云南旅游必帶物品

2024年1月10日發(作者：西紅柿炒雞蛋作文)

云南旅游必帶物品

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序言

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云南旅游必帶物品

云南旅游必帶物品

去一個地方旅游，為了適應旅游地方的氣候，以及路上所需，一些物品少不了，以下是本店鋪收集整理的云南旅游必帶物品，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

云南旅游必帶物品

隨身物品：

1、一只皮箱，一個隨身旅行包；

2、一雙輕便的鞋子，旅游的話走路時間較多，以免腳會不舒服，輕便很重要（可以再帶一雙夏天單鞋）最好帶雙拖鞋；

3、輕便透氣的服裝，一定要舒適。短款羽絨服、厚外套或沖鋒衣（最好能防雨）長袖T恤、短袖T恤、毛衣、牛仔褲或其他保暖舒適方便活動的褲子、內衣褲、襪子、睡衣等；

4、攜帶必備藥品（感冒藥、腸胃藥、抗生素、高血壓等慢性病常服藥、創可貼等）防蚊蟲膏；

5、一定要帶防曬霜，還有自己平時用的洗護用品（最好自帶小瓶洗發護發用品）等；

6、手機充電器、充電寶；

7、保溫杯，喜歡喝茶的帶茶葉，途中要來大姨媽的可帶紅糖（還有姨媽巾哦，嘎嘎）

8、晴雨傘別忘了，還有太陽鏡，最好戴頂帽子，可以遮陽亦可照相用哦：

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9、錢包、少量現金、借記卡或信用卡，消費最好刷卡，小吃什么的可用現金，盡量不取現（要手續費的哦）；

10、帶上幾個塑料袋，以便不時之需。

11、行李包：應選擇結實、耐用、防水材料制成的，大小適中，以能放下你所攜帶的所有物品而略有空余為好；另外最好能帶上一只隨身攜帶的小包。旅行時，大的行李可以寄存，小包可以隨身攜帶。

12、衣服：—般以兩套為好。身上穿一套，包里放一套，以便換洗，若要到溫差比較大的地方旅行，還應多難備御寒的衣物。鞋最合適的是旅游鞋，以輕便、柔軟面料、防滑底為好，鞋的大小略寬松一些為佳，不要太緊腳，女土外出旅行最好不要穿高跟鞋。

13、證件：各種證件如身份證(這是住宿的必要證明)、學生證等。如果到邊境地區旅行，還要提前辦好邊境通行證。

14、雜用品：如毛巾、牙刷水壺、男用剃須刀、照相機、手機充電器、充電寶等，此外可以帶上幾個塑料袋，以便不時之需。

15、藥物：根據自己的健康狀況，還要帶上所需要的常備藥品如消炎、止痛、暈車暈船、清熱解毒的藥品，風油精，萬金油等。對一些年老體弱的旅行者來說，還需要帶上急救藥品。

16、雨具：根據旅行時間長短和氣候決定足否需要帶上。到云南旅游最好帶上雨傘，云南天氣多變，下雨和天晴都大有用處。

17、食品：主要供出門時在車船上吃，還可適當帶一些水果、飲料等等。

18、防曬用品：云南日照強烈，墨鏡、陽傘、遮陽帽、防曬霜（指第 3 頁

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數要高）潤唇膏等可以有效的防止紫外線，如果不采取任何防曬措施的話，皮膚很容易被曬黑或曬傷。

19、花露水、驅蚊水

云南除了冬季之外每個季節都有蚊蟲，而像西雙版納這樣的亞熱帶地區一年四季都有蚊蟲。

注意：

尖銳物品勿帶，安檢會沒收，如小刀等。

關于衣物：

襪子，一人至少三雙

因為我不知道你是什么季節去，所以，短袖一人至少三件。防曬衣或者薄外套一人一件。褲子或短褲一人至少三條。涼鞋一人一雙，合腳的運動鞋一人一雙，酒店如果有拖鞋在旅途中可以穿。如果是冬天，云南一般不會太冷。秋褲一人兩條，厚外褲一人兩條，怕冷可以帶一條毛褲。內衣一人兩件，內褲三條（夏天一樣，忘說了）毛衣或者羊毛衫或針織衫一人一件。棉襖或者羽絨服一人一件。運動鞋兩雙，怕冷可以帶棉鞋。春秋天就不說了，適當加一點減一點。你可以把酒店的被子拆開，把棉花掏出來一點，在縫上，但前提你要帶針線包和剪刀，如果旅途中不給帶，到酒店可以跟服務員借。那些棉花可以在你受傷時應急止血等等，也可以跟酒店要一點酒精。

衛生用品：

衛生紙至少一卷或者一包（酒店都有，可以扯一點）衛生巾，護墊一兩包，如果你是女的。濕巾一包，吸水紙，醫用膠帶，紗布繃帶第 4 頁

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脫脂棉創可貼都帶點（雖然這不是衛生用品了）酒精不給帶就算了，到云南買一瓶白酒也行。

如果帶了小孩，甚至兩個以上。請你帶上足夠的小衣服，小褲子，小鞋子。當然，如果是嬰幼兒的話要帶奶粉尿不濕什么的，當爸當媽你們最清楚。最好帶一個小孩喜歡的小玩具，哭了可以哄他。帶點糖塊零食吧，應付哪些小饞貓。

拓展閱讀

最佳旅游季節：

10月至次年4月。云南的雨季—般集中在每年的5-10月(有時會稍微提早或延遲一些)，其中6-8月的雨量占全年的60％左右。所以到云南旅行，如果僅從氣候方面考慮安排旅行時間，當然應以避過雨季為主。西南春季風多，夏季雨多，所以最佳的旅行時間是每年10月至來年4月。

云南旅游景點的介紹

石林風景區

推薦理由：世界自然遺產勿用多說，世界罕見的石林風光

位于距昆明100公里的石林彝族自治縣， “世界自然遺產風光”，第一批國家級重點風景名勝區，國家5A級旅游景區、全國文明風景旅游區，阿詩瑪的故事就起源于這里。

玉龍雪山

推薦理由：哪里看陽春白雪?玉龍雪山!

古稱聳雪山、雪山、雪嶺，玉龍雪山海拔5596米，是國家5A級第 5 頁

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風景名勝區。是北半球最南的大雪山。整個玉龍雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構成獨特的“陽春白雪”主體景觀。特別注意：有些旅行社為了節省252元的門票，用麗江來統稱麗江古城和雪山，實際上卻遠觀玉龍雪山。五只驢的線路都會乘纜車上玉龍雪山。

瀘沽湖景區

推薦理由：原始社會和現代文明的穿越

典型的高山湖泊。瀘沽湖以摩梭人古風民俗吸引著中外游人，當地保存著母系氏族生活方式和走婚的婚俗，十分奇特。同時瀘沽湖風光也十分迷人，在藍藍的湖水中，白云青山倒映其中，湖畔泊著細長的獨木舟;湖畔錯落著一些圓木搭成的木楞房;湖的四周山巒上，覆曾著翠綠的叢林和艷麗的杜鵑花。

A、格姆女神山：格姆女神山也叫獅子山，海拔3754.7米，是瀘沽湖四周最高的山峰。

B、摩梭族：一部分屬元代蒙古軍南征時候留下的蒙古人，崇尚黑色。男不婚女不嫁，過著走婚的生活。

茶馬古道

推薦理由：尋找消失的文化，感受歷史的厚重

茶馬古道是指存在于中國西南地區，以馬幫為主要交通工具的民間國際商貿通道，是一條世界上自然風光最壯觀，文化最為神秘的旅游絕品線路，它蘊藏著開發不盡的文化遺產。

風花雪月四景

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推薦理由：美好的愛情傳說，秀美的自然風光

大理的上關(地名，下關亦同)是一片開闊的草原，鮮花鋪地，姹紫嫣紅，人稱“上關花”;下關則是一個山口，清風徐來，舒爽愜意，人稱“下關風”;雄偉壯麗的蒼山橫亙大理境內，山頂白雪皚皚，銀妝素裹，人稱“蒼山雪”;洱海風光秀美，每到月夜，水色如天，月光似水，人稱“洱海月”.洱海是古老傳說中的圣地，看絕美日出日落的世外桃源，來云南旅游，如果不到洱海，那就后悔莫及了，我上次找的五只驢旅游網萬掌柜，他都會安排住在邊里。

雙廊

位于大理市東北端，洱海東北岸;蒼海風光第一鎮，這里山美水秀、人杰地靈，曾是《五朵金花》、《五朵金花的兒女們》、《白月亮白姐姐》、《洱海情波》、《望天崖》等影片拍攝的外觀景點，讓游人傾注情·趣

騰沖火山

推薦理由：騰沖——徐霞客筆下的“邊城第一城，正成為云南最新的旅游熱點，火山熱海和順古鎮都得到人們極大的關注。不出國能看火山湖、火山群已經是比較奢侈的夢了

騰沖火山地熱風景名勝區位于滇西騰沖縣境內，距昆明700公里。景區內有中外馳名的熱海，以及來鳳山、火山湖、火山群、云峰山5個風景片區。其主要特點是以火山地熱為主騰沖是火山地熱的天然地質博物館，大樹杜鵑王和云南茶花的故鄉。騰沖也因此被譽為“天然火山地質博物館”。

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芒市

芒市海拔高差懸殊很大，山谷、河流、盆谷走向一致，并呈相間平行排列勢態，展現了兩山夾一峽谷、一條河、一個盆壩的地貌特征。以溶蝕槽谷、溶蝕洼地、漏斗、溶洞、落水洞、溶牙、溶峰等地貌較為顯著。芒市露出地表的溫泉多達20多處;

麗江古城

推薦理由：小橋流水無處不在，唯一沒有城墻的古城，世界文化遺產

麗江古城海拔2400余米。是一座風景秀麗，歷史悠久和文化燦爛的名城，也是中國罕見的保存相當完好的少數民族古城。1997年12月3日，聯合國教科文組織世界遺產委·員會一致通過，將麗江古城列入《世界遺產名錄》。

閑散，自在，簡單，純凈，溫暖而柔軟——這就是麗江。

安靜，古樸，時尚，清涼，迷離而美好——這就是我們為什么要去麗江的理由。

大理古城

推薦理由：知道《五朵金花》和《天龍八部》的就用不多介紹了

全城清一色的清瓦屋面，鵝卵石堆砌的墻壁，顯示著古城 的古樸、別致、優雅。

文獻樓、南城門樓、五華樓，北城門樓一字排開，巍峨雄壯，使古城透出一種誘人氣韻。街道兩旁，白族民居古香古色。在古城西北1公里處，就是被國務院列為全國第一批重點文物保護單位的大理三第 8 頁

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塔，與古城西南角的弘圣寺一塔遙遙相對，為古城增添了一層燦爛的色彩。大理古城的城區道路仍保持著明、清以來的棋盤式方格網結構，素有九街十八巷之稱。

蝴蝶泉

推薦理由：因為季節限制，所以只給四顆星，農歷4月15日的蝴蝶會，給五顆星都不為過。

蝴蝶泉位于蒼山云弄峰下，這里流傳著很久很久的傳說，泉水清澈如鏡。每年到蝴蝶會時(農歷4月15日)，成千上萬的蝴蝶從四面八方飛來，在泉邊漫天飛舞。蝶大如巴掌，小如銅錢，無數蝴蝶還鉤足連須，首尾相銜，一串串地從大合歡樹上垂掛至水面。五彩斑斕，蔚為奇觀。

昆明

云南省的省會，四季如春，風景優美，著名的滇池碧波渺渺，登山西山俯瞰，整個滇池盡收眼底，每年春天，圓通山、云南大學等地的櫻花落櫻繽紛，無數西伯利亞飛來的紅嘴鷗在昆明上空徘徊，人們紛紛前往翠湖公園觀賞這些美麗的精·靈。

主要景點：東川紅土地、滇池、西山、大觀樓、金殿、官渡古鎮、翠湖公園、圓通山、云南大學、民族村、世博園。

迪慶藏族自治州(香格里拉)

這里是希爾頓眼中的世外桃源，也是朝拜圣地，徒步天堂，藏族人的聚居地。神圣的梅里雪山、美麗的鮮花和高山草甸都會讓你深深的愛上這里。

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主要景點：梅里雪山、松贊林寺、雨崩等。

紅河(哈尼族彝族自治州)

這里最著名的要數哈尼族人創造的梯田，元陽梯田是中國著名的梯田之一、是攝影愛好者的天堂。

主要景點：元陽梯田、建水古鎮、瀘西阿廬古洞、大圍山等。

曲靖

曲靖是古代爨文化的發祥地，羅平油菜花全國著名，另外還有珠江源、爨龍顏碑、千佛塔、羅平多依河、九龍瀑布群、魯布革風景區等。

其他景點：陸良彩色沙林、會澤萬畝草山、爨寶子碑、段氏與三十七部會盟碑等。

玉溪

玉溪是聶耳的故鄉，著名的紅塔集團也在這里，玉溪境內有撫仙湖、陽宗海、映月潭等景點。

其他景點：錦屏山、杞麓湖、普光寺、哀牢山等。

保山

保山最著名景點是騰沖，這里有著豐富的火山、地熱資源和悠久的歷史文化，和順也是歷史名鎮，有僑鄉的美譽

主要景點：騰沖、和順、固東鎮銀杏林、博南古道、金雞古鎮、玉佛寺等。

藍月谷

藍月谷景區即是以前的“ 白水河”景區，位于玉龍雪山東麓甘第 10 頁

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海子以北、云杉坪南側的山谷之中。源自雪山冰川的萬古冰雪消融之后順著峭壁流淌而下，不斷匯集為山澗、溪流，最終在藍月谷上游深谷之中形成了清澈見底、甘冽無比的河流，因河床由白色石灰巖構成，使整條河水呈現出白色光澤 ，顯得分外純凈，故得名“ 白水河”。之所以叫做“藍月谷”，是因為在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷。

西雙版納

西雙版納風景名勝區位于云南南部西雙版納傣族自治州境內，距昆明740公里。景區包括景洪縣風景片區、勐海縣風景片區、勐臘縣風景片區三大塊。 每一塊內又有若干景區，共有19個風景區，800多個景點，總面積1202.13平方公里。該區有著種類繁多的動植物資源，被稱之為動、植物王國。其中許 多珍稀、古老、奇特、瀕危的動、植物又是西雙版納獨有的，引起了國內外游客和科研工作者的極大興趣。景觀以豐富迷人的熱帶、亞熱帶雨林、季雨林、溝谷雨林風光、珍稀動物和絢麗多彩的民族文化，民族風情為主體。該區景觀獨特，知名度高，經國務院1982年批準定為第一批國家重點風景名勝區。

五鳳樓

鳳樓原址位于麗江縣城西北11公里的芝山福國寺內，1979年遷至玉泉公園黑龍潭畔。五鳳樓為三重檐多角攢尖頂木結構建筑，從四面看都象5只展翅欲飛的鳳凰，故名。平面呈方形，五鳳樓高20米，第 11 頁

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進深3間，通面闊18.9米，通進深 17.8米。五鳳樓造型特殊，構思巧妙，明、暗間格門上雕牡丹，梅花、石榴等。飛檐斗拱，彩繪色調絢麗，表現出麗江地區獨有的納西建筑風格，為云南民族地區現存的一項重要建筑。1983年1月，云南省府公布為第二批省級重點文物保護單位。

木府

麗江古城是中國歷史文化名城和世界文化遺產，而木府是麗江古城文化之大觀園。納西民族首領木氏自元朝(125（3）世襲麗江土知府以來，歷經元明清三代22世470年，在西南諸土司中以知詩書好禮守儀而著稱。

老君山

老君山位于麗江與劍川、蘭坪等縣交界處，屬橫斷山系云嶺主脈，連綿盤亙數百里，層層疊疊，時起時伏，主峰海拔4240米，金沙江環其左，瀾滄江繞其右，因其嶺脊走向圍成半環狀，恰似一個馬蹄形的老君煉丹爐而得名，傳說中，太上老君曾在此煉丹，故史稱滇省眾山之祖。老君山是三江并流風景名勝區的主體部分之一。景區內的丹霞地貌、奇峰異石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峽，令人稱絕。每到春夏交替時節，山花爛漫，爭奇斗艷，成片的高山大樹和杜鵑林艷如云霞;冬天到來，則又是樹掛銀花，山披白雪，一派冰天雪地的北國風光。

牦牛坪

牦牛坪位于麗江玉龍雪山景區北端，是玉龍雪山景區的重要組成第 12 頁

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部分，東起麗鳴公路，南臨黑水河，西依玉龍雪山東麓，北達雪花村上部，面積16.6平方公里，景區內生活著彝族，藏族村落。村民以牧業為生，民風古樸，民族文化氣氛較濃郁。牦牛坪景觀為典型的草甸牧場，高山雪原風光與黑水河溪流作伴，與天然幽靜古樸的原始森林景觀為群，層次分明，多姿多彩。牦牛坪草甸春季繁花似錦;夏季綠草如茵;秋季草坪豐茂;冬季銀裝素裹。牦牛坪景點主要分為：牦牛雪原、牦牛雪谷、黑水幽谷、黑水瀑布冰橋、雪花湖、瑤池、牦牛溪、錦繡草甸、爛漫山花、麗江鐵杉林、大果紅杉林、黃背櫟林、雪花村落、藏家民風等諸多景點。一年四季風景如畫，是無可比擬的旅游觀光、休閑度假的圣地。

萬古樓

萬古樓是麗江標志性的建筑。意為觀覽暢懷于制高點，因諧其音，名為萬古樓。萬者，寓意俯瞰麗江古城及其田園風光，遙望玉龍雪山萬年冰川，又寓意麗江恢復重建家園，千古流芳，萬古不朽。萬古樓為塔式五重檐全木結構建筑，高33米，象征原麗江納西族自治縣33萬各族人·民。主體柱子16根，都是通天木柱，是中國全木結構斗拱建筑一柱通頂不連接的第一樓。柱長22米，反映民間好事成雙的說法，以及婚嫁選擇雙日為吉的習俗。采用16根通天柱，反映納西族東巴象形文字中有開天九兄弟、劈地七姐妹的傳說，寓意納西兒女共同創造美好的世界。

轉東北而去，形成一個巨大的V形轉彎，這一奇觀被稱為萬·里長江第一灣。

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云南旅游攻略

1、吃。

云南旅游不能錯過品嘗當地的特色食品。云南特產在云南購買自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅游點購買，到所住地街道店鋪去買才不會被“宰”。注意衛生與健康。云南旅游，品嘗云南當地名菜、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。

2、住。

云南旅游可先到信譽好的山水刻網站進行預訂好房間。出行前沒有事先訂房，到云南先買張旅游交通圖，查看住在哪里方便又便宜，選擇好賓館登記入住前你可試著對服務員講：我又來光顧了，你們這里對常客該有優惠吧(雖然你是初次入住)。也許，會得到較大的優惠。一家不超過4-5人，合住一間擁有席夢思床的雙人房即可，可把厚床墊放在地上，兩床并攏，兩墊并攏即成兩張大床。在云南旅游活動期間，要保證充足的睡眠。以免影響第二天愉快的旅程。

3、行。

云南旅游交通費用還是比較大的一項開支。如果時間寬裕，坐火車硬臥最適宜，既比飛機便宜很多，又節省住宿費用，增添旅途內容。購飛機票要先了解起飛時間與機型。到達目的地后，乘坐出租車前應大約知道路程和價格才不會被騙。一般在山水刻預訂房間的話均免費包機場或火車站接送。

云南地形比較復雜旅游時最好穿球鞋、旅游鞋。鞋子要輕便，大第 14 頁

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小合適，鞋底不能太薄，切勿穿新鞋，女士最好不·穿高跟鞋。途中休息時，將鞋帶松開，促進血液循環。旅行時忌行李過多，帶過多的物品是沒意義的，它是我們旅行的累贅。帶在身邊，行動又不方便;放在旅館，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。

4、游。

這是云南旅游最大的目的。觀景點、展覽或逛街，都免不了花錢。面對很多景點，該去哪兒不該去哪兒呢?此時須到山水刻看看有哪些云南旅游景點，云南旅游路線，還有云南旅游攻略：先選擇自己最喜歡的旅游景點;預先看不到的游樂項目，最好向游完出來的游客了解，別只聽賣票的亂吹。不過我還是建議到山水刻進行預訂，那里都是與當地有名的旅行社簽訂合同能拿到vip服務的價格。比自己去買要便宜一半多的價錢。

5、購。

云南旅游購物，男女大不一樣。男士大多不購或少購，若購，不妨多花些時間選購些有特色的云南工藝品或云南土特產，回家敬妻孝母。女士大多亂購多購，在云南購買衣物、首飾或珠寶、玉器時，一定要聽清介紹，又要相信自己的眼光和判斷力。特別是購買玉器時沒經驗的千萬不要買，開價幾萬的可能就幾百塊的東西!

6、娛。

云南旅游參加娛樂一定要先問清價錢，有沒有附加小費及項目都包含哪些內容等。另外，曾有人計算過，云南旅游時至少三分之一的第 15 頁

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時間被消耗在漫長的路途中。

出游注意事項

1、提前1個小時到機場，因為你也不知道中途會發生什么，預留出時間應對突發狀況；

2、超過機檢要求的液體物品一定要放在行李箱；

3、攜帶防雨、方便的雙肩包或單肩包，旅行過程中盡量把包放在身前，因為確實容易遇到扒手；

4、出行過程中注意安全，人身安全和財產安全；

5、由于大部分地區海拔較高，所以攜帶溫水或者熱水時必須的，會一定程度上緩解高原反應；

6、攜帶厚外套，因為早晚溫差很大，容易感冒；

7、飛機場建議乘坐機場大巴，方便實惠；火車站務必要乘坐正規出租車，一些私營的車輛可能會產生不必要的額外費用；

8、如果要進山，一定要注意天氣，防止遇到惡劣天氣或路況；

9、要提前預定客棧或酒店；

10、如果你很早就制定了出行計劃，那么提前一個月購買機票能夠省去不少費用；

11、乘船或者騎馬等項目要確保個人人身安全；

12、存放行李時務必到火車站內部的寄存行李處，不要為了少走一點路找那種私人寄存處，容易丟失；

13、如果在當地報短期旅行團，一定要選擇正規的大型旅行社，盡量不要選擇小型的當地旅行社，以免產生不必要的費用。報團時根第 16 頁

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據淡季、旺季可以溝通價格。

云南麗江旅游景點路線

路線概覽

D1麗江古城(2小時)→ 獅子山(1小時)→ 木府(1小時)→ 麗江四方街(3小時)

攻略正篇

今日主要游覽麗江古城，漫步在古城小巷，盡情享受古城慵懶的氛圍，還可以在街頭巷尾尋覓各式麗江特色小吃來填補肚子。之后前往獅子山，登上獅子山的制高點—萬古樓，俯瞰整個麗江古城，運氣足夠好的話向北可以遠眺到玉龍雪山。下了獅子山順路去木府，近距離欣賞古城內這座仿紫禁城的納西宮廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，還可以去酒吧消遣一番，說不定會碰上美好的艷遇。

麗江古城

獅子山的山頂有一座萬古樓，登上萬古樓，便可北眺神奇美麗的玉龍雪山，東觀小橋流水人家的麗江古城，西瞰多姿多彩的麗江新城，南望如詩如畫的田園村落。南面遠處還有像支巨筆的“文筆峰”，旁邊又有可放“文筆”的筆架山，山腳恰好有個醮墨的“文筆海”，與形似硯臺的大研古城，一同書寫麗江的大好風光。

獅子山

木府大院是在木府原址上重新修建的一座仿紫禁城的納西宮廷式建筑。木牌坊、石牌坊、儀門、議事廳、萬卷樓、護·法殿、光碧第 17 頁

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樓、玉音樓、三清殿、木家院形成木府的一個中軸線，整個建筑群頗具王府氣概。整個建筑群坐西朝東，“迎旭日而得木氣”，左有青龍（玉龍雪山）右有白虎（虎山）背靠玄武（獅子山）東南方向有龜山，蛇山對峙而把守關隘。木府懷抱于古城，既有枕獅山而升陽剛之氣，又有環玉水而具太極之脈。

木府

四方街是古城中心，街心向四周延伸出四條主街，分別是七一街、五一街、新華街和東大街。

周圍小吃食肆遍地，隨便逛逛都可以吃到不少納西特色的美食。

旁邊的新華街是麗江著名的酒吧街，每天晚上燈火通明，游人如織。

每天清早，有很多人在這里跳納西舞。 晚上，也有人圍著篝火跳鍋莊。

四方街

交通攻略：

麗江古城內步行即可到達各個景點。

門票攻略：

古城免費，但需繳古城維護費80元，一般由客棧、酒店等代收，也可在古城大門和各景點售票處購買。獅子山萬古樓需購買50元門票，木府需購買80元門票。以上均可提前在網上購買。

餐飲攻略：

麗江最著名的美食是小吃和火鍋，雞豆涼粉、納西烤魚、粑粑和第 18 頁

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東巴烤肉是最受歡迎的小吃，火鍋則以臘排骨火鍋、洋芋雞火鍋、黑山羊火鍋、菌類火鍋和牦牛肉火鍋為代表。今天一日三餐均可在古城內解決，小吃與火鍋任意搭配組合，還可以去品嘗一下麗江特色的三文魚。

住宿攻略：

以四方街為中心，往東便是五一街道。這是一條充滿小資情調的街巷，各種特色小店、咖啡吧、文藝氣息濃郁，建議選擇該區域入住。

芝麻開花連鎖芝麻開門客棧位于古城五一街，近四方街，地理位置優越，出行非常方便。客棧是非常典型的木式建筑，門前小橋流水潺潺，讓你充分體會古城流水人家的韻味。

云端精品度假庭院（麗江納西風情店）同樣位于五一街，客棧是根據納西傳統四合院進行裝修和布置，保留了納西小院的特有風格，房間全部采用納西雕花實木式家具，庭院更有假山流水搖椅涼亭。

云南特色小吃推薦

燒豆腐

昆明街上的燒豆腐還不錯，跟臭豆腐差不多，都是聞起來臭吃起來香，甚至一再讓我覺得這就是臭豆腐，不過為燒豆腐所含蛋白質到是中國豆腐中一絕，另外這燒豆腐吃法到也不同，可以蘸著料吃，或有些餐廳把燒豆腐油炸后放上桌作主菜。

抓抓粉

抓抓粉很柔韌，在夏季是消暑很好食品之一、清涼甜潤，和我們這邊的涼皮有些類似，不過這抓抓粉讓我覺得更爽口些。燒餌塊是這第 19 頁

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兒的民俗小吃，這個是大米蒸熟之后壓制成的一種食物，可以炒、炸、鹵等各種方式，可以烤熟抹上些醬，再包上根油條，或者最簡單的直接蒸然后再抹些醬就可以了，就也是最懶的方法。

洋芋粑粑

洋芋粑粑主料就是土豆，云南這邊的人跟我一樣很喜歡吃土豆，所以有了各種土豆做的食物，就說這洋芋粑粑吧，就是土豆泥與面粉混合制成的，上面加了些椒鹽和胡椒面，吃起來有些花椒的香味，而且很是清爽。

豆燜飯

豆燜飯很美味，未長得成熟的蠶豆米，加上熟火腿，米飯一起燜，顏色不僅美，味道更是香，引人的食欲，肉的香味，蠶豆的清甜，米飯的糯，合三為一體，直叫人停不了嘴。

路南乳餅

路南乳餅濃香的鮮奶味兒，誘人心脾，這乳餅具有高蛋白，乳黃·色的外表，清香甜口，而且方便攜帶，這里大多將它放到密封罐里，據說放半年都沒什么問題。乳餅的吃法也不少，與燒餌塊類似可烤、炸、煮等，或者可以與其它的些食物搭配就成為另外的美味佳肴了。

大救駕

大救駕是云南著名小吃之一、也叫炒餌塊。餌塊用米制成，為云南所獨有。典故來自清初吳三桂率清軍打昆明，明朝永歷皇帝的小朝廷一路奔逃至騰沖，饑餓難忍時，當地人炒了一盤餌塊送上。皇帝就第 20 頁

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連贊：“炒餌塊救了朕的大駕。”炒餌塊由此改名。

苦蕎粑粑

苦蕎粑粑是彝族的主食，蕎麥是云南高寒地區出產的一種粗糧，又有苦蕎和甜蕎之分。在彝族地區，每當春暖花開盛產蜂蜜的季節，人們把苦蕎粑粑燒好或煎好后，都會從蜂蜜桶里取下蜂蜜，用牛耳大的葉包好，蘸食苦蕎粑粑。

蒙自年糕

蒙自年糕是用糯米粉、紅糖、豬油、豆腐皮、香芝麻、玫瑰糖等料，調成糊狀，入碗蒸制而成，呈半圓球形。深棕紅色，鮮艷油潤，味甜香糯，柔韌適口。

玫瑰米涼蝦

米涼蝦是用大米制漿煮熟，用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細形似蝦，故此得名。用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品，成品香甜軟嫩，人口冰涼。

油炸豌豆粉

油炸豌豆粉是傳統民間小吃，先將質量上乘的豌豆用水泡漲去殼，然后磨成漿，用篩子過濾，再把漿水放入鍋里用文火慢慢煮成糨糊狀冷卻后即成豌豆粉。用刀將豌豆粉切成小片，放入鍋內用清香油和熟豬油混合炸，半熟后撈起來晾一晾，再重入鍋內油炸待熟透后撈起。吃時灑上椒鹽，吃起來香脆、鮮嫩。

扎沫

扎沫(或“鲊饃”音，材料為蘿卜絲)是滇中地方特有的一種咸菜，第 21 頁

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最早只見江川人如此制作。分為葷素兩種，用本地產白蘿卜推成絲，曬干后成蘿卜絲備用。按照選料，分為葷扎沫和素扎沫，葷扎沫(肉湯蘿卜絲)即熬制肉湯放入鹽、糖、辣椒、草角、八角，熬至辣香四溢，放入蘿卜絲揉拌，蘿卜絲根根浸透紅潤(不能過干)，撒上預先炒制好的米粉粒拌勻，涼透后裝入壇子壓實存放;素扎沫則選用冬末春初香椿制湯，放辣椒面八角粉等香料，將蘿卜絲拌至半干入壇存放(素扎沫不能沾動物油脂，否則長期保存要霉變。可以加入適量植物油)。

九溪糍粑

當地每年春節群眾就有用糯米加工糍粑的習慣。遇遠方來客，當地群眾就會拿出自家加工的糍粑，用香油炸熟，招待客人。炸熱的糍粑白里透黃，色香俱佳，食之酥脆味甜，令人贊不絕口。九溪糍粑加工方便，用糯米泡水一日左右后蒸熟，倒入石臼中舂爛至八成，撒入事先碾碎的黃果皮、花椒和白糖，接著舂到看不到飯粒即可。舂好后的糍粑，用手打成月餅狀，用青松毛蓋好，涼二至四天，就可用特制的推刨，把糍粑推成均勻的長條片，再用菜刀切成長形小方片，曬干就成。

酥餅

又稱“滿油餅”，生產歷史悠久。用料講究，選用上等白糖、紅糖、蕎面、飯豆為主料，加上芝麻、玫瑰等，用熟豬油攪爛心子，再加菜油精制，入爐烘烤而成。成品酥軟、冰涼、清甜、油潤可口。

澄江藕粉

澄江氣候溫和，水域豐富，種藕歷史悠久。據澄江府志記載：“澄第 22 頁

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江暖于云(即昆明)，寒次之，盛暑極熱，雨即涼，霜雪嚴寒，一晴即濕，有四時皆春之謠，產稻藕”。澄江荷藕以其肥壯、粉多、味濃而受到人們的歡迎。以鮮藕為原料加工的澄江藕粉，是一種很有地方特色的傳統名特食品。它以質地純凈，沖調后透明如晶，食之醇甜清香，細膩潤滑，食后余味無窮。

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