知道該怎么稱呼你，但是我想我陪你走過了十五年，是最

懂你的人，我看著你開心時笑的像個傻子，看著你在人后哭，看著你

像個神經病一樣砸一切東西，看著你想發泄卻沒有出口，我很心疼，

真的。親情我知道你常常抱怨他們不愛你，他們不理解你，你甚至很

多次都想離開，但是一旦有這個想法，你就會想起她們的好，想起她

們為你做的一切一切，你看到她的頭發上不知什么時候有了白發，你

看到他的身體早已不如以前那么硬朗，你看到她們默默的關心你愛你，

你開始后悔，后悔為什么沒有早點愛他們，你從未記得過他們的生日，

你從未給過他們一絲關懷。我知道你每次吵架后都后悔的要命，其實

你并不想這樣的，你想道歉，可話到嘴邊只剩沉默。

你終于明白自己以前是多么混蛋，多自以為是，你想要悔過，想

要好好對他們，可一回家又是無盡的爭吵，你累了吧，別傻了，他們

無悔為你付出，你呢，回報他們的是什么？知足吧，以后好好愛他們

吧。友情你要慶幸，你身邊的每個人都很好，她們陪你走過了你最懵

懂的時候，陪你走過最幸福的時候，在你開心悲傷時陪著你，聽你無

盡的抱怨會安慰你，她們支持你的每一個決定，她們相信你說的話，

她們會在你錯的時候批評你，在所有人都不相信你的時候依然陪在你

身邊，你要相信，即使有那么多的磨難，她們還是會一直在你身邊，

即使有時候，你心里不痛快會和她們吵起來，甚至心里想著老死不相

往來，可是在最后，一個微笑，還是重歸于好。我喜歡看你和她們在

一起時的笑臉。

愛情你以為自己走出了他的世界，你以為你不會再犯傻，你以為

你早已放下他，可是你為什么要在你的本子上寫滿他的名字呢，你為

什么舍不得刪了他呢，即使是把他放在最多人的那個分組，還是那么

輕易的找到他呢？即使找到了另一個人，試著把對他的愛轉移，但是

那終究不是他，因為你最愛的是他，放不下的是他。你記得他像個長

不大的孩子一樣喜歡笑，記得他對你很好，他的一切你都記得，唯獨

不想記得他早就不愛你這件事情。

好好愛自己作文 篇15

許多精力充沛的年輕人，他們寧可聚精會神地把時間大把花在電

視機前，觀賞別人所謂精彩豐富的人生，也不愿抽幾小時的空，自己

去體驗周遭的現實生活。問題是，現實人生真的就那么無趣嗎?

很反諷的是，現今當紅的偶像劇內容，大都取材自日常的生活，

演員平均年齡與主要收視的觀眾相差無幾，甚至場景也都是都會區尋

常的街景。不論人物還是劇情，相當程度地貼近時下青少年的生活。

也因此，觀眾在情感的投射上是沒有什么代溝的，不像早期瓊瑤式的

連續劇，時空背景設定在清末民初，一個離我們遙遠而陌生的時代，

描述一些不食人間煙火的癡男怨女，他們之間的夢幻不實，但一定要

天長地久的愛情。

既然現今那些偶像劇的劇情，已較少背離現實，相當接近一般

“正常人”的生活，但大家為何還津津樂道、饒有興趣地觀賞下去呢?

其實，人之所以會如此熱愛戲劇藝術，這里面隱含著幾個復雜與

微妙的因素：人對角色扮演的渴望，人對現實挫折不滿足的宣泄，還

有人類與生俱來的偷窺欲，以及想通過觀賞與閱讀陌生的事物，獲取

經驗與知識。

既然在現實生活中無法滿足對角色扮演的渴望，于是我們將這股

欲望轉嫁至電影、小說以及戲劇上。借由觀影的經驗與小說的閱讀，

在情緒上以某種形式參與其中，體驗自己終其一生也無法扮演的角色;

或者是以第三者的角度在旁觀看整個事件的發生，以滿足我們自身對

角色扮演的渴望。

如果你再繼續執迷不悟關起門來躲在家里，自怨自艾地感嘆自己

的生活平淡無趣，然后還是把時間大把花在觀賞別人的人生上，那不

久的將來，你可能還要再花更多時間來后悔現在的愚蠢行為。電視上

的偶像劇推陳出新，永遠觀賞討論不完，甚至播出后你還能買DVD回

家重復溫習，但青春卻只有一次。不要在十幾二十年后，你只知道那

出偶像劇里的男女主角發生過什么故事，而卻不記得自己僅有一次的

青春，擁有了什么樣的回憶。

好好愛自己作文 篇16

陽光溫柔了我的童年，風輕云淡，云卷云舒，花落花開，雁過無

痕，清風隨意飄灑快樂的種子，在清香的泥土里生根發芽，四季月月

溫暖如春，南方的'四季，春，沒有北方那樣寒意逼人，夏，沒有北方

那樣熱浪滾滾，秋，沒有北方那樣秋風瑟瑟，冬，沒有北方那樣漫天

冰雪。也許你要說，南方的四季太普通，沒有北方的那樣四季分明，

繽紛多彩，可是我要說，南方的四季很溫柔，如南方楚楚動人的女子，

沒有北方女子的豪爽，沒有北方女子的烈性子，沒有北方女子多變的

容顏，多變的心情。

我，雖然沒有嬌羞如花，沉魚落雁的容貌，也沒有溫婉多情的性

格，可是在我童年的四季里，我是一只快樂的小燕子，無禍不闖，四

處串門，調皮搗蛋。我有一只有神的大眼睛，有一頭烏黑的卷發，有

一個動聽的好嗓子，還有一雙修長的雙腿，跑得比誰家的女孩都要快!

童年，安逸的家庭，雖然貧窮，可是快樂無比，童年，有一顆純凈，

與世無爭的心。童年的我，無法安全的保護自己，可是有父母的保護，

有父母陽光般溫柔的愛，我生活得無憂無慮!

長大了，才發覺原來世界并非四季溫暖如春，我再也不是春姑娘

般溫婉善良，暴風雨悄悄在南方的四季里醞釀。風雨，冰雹，閃電，

雷鳴，煎熬，寒心，害怕，寂寞。種種的打擊接踵而至，想不到從未

體過北方四季的我，竟然也深深被無情的命運卷入其中。我想到北方

秋，北方的雨，是那樣的讓人傷感，讓人多愁善感。冷雨菲菲，梧桐

更兼細雨，瑟瑟其葉，搖曳記憶。秋季，那時對我來說不是個豐收的

季節，那里我飽受欺凌，飽受冷眼，飽受寂寞，飽受悲傷，飽受價值

被否定的折磨。多少心事，多少傷感，多少憂愁，隨著冷冷的夜雨落

入漆黑的夜晚。你還記得嗎?

我一個人坐在學校的操場上哭泣，沒有人，沒有一個人知道，知

道我的悲，我的痛，我的傷，沒有一個人，送給一句安慰的話，沒有

一個人能讀懂我的心事。陽光，沒有，漸漸被烏云籠罩，這樣美麗的

楓葉，彩色迷人的楓葉，不是被我珍藏在書本里，而是猶如龍卷風，

千片萬片隨冷風而卷，卷入我的心里，我的心，我心里的楓葉，不是

彩色的，是灰色的，山也迢迢，水也迢迢，山水迢迢路漫漫，無論四

季的景色如何優美，我也無法，無法從悲傷中走出。人生的路啊，為

何這樣漫長，人生的路啊，為何這樣艱辛，人生的路啊，為何這樣坎

坷?我不知道，我不知道，南方的四季孕育出來的南方的我，為何會有

著北方的四季的心情。

寒冬，很快來臨了!為什么不制止，為什么不防備，為什么沒有未

雨綢繆?寒冬，心里住著宮墻，白雪茫茫的宮墻，地上的雪白得耀眼，

刺得我的眼生疼。倒下了，倒下了，萬物凋零，花兒不開，草兒不長，

樹木枯朽，春意盎然的春天，你什么時候才能走進我的心里?

想念童年的四季，長大了，想做一個擁有北方豪情，不畏嚴寒，

內心卻有南方溫暖陽光般晶瑩透亮的心境的女子。

十年生死兩茫茫，十年間，仿佛跨越了生與死的距離，經歷無數

風霜雨雪。滄海桑田，物是人非，如今，已是而立之年。生離死別，

不是與父母的分離，不是與死亡親吻，不是與愛人的生離，不是與朋

友的死別，而是心，那顆原本快樂的心經歷了生與死的磨難，在磨難

中，我成長了，成熟了，不再是童年時那個懵懂無知的小姑娘，也不

再是青春時那個為賦新詞強說愁，不堪一擊的弱女子。如今，我已逐

漸蛻變成寵辱不驚、以平常心看成敗、以美麗的心情看世界、以寬容

的心對待別人、以從容的心對待磨難的女子。

我相信，生活還要繼續，人生的路還很長，還要經歷許多磨難，

可是無論遇到什么困難，我們都要勇敢，都要好好的愛護自己，別讓

自己再受到傷害。很多時候，傷害自己的不是別人而是自己，如果內

心夠陽光，夠堅強，夠淡定，那么再多的碎片也無法擊垮自己的心靈。

自己的軟弱，才是傷害自己真正的兇手。我告訴自己，不要把自己的

不幸同別人的幸福相比，不要拿別人的錯誤來傷害自己，不要把自己

看作是一個弱者，要知道，就算是乞丐，也可以救人性命，就算是身

體有殘疾的人，也能微笑面對生活，就算是經歷大風大浪的苦命人，

也有屬于他們的晴天，所以，請好好愛自己，愛自己的身體，愛自己

的所愛，愛自己的被愛，愛自己的心靈，愛自己的困難或幸福，只有

好好愛自己，生活才能回饋你陽光般的溫暖!

好好愛自己作文 篇17

每個人，都有心情不好的時候。情緒可以控制，但眼淚不會說謊;

可以去說服別人，但安慰不了自己。有些話只適合爛在心里，因為別

人不懂。有些情只能假裝著不想要，因為那是強求。想找個堅強的理

由，可諸多的疼該如何一笑而過;想有個慰藉的港口，可真正懂你的人

又有幾個。別把心情看得太重，會折磨自己;別把自己看得太輕，會迷

失自己。只要能走出黑暗，陽光就會離你很近。其實，人很多時候的

笑，不一定是真的開心。再豁達的人，也會有塊心底的傷;再冷漠的心，

也會有時紅了眼眶。不是沒沮喪，而是提醒自己要面向陽光;不是不受

傷，即使心再痛也會選擇笑著去原諒。習慣著偽裝，過多的是無可奈

何的身不由己;嘴角的上揚，或許是掩飾內心的脆弱悲傷。風雨歲月，

誰不是左手年華，右手滄桑。所謂人生，就是哭著懂得，笑著成長。

每個人的心，都難免有寂寞。并非喜歡安靜，是沒有人能分擔內

心的寒涼;誰都害怕孤獨，若有人能懂誰愿意寂寞。個性頑強不代表所

有傷都能擔當，而是假裝著不難過;表面沉默不代表心里沒感覺，而是

現實你別無選擇。不敢太過在乎，是怕別人根本不在乎;不敢不顧一切，

因為沒人會把你當成全世界。寂寞，或許很可憐;走不出寂寞，才是最

可憐!人在塵世，誰沒有艱難，誰沒有辛酸，唯一能扛的只有自己的雙

肩;誰沒有錯緣，誰沒有遺憾，到最后能看清的只有自己的雙眼。

人生，有所為有所不為，其實就是有所謂也無所謂。情感，忽視

喜歡你的，而喜歡忽視你的，那不叫爭取叫犯賤。有些事改變不了，

就別再爭分奪秒的努力;有些人，當面一套背后一刀，自己知道就好。

別太重視自己，也許你在別人眼里什么都不是;更別輕視自己，哪怕是

一點點的自以為是。好好愛自己，別人沒有義務總去可憐你。

時光太短，多少守望物是人非;世態炎涼，多少緣分人走茶涼。一

些舍不得，只能放在心底;一些禁不住，只能刻意忘記。太多的放下，

到底是不在意還是輸不起;諸多的隨緣，究竟是不值得還是痛徹心扉。

不要把別人對你的拋棄，變成自己對自己的放棄;更不要總和自己的心

過不去，最起碼活的像自己。真正痛了，才知道心有多累;真正懂了，

才明白放下也是一種美。因為活著，就要活出尊嚴。可以不被認同，

但需要一份尊重;可以不被重視，決不能讓人視為廢物。找不到停下的

理由，有所擔當必須有所承受;凡事也不想看得太透，或許只有簡單才

最幸福。不屬于自己的擁有，何必苦苦追求;劇情再入勝，自己不是主

角何必太入戲。或許很不想失去，但低下高傲的頭顱只會自取其辱;就

算有無數次跌倒，爬起來再跑也要豪邁的笑。人當自己，尊嚴就在自

己手里。

好好愛自己作文 篇18

云霄和男友正式分手了。像所有失戀的年輕女孩一樣，她開始變

著法兒地折磨自己：哭鬧、絕食、自殺、出走……閨蜜們勸不住，家人

的話更是耳邊風。轟轟烈烈地“失戀風波” 鬧了兩個多月，終于安分

下來，整日關在臥室里以淚洗面。不管誰來看望，都一言不煩，蒙頭

痛苦。她心里委屈呀，自己長得活脫脫古典美人的胚子，月薪也高，

家庭背景也好，哪點不如那個小狐貍精了？但是沒辦法，男人變心了

就是變心了，九頭牛也拉不回來，說出口的委屈那不叫委屈，她除了

哭，別無他法。她就是要哭，哭到流干淚，讓那個負心的男人無地自

容。

都說癡心女子負心漢。這句話還真的有幾分道理，相愛和傷害像

一對孿生兄弟，總是成雙出現。只可惜愛情的輪船翻了不少，就是再

沒翻出個泰坦尼克號來。于是，便造就了一個個痛不欲生的“云霄”

們。她們或死纏爛打，緊緊攥著變心的男友不放；或歇斯底里，破罐

子破摔自暴自棄。總想著通過自虐的方式，能讓遠去的男友產生愧疚，

從而回心轉意。

其實這根本是一種無濟于事的辦法。如果他真的愛你，必定會預

料到分手后你的痛苦。既然他都已經咬牙放棄你們的感情了，說明他

心中早已不在乎了，你再哭再苦，在他眼中也不過是一個為情所困的

瘋丫頭傻女人，何苦這樣作踐自己呢？昨夜黃花，人走茶涼，愛情的

殘忍性，也便在于此。愛就是愛，不愛就是不愛，即使分手后的他回

頭安慰你幾句，也是出于同情，而不是愛情。女人，不要奢望他再來

愛你，與其嚷嚷著可憐沒人愛，不如好好愛自己。

女人，穿得尊貴，不如活得尊貴。這種尊貴，表現在處事方式和

對待感情上。情死不能復生，你百般折磨自己，他看不到聽不到感覺

不到，這樣無謂的掙扎有什么用呢？與其讓別人笑話自己陷入愛的泥

潭無法自拔，不如瀟瀟灑灑轉身，痛痛快快放棄。他不愛你了，咱自

己愛自己。有些女孩受傷后做出楚楚可憐的姿態換取憐惜，如果我是

男人，我堅決不會愛上這樣的女孩——你自己都不愛自己，憑什么要

我來愛你？

蔡依林的《看我72變》有句歌詞特別經典：人不愛己，天誅地滅。

是的，女人在感情的漩渦里，再被迷惑雙眼，也不要忘記了自己的立

場。永遠不要把自己放在低姿態，向別人奉獻愛之前，記得留一份給

自己。在荒蕪的愛情世界里，沒有人比你更愛你。博愛也好，濫情也

好，要給自己留一份底線。永遠不要為了愛而放棄自我，失去了情人

可以，但是千萬不要失去自我。先愛自己，愛得理直氣壯問心無愧；

后愛別人，愛得有分有寸尺度分明。

女人，早晨起來，照照鏡子，記得給她一個笑臉。每天，好好愛

自己。

好好愛自己作文 篇19

人的一生只有一次，不會重來，我們都要學會好好愛自己，不管

我們的出身如何，我們的地位如何，無論我們是叱咤風云，還是平平

淡淡，我們永遠是最真實的自我，我們都要相信自己是最好的，獨一

無二的，無人可以取代的，好好愛自已，讓自己的心永遠的年輕，永

遠快樂！

永遠不要太相信愛情，愛情就如流星，雖然耀眼炫目，美麗異常，

但流星能停多久，只是一閃而過，誰也不是生命中的誰的誰，只是生

命中的一個過客而已，今天他是你的風景，你也是他的風景，明天也

可能就是別人的風景！緣起緣落都是平常事，緣分來了要珍惜，緣分

盡了，就要隨它去，一切順之自然！

一個人，尤其是一個女人永遠不要為任何人失去自我，不要為了

家庭、丈夫、子女，放棄自已的一切，失去工作的機會，要有養活自

己的能力，無論在經濟上，還是在情感上都不要依附任何人，要不斷

的給自己充電，讓自己從內到外越來越強大起來，就算失去了全世界，

你還會剩下你自己，你永遠是自信的、快樂的你自己。

一個女人永遠不要祈求別人的情感，在感情上越卑微，越得不到

真正的感情。今天看一篇短文，說盯得越緊越容易出錯，我們端滿滿

的一杯水，眼睛緊緊地盯著它，怕它溢出來，結果越盯著越緊張拿不

穩，水越容易溢出，在情感上也一樣，越怕失去一個人，越在乎他，

越緊緊的看著他，讓對方有一種窒息的感覺，早晚會離開你的。

一個女人一定要學會好好愛自己，不但要在乎自己的容貌，在乎

自己的身體健康，最重要的要在乎自己的心靈，不要讓自己的心靈空

虛，要用知識、智慧去填充自己靈魂，有時間的時候，多讀讀書，多

聽聽音樂，不要整天沉湎于歌廳、舞廳、麻將廳，那只能讓你的靈魂

得到暫時的滿足，過后你會更空虛，更寂寞，更無聊、更苦悶，也不

要借酒澆愁，更不能在煙云繚繞中打發自己的時光。

一個女人要學會愛自己，其實關愛自己也是關愛別人，對自己負

責也是對家庭，對別人負責。做一個內心強大，自信的女人，不管遇

到什么困苦，都不要沉淪，做一個堅強你，快樂的你，身心健康、陽

光的你！

一個女人生得漂亮，不如活的漂亮，一個女人不管你的容顏如何，

都要活出自己的自信，自己的風采，讓自己優雅些再優雅些吧！讓自

己散發出獨具的人格魅力！

女人朋友們，一定要好好愛自己，讓自己永遠健康，永遠年輕，

永遠漂亮，永遠快樂，做一個有知識、有品位，有修養的優秀女人！

好好愛自己作文 篇20

當青春的羽翼劃過歲月的傷口，當躑躅的腳步變得不再彷徨，我

站在了時間的岔口上，應對那早已遠去的人和事，我明白歷史的痕跡

終會被時間所湮沒。此刻，我也明白，天下無不散之宴席，到曲終人

散之時能陪著自己的只有自己。所以，我也明白，當愛無所愛的時候，

就輕輕地對她說：“好好愛自己。”

當擁有已經成為了失去，我們要應對最直接的感受就是疼痛，而

那絕非肉體所痛，而是內心所受的傷痛。其實這也是人之常情，但這

個世界并不會因為誰的離開而停止轉動，即使是自己的世界也是如此。

但如果失去的人是你自己的時候，你的世界就會因為你的離去而失去

存在的價值，雖然你的離去會給在乎你的人帶來傷痛，但時間會慢慢

地撫平這一傷口，一切又會恢復原狀。所以，永久不要做出傷害自己

的行為，傷人勿傷己，愛己再愛人。

你很重要，因為你是對自己來說獨一無二的存在，好好的愛自己，

才能擁有愛別人得權力，因為一個連自己都不愛的人，指望他拿什么

來愛別人呢？身體發膚，受之父母，對于那些拿生命不當回事的人來

說，這實屬大不孝的行為，因為父母是我們生命的給予者，哪怕有再

大的困難，再大的痛苦我們也沒有權力去剝奪原本就不屬于我們的生

命。我們有父母給予的自己，與其選取傷害自己，不如選取好好的愛

自己。

因愛生愛，因愛所愛。愛是這個世界最完美的東西之一，它會讓

人感到幸福，感到溫馨。它能驅趕黑夜無法帶走的陰暗；它能讓這個

冷漠的世界再次充滿溫暖。愛是給予，也是收獲。當你發現你付出的

愛被不斷的傳遞到需要愛的地方的時候，你的情緒又會是如何呢？愛

不是一味的付出，也不是一味的索取，而是隨著晨曦，隨著雨露傳遞

到需要它的每一個地方。

因愛所愛，好好的愛自己吧！因為只有當你真正愛上自己的時候，

你才會懂得如何去愛別人。即使所有的人都不愛你了，你還有自己愛

著自己！