【心靈雞湯】不要老是覺得自己非常的委屈

【心靈雞湯】不要老是覺得自己非常的委屈

這樣子 我容易嘛我，很多人在生活中都會有這樣的想法，確實一個人的生活確實是

非常的不容易的，很多人在生活中是會受到很多的不公平的待遇的，那么在這些時候大家

不能老是覺得自己非常的委屈，因為這樣就非常有可能真的會變得非常的委屈。

年輕人太嬌氣?

小高老師雖然稚氣未脫，還是被推到了高三班主任的位置上。從此以后，腦子整天轉

的不是“二摸”就是“三摸”，晚上也睡不成個安穩覺，經常半夜拎個電筒去學生宿舍搞

“突襲”。

盡管如此，小高還是免不了被領導三天兩頭叫去“談心”，獎金經常扣得所剩無幾。

他心里頭那個憋屈?。骸熬鸵粋€普通班，底子那么差，巧婦難為無米之炊啊!說我太年輕、

不踏實，怎么就沒見我抓晚寢、查早到，真是費力不討好!”

其實，像小高這樣一肚子委屈的人并不少見。有趣的是，以前即使是經濟不寬裕的年

代，覺得委屈的人也沒這么多。難怪小高的爸爸說：“這是因為年輕人太嬌氣!”事實真

另一方面，和冷熱痛癢一樣，自憐也是一種自我察覺，是對自己現在狀態的評價，然

后會有相應的情緒和行為來進行自我調節。應該說，雖然是一種消極心態，但一定程度的

自憐有益身心。試想一想，知道冷了給自己添衣，有助于身體健康，那么“委屈”就像是

心理健康的警戒線，督促人們及時心理“排毒”，這無疑是一種有益情緒。而越來越多的

人自覺委屈，也表示現代中國人更關注自己的情感體驗和心理感受，希望在一日三餐之外

活得更為有尊嚴感。

自憐情緒會傳染

當然，自憐情緒一旦過頭，對人對己都是禍害。首先，如果自憐是一種自助，過分依

賴它而隔絕了與他人的交流互助，只會讓你陷入抑郁，最終像黛玉一樣一腔幽怨化作淋漓

鮮血也不無可能。其次，“委屈”發酵后，極易傳播、造成連鎖反應：領導訓下屬，下屬

揍老婆，老婆打兒子，兒子踢狗，狗急跳墻咬了個路人……

其實，一個人是倒霉還是幸運取決于看問題的視角。在一次討論中，作為旁觀者的你

會認為誰的觀點最重要?被你看得最清楚的那個人。這不是腦筋急轉彎題目，而是心理學